ዳንዬል ሲዴል፡ "40 ፓውንድ አግኝቻለሁ - እና አሁን የበለጠ እርግጠኛ ነኝ"

ይዘት

• ግምገማ ለ

የዕድሜ ልክ አትሌት ፣ ዳንኤል ሲዴል በ CrossFit ሳጥን ውስጥ ስትደውል ከማግኘቷ በፊት በተለያዩ የአካል ብቃት መድረኮች ውስጥ ገብታለች። በኮሌጅ ውስጥ ለአራት ዓመታት በሀገር አቋራጭ እና በትራክ እና ውድድር ውስጥ ከተወዳደሩ በኋላ አሁን የ 25 ዓመቱ የኦሃዮ ነዋሪ ብሔራዊ ጥበቃን ተቀላቀለ እና በአካላዊ ትርኢቶች ላይ በመደበኛነት በ “ምስል” እና “የአካል” ምድቦች ውስጥ በመወዳደር በአካል ግንባታ ላይ አተኩሯል። ነገር ግን አለቃዋ ከእሱ ጋር የ CrossFit ክፍልን እንድትሞክር ስትጠቁም, ሳቀች. ለቀጣዩ የሀገሪቱ ትልቅ ስፖርት፡ ብሄራዊ ፕሮ ግሪድ ሊግ ለሚጫወተው ሚና መንገድ እንደሚጠርግ አላወቀችም።

ኤንጂፒኤልኤል (ቀደም ሲል ብሔራዊ ፕሮ የአካል ብቃት ሊግ) እንደ ክሮስፌት ተብሏል ነገር ግን በተመልካች-ስፖርት አንግል ተዛማጆች በቴሌቪዥን ይተላለፋሉ (የመጀመሪያዎቹ በመስመር ላይ ይለቀቃሉ) ፣ እና የአትሌቶች የጋራ ቡድኖችን እርስ በእርስ ይጋጫሉ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ እንደ ገመድ መውጣት ፣ መጎተቻዎች እና የባርቤል መነጠቅ የመሳሰሉትን እንቅስቃሴዎች የሚያካትቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን ለማጠናቀቅ ይወዳደራሉ።

Sidell በነሀሴ ወር ለ NPGL የመክፈቻ ወቅት ስትዘጋጅ በመጀመሪያ ደረጃ በሊግ ውስጥ እንዴት እንደተሳተፈች ፣ የአካል ብቃት ለእሷ ምን ማለት እንደሆነ እና ለምን ዝነኛ ለመሆን መጠበቅ እንደማትችል ለ Shape.com ነገረችው።

ቅርጽ: የመጀመሪያው የ CrossFit ክፍል ፍቅር በመጀመሪያ WOD ነበር?

ዳኒዬል ሲድል (ዲ.ኤስ.) በስራ ላይ ያለኝ ተቆጣጣሪ በ CrossFit ውስጥ ነበር, ነገር ግን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ 10 እስከ 15 ጊዜ በላይ የሚያደርግ ማንኛውም ሰው እብድ ነው ብዬ አስቤ ነበር. እሱ እያስቸገረኝ ቀጠለ፣ ቢሆንም፣ እና በጥሩ ጎኑ ላይ ለመሆን በእውነት ፈልጌ ነበር፣ ስለዚህ በመጨረሻ ሄጄ-እና ሙሉ ኤይድን ጠጣሁ። የመጀመሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬ የሰባት ደቂቃ የቡርፒስ ነበር፣ እና ተጠምጄ ነበር። የኮሌጅ አትሌት ሆኜ ያገኘሁትን የውድድር መድረክ እና የቡድን ድጋፍ ናፍቆኝ ነበር፣ እና በሰውነት ግንባታ በወር አንድ ጊዜ ወደ ትርኢት ስሄድ ነው የማገኘው። በ CrossFit, በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ አገኘሁት.

ቅርጽ: CrossFit እንዴት በNPGL ዝርዝር ውስጥ ወደ አንድ ቦታ ሊመራ ቻለ?

DS: በኮሌጅ ውስጥ ሯጭ ነበርኩ ፣ እና ክብደቴን ዝቅ ለማድረግ ሁል ጊዜ ያሳስበኝ ነበር። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ 40 ፓውንድ ጨምሬያለሁ-በማንኛውም ቀን በ168 እና 175 ፓውንድ መካከል ነኝ - እና 10 እጥፍ ጠንካራ ነኝ፣ የበለጠ በራስ መተማመን እና አሁን ከነበርኩበት ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ላይ ነኝ። የ CrossFit ውድድር ገብቼ ማሸነፍ ከጀመርኩ በኋላ የሊግ አዘጋጆች ወደ መክፈቻ ቡድናቸው እንድቀላቀል ጠየቁኝ። ውድድሩ በጋራ እንዲዘጋጅ እወዳለሁ። በጣም ተስማሚ የሆነ ወንድ በአጠቃላይ ጠንካራ እና ፈጣን ከሆነው ሴት ይልቅ በጣም ፈጣን ነው, ስለዚህ ከወንዶች ጋር ማሰልጠን ሁልጊዜ የተሻለ እንድሆን ይገፋፋኛል.

