በእርግዝና ወቅት የሻሞሜል ሻይ-ደህና ነውን?

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት የሻሞሜል ሻይ ለመጠጥ ጤናማ ነውን?
• ዕፅዋት ሻይ ምንድነው?
• የሻሞሜል ሻይ የመጠጥ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
• በእርግዝና ወቅት የካሞሜል ሻይ የመጠጣት አደጋዎች
• ካምሞሊ ሻይ ምጥ እንዲፈጠር ይረዳል?
• በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም የእፅዋት ሻይ ለመጠጥ ደህና ናቸው?
• ቀጣይ ደረጃዎች

በማንኛውም የሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ውስጥ ይራመዱ እና ለሽያጭ የተለያዩ ሻይዎችን ያገኛሉ ፡፡ ግን እርጉዝ ከሆኑ ሁሉም ሻይ ለመጠጥ ደህና አይደሉም ፡፡

ካምሞሊ የእፅዋት ሻይ ዓይነት ነው ፡፡ አልፎ አልፎ አንድ የሚያረጋጋ ኩባያ የሻሞሜል ሻይ ለመደሰት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት የእፅዋት ሻይ ፍጆታዎን እንዲገድቡ ይመክራሉ ፡፡ የጤና ጥቅሞችን እና አደጋዎችን እነሆ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሻሞሜል ሻይ ለመጠጥ ጤናማ ነውን?

ሻይ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ-ከዕፅዋት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ከሻይ ዕፅዋት ቅጠሎች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነሱ ካፌይን ይዘዋል ፡፡ የበለጸጉ ቅጾች እንኳን አንዳንድ ካፌይን ይዘዋል ፡፡

በአጠቃላይ ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች በየቀኑ የሚመገቡትን የካፌይን መጠን እንዲርቁ ወይም ቢያንስ እንዲገድቡ ይመከራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በማደግ ላይ ያለ ህፃን ካፌይን በስርአታቸውም ሆነ በአዋቂው ውስጥ ማቀናበር ስለማይችል ነው።

ይህ ምክር ማንኛውንም ዓይነት ካፌይን ያካተተ ሲሆን ሻይ ውስጥ ካፌይን ብቻ አይደለም ፡፡ ቸኮሌት ፣ ቡና እና ሶዳ ጨምሮ ምግብ እና መጠጦች ውስጥ ካፌይን አለ ፡፡ በእርግዝና ወቅት በየቀኑ ከአንድ በላይ የካፌይን ምንጭ የሚወስዱ ከሆነ በስርዓትዎ ውስጥ የካፌይን መጠን እየጨመሩ ነው ፡፡

ስለሆነም ሁሉንም የካፌይን ምንጮች ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሚከተሉት ምድቦች ከዕፅዋት የተቀመሙ እና ከፍተኛ የካፌይን መጠን ያላቸውን ሻይ ያካትታሉ-

• ጥቁር
• አረንጓዴ
• oolong

አረንጓዴ ሻይ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፡፡ እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ የካፌይን መመገብን ይገንዘቡ እና ለ.

ዕፅዋት ሻይ ምንድነው?

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች ከተለያዩ የዕፅዋት ክፍሎች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነሱ የተሠሩት ከዕፅዋት ሥሮች ፣ ከቤሪ ፍሬዎች እና ከዘሮች ነው። እውነተኛ የእፅዋት ሻይ በተፈጥሮ ካፌይን-ነፃ ነው ፡፡ ስለማያውቁት ማንኛውም ሻይ ለማወቅ መለያውን ያንብቡ።

በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሁሉም የእፅዋት ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህና እንደሆኑ አይቆጠሩም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአብዛኛው ጥቅም ላይ በሚውሉት የእፅዋት ዓይነቶች እና ኤፍዲኤ እርጉዝ ሴቶችን ማከናወን በቻለባቸው የጥናት መጠን ነው ፡፡

የሻሞሜል ሻይ የመጠጥ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የሻሞሜል ሻይ ተመሳሳይ ይመስላል እና ከዳስ ጋር ይዛመዳል። የጀርመን ወይም የሮማ ካሞሜል አለ። ከጥንት ግብፅ ዘመን ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የጀርመን ካሜሚል ነው።

ለአብዛኞቹ ሰዎች የሻሞሜል ሻይ መጠጣት ለጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡ እነዚህም የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መጠን ፣ በእንቅልፍ ላይ እገዛን እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያትን ያካትታሉ ፡፡

