ሌሊቱን በሙሉ እንዲተኛ ህፃኑን ለማረጋጋት 5 እርምጃዎች
ይዘት
ህፃኑ በተራበ ፣ በሚተኛ ፣ በሚቀዘቅዝ ፣ በሞቃት ወይም ዳይፐር በቆሸሸ ጊዜ ተቆጥቶ ያለቅሳል እናም ስለዚህ በጣም የተረበሸ ህፃን ለማረጋጋት የመጀመሪያው እርምጃ መሰረታዊ ፍላጎቶቹን ማሟላት ነው ፡፡
ሆኖም ፣ ሕፃናት ፍቅርን በጣም ይፈልጋሉ ስለሆነም ጨለማን ስለሚፈሩ እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ስለማይገነዘቡ መያዝ ፣ “ማውራት” ወይም ኩባንያ ሲፈልጉ ይጮኻሉ ፡፡
ልጅዎ ዘና ለማለት እንዲረዳ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የሕፃን እንቅልፍ ባለሙያ ከዶክተር ክሊሜቲና የተሰጡ ምክሮችን ይመልከቱ-
ከመተኛቱ በፊት ልጅዎን ለማዝናናት ሌሎች ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. በፒላቴስ ኳስ
ይህ እንቅስቃሴ ከ 3 ወር እድሜ በላይ ለሆኑ ሕፃናት ሊያገለግል ይችላል ፣ ይህም አንገቱን በተሻለ ሁኔታ መያዝ ሲችል ነው ፡፡ እንቅስቃሴው የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- ሕፃኑ እጆቹ እና እግሮች ወለሉን እንዳይነኩ በቂ በሆነ ትልቅ ኳስ ላይ ሆዱን ላይ ያኑሩ;
- እጆችዎን በህፃኑ ጀርባ ላይ በማስቀመጥ ህፃኑን ይያዙ እና
- ኳሱን ጥቂት ኢንችዎችን ወደኋላ እና ወደ ፊት ያንሸራትቱ።
ህፃኑን ለማዝናናት የሚቻልበት ሌላኛው መንገድ ከህፃኑ ጋር በፒላቴስ ኳስ ላይ ጭንዎ ላይ ተቀምጦ በሁለተኛው ምስል ላይ እንደሚታየው የራስዎን የሰውነት ክብደት በመጠቀም ኳሱን በቀስታ “መነሳት” ነው ፡፡
የኳሱ ማወዛወዝ እንቅስቃሴ በጣም ዘና የሚያደርግ እና ህፃኑን የሚያረጋጋ ስለሆነ ይህንን መልመጃ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ማድረጉ ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን በእንቅስቃሴው ወቅት ደህንነት እንዲሰማዎት ያስፈልጋል ፡፡ ልጁን የበለጠ ላለማነቃቃት ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን መጠቀሙም አስፈላጊ ነው ፡፡
2. ገላዎን ይታጠቡ
ሞቃት መታጠቢያ ልጅዎን ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ ትልቅ ስትራቴጂ ነው ፡፡ በእርጋታ ሲያናግሩት የሕፃኑን ጄት ለጥቂት ደቂቃዎች በልጅዎ ጀርባና ትከሻ ላይ እንዲወርድ ማድረጉ በአጭር ጊዜ ውስጥ ስሜቱን ለመለወጥ ይረዳል ፡፡ የሚቻል ከሆነ አከባቢው የበለጠ ፀጥ እንዲል ለማድረግ ብርሃን ደብዛዛውን መተው ወይም ሻማ ማብራት ተገቢ ነው ፡፡
3. ማሸት ያግኙ
ልክ ከመታጠቢያው በኋላ የአልሞንድ ዘይት በመላ ሰውነት ላይ ሊተገበር ይችላል ፣ ቀስ ብሎ ሁሉንም የሕፃን እጥፎች በማጥበብ ፣ ደረትን ፣ ሆዱን ፣ እጆቹን ፣ እግሮቹን እና እግሮቹን እንዲሁም ጀርባውን እና ቅቤን በማሸት ፡፡ አንድ ሰው አጋጣሚውን ተጠቅሞ የሕፃኑን ዐይን ተመልክቶ በተረጋጋና ከሱ ጋር መነጋገር አለበት ፡፡ ለልጅዎ ዘና ያለ ማሸት ለመስጠት ደረጃዎቹን ይመልከቱ ፡፡
4. ጸጥ ያለ ሙዚቃን ይለብሱ
ሕፃናትን በጣም የሚያረጋጉ ዘፈኖች የተለመዱ ወይም የተፈጥሮ ድምፆች ናቸው ፣ ግን በጊታር ወይም በፒያኖ ላይ ያተኮሩ የመሣሪያ ዘፈኖች እንዲሁ በመኪና ውስጥ ወይም በሕፃኑ ክፍል ውስጥ መጫወት መተው በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ይህም ዘና ለማለት ጊዜ ይሰጣል ፡፡
5. የማያቋርጥ ጫጫታ
የአየር ማራገቢያ ፣ የፀጉር ማድረቂያ ወይም የልብስ ማጠቢያ ማሽን ቀጣይ ድምፅ ነጭ ድምፅ ይባላል ፣ ከጣቢያው ውጭም ሬዲዮ ይሠራል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ድምፅ ሕፃናትን ያረጋጋቸዋል ምክንያቱም ድምፁ ህፃኑ በእናቱ ሆድ ውስጥ እያለ ከሚሰማው ድምፅ ጋር ሙሉ በሙሉ የተረጋጋ እና መረጋጋት የተሰማበት ቦታ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከእነዚህ ድምፆች መካከል አንዱን ከልጅዎ አልጋ አጠገብ መተው ሌሊቱን በሙሉ በሰላም እንዲተኛ ያደርግዎታል ፡፡
ነገር ግን እነዚህን ሁሉ እርምጃዎች ከመከተል በተጨማሪ የልጁ ዕድሜ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፣ ምክንያቱም አዲስ የተወለደ ህፃን ለ 2 ወይም ለ 3 ሰዓታት ብቻ መተኛት እና በረሃብ ከእንቅልፍ መነሳት የተለመደ ነው ፣ የ 8 ወር ህፃን ግን ለመተኛት ቀላል ጊዜ በቀጥታ ከ 6 ሰዓታት በላይ ይተኛል ፡
ለእርስዎ ይመከራል
የጥንካሬ ስልጠና ቀለል እንዲል ለማድረግ የሚያስችሉ እንግዳ መንገዶች