የኬሞቴራፒን ማቅለሽለሽ ለመቋቋም 4 ምክሮች

ይዘት

• ስለ ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒት ሐኪምዎን ይጠይቁ
• አኩፓንቸር ይሞክሩ
• ትንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ
• የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ
• ውሰድ

የኬሞቴራፒ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ማቅለሽለሽ ነው ፡፡ ለብዙ ሰዎች ከመጀመሪያው የኬሞቴራፒ ልክ ልክ ከጥቂት ቀናት በኋላ ማቅለሽለሽ የሚሰማቸው የመጀመሪያ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ ለአንዳንዶቹ ሊስተናገድ ይችላል ፣ ግን ለሌሎች ደግሞ ትልቅ ፈተና ሊሆን ይችላል ፡፡

የሕክምና ዕቅድዎ ጥቂት ገጽታዎች የማቅለሽለሽ የመያዝ አደጋዎን ሊነኩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ የሕክምናው ድግግሞሽ ፣ የመድኃኒት መጠን እና እንዴት መድኃኒቱ እንደሚሰጥ - በደም ሥር ወይም በአፍ - ሁሉም ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለኬሞቴራፒ ጥቅም ላይ የሚውሉት የተወሰኑ መድኃኒቶች ጥምረት ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ከመድኃኒት እስከ አኗኗር ለውጦች ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቆጣጠር በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ ሊረዱዎት የሚችሉ አራት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ስለ ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒት ሐኪምዎን ይጠይቁ

ኬሞቴራፒን የሚቀበሉ ከሆነ ሐኪምዎ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በኪኒን ፣ በደም ሥር ወይም በሱፕሶፕቲክ መልክ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች የማቅለሽለሽ ስሜት በሚፈጥሩበት ሁኔታ ይመደባሉ ፡፡ አንዳንዶቹ የማቅለሽለሽ ከፍተኛ አደጋ አላቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ዝቅተኛ ወይም ዝቅተኛ አደጋ አላቸው ፡፡ ዶክተርዎ ያዘዘው የፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒት ዓይነት እርስዎ በሚከተሉት የኬሞቴራፒ ስርዓት ላይ ይወሰናሉ።

ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እንዲሁ ፀረ-ኤሜቲክ ተብለው ይጠራሉ። የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመከላከል ብዙውን ጊዜ ከኬሞቴራፒ በፊት ይሰጣቸዋል። ከመጀመሩ በፊት በመከልከል የማቅለሽለሽ ስሜትን ማስተዳደር በአጠቃላይ ቀላል ነው ፡፡

የማቅለሽለሽ ስሜት ከተከሰተ ማስታወክ ተከትሎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት ላለመቀጠል አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ እንደዚያ ከሆነ የደም ሥር መድሃኒቶች ወይም የመድኃኒት ሻማዎች አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የማቅለሽለሽ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ የካንሰር እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ። የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመከላከል ወይም ለማከም ብዙ የተለያዩ መድኃኒቶችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ ሐኪምዎ የማቅለሽለሽ መድኃኒት ሊያዝልዎ ይችላል ወይም በሕክምና ዕቅድዎ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

አኩፓንቸር ይሞክሩ

አኩፓንቸር እንደ ማሟያ ወይም አማራጭ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የአሜሪካ ክሊኒካል ኦንኮሎጂስቶች ማኅበር (ASCO) እንዳመለከተው አኩፓንቸር ማቅለሽለሽ ጨምሮ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር የሚረዳ አስተማማኝ ተጨማሪ ሕክምና ይመስላል ፡፡

በአኩፓንቸር ወቅት አንድ የሰለጠነ ባለሙያ በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ወደ ቀጭኑ የአኩፓንቸር መርፌዎች ያስገባል ፡፡

ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማከም በርካታ ጥናቶች የአኩፓንቸር አጠቃቀምን መርምረዋል ፡፡ አንደኛው አኩፓንቸር ሞክሲቡሽን ከሚባለው የሙቀት ሕክምና ጋር ተዳምሮ በአንድ የተወሰነ የኬሞቴራፒ መድኃኒት በሚታከሙ ሰዎች ላይ የማቅለሽለሽ ስሜትን ቀንሷል ፡፡

በሌላ አነስተኛ አኩፓንቸር የሚጠቀሙ የጨረር እና የኬሞቴራፒ ሕክምናዎችን የሚቀበሉ ሰዎች ቀለል ያለ የማቅለሽለሽ ስሜት የነበራቸው ሲሆን የሐሰተኛ የአኩፓንቸር ዘዴን ከሚጠቀሙበት የቁጥጥር ቡድን ያነሱ ፀረ-ኤሜቲክ መድኃኒቶችን ወስደዋል ፡፡

አነስተኛ ነጭ የደም ሕዋስ ቆጠራ ያላቸው ካንሰር ያላቸው ሰዎች አኩፓንቸር መሞከር እንደሌለባቸው አስኮ አስገንዝቧል ፣ ምክንያቱም ለበሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ ፡፡ አኩፓንቸርን ጨምሮ ማንኛውንም ተጨማሪ ሕክምና ከመሞከርዎ በፊት ከካንሰር እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡

ትንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ

ብዙ ሰዎች በቀን ሦስት ትላልቅ ምግቦችን ይመገባሉ ፡፡ ግን ማዮ ክሊኒክ ከኬሞቴራፒ የሚሰጠውን የማቅለሽለሽ ስሜት ለመቀነስ አነስተኛ ምግብን በየተወሰነ ጊዜ መመገብን ይመክራል ፡፡

ሆኖም ምግብን መዝለል አይመከርም ፡፡ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት በአጠቃላይ ከኬሞቴራፒ በፊት መመገብ ጥሩ ነው ፣ ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር ፡፡ ከኬሞቴራፒ ሕክምናዎ በፊት በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ቀለል ያለ ምግብ ከተመገቡ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመከላከል በእውነቱ ሊረዳ ይችላል ፡፡

እንደ የተጠበሰ ፣ ቅባታማ ፣ ስብ ወይም ጣፋጭ ምግቦች ያሉ የማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክን ሊያባብሱ ከሚችሉ ምግቦች መከልከል የተሻለ ነው ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎት በሚያደርግ መዓዛ ማንኛውንም ምግብ ያስወግዱ ፡፡

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለድርቀት የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ በደንብ ከመብላት በተጨማሪ በመጠጥ ውሃ ፣ በስፖርት መጠጦች ፣ በፍራፍሬ ጭማቂ እና በእፅዋት ሻይ በመጠጥ ውሃዎ የተጠበቀ እንዲሆን የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ጠፍጣፋ ዝንጅብል አለ ለማቅለሽለሽ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንደ ቡና ያሉ ካፌይን ያላቸውን አልኮሆል እና መጠጦች ያስወግዱ ፡፡

የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ

በአሜሪካ የካንሰር ማኅበር (ኤሲኤስ) መሠረት ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ የማቅለሽለሽ ስሜት ለሚሰማቸው ሰዎች የተወሰኑ የመዝናኛ ዘዴዎች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

እነዚህ ዘዴዎች ወራሪ ያልሆኑ እና ብዙውን ጊዜ በራስዎ ሊከናወኑ ይችላሉ። እነሱ የበለጠ ዘና እንዲሉ እና በቁጥጥርዎ እንዲሰሩ ወይም እርስዎን በማዘናጋት ሊሰሩ ይችላሉ።

ኤሲኤስ ማስታወሻ እነዚህ ዘዴዎች ማቅለሽለክን ለመቀነስ ወይም ለመከላከል ጥቅም ላይ እንደዋሉ ልብ ይሏል ፡፡

• ፕሮግረሲቭ የጡንቻ ዘና ማለት ፣ አንድ ዘዴ
  የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን እንዲጨነቁ እና ዘና እንዲሉ ያስተምራችኋል
• biofeedback ፣ እንዲፈቅድልዎ የሚያስችል አቀራረብ
  በሰውነትዎ ውስጥ በተወሰኑ አካላዊ ምላሾች ላይ ተጽዕኖ ያሳድሩ
• የሚመሩ ምስሎች ፣ የማሰላሰል አይነት
• የሙዚቃ ቴራፒ ፣ የሚመራ ተጨማሪ ሕክምና
  የሰለጠኑ ባለሙያዎች

ከማቅለሽለሽ ጋር የተዛመዱ ባህሪያትን እና ጭንቀትን ለማስተዳደር የሚረዱ ሌሎች ቴክኒኮች ራስን ማከም እና ራስን የማጥፋት ሕክምናን ያካትታሉ ፡፡

እነዚህን አቀራረቦች ለመማር ብዙ የካንሰር ማዕከላት አገልግሎቶችን ይሰጣሉ ፡፡ አካባቢያዊ ትምህርቶችን እና ገለልተኛ ባለሙያዎችን መፈለግ ሌላው አማራጭ ነው ፡፡ ምክር ካላቸው የካንሰር እንክብካቤ ቡድንን ይጠይቁ ፡፡

ውሰድ

ከኬሞቴራፒ የማቅለሽለሽ ስሜት መከላከል እና መታከም ይችላል ፡፡ ምናልባትም ፣ ዶክተርዎ በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት እንደ መነሻ ይመክራል ፡፡

እንደ አኩፓንቸር ፣ የአመጋገብ ለውጥ እና የመዝናናት ቴክኒኮች ያሉ ተጨማሪ አቀራረቦችም ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ለእርስዎ ምን አማራጮች የተሻለ እንደሆኑ ለማየት ከካንሰር እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