ማረጥ ውስጥ መጨማደድን እና ደረቅ ቆዳን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል
ይዘት
ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ ቆዳው ይለወጣል እንዲሁም በሴቶች ኦቭየርስ ውስጥ ባለው አነስተኛ የኢስትሮጅንስ ምርት ምክንያት የሚመጣውን የ 30% ኮላገንን በመቀነስ የመሽቆልቆል አዝማሚያ ከፍተኛ የመጠጥ እና የመለጠጥ አዝማሚያ አለው ፡፡ ለዚያም ነው ሴትየዋ ንፁህ አጥብቃ እና እርጥበት እንዲኖራት በዚህ ደረጃ ውስጥ የእለት ተእለት እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡
አንዳንድ አስፈላጊ የጥንቃቄ እርምጃዎች እንደ ጄልቲን እና እንደ ሞኮቶ ጄሊ ያሉ ኮሌገን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብን ከፍ ማድረግ ፣ ከኮላገን ፣ ኤልሳቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ጋር እርጥበት አዘል ክሬሞች ላይ መዋዕለ ንዋያቸውን ማፍሰስ እንዲሁም እንደ ሃይድሮላይዝድ ኮላገን ባሉ የምግብ ማሟያዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ናቸው ፡፡ ኮላገን ቆዳን ስለሚደግፍ ፣ ማሽቆለቆልን ፣ ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን በመቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሃይድሮላይዝድ ኮሌጅን እንዴት እንደሚወስድ እነሆ ፡፡
ለጎልማሳ ቆዳ ዕለታዊ እንክብካቤ
ከማረጥ በኋላ ቆዳን ለማከም አንዲት ሴት የሚከተሉትን ምክሮች መከተል ትችላለች ፣
- ለመተግበር እርጥበት ያለው ክሬም፣ እንደ አቬን ፣ ሮክ ወይም ላ ሮቼ ያሉ ቆዳው ገና እርጥበት እያለ ገላውን ከታጠበ በኋላ ፡፡ ቆዳዎን ለማደስ ጥሩ የቤት ውስጥ ጭምብል ይመልከቱ ፡፡
- ተጠቀም የፀሐይ መከላከያ ቆዳውን ከፀሐይ ጨረር ለመከላከል ቢያንስ እንደ 15 ሮክ ፣ አቬን ወይም ላ ሮቼ በመሳሰሉ 15 ነገሮች;
- አንድ ያሳልፉ ቶኒክ ሎሽን፣ እንደ ሮኮ ፣ ቪቺ ወይም ኤውኪሪን ፣ ጠዋት እና ማታ ላይ ቆዳ ላይ ከመጠን በላይ ስብን ስለሚያስወግዱ እና ፒኤች ሚዛኑን እንዲጠብቁ ያደርጋሉ;
- ለመስራት ማራገፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ቆዳውን በወር ሁለት ጊዜ በጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት እና በስኳር;
- ብሉ በቪታሚን ኤ ፣ ሲ ወይም ኢ የበለፀጉ ምግቦች፣ እንደ ብርቱካናማ ፣ ሃዘል ወይም ቀይ ፍራፍሬዎች ቆዳን ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ ፍጹም ቆዳ ለማግኘት ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡
- ቢያንስ ይጠጡ 1.5 ሊትር ውሃ በቀን.
ከዚህ እንክብካቤ በተጨማሪ ሴትየዋ እንደ ‹Botox› መርፌዎች ፣ በሃያዩሮኒክ አሲድ ፣ በኬሚካል ልጣጭ ፣ በጥራጥሬ ቀላል ህክምና ፣ በቆዳ መበስበስ ወይም በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ጨምሮ በእድሜው ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለመቀነስ የሚያስችሉ ሌሎች በጣም ከባድ ህክምናዎችን የሚመክር የቆዳ ህክምና ባለሙያ መፈለግ ትችላለች ፡፡ ቆዳ.
ቆዳዎ ጤናማ እንዲሆን ከሥነ-ምግብ ባለሙያው ታቲያና ዛኒን ለሚሰጡት ምክሮች ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-
እንመክራለን
አፍንጫውን ለመግታት የአፍንጫ መታጠብን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