ቅርጽ: ዕለታዊ የሥልጠና ጊዜዎ እንዴት ተለውጧል?

DS: ለተከፈለኝ ስፖንሰርሺፕ እና በቅርቡ በNPGL የምናገኘው ደሞዝ የሙሉ ጊዜ ስራዬን ለመተው የሚያስደንቅ እድል በቅርቡ ተሰጥቶኛል። ከዚያ በፊት ፣ በሳምንት ከ 50 እስከ 55 ሰዓታት በስራዬ ላይ አሳልፋለሁ ፣ ከሥራ በኋላ በየቀኑ በግምት ሁለት ሰዓት ተኩል ያሠለጥናል ፣ ከዚያም ውሾቼን ለመራመድ ፣ ለመታጠብ እና ለመተኛት ወደ ቤት በፍጥነት እሮጣለሁ። በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነበር ምክንያቱም መጥፎ ማንሳት ካጋጠመኝ ወደ መረጋጋት ለመመለስ ወይም የተሻለ ለመስራት እንደገና ለመሞከር ጊዜ አልነበረኝም። አሁን በሙሉ ጊዜ እያሠለጠንኩ ነው ፣ በእውነቱ ጊዜዬን ወስጄ በሰዓት ላይ ሳይሆን በአፈፃፀሜ ላይ ማተኮር እችላለሁ።

ቅርጽ: ለ NPGL የመጨረሻ ግብዎ ምንድነው?

DS: ለአውራሪስ መላውን ነገር እንዲያሸንፍ እርግጥ ነው! ያ በግልጽ የእያንዳንዱ ቡድን አባል ግብ ነው ፣ ግን እኛ ደግሞ ይህ እንዲነሳ እና ከማንኛውም ከሌላ ፕሮ ሊግ ስፖርት ጋር እንዲወዳደር በእውነት እንፈልጋለን። እኔ እንደ እሁድ ምሽት የእግር ኳስ አስደሳች እና አስደሳች እንዲሆን እፈልጋለሁ ፣ እና ሰዎች NPGL ን በቴሌቪዥን ለመመልከት ያን ያህል እንዲደሰቱ እፈልጋለሁ። ትናንሽ ልጆች የዳንዬል ሲዲል ማሊያዎችን እንዲገዙ እፈልጋለሁ!

ቅርጽ: እና በግልዎ ለእርስዎ ቀጥሎ ምንድነው?

DS: እኔና እጮኛዬ በሚቀጥለው ወር ወይም ሁለት ጊዜ ውስጥ የራሳችንን CrossFit ሳጥን እየከፈትን ነው። በተጨማሪም በመጪው ኦገስት በኦሎምፒክ ክብደት ማንሳት ውድድር ላይ እየተወዳደርኩ ነኝ፣ ለአሜሪካ ክፍት ሻምፒዮናዎች ጥራትን እንደማገኝ ተስፋ አደርጋለሁ። ይህ በእንዲህ እንዳለ በእያንዳንዱ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ እራሴን ወደታች እና በእጆቼ (ለእጅ ለመራመጃ እና ለገፋዎች) ማድረጌን በማረጋገጥ ድክመቶቼን ለማሻሻል እየሠራሁ ነው። እኔ ጥሩ ስላልሆንኩ እነዚህን ማድረጌን እጠላለሁ ፣ ነገር ግን እርስዎ በደንብ ባልሆኑባቸው ነገሮች ላይ መስራት አስፈላጊ ነው። ድክመቶች እንዲኖሩኝ አልፈልግም - አትሌት መሆን እፈልጋለሁ ቡድኔ በእውነቱ ሊመካ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለመግባት እምነት ሊጥል ይችላል።

ነሐሴ 19 ፣ የኒው ዮርክ አውራሪስ በማዲሰን አደባባይ የአትክልት ስፍራ ከሎስ አንጀለስ ግዛት ጋር ይወዳደራሉ። ወደ ቲኬትማስተር.com/nyrhinos ይሂዱ እና የቅድመ-ሽያጭ ትኬቶችን መዳረሻ ለማግኘት እና ከመካከለኛ ደረጃ ዋጋዎች 10 ዶላር ለመቀበል ‹GRID10› ን ያስገቡ።

ግምገማ ለ