የሻሞሜል ሻይ የሚያረጋጋ ውጤት እንዳለውና ጉንፋን እና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል እንደሚረዳ ይታወቃል ፡፡ በተጨማሪም ሻይ ማንኛውንም ዓይነት መጠጣት ሰውነትዎን እርጥበት እንዲጠብቅ ይረዳል ፡፡

አሁንም ብዙ ሐኪሞች ካምሞሚልን ጨምሮ ከእፅዋት ሻይ ከሚጠጡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር በተያያዘ ጥንቃቄን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ የተደረጉ በቂ ጥናቶች ስላልነበሩ ነው።

በእርግዝና ወቅት የካሞሜል ሻይ የመጠጣት አደጋዎች

የሻሞሜል ሻይ ፀረ-ብግነት ወኪሎችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ በእርግዝና ወቅት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እሱ በሕክምናዎ ታሪክ ፣ ምን ያህል እንደሚበሉ እና በሌሎች ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።

ሁሉም የእፅዋት ሻይ ተመሳሳይ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እና ሀኪሞች ነፍሰ ጡር ታካሚዎቻቸው እንዲርቁ የሚነግራቸው አሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት በአመጋገብዎ ውስጥ እንደማንኛውም ነገር ፣ ከሐኪምዎ ጋር የሻሞሜል ሻይ ስለመጠጣት ይወያዩ ፡፡ አንዳንድ ሐኪሞች የመጠጥዎን መጠን መገደብ ሊጠቁሙ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በጭራሽ እንዳይጠጡ ይመርጣሉ ፡፡

እንዲሁም በእርግዝና ወቅት ለመጠጥ ከመረጡ በንግድ የተዘጋጀ የሻሞሜል ሻይ ለመጠቀም እርግጠኛ መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ በንግድ ሥራ ላይ የሚውሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች ደህንነታቸው ከተጠበቀ ምንጮች የሚመጡ ዕፅዋትን ይጠቀማሉ።

ካምሞሊ ሻይ ምጥ እንዲፈጠር ይረዳል?

ካሞሜል ሻይ ምጥ ሊያመጣ እንደሚችል ሰምተው ይሆናል ፡፡ ግን በአሁኑ ጊዜ ይህንን የሚደግፍ ምንም ዓይነት የህክምና ማስረጃ የለም ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ሐኪሞች ያስጠነቅቋቸው አንዳንድ የእፅዋት ሻይዎች አሉ ፡፡ እነዚህ ሰማያዊ ኮሆሽ እና ጥቁር ኮሆሽ ሻይ ያካትታሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም የእፅዋት ሻይ ለመጠጥ ደህና ናቸው?

አንዳንድ የእፅዋት ሻይ እርጉዝ ሴቶች ከሌሎቹ ይልቅ ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ቀይ የእጽዋት ቅጠል ሻይ እና የተጣራ ሻይ በብዙ የእፅዋት ሻይ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እነዚህ በአጠቃላይ እርግዝና-ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ግን ክብደትን ለመቀነስ ወይም ከአመጋገብ ጋር ተያይዞ ከሚሸጡ ከማንኛውም ዕፅዋት ሻይ መራቅ አለብዎት ፣ ወይም እንደ ልስላሴ የሚያገለግሉ ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም ዓይነት የአመጋገብ ማሟያ የያዙትን አይጠጡ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ማሟያዎቹ ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ውስብስብ ወይም መስተጋብር ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው ፡፡

“የእርግዝና ሻይ” የሚል ስያሜ የተሰጣቸው ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች እንኳ በእርግዝና ወቅት ሙሉ በሙሉ ደህና እንደሆኑ ለመቁጠር በእነሱ ላይ በቂ ጥናት እንዳልተደረገ ያስታውሱ ፡፡ አዳዲስ የሻይ ዓይነቶችን ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡

ቀጣይ ደረጃዎች

እስከዛሬ ድረስ በእፅዋት ሻይ እና በእርግዝና ላይ የተደረጉ በቂ ጥናቶች አልነበሩም ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሻሞሜል ሻይ መጠጣቱ ደህና እንደሆነ ዳኛው ገና ወጥተዋል ማለት ነው ፡፡

ሁል ጊዜ ጥንቃቄን ይጠቀሙ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ስለ መጠጣት ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ብዙ የተለመዱ ሻይ መጥፎ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራቶች እርጥበት እንዲኖርዎት ዶክተርዎ ለእርግዝና-አስተማማኝ መጠጦች ሊመክርዎ ይችላል ፡፡