የጨለማ ውስጣዊ ጭኖች መንስኤ ምንድን ነው እና ይህን ምልክትን እንዴት ማከም እና መከላከል ይችላሉ?

ይዘት

• ምክንያቶች
• የአደጋ ምክንያቶች
• 6 የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
• 1. የኮኮናት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ
• 2. የስኳር ማጣሪያ
• 3. የኦትሜል እርጎ ማጽጃ
• 4. ቤኪንግ ሶዳ እና የውሃ ፓኬት
• 5. አልዎ ቬራ
• 6. የድንች ጥብስ
• ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (OTC) ሕክምናዎች
• ሂደቶች እና የታዘዙ ቅባቶች
• ሃይድሮኪኖን
• ሬቲኖይዶች
• የጨረር ሕክምናዎች
• መከላከል
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

በውስጠኛው ጭኖች ላይ ጥቁር ቆዳ የቆዳ ቀለም ምንም ይሁን ምን ማንም ሰው ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡ ይህ የሚሆነው በውስጠኛው ጭኑ ላይ ያለው ቆዳ ብዙ ሜላኒን በሚፈጠርበት ጊዜ ቆዳ ቀለሙን የሚሰጥ ቀለም ነው ፡፡ ይህ hyperpigmentation ይባላል ፡፡ የጨለማ ውስጣዊ ጭኖች ቀለም መቀየር ወደ ቢኪኒ ወይም እጢ አካባቢ እንኳን ሊዘረጋ ይችላል ፡፡

ምክንያቶች

አንድ ሰው በውስጠኛው ጭኖቹ ላይ የቆዳ ጨለማ ሊያጋጥመው የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ምክንያቶች አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ እና ቆዳው ቀጭን ፣ ማሳከክ እና ቀለም እንዲለዋወጥ ሊያደርግ ይችላል
• የሆርሞን ሚዛን መዛባት ፣ በተለይም በሴቶች መታለቢያ ፣ በእርግዝና ወይም በወር አበባ ወቅት ፣ ወይም ፖሊቲስቲካዊ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (PCOS)
• እንደ ሆርሞን በአፍ የሚወሰዱ የወሊድ መከላከያ ወይም የተወሰኑ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች
• የፀሐይ መጋለጥ
• ደረቅ ቆዳ
• ከጠባብ ልብስ ሰበቃ
• acanthosis nigricans, የቆዳ ቀለም መቀባት ችግር
• የስኳር በሽታ

የአደጋ ምክንያቶች

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሰው በቆዳ መጨፍጨፍ ምክንያት ለጨለማ ውስጣዊ ጭኖች ከፍተኛ ተጋላጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም የሆርሞን መዛባት ወይም የስኳር በሽታ ካለብዎት ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ አደጋው እየጨመረ ነው ፡፡

6 የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በአንዳንድ ሁኔታዎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች በጭኖችዎ ላይ ጥቁር ቆዳ ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡

1. የኮኮናት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ

ሎሚዎች በቫይታሚን ሲ የታጨቁ ሲሆን ይህም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የኮኮናት ዘይት እንደ እርጥበታማ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ እናም ጭኖችዎ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ሊረዳዎ ይችላል።

የኮኮናት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ማጣሪያ ለማድረግ

• ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ከግማሽ ሎሚ ጭማቂ ጋር ያጣምሩ ፡፡
• ድብልቁን ወደ ተጎዳው አካባቢ ያሽጉ እና ለ 10 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ያሽጉ።
• አካባቢውን በንጽህና ይታጠቡ ፡፡

ምርምር እንደሚያሳየው ቫይታሚን ሲን ያካተቱ የተወሰኑ ውህዶች ከሌሎቹ የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ይህ ዘዴ ለእርስዎ ውጤታማ ላይሆን ይችላል ፡፡

2. የስኳር ማጣሪያ

ስኳር ቆዳን ለማራገፍ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ጨለማው ቆዳ በሟች ቆዳ ክምችት ምክንያት የሚመጣ ከሆነ አካባቢውን ማራቆት ሊረዳ ይችላል ፡፡

• አዲስ የሎሚ ጭማቂ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ያጣምሩ ፡፡
• ድብልቅውን ወደ ውስጠኛው ጭኖዎች ቀስ ብለው ይጥረጉ ፡፡
• ቆሻሻውን ለማስወገድ ቦታውን ያጠቡ ፡፡

ቅድመ-ስኳር ማጽጃዎችን ያግኙ ፡፡

3. የኦትሜል እርጎ ማጽጃ

ኤክማማ እና ሌሎች የሚያቃጥል የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም ኦትሜል ፡፡ እንዲሁም እንደ ገላጭ አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ እና ከስኳር የበለጠ ገር ሊሆን ይችላል። እርጎ የቆዳ ጤናን ሊያሻሽል የሚችል የሎቲክ አሲድ ይ containsል ፡፡ እርጎ በርዕስ ወይም በቃል ሲጠቀም ለቆዳ ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ምርምር ውስን ነው ፡፡

የራስዎን ኦትሜል ማጽጃ ለመፍጠር

• ከእኩል ክፍሎች ኦትሜል እና ከተራ እርጎ ጋር ማጣበቂያ ያድርጉ ፡፡
• ድብሩን በጨለማው የቆዳ አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና በቀስታ ይጥረጉ።
• ድብሩን ከእግርዎ ያጠቡ ፡፡

4. ቤኪንግ ሶዳ እና የውሃ ፓኬት

ቤኪንግ ሶዳ ቆዳዎን ለማቅለል እና ለማራገፍ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ግን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ምክንያቱም ቤኪንግ ሶዳ ለቆዳዎ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል ነው ፡፡ ቆዳዎን ሊያበሳጭ እና ማንኛውንም የቆዳ ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል።

ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) ማጽጃን ለመጠቀም መሞከር ከፈለጉ-

• እኩል ክፍሎችን ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ አንድ ሙጫ ያድርጉ ፡፡
• ልክ የፊት ወይም የሰውነት ጭምብል እንደሚያደርጉት አንድ ቀጭን ሽፋን ወደ ውስጠኛው ጭኖች ይተግብሩ ፡፡
• ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ እና ከዚያ ያጠቡ።

5. አልዎ ቬራ

አልዎ ቬራ ጄል ወይም አልዎ ቬራ ላይ የተመሠረተ ምርት የተበሳጨ ፣ የቁርጭምጭሚትን ቆዳ ለማስታገስ ይችላል ፡፡ አልዎ አላይን ይ containsል ፣ እሱም እንደ ቆዳ ማቅለል ፡፡ እንደ ሎሽን ይተግብሩ ፣ እና ምርቱ በቆዳዎ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ ፡፡ ካመለከቱ በኋላ እሱን ማጠብ አያስፈልግዎትም ፡፡

እሬት ቬራ ያግኙ.

6. የድንች ጥብስ

ድንችዎን በቆዳዎ ላይ ማሸት በቆዳ ላይ ላሉት ጥቁር ቦታዎች የህዝብ መፍትሄ ነው ፡፡ ድንች ውስጥ ኢንዛይም የሆነው ካቴኮላስ ቆዳን ለማቅለል ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ይህንን መድሃኒት ለመሞከር

• አንድ ድንች ይከርክሙ ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ የድንች ቁራጭ ለ 15 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ይቅቡት ፡፡
• አካባቢውን በቀስታ ያጥቡት ፡፡

ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (OTC) ሕክምናዎች

ብዙ የኦቲቲ ሕክምናዎች ቆዳን ለማቃለል ይናገራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው ፣ ይህም ቀለምን የመቀነስ አቅማቸው የተወሰነ ተስፋን ያሳያል ፡፡ በአሜሪካ የቆዳ በሽታ ህክምና አካዳሚ መሠረት እነዚህ አራት ንጥረ ነገሮች ቆዳን ለማቅለል ሊሰሩ ይችላሉ እናም ለአለርጂ የመጋለጥ እድልን ብዙ አይሆኑም

• አኩሪ አተር
• ኒያናሚድ
• ኤላጂክ አሲድ
• ሊጊን ፐርኦክሳይድ

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች በኦቲሲ ሕክምናዎች ውስጥ ታዋቂዎች ናቸው እና ቆዳን ለማቅለል አቅም አላቸው ፣ ግን በአንዳንድ ውስጥ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• arbutin
• kojic አሲድ
• licorice

ለቆዳ ማቅለሚያ የ OTC ምርትን ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ያነጋግሩ ፡፡ እነሱ ዋናውን ምክንያት ሊገመግሙ እና ተገቢውን ምርት ለመምረጥ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ሂደቶች እና የታዘዙ ቅባቶች

የቤት ውስጥ ሕክምናዎች እና የኦ.ቲ.ሲ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ቆዳዎን ለማቅለል የሚረዱ በመድኃኒት ማዘዣ ወይም በሕክምና ሂደቶች ስለሚገኙ ምርቶች የቆዳ ሐኪምዎን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ የሚከተሉት ዶክተርዎ ሊመክራቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ተጨማሪ ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

ሃይድሮኪኖን

ቆዳን ለማቅለጥ “መደበኛ” የቆዳ ህክምና ህክምና ሃይድሮኪንኖንን የያዘ ክሬም ነው። በኦቲሲ ምርቶች ውስጥ በትንሽ መጠን ይገኛል ፣ ግን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለተጨማሪ ውጤቶች ሃይድሮኪንኖንን በከፍተኛ መጠን ማዘዝ ይችላል ፡፡ ሃይድሮኪንኖን ካርሲኖጅንን ሊሆን ይችላል የሚል አስተያየት እየተሰጠ ነው ፣ ይህ ማለት ካንሰርን ያስከትላል ማለት ነው ፡፡ ለአጭር ጊዜ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በቆዳ በሽታ ባለሙያዎ እንደታዘዘው ይጠቀሙበት ፡፡

ሬቲኖይዶች

በቪታሚን ኤ ላይ የተመሠረተ የሬቲኖይድ ምርቶች እንዲሁ OTC ይገኛሉ ፣ ነገር ግን የቆዳ ህክምና ባለሙያው የበለጠ ጠንካራ ስብስቦችን ሊያዝዙ ይችላሉ። እንደ ሬቲኖይክ አሲድ ያሉ ሬቲኖይዶች የቆዳ ሴል እድገትን የሚቆጣጠሩ ሲሆን የቆዳ የደም ግፊትን ለማከም አማራጭ አማራጭ ናቸው ፡፡

ውጤቶችን ከማየትዎ በፊት ለብዙ ወራቶች የሬቲኖይድ ምርