ከወሲብ በኋላ ለምን እሰቃያለሁ?

ይዘት

• ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ በሚከሰቱ ህመሞች ውስጥ አንድ IUD ሚና ይጫወታል?
• ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ውስጥ ሚና ይጫወታል?
• ከወሲብ በኋላ በሚከሰት ቁርጠት ወቅት የወር አበባ ወይም ኦቭዩሽን ሚና ይጫወታል?
• ከወሲብ በኋላ የሚከሰት ህመም እንዴት መታከም ይችላል?
• የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ
• ሙቀትን ተግባራዊ ማድረግ
• ተጨማሪዎችን ያክሉ
• የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ
• የአኗኗር ዘይቤን ያስተካክሉ
• ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?
• በእርግዝና ወቅት
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs)
• በወር አበባ ወቅት
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

ብዙ ጊዜ ሰዎች ስለ ወሲብ ደስታ ይናገራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወሲብ ጋር ስለሚዛመዱ ህመሞች ይናገራሉ ፣ ይህም ብዙ ደስታን ሊወስድ ይችላል።

መጨናነቅ ከወሲብ በኋላ ሊያጋጥምዎት የሚችል አንድ ዓይነት ህመም ነው ፡፡ ግን እያጋጠመዎት ከሆነ እርስዎ ብቻ አይደሉም። ይህ መጨናነቅ ምንድነው እና ስለዚህ ምን ሊደረግ ይችላል? ለማጣራት ያንብቡ ፡፡

ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ በሚከሰቱ ህመሞች ውስጥ አንድ IUD ሚና ይጫወታል?

የማሕፀን ውስጥ መሣሪያ (አይ.ኢ.ዲ.) የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነት ነው ፡፡ ወደ ማህጸን ውስጥ የገባው ቲ መሰል ትንሽ የፕላስቲክ ነው ፡፡ IUDs የወንዱ የዘር ህዋስ ወደ እንቁላል እንዳይደርሱ በማቆም አላስፈላጊ እርግዝናን ይከላከላሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ሆርሞኖችንም ይይዛሉ ፡፡

አንዲት ሴት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽምም ባይኖርም አንድ IUD ከገባ በኋላ እስከ ብዙ ሳምንታት ድረስ የሆድ ቁርጠት ሊያጋጥማት ይችላል ፡፡ አንዴ ወሲባዊ ግንኙነት ከጀመረች በኋላ እነዚህ ህመሞች የበለጠ የከፋ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ግን ያ ሁሌም ለድንገተኛ ምክንያት መሆን የለበትም ፡፡

የግብረ ሥጋ ግንኙነት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት (IUD) ን ሊያስወግድ አይችልም ፣ ስለሆነም IUD ከገባ በኋላ ባሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የሆድ መነፋት ቢያጋጥሙዎት መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ ከገባ በኋላ ከጥቂት ሳምንታት በላይ ከሆነ እና አሁንም የሆድ ቁርጠት እያጋጠመዎት ከሆነ ህመሙ ምን ሊሆን እንደሚችል ለሐኪምዎ ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ውስጥ ሚና ይጫወታል?

ከፍተኛ አደጋ ያለው እርግዝና እስካልተገኘ ድረስ ውሃዎ እስኪሰበር ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ጤናማ እና ጤናማ ነው ፡፡ ያልተወለደውን ልጅዎ በሰውነትዎ ውስጥ እያሉ ወሲባዊ ግንኙነት በመፈጸም ሊጎዱ አይችሉም ፡፡ ሆኖም ልምድ ካጋጠምዎት ወሲባዊ ግንኙነት እንዳያደርጉ ዶክተርዎ ሊመክርዎ ይችላል-

• የደም መፍሰስ
• የሆድ ህመም ወይም የሆድ ቁርጠት
• የተሰበረ ውሃ
• የማኅጸን ጫፍ ደካማነት ታሪክ
• የብልት ሽፍታ
• ዝቅተኛ ውሸት ያለው የእንግዴ ቦታ

ነፍሰ ጡር ሴቶች ከወሲብ በኋላ ብዙውን ጊዜ የሆድ ቁርጠት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኦርጋዜ በማህፀን ውስጥ መጨናነቅን ሊያመጣ ስለሚችል ወደ ቁርጠት ያስከትላል ፡፡ በተለይም ይህ ሴት በሦስተኛው ወር ሶስት እርጉዝ ውስጥ ስትሆን ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ለጥቂት ደቂቃዎች ዘና ማለት ክራሙ እንዲቀልል ያስችለዋል ፡፡

ከወሲብ በኋላ በሚከሰት ቁርጠት ወቅት የወር አበባ ወይም ኦቭዩሽን ሚና ይጫወታል?

ብዙ ሴቶች በወር አበባ ወቅት ህመም ያጋጥማቸዋል (dysmenorrhea)። በተለምዶ ይህ ህመም በሆድ ውስጥ እንደ መጨናነቅ ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወር አበባ ወደ አንድ እስከ ሁለት ቀን ይጀምራል ፣ እና ከ 12 እስከ 72 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል ፡፡

የእንቁላል እንቁላል ከወንድ ቧንቧዋ ወደ ማህፀኗ በሚወርድበት ጊዜ በእንቁላል ውስጥም መቆንጠጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በወር ኣበባ ዑደት ወቅት ህመም የሚከሰተው በሴት ማህፀን ውስጥ በተፈጠረው መጨናነቅ ምክንያት ነው።

በወሲብ ወቅት ፣ የወቅቱ ህመም በተወሰነ ደረጃ ሊቀልል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ወሲብ በማህጸን ጫፍ ላይ የሚጫነው ግፊት ከዚያ በኋላ ህመም ያስከትላል ፡፡ ኦቭሎል እና የወር አበባ ያላቸው ሴቶች ከወሲብ በኋላ የመጨናነቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ኦርጋዜም በሆድ ውስጥ መጨናነቅ የሚያስከትሉ ውጥረቶችን ማቆም ይችላል ፡፡

ከወሲብ በኋላ የሚከሰት ህመም እንዴት መታከም ይችላል?

ከወሲብ በኋላ የሚከሰት ቁርጠት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ መንስኤዎቹ ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት ዋና ምክንያት አይደሉም ፡፡ ነገር ግን ይህ ከወሲብ በኋላ መጨናነቅ ያን ያህል ህመም ወይም ደስ የማይል አያደርገውም ፡፡

የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ

ከወሲብ በኋላ ለማጥበብ አንዱ ውጤታማ ህክምና ህመምን የሚያስታግስ መድሃኒት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (ኦቲሲ) የህመም ማስታገሻዎች የሆድ ጡንቻዎችን በማዝናናት መቆንጠጥን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ibuprofen (አድቪል ወይም ሞትሪን IB)
• naproxen sodium (አሌቭ)
• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)

ሙቀትን ተግባራዊ ማድረግ

በሆድዎ ላይ ሙቀትን መጠቀሙም የሆድ ቁርጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህንን ማድረግ ይችላሉ በ:

• ሙቅ መታጠቢያ
• ማሞቂያ ሰሌዳ
• የሙቅ ውሃ ጠርሙስ
• የሙቀት መጠገኛ

ሙቀት የሚሰራው ጠባብ በሆነው አካባቢ ውስጥ የደም ፍሰትን ወይም ስርጭትን በመጨመር ህመምን በማስታገስ ነው ፡፡

ተጨማሪዎችን ያክሉ

እንደ አመጋገብዎ ያሉ ተጨማሪዎችን ለመጨመር መሞከር ይፈልጉ ይሆናል

• ቫይታሚን ኢ
• ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች
• ቫይታሚን ቢ -1 (ታያሚን)
• ቫይታሚን ቢ -6
• ማግኒዥየም

እነዚህ ተጨማሪዎች በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ የሆድ ቁርጠት እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ

ወሲብ ደስ የሚያሰኝ ተሞክሮ ነው ፣ ግን ኦርጋዜ በሰውነት ውስጥ ውጥረትን ያስከትላል ፡፡ ከወሲብ በኋላ የሆድ ቁርጠት ካጋጠምዎት ዘና ለማለት የሚረዱ ዘዴዎች አንዳንድ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡ መዘርጋት ፣ ዮጋ ፣ ጥልቅ መተንፈስ እና ማሰላሰል ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤን ያስተካክሉ

ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ መኮማተር ካጋጠሙዎት እንዲሁም እርስዎም የሚጠጡ እና የሚያጨሱ ከሆነ ልምዶችዎን እንደገና ለማጤን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ አልኮል መጠጣትና ትንባሆ ማጨስ ብዙውን ጊዜ የሆድ መነጠቅን ያባብሰዋል ፡፡

ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

በእርግዝና ወቅት

በእርግዝና ወቅት አዘውትሮ ወሲባዊ ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ ወደ የሽንት በሽታ (UTIs) ሊያመራ ይችላል ፣ በተለይም ለእነሱ የተጋለጡ ከሆኑ ፡፡ ዩቲአይስ ህክምና ካልፈለጉ የእርግዝና ውስብስቦችን ያስከትላል ፡፡ እያጋጠመዎት ከሆነ ዩቲአይ ሊኖርዎት ይችላል-

• የሆድ ቁርጠት
• ለመሽናት የማያቋርጥ ፍላጎት
• በሽንት ጊዜ የሚቃጠል ስሜት
• ደመናማ ሽንት
• ቀላ ያለ ሽንት
• ጠንካራ ሽታ ያለው ሽንት

በዚህ ጊዜ ህክምና ማግኘት አለብዎት ፡፡ ከወሲብ በኋላ ፊኛዎን ባዶ በማድረግ ዩቲአይ መከላከል ይችላሉ ፡፡

በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs)

አንዳንድ STIs የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ የሆድ ቁርጠት ፣

• ክላሚዲያ
• የሆድ እብጠት በሽታ (PID)
• ሄፓታይተስ

ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ ይህ cramp በጣም ከባድ እንደሆነ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአባለዘር በሽታዎች ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ይታያሉ ፣ እና ከእነዚያ ምልክቶች ጋር መተዋወቅ STI መኖር አለመኖሩን ለማወቅ ይረዳዎታል።

በወር አበባ ወቅት

ብዙውን ጊዜ በወር አበባ ወቅት ከወሲብ በኋላ መጨናነቅ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የጊዜ ህመም የህክምና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የወር አበባ ህመምዎ በዑደትዎ ቀድመው የሚጀምሩ እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ ፣ የሆድ ቁርጠት ምናልባት በመሳሰሉት የመራቢያ ችግሮች ምክንያት ሊመጣ ይችላል-

• endometriosis
• አዶኖሚዮሲስ
• የማህጸን ህዋስ እጢዎች

ከወሲብ በኋላ ከባድ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የወር አበባ ህመም ወይም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ እነሱን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የተለያዩ የህክምና ጉዳዮች ያጣሩዎታል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

በመደበኛነት ከወሲብ በኋላ መጨናነቅ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ ይህ ህመም የ OTC መድሃኒትም ይሁን የመዝናኛ ዘዴዎች በትንሽ ትኩረት ሊቃለል ይችላል ፡፡

ሆኖም ከወሲብ በኋላ መጨናነቅ የፍቅር ሕይወትዎን ወይም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ የሚረብሽ ከሆነ በፍጥነት ወደ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት ፡፡ ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ የሚደርስብዎ ሥቃይ ምን እንደሆነ በትክክል ሊነግሩዎት ይችላሉ ፡፡

ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ መኮማተር ከጀመሩ በኋላ ለሐኪምዎ ሊያሳዩዋቸው የሚችሏቸውን የሕመም ምልክቶችዎን መጽሔት ያዙ ፡፡ ማስታወሻ መያዙን እርግጠኛ ይሁኑ

• መጀመሪያ ሲጀምሩ የጭንቀትዎ ከባድነት
• ያለፉትን ሁለት የወር አበባ ጊዜያትዎን
• አስፈላጊ ከሆነ የእርግዝናዎ ጊዜ
• ስላጋጠሙዎት ማንኛውም የመራቢያ ወይም ወሲባዊ ችግሮች መረጃ
• ስለሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች መረጃ