ፊት ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ እንዴት እንደሚሰራ

ይዘት

• 7 የፊት ደረጃዎች የሊንፋቲክ ፍሳሽ ደረጃዎች
• 1. የደም ሥር ማእዘኑን ማነቃቃት
• 2. ከአንገት ላይ የፍሳሽ ማስወገጃ
• 3. አገጭ እና አፍን ማፍሰስ
• 4. ከጉንጮቹ እና ከአፍንጫው አፍስሱ
• 5. የዓይኖች ፍሳሽ
• 6. ግንባሩን ማፍሰስ
• 7. የደም ሥር ማእዘኑን ማነቃቃት
• ፊት ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽ ለማከናወን መቼ

በፊቱ ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽን ለማከናወን አንድ የአንገት አንገት አጠገብ የሚጀምር እና ቀስ በቀስ በአንገቱ በኩል በአፍ ፣ በጉንጮቹ ፣ በዓይኖቹ ጥግ እና በመጨረሻም ግንባሩ ላይ የሚገኘውን ደረጃ በደረጃ መከተል አለበት ፡፡ በጠቅላላው ደረጃ የተከማቹ መርዛማዎች በሊንፋቲክ ሲስተም በኩል በትክክል እንዲወገዱ ይህ አስፈላጊ ነው።

ይህ ማሳጅ የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል ፣ ንፁህ እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ በማድረግ ፣ ከተለቀቀ በኋላ የፊቱን እብጠት በማስወገድ ፣ ከጥርስ ሀኪሙ ጋር ከተማከረ በኋላ በተለይም በጆሮ ፣ በአፍ ፣ በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ በጣም ተስማሚ ነው ፡ ዓይንን ወይም አፍንጫን የሚሠራው ቁስሎችን ፣ እብጠትን እና ከዓይኑ ስር ያሉትን ሻንጣዎች አብዛኛውን ጊዜ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሚያብጡ በመሆናቸው የማገገሚያ ጊዜን በመቀነስ ነው ፡፡

የሚመርጡ ከሆነ ቪዲዮውን ይመልከቱ-

7 የፊት ደረጃዎች የሊንፋቲክ ፍሳሽ ደረጃዎች

የፊት ፍሳሽ በሰውየው ራሱ ሊከናወን ይችላል ፣ በመስታወቱ ፊት ለፊት ይታያል ፣ ለማከናወን ቀላል ነው ፣ ሆኖም ግን የሚጠበቀው ውጤት እንዲኖር ከዚህ በታች የተመለከቱት እርምጃዎች መከተል አለባቸው።

1. የደም ሥር ማእዘኑን ማነቃቃት

የፊት የሊንፋቲክ ፍሳሽ በክላቭልየሎች ልክ በክልሉ ውስጥ ባለው የጣት አሻራ በክብ ወይም በግፊት እንቅስቃሴዎች በአንገት መጀመር አለበት ፣ በቀስታ እና በቋሚነት ፣ ክብ እንቅስቃሴዎችን ከ 6 እስከ 10 ጊዜ ያህል ማድረግ ፡፡ የሊምፍ ወደ ልብ ፍሰት ቅርብ ወደሆነው የደም ፍሰት እንዲዛወር ኃላፊነት ያለው የደም ሥር አንጓን ለማነቃቃት የዚህ ክልል ማነቃቂያ አስፈላጊ ነው ፡፡

2. ከአንገት ላይ የፍሳሽ ማስወገጃ

• የስትሮክሳይድማስቶይድ ጡንቻን በመጫን ከቅርቡ የአንገት ክፍል የሚጀምሩትን የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የአንገቱን የጎን ክፍል ያርቁ ፤
• እንዲሁም የአንገት ንጣፉን ፣ ከጠቅላላው አንገት እስከ አንገት እስከ አጥንት ድረስ ‘የሚገፋ’ ሊምፍ ይመስል ፡፡

3. አገጭ እና አፍን ማፍሰስ

• የመረጃ ጠቋሚውን እና የመሃከለኛ ጣቶቹን ጫፎች በማገጭያው ማዕከላዊ ክፍል ላይ ያስቀምጡ እና ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ከ6-10 ጊዜ;
• ጣቶቹን ወደ አገጩ መሠረት በማንሸራተት በታችኛው ከንፈሩ በታች ያሉትን የጣት ጫፎች ያቁሙ;
• ከአፉ ጥግ በሚጀምሩ የክብ እንቅስቃሴዎች ፣ ሊምፍ ወደ አገጭ መሃል አምጡ ፤
• ጣቶቹን ከአፍንጫው እና ከሊይኛው ከንፈሩ በታች ያኑሩ እና በክብ እንቅስቃሴዎች አፉን በማለፍ የሊንፍ እጢውን ወደ አገጩ መሃል ይምሩት ፡፡

