የ sinusitis ን ለማስታገስ 7 ተፈጥሯዊ መንገዶች

ይዘት

• 1. አየሩን እርጥበት ያድርጉ
• 2. አፍንጫዎን ለማፅዳት ሳላይን ይጠቀሙ
• 3. በቤት ውስጥ የተሰራ የጨው መፍትሄን ይጠቀሙ
• 4. የእፅዋት እንፋሎት ወደ ውስጥ ይተንፍሱ
• 5. የበለጠ ውሃ ይጠጡ
• 6. ሙቅ ምግቦችን ይመገቡ
• 7. በቂ እረፍት ያግኙ
• መቼ መድሃኒት መውሰድ?
• ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ምን ሊያስከትል ይችላል
• ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል

የ sinusitis በሽታ እንደ ኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ወይም እንደ አለርጂ ባሉ የተለያዩ ምክንያቶች በሕይወትዎ ሁሉ ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ ራስ እና የፊት ህመም ፣ የአፍንጫ መታፈን እና ከ 38º ሴ በላይ ትኩሳት ያሉ በጣም የማይመቹ ምልክቶች መታየት ያስከትላል ፡ ለምሳሌ.

ስለሆነም የ sinusitis ን በፍጥነት ለመፈወስ እብጠቱን የሚያመጣውን ማስወገድ እና ምልክቶቹን ለማስታገስ እና የእያንዳንዱን ቀውስ ፈውስ እና ማገገም ለማመቻቸት አንዳንድ ቀላል ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡

1. አየሩን እርጥበት ያድርጉ

እርጥበትን በመጠቀም ወይም በቀላሉ በቤት ውስጥ ክፍሎች ውስጥ የሞቀ ውሃ ባልዲ በማስቀመጥ አየሩን እርጥበት ለማድረቅ ጥሩ ደረቅ መንገድ ነው ፡፡ ይህ የአየር መንገዶቹን የበለጠ እርጥበት እና አናሳ ያደርገዋል ፣ ምቾትን ያስወግዳል እንዲሁም ፈውስን ያመቻቻል ፡፡

ይህ ጠቃሚ ምክር በተለይ ሌሊት እንቅልፍን ለማመቻቸት እና በአፍንጫው መጨናነቅ ከእንቅልፍ ላለመነቃቃት ጠቃሚ ነው ፡፡

2. አፍንጫዎን ለማፅዳት ሳላይን ይጠቀሙ

በእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ ጥቂት የጨው ጠብታዎችን ማኖር የአክታውን ፈሳሽ ስለሚጨምር በቀላሉ ለማስወገድ ቀላል ስለሚሆን ቆሻሻን እና የምሥጢር ክምችቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ተስማሚው ሴረም ለመተንፈስ ሳይሆን ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ አፍንጫዎን ለመምታት ነው ፡፡

3. በቤት ውስጥ የተሰራ የጨው መፍትሄን ይጠቀሙ

በተጣራ ወይም በማዕድን ውሃ ውስጥ በአንድ ብርጭቆ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው በመጨመር በአፍንጫው ውስጥ ይህን ድብልቅ መጠቀሙም የ sinusitis ን ምቾት ለማቆም በቤት ውስጥ የሚሰራ መንገድ ነው ፡፡ አፍዎን ክፍት በማድረግ ይህንን ድብልቅ በመርፌ ውስጥ በማስቀመጥ በአፍንጫው ውስጥ በደንብ ማስነጠስ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም አፍንጫውን በቀላሉ እንዳይዘጋ በማድረግ ጥሩ መጠን ያለው አክታ እና ቆሻሻን ማስወገድ ይቻላል ፡፡

4. የእፅዋት እንፋሎት ወደ ውስጥ ይተንፍሱ

አንዳንድ የሻሞሜል ወይም የባሕር ዛፍ ቅጠሎችን እና አበቦችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ባለው ገንዳ ውስጥ ማኖር እንዲሁ በ sinusitis ምክንያት የሚመጣውን የአፍንጫ መጨናነቅ ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ያኔ አሁንም ቢሆን ሞቃት የሆነ እርጥብ ጨርቅን በፊትዎ ላይ ማስቀመጥም ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ አተነፋፈስዎን በፍጥነት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

5. የበለጠ ውሃ ይጠጡ

የ sinus ን እርጥበት ለማድረቅ ተፈጥሯዊ መንገድ ፣ ደረቅ የ sinusitis ችግር ካለበት ትልቅ እገዛ መሆን ብዙ ፈሳሾችን ፣ በተለይም ውሃ ወይም ጣዕም የሌለው ሻይ መውሰድ ነው ፡፡ ስለሆነም የአፍንጫው ማኮኮስን ጨምሮ ሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት የበለጠ እርጥበት አላቸው ፡፡

በሽታውን ሊቆጣጠሩ የሚችሉ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ሌሎች አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

6. ሙቅ ምግቦችን ይመገቡ

የ sinusitis ምልክቶች እስካሉ ድረስ ሾርባዎች እና ሾርባዎች ለምሳ እና ለእራት ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ምግቦች አፍንጫውን ለመግታት እና የአፍንጫው ማኮኮስ ህመምን እና ብስጩትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

7. በቂ እረፍት ያግኙ

ከ sinusitis ቀውስ ጋር ተጋፍጦ ማረፍ ወይም ቢያንስ በትክክል ማረፍ መቻል ይመከራል ፡፡ ዘግይተው መተኛት እና ሁል ጊዜ በድካሜ መነሳት በቂ እረፍት እንደማያገኙ ሊያመለክት ይችላል ፡፡

በሕክምናው ወቅት ጥረቶችን ለማስወገድ እና በጣም ከባድ በሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሳየት ይጠቁማል ፡፡ የ 20 ደቂቃ የእግር ጉዞዎች በአየር እና በደን በተሞላ ቦታ ቢከናወኑ እንኳን ደህና መጣችሁ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን የ sinusitis በሽታዎ በአለርጂ ከተከሰተ ፣ ይህ ጥሩ አማራጭ ላይሆን ይችላል ፣ እና ቤት ውስጥ መቆየት የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፡፡

መቼ መድሃኒት መውሰድ?

ከ 7 እስከ 10 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ በቤት ውስጥ በሚሠሩ ዘዴዎች የ sinusitis ን መቆጣጠር በማይችሉበት ጊዜ እንደ የአፍንጫ መውረጃ ወይም ፀረ-ሂስታሚን ያሉ መድኃኒቶች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

እንደ ፍላጎቱ ከ 5 እስከ 7 ቀናት እንዲጠቀሙ ሐኪሙም ኮርቲሲቶይዶይስ ፣ ፀረ-ኢንፍላማቶሪዎችን ወይም አንቲባዮቲኮችን እንዲጠቀሙ ይመክራል እንዲሁም እንደ ትኩሳት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ካሉ ወይም ግለሰቡ አስም ካለበት ወይም ሌላ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ካለበት በ sinusitis ምክንያት ሊባባስ ይችላል ፡

የትኞቹ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እና የ sinusitis በሽታ እንዴት እንደሚታከም ይመልከቱ ፡፡

ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ምን ሊያስከትል ይችላል

ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የ sinusitis ሕክምና ከተደረገ በኋላ ይድናል እና እንደገና ለመታየት ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፣ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰት እና ምልክቶቹ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ሥር የሰደደ የ sinusitis ህመም የሚሠቃዩ ሰዎች አሉ ፡፡ በአጠቃላይ ይህ ዓይነቱ የ sinusitis በሽታ ለማስወገድ ቀላል ባልሆኑ ምክንያቶች የሚከሰት ስለሆነ ስለሆነም ሳይንሱን በየጊዜው የሚያበሳጩ እና ችግሩ እንዲከሰት የሚያደርጉ ናቸው ፡፡

ሥር የሰደደ የ sinusitis ዋና መንስኤዎች-

• እንደ እንስሳ ፀጉር ወይም አቧራ እንደ አለርጂ ያሉ የመተንፈሻ አካላት አለርጂዎች;
• የሲጋራ ጭስ;
• የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያዳክሙ የራስ-ሙን በሽታዎች።

በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች በአፍንጫቸው ውስጥ ፖሊፕ ወይም የ sinusitis እድገትን የሚያመቻቹ ሌሎች የአካል ችግሮችም ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሐኪሙ ችግሩን ለመፍታት የቀዶ ጥገና ሕክምናን ይመክራል ፣ ይህም ለችግሩ ፈውስ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ይህ ቀዶ ጥገና በሌሎች ምክንያቶች የተነሳ የ sinusitis ን እንደገና እንዳይከሰት አያግደውም ለምሳሌ ለምሳሌ በአለርጂ ወይም በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ መበከል ፡፡ ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታን ለመለየት እና ለማከም እንዴት እንደሚችሉ ይወቁ።

ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ፣ ከመድኃኒቶች በተጨማሪ ሕክምናው የ sinus inflammation ሊያስከትሉ የሚችሉ ምክንያቶችን ለማስወገድ ለመሞከር የአኗኗር ለውጥን ማካተት አለበት ፡፡ ከነዚህ ለውጦች መካከል ማጨስን ማቆም ፣ በተበከለ ቦታዎች ውስጥ መሆንን እና ሁል ጊዜ ቤቱን ንፁህ እና ከአቧራ ነፃ ማድረግን ያጠቃልላል ፡፡