ጥቁር የቆዳ እንክብካቤ
ይዘት
ጥቁር ቆዳ ላለው ግለሰብ እንደ ብጉር ወይም መፋቅ ያሉ ችግሮችን በማስወገድ የሰውነት ቆዳን ጤናማ እና ፊት ለፊት እንዲጠብቅ ለምሳሌ የቆዳ ፣ ደረቅ ፣ ዘይት ወይም የተደባለቀ ሊሆን ስለሚችል ከዓይነቱ ጋር መላመድ አለበት ፡፡ ጥቅም ላይ የሚውሉት ምርቶች ፡፡
በአጠቃላይ ሙቀትም ሆነ ቅዝቃዜ የግለሰቡን ጥቁር ቆዳ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ በጥቁር ቆዳ ላይ የሚወሰደው ጥንቃቄ በበጋም ሆነ በክረምት መቆየት አለበት ፡፡
አንዳንድ ለጥቁር ቆዳ እንክብካቤ ወንዶች እና ሴቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቆሻሻዎችን ለማስወገድ በቀን ቢያንስ 1 ጊዜ በሞቃት ውሃ ይታጠቡ;
- በየቀኑ እርጥበት ያለው ክሬምን በመተግበር የፊት እና የሰውነት ቆዳን እርጥበት ያድርጉ;
- የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ በሳምንት አንድ ጊዜ በፊት እና በሰውነት ላይ ማራገፊያ ያድርጉ;
- እነዚህ አካባቢዎች ከሌሎቹ አካባቢዎች ይልቅ ደረቅ ሊሆኑ ስለሚችሉ ክርኖቹን እና ጉልበቶቹን ከወይን ዘይት ፣ ለውዝ ወይም ከማከዳምሚያ ጋር እርጥበት ያድርጉ;
- ቆዳን ለማራስ ስለሚረዳ በቀን ቢያንስ 1.5 ሊ ውሃ ይጠጡ;
- የአልኮል መጠጦችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም ቆዳውን በጣም ያደርቃል ፣
- ቆዳውን ስለሚያረጅ የትንባሆ ፍጆታን ያስወግዱ ፡፡
ከነዚህ የጥንቃቄ እርምጃዎች በተጨማሪ ጥቁር ቆዳ ያላቸው ግለሰቦች ጥቁር ቆዳ ያላቸው ግለሰቦችም እንዲሁ ሊሆኑ ስለሚችሉ ጥቁር ቆዳ ያለው ግለሰብ በጣም ሞቃታማ በሆነ ሰዓት ከጧቱ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ድረስ የፀሐይ መከላከያ ከፀሐይ ጨረር ለመከላከል 15 ን ከፀሐይ ጨረር ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ እንዳያመልጥ ማድረግ አለበት ፡፡ የቆዳ ካንሰር ያዳብሩ ፡
የሴቶች የቆዳ እንክብካቤ
ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሴቶች በየቀኑ ቆዳቸውን መታጠብ እና እርጥበት ማድረግ አለባቸው ፣ ግን ከነዚህ ጥንቃቄዎች በተጨማሪ የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው: -
- ቆዳው እንዳይደርቅ ለመከላከል በየቀኑ ከአልኮል ነፃ በሆነ ምርት መዋቢያዎችን ያስወግዱ;
- ቆዳው እንዲተነፍስ ስለማይችል በመዋቢያ ውስጥ ከመተኛት ይቆጠቡ;
- እንዳይሰበሩ በየቀኑ የከንፈር ቅባት ይተግብሩ ፡፡
እነዚህ እንክብካቤዎች የሴቷን የቆዳ እርጅናን ለመከላከል ይረዳሉ ፣ ሴቷ ከወጣት ቆዳ ጋር እንድትቆይ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
የወንድ የቆዳ እንክብካቤ
ጥቁር ቆዳ ያለው ሰው በየቀኑ የፊት እና የሰውነት ቆዳን ማጠብ እና እርጥበት ማድረግ አለበት ፡፡ ሆኖም ሰውየው በሚላጨው ቀናት በተለይም የፊት ቆዳ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት እና ቆዳው የበለጠ ስሜታዊ ስለሚሆንበት ያለ አልኮል ያለ ሃይድሬትድ ክሬም ማመልከት አለበት ፡፡
ሶቪዬት
ሜዲኬር የቤት ጤና ረዳቶችን ይሸፍናል?