4. ከጉንጮቹ እና ከአፍንጫው አፍስሱ

• ጣቶቹን ወደ ጆሮው ተጠጋግተው በክብ እንቅስቃሴዎች ይህንን ክልል ከ 6 እስከ 10 ጊዜ ያህል በቀስታ ይጫኑ ፡፡
• የጣት ጫፎችን በጉንጩ ጎን በኩል ያቁሙ ፣ ወደ ጆሮው ያፈሳሉ ፡፡
• የጣት ጣቶቹን ከአፍንጫው ጎን ያኑሩ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ሊምፍ ወደ ጆሮው ጥግ ይምሩት ፤
• የጣት ጫፎቹን በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት ስር ያዙ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ፣ ወደ ጆሮው እስኪጠጉ ድረስ ይንሸራተቱ ፡፡

5. የዓይኖች ፍሳሽ

• ጣቶችዎን ከፊት በኩል ያኑሩ ፣ እና በክበቦች ከዓይን ውጫዊው ጥግ አንስቶ እስከ ጆሮው ጀርባ ድረስ ይንሸራተቱ;
• ጣቶቹን የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ያኑሩ ፣ ሊምፍ ወደ ጆሮው ይምሩ;
• የጆሮዎችን ቅርበት (auricular ganglia) እንደገና ያነቃቁ ፡፡

6. ግንባሩን ማፍሰስ

• የጣት ጣቶቹን በግንባሩ መሃል ላይ ያኑሩ ፣ ወደ ቅንድቡ ቅርብ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ሊምፍ ወደ ጆሮው ይምሩ;
• በመጨረሻም ፣ እንደገና ወደ ጆሮው እና ወደ ኮላቦኖቹ የላይኛው ክፍል የቀረበውን ክፍል እንደገና ያነቃቁ ፡፡

7. የደም ሥር ማእዘኑን ማነቃቃት

መጨረሻ ላይ የደም ሥር አንግል ማነቃቂያ ከ5-7 ድግግሞሽ ዑደቶች ውስጥ ከጣት ጫፎች ጋር በግፊት እንቅስቃሴዎች መደገም አለበት ፡፡

የፊት የሊንፋቲክ የፍሳሽ ማስወገጃ ጊዜ በአንጻራዊነት ፈጣን ነው ፣ 10 ደቂቃ ያህል ሊወስድ ይችላል ፣ ነገር ግን ግለሰቡ ራሱ ማድረግ ቢችልም ፣ ቴክኒኩ በባለሙያ ከተከናወነ በተለይም ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ በሚጠቁም ጊዜ የተሻሉ ውጤቶች ይታያሉ ፡፡ ፊት ወይም ራስ ላይ

ፊት ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽ ለማከናወን መቼ

የፊት ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽ በተለይም ፊቱ ሲያብብ ሊታይ የሚችል የተለመደ ሁኔታ ነው-

• በወር አበባ ወቅት;
• እንደ ቦይ ወይም የጥርስ ማስወገጃ የጥርስ ሕክምና ከተደረገ በኋላ;
• ፈሳሽ በሚኖርበት ጊዜ;
• ከ 5 በታች ወይም ከ 8 ሰዓት በላይ ሲተኛ;
• ካለቀሰ በኋላ;
• በፊቱ ላይ ጉዳት ወይም የስሜት ቀውስ;
• ጉንፋን ፣ ራሽኒስ ወይም sinusitis በሚከሰትበት ጊዜ;
• ከጭንቅላት ወይም ከአንገት ቀዶ ጥገና በኋላ;
• በፊት ወይም በአንገት ላይ ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በኋላ ፡፡

በፉፍ ፣ በፊት ወይም በቅንድብ ላይ ከሰም በኋላ ፊቱ ያበጠ ፣ ይበልጥ ስሜታዊ እና ቀላ ያለ ሊሆን ይችላል እናም ይህ ዘዴ እነዚህን ውጤቶች ለመቀነስ ይረዳል ፣ ቆዳን የበለጠ ቆንጆ ያደርገዋል ፣ በቆዳ ላይ የተተገበሩ የመዋቢያዎች ዘልቆን ይደግፋል ፡፡ በተጨማሪም ከፊት ላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ በሚወገዱበት ጊዜ መዋቢያዎቹ የተሻሉ እና ከቆዳ ጋር የሚጣበቁ ናቸው ፡፡

የፊት ላይ የሊንፋቲክ ፍሳሽ የብጉር ችግር ላለባቸው ወጣቶች እና ታዳጊዎችን ጨምሮ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎች የብጉርን መቀነስ እና መቆጣጠርን የሚያበረታታ በመሆኑ ረዘም ላለ ጊዜ የንጹህ እና የወጣትነት ቆዳን ገጽታ ይጠብቃል ፡፡ ሆኖም ይህ የፊት መታሸት ካንሰር በሚኖርበት ጊዜ በጥንቃቄ መከናወን ያለበት ሲሆን ከ 3 ኛ እስከ 4 ኛ ክፍል ያለው ከባድ ብጉር ካለበት እና በበሽታው የመያዝ ስጋት በፊቱ ላይ ክፍት ቁስሎች ሲኖሩ መከናወን የለበትም ፡፡

በሰውነት ውስጥ የሊንፋቲክ ፍሳሽን ለማከናወን አስፈላጊ የሆኑትን ደረጃዎች ይመልከቱ ፡፡