DAO ምንድን ነው? የዲያሚን ኦክሳይድ ተጨማሪዎች ተብራርተዋል

ይዘት

• DAO ምንድን ነው?
• DAO እጥረት እና ሂስታሚን አለመቻቻል
• የ DAO ማሟያዎች ጥቅሞች
• የምግብ መፍጫ ምልክቶች
• የማይግሬን ጥቃቶች እና ራስ ምታት
• የቆዳ ሽፍታ
• ፈውስ አይደለም
• ለ DAO እጥረት የአመጋገብ ሕክምናዎች
• የ DAO ተግባርን ማሻሻል
• ለማስወገድ ምግቦች
• የደህንነት ጥንቃቄዎች እና የመጠን ምክሮች
• ቁም ነገሩ

ዳያሚን ኦክሳይድ (DAO) የሂስታሚን አለመቻቻል ምልክቶችን ለማከም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው ኢንዛይም እና የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡

በ DAO ማሟላት አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል ፣ ግን ምርምር ውስን ነው።

ይህ ጽሑፍ የእነሱን ጥቅሞች ፣ መጠን እና ደህንነት ጨምሮ የ DAO ተጨማሪዎችን ይገመግማል።

DAO ምንድን ነው?

ዳያሚን ኦክሳይድ (DAO) በኩላሊቶችዎ ፣ በቲማስዎ እና በምግብ መፍጫዎ አንጀት የአንጀት ሽፋን ውስጥ የሚመረተው የምግብ መፍጫ ኢንዛይም ነው ፡፡

ዋናው ተግባሩ በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ሂስታሚን ማፍረስ ነው (1)።

ሂስታሚን የምግብ መፍጫ ፣ ነርቮች እና በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ልዩ ተግባራትን ለማስተካከል የሚያግዝ በተፈጥሮ የተፈጠረ ውህድ ነው ፡፡

የአለርጂ ችግር አጋጥሞዎት ከሆነ ምናልባት ከፍ ካለ ሂስታሚን ደረጃዎች ጋር የሚዛመዱ የተለመዱ ምልክቶችን ያውቃሉ ፣ ለምሳሌ የአፍንጫ መታፈን ፣ የቆዳ ማሳከክ ፣ ራስ ምታት እና ማስነጠስ ፡፡

እንዲሁም በአስተያየትዎ አማካኝነት ሂስታሚን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በተፈጥሮ በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ይከሰታል - በተለይም ያረጁ ፣ የተፈወሱ ወይም እንደ አይብ ፣ ወይን ፣ ኮምጣጤ እና አጨስ ያሉ ስጋዎች (1) ፡፡

የማይመች ሂስታሚን የሚያስከትሉ ምልክቶችን ለማስወገድ DAO ሂስታሚን ደረጃዎችን በጤናማ ክልል ውስጥ ይጠብቃል።

ዳያሚን ኦክሳይድ (DAO) በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ሂስታሚን እንዲፈርስ የሚያግዝ ኢንዛይም ነው ፣ በዚህም እንደ የአፍንጫ መጨናነቅ ፣ የቆዳ ማሳከክ ፣ ራስ ምታት እና ማስነጠስ ያሉ የማይመቹ ምልክቶችን ያቃልላል ፡፡

DAO እጥረት እና ሂስታሚን አለመቻቻል

ሂስታሚን አለመቻቻል ከፍ ባለ የሂስታሚን ደረጃዎች ምክንያት የሚከሰት የሕክምና ሁኔታ ነው።

ለሂስታሚን አለመቻቻል ከተጠረጠሩ ምክንያቶች አንዱ DAO እጥረት () ነው ፡፡

የእርስዎ DAO መጠን በጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ በብቃት ተፈጭቶ ከመጠን በላይ ሂስታሚን ለማውጣት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የሂስታሚን መጠን ከፍ ይላል ፣ ወደ ተለያዩ የአካል ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

የሂስታሚን አለመቻቻል ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከአለርጂ ምላሾች ጋር ይመሳሰላሉ። እነሱ ከትንሽ እስከ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ እና ()

• የአፍንጫ መታፈን
• ራስ ምታት
• የቆዳ ማሳከክ ፣ ሽፍታ እና ቀፎዎች
• በማስነጠስ
• አስም እና የመተንፈስ ችግር
• ያልተስተካከለ የልብ ምት (arrhythmia)
• ተቅማጥ ፣ የሆድ ህመም እና የምግብ መፍጨት ችግር
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension)

የተለያዩ ምክንያቶች የ DAO እንቅስቃሴን ለመቀነስ ወይም ሂስታሚን ከመጠን በላይ ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፣ የዘረመል ለውጥ ፣ የአልኮሆል አጠቃቀም ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶች ፣ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ መጨመር እና ብዙ ሂስታሚን የያዙ ምግቦችን መመገብን ጨምሮ ፡፡

የሕመም ምልክቶቹ አሻሚ እና ከሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ጋር የሚመሳሰሉ በመሆናቸው የሂስታሚን አለመቻቻል ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል (1,) ፡፡

ስለሆነም ፣ ሂስታሚን አለመቻቻል እያጋጠመዎት ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እራስዎን ለመመርመር ወይም ለማከም ከመሞከርዎ በፊት የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤዎች በጥልቀት ለመመርመር ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ያማክሩ ፡፡

ሂስታሚን አለመቻቻል በ DAO ጉድለት ምክንያት ሊዳብር እና ብዙ ጊዜ የአለርጂ ምላሽን ወደ ሚመስሉ የተለያዩ የማይመቹ ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

የ DAO ማሟያዎች ጥቅሞች

DAO እጥረት እና ሂስታሚን አለመቻቻል በ DAO በመደመር ጨምሮ በተለያዩ መንገዶች ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

የቅድመ ምርምር ጥናት እንደሚያመለክተው DAO ተጨማሪዎች ራስ ምታት ፣ የቆዳ ሽፍታ እና የምግብ መፍጨት ችግርን ጨምሮ የተወሰኑ የሂስታሚን አለመቻቻል ምልክቶችን ያቃልላሉ ፡፡

የምግብ መፍጫ ምልክቶች

ሂስታሚን አለመቻቻል እና የሆድ ህመም ፣ የሆድ መነፋት ወይም ተቅማጥን ያካተቱ ምልክቶች ባሉት 14 ሰዎች ላይ ለ 2-ሳምንት ጥናት 93% ተሳታፊዎች በየቀኑ ሁለት ጊዜ 4.2 mg DAO ከወሰዱ በኋላ ቢያንስ አንድ የምግብ መፍጫ ምልክቶችን መፍታት ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

የማይግሬን ጥቃቶች እና ራስ ምታት

ቀደም ሲል በምርመራ የተረጋገጠ DAO እጥረት ባለባቸው 100 ሰዎች ላይ ለ 1 ወር የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ ከ DAO ጋር የሚጨምሩ ተሳታፊዎች ከፕላቦቦ ቡድኑ ጋር ሲነፃፀሩ ማይግሬን ጥቃቶች ጊዜ ውስጥ የ 23% ቅናሽ ደርሶባቸዋል ፡፡

የቆዳ ሽፍታ

ሥር የሰደደ ድንገተኛ የሽንት በሽታ (የቆዳ ሽፍታ) እና የ DAO እጥረት ባለባቸው 20 ሰዎች ላይ ለ 30 ቀናት የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ ሁለት ጊዜ ተጨማሪውን የተቀበሉ ተሳታፊዎች በምልክቶች ላይ ከፍተኛ እፎይታ እንዳገኙ እና አነስተኛ የፀረ-ሂስታሚን መድኃኒት እንደሚያስፈልጋቸው አመልክቷል ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ጥናቶች በ ‹DAO› ማሟያ የጎደሉ ምልክቶችን ሊያስወግዱ ወይም ሊያሻሽሉ እንደሚችሉ ቢጠቁሙም ለሁሉም ውጤታማ መሆኑ ምንም ማረጋገጫ የለም ፡፡

በመጨረሻም ፣ የመጨረሻ ድምዳሜ ላይ ለመድረስ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ቀደምት ምርምር እንደሚያመለክተው DAO ተጨማሪዎች ከ DAO እጥረት እና ከሂስታሚን አለመቻቻል ጋር የተዛመዱ የተወሰኑ ምልክቶችን ያሻሽላሉ ፣ ይህም ማይግሬን ጥቃቶችን ፣ የቆዳ ሽፍታዎችን እና የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ያጠቃልላል ፡፡ አሁንም ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

ፈውስ አይደለም

ስለ ሂስታሚን አለመቻቻል እና የ DAO እጥረት ሳይንሳዊ ግንዛቤ አሁንም በአንፃራዊነት በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡

የተለያዩ ምክንያቶች በሁለቱም የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ DAO እና ሂስታሚን ማምረት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ የእነዚህን ጉዳዮች ዋና ምክንያት መፍታት DAO ን እንደ ተጨማሪ (1 ፣) በመተካት ቀላል አይደለም።

DAO ተጨማሪዎች እንደ ምግብ ወይም መጠጦች ያሉ ወደ ሰውነትዎ የሚገባውን ሂስታሚን ለማፍረስ ይሰራሉ ​​፡፡

የዚህ ዓይነቱ ሂስታሚን ኤን-ሜቲልትራንስፌሬስ () ተብሎ በሚጠራው የተለየ ኢንዛይም ስለሚፈርስ ይህንን ተጨማሪ ምግብ መውሰድ በውስጣቸው በሚመረተው የሂስታሚን መጠን ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡

ምንም እንኳን የ ‹DAO› ማሟያዎች የውጭ ሂስታሚን ተጋላጭነትን በመቀነስ ምልክቶችን ሊያቃልሉ ቢችሉም ፣ ሂስታሚን አለመቻቻልን ወይም የ DAO ጉድለትን ለመፈወስ የሚያመለክቱ ጥናቶች የሉም ፡፡

በሂስታሚን አለመቻቻል ከተያዙ ወይም ሊኖሩዎት ይችላሉ ብለው ከጠረጠሩ በልዩ ፍላጎቶችዎ እና በጤና ግቦችዎ መሠረት ግላዊ ፕላን ለማዘጋጀት ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

እስከዛሬ ድረስ ፣ ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ምርምር የ DAO ተጨማሪዎች የ DAO እጥረት ወይም የሂስታሚን አለመቻቻልን ማዳን እንደሚችሉ የሚጠቁም የለም ፡፡

ለ DAO እጥረት የአመጋገብ ሕክምናዎች

ሂስታሚን አለመቻቻል እና የ DAO እጥረት በተዛማጅ ምልክቶች ክብደት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ነገሮች ያሉት ውስብስብ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

በአሁኑ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች ለማከም ከዋና መንገዶች አንዱ በአመጋገብ ነው ፡፡

የተወሰኑ ምግቦች የተለያዩ የሂስታሚን ደረጃዎችን በመያዙ የሚታወቁ በመሆናቸው የተወሰኑ የአመጋገብ ማሻሻያዎች ለሂስታሚን የምግብ ምንጮች ተጋላጭነትን እና የ DAO ተግባራትን ሊያግዱ የሚችሉ ምግቦችን በመመገብ የሂስታሚን አለመቻቻል ምልክቶችን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

የ DAO ተግባርን ማሻሻል

ሂስታሚን መቻቻልን እና የ DAO ተግባርን ለማሻሻል የታቀደ የአመጋገብ ሕክምና ናስ እና ቫይታሚኖችን B6 እና C () ጨምሮ ሂስታሚን በማፍረስ ላይ የተሳተፉ ንጥረ ነገሮችን በበቂ ሁኔታ መያዙን ለማረጋገጥ ይፈልጋል ፡፡

አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት በቂ ፎስፈረስ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ቫይታሚን ቢ 12 ያሉ ጤናማ ስብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መመገብ የ DAO እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ ሚና ሊኖረው ይችላል () ፡፡

በዋናነት ዝቅተኛ-ሂስታሚን ምግቦችን መመገብ ለሂስታሚን ተጋላጭነትን ለመቀነስ እና በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ክምችት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ-ሂስታሚን ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትኩስ ሥጋ እና ዓሳ
• እንቁላል
• አብዛኛዎቹ ትኩስ አትክልቶች - ከስፒናች ፣ ከቲማቲም ፣ ከአቮካዶ እና ከኤግፕላንት በስተቀር
• በጣም ትኩስ ፍሬ - ከሲትረስ እና ከአንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች በስተቀር
• እንደ ኮኮናት እና የወይራ ዘይት ያሉ ዘይቶች
• እህል ፣ ሩዝ ፣ ኪኖዋ ፣ በቆሎ ፣ ጤፍ እና ማሽላ ጨምሮ

ለማስወገድ ምግቦች

በሂስታሚን ወይም በከፍተኛ ሂስታሚን ምርትን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ ሌላው የሂስታሚን አለመቻቻል እና ዝቅተኛ DAO ምርት ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሌላ ስትራቴጂ ነው ፡፡

ከፍተኛ ሂስታሚን የያዙ እና ሂስታሚን እንዲለቀቁ የሚያደርጉ አንዳንድ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ ():

• እንደ ቢራ ፣ ወይን እና አረቄ ያሉ የአልኮል መጠጦች
• እንደ ጎመን ፣ ቆጮ ፣ እርጎ እና ኪምቺ ያሉ እርሾ ያላቸው ምግቦች
• shellልፊሽ
• ወተት
• እንደ አይብ እና አጨስ እና የተፈወሱ ስጋዎች ያሉ ያረጁ ምግቦች
• ስንዴ
• እንደ ኦቾሎኒ እና እንደ ገንዘብ ያሉ ለውዝ
• የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ሙዝ ፣ ፓፓያ እና እንጆሪዎችን ጨምሮ
• ቲማቲም ፣ ስፒናች ፣ ኤግፕላንት እና አቮካዶን ጨምሮ የተወሰኑ አትክልቶች
• የተወሰኑ የምግብ ተጨማሪዎች ፣ ማቅለሚያዎች እና ተጠባባቂዎች

በዝቅተኛ ሂስታሚን ምግብ ላይ የተፈቀዱ የምግብ ምርጫዎች ውስን ሊሆኑ ስለሚችሉ ፣ የምግብ እጥረት እና የኑሮ ጥራት መቀነስ አደጋ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ (1,)

ስለሆነም ጥብቅ ዝቅተኛ-ሂስታሚን አመጋገብ ለተወሰኑ ምግቦች የስሜት ህዋሳትን ለመገምገም ለጊዜው ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

አንዳንድ ሂስታሚን አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች አነስተኛ መጠን ያላቸውን ከፍተኛ ሂስታሚን ምግቦችን መታገስ ይችላሉ ፡፡

የማስወገጃ አመጋገብ የትኞቹን ምግቦች በጣም ምልክቶችን እንደሚያነሳሱ ለመለየት ይረዳል እናም ላልተወሰነ ጊዜ መወገድ ያለበት እና በደህና በአነስተኛ መጠን መመገብዎን መቀጠል ይችላሉ ፡፡

በተገቢው ሁኔታ ይህ ሂደት ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ብቃት ባለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ መሪነት ይጠናቀቃል።

የ DAO ተግባርን ለመደገፍ እና ሂስታሚን ተጋላጭነትን ለመቀነስ የተመጣጠነ ምግብ ሕክምናዎች የአመጋገብ ፕሮቶኮሎችን የማስወገድ እና የ DAO ተግባራትን ለማሳደግ የታወቁ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን በበቂ ሁኔታ መመገብን ያጠቃልላል ፡፡

የደህንነት ጥንቃቄዎች እና የመጠን ምክሮች

በ DAO ተጨማሪዎች ላይ በተደረጉ ጥናቶች ምንም ዓይነት መጥፎ የጤና ውጤቶች ሪፖርት አልተደረጉም ፡፡

ሆኖም ፣ ምርምር አሁንም ቢሆን እምብዛም አይደለም ፣ ስለሆነም ለዚህ ልዩ ማሟያ መውሰድን በተመለከተ ግልፅ መግባባት ገና አልተመሰረተም ፡፡

አብዛኛዎቹ የሚገኙት ጥናቶች ከመመገባቸው በፊት በየቀኑ እስከ 2-3 ጊዜ በአንድ ጊዜ የ 4.2 mg DAO መጠን ይጠቀማሉ (፣ ፣) ፡፡

ስለሆነም ተመሳሳይ መጠኖች ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው - ይህ ግን ከ 100% አደጋ-ነፃ ነው ማለት አይደለም ፡፡

እንደ ዩናይትድ ስቴትስ ያሉ አንዳንድ አገሮች የአመጋገብ ማሟያዎችን አይቆጣጠሩም ፡፡ ስለዚህ የመረጡት ምርት በሶስተኛ ወገን እንደ ዩ.ኤስ. ፋርማኮፔያ ኮንቬንሽን (ዩኤስኤፒ) በመሳሰሉ ንፅህና እና ጥራት እንደተፈተሸ ማረጋገጥ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

አዲስ ተጨማሪ ምግብን በአመጋገብ ውስጥ ከማስተዋወቅዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።

ከመመገባቸው በፊት በየቀኑ የ 4.2 mg DAO መጠን ከ3-3 ጊዜ ያህል አሉታዊ ምላሾች ሪፖርት ሳይደረግበት ምርምር ተደርጓል ፡፡ ሆኖም ፣ ለ DAO የመድኃኒት አወሳሰን ግልፅ መግባባት አልተመሰረተም ፡፡

ቁም ነገሩ

የ DAO ተጨማሪዎች ሂስታሚን አለመቻቻልን ወይም DAO ጉድለትን ማዳን አይችሉም ነገር ግን እንደ ምግብ እና መጠጦች ያሉ እንደ ሂስታሚን ያሉ የውጭ ምንጮችን በማፍረስ ምልክቶችን ያቀልላቸዋል ፡፡

የወቅቱ ጥናቶች ምንም መጥፎ ውጤቶች የሉም ቢሉም ውጤታማነታቸውን ፣ ደህንነታቸውን እና መጠኖቻቸውን ለመመስረት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

በደህና ሁኔታዎ ውስጥ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ወይም መድሃኒት ከመጨመራቸው በፊት ብቃት ካለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ።