ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 9 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ነሐሴ 2025
Anonim
የብስክሌት አጫዋች ዝርዝር -ጉዞዎን ለማሽከርከር 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የብስክሌት አጫዋች ዝርዝር -ጉዞዎን ለማሽከርከር 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ላይ ካለው የፍጥነት ክልል የተነሳ ሙዚቃን ማመሳሰል ከባድ ነው። የትኛው ቴምፕ የበለጠ እንደሚሰራ ለማወቅ የፔዳል ፍጥነትዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ነገር ግን ፍጥነቱ እንደ ማርሽ፣ ላዩን እና የመሳሰሉት ላይ ተመስርቶ ሊለያይ ይችላል። ሁሉን አቀፍ አጫዋች ዝርዝር ለመፍጠር ከመሞከር ይልቅ፣ ከታች ያሉት ዘፈኖች በ70 BPM እና 150 BPM መካከል ያለውን ክልል ይወክላሉ - ለእያንዳንዱ 10 BPM ጭማሪ አንድ ዘፈን። እነዚህን ዘፈኖች ወደ የዕለት ተዕለት ተግባር ማካተት ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጊዜ እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

ከ70 BPM ጀምሮ ሙሉ ዝርዝሩ እነሆ፡-

OneRepublic - እንደገና ይሰማዎት - 70 ቢፒኤም

የ Lumineers - ሆይ - 80 BPM

አንድ አቅጣጫ - መሳም - 90 BPM

Tyga - ራክ ከተማ - 100 BPM

አዝናኝ. - አንዳንድ ምሽቶች - 110 BPM

ካርሚን - የተሰበረ ልብ - 120 ቢፒኤም


አይኮና ፖፕ እና ቻርሊ ኤክስሲኤክስ - እወደዋለሁ (የኮብራ ስታርሺፕ ሪሚክስ) - 130 ቢፒኤም

30 ሰከንዶች ወደ ማርስ - ወደ ጠርዝ ቅርብ - 140 ቢፒኤም

ዲጄ ካሊድ ፣ ቲ -ህመም ፣ ሉዳክሪስ ፣ ስኖፕ ዶግ እና ሪክ ሮስ - እኔ የማደርገው ሁሉ ማሸነፍ ነው - 150 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ዛሬ ታዋቂ

ውስጣዊ ምግብ-ምን እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ

ውስጣዊ ምግብ-ምን እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ

ሰውነትን መደበኛውን ምግብ መመገብ በማይችልበት ጊዜ ሰውነታችን መደበኛ ምግብን መመገብ በማይችልበት ጊዜ ሁሉ የተመጣጠነ ምግብን ወይም ከፊሉን በጂስትሮስትዊን ሥርዓት በኩል እንዲፈቅድ የሚያደርግ የምግብ ዓይነት ነው ፣ ምክንያቱም ተጨማሪ ካሎሪዎችን መመገብ አስፈላጊ ነው ወይም ደግሞ ኪሳራ አለ አልሚ ንጥረነገሮች ወይ...
ብሩክስዝም-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

ብሩክስዝም-ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

ብሩክስዝም በተለይም በምሽት ያለማቋረጥ ጥርሶችዎን በመፍጨት ወይም በጥርስ በመቦርቦር ንቃተ-ህሊና ተለይቶ የሚታወቅ ሁኔታ ነው ፣ በዚህ ምክንያትም እንዲሁ የሌሊት ብሩክዝም በመባል ይታወቃል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምክንያት ሰውየው በመንጋጋ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ፣ ጥርሱን ለብሶ እና ከእንቅልፉ ሲነሳ ራስ ምታት ሊኖረው...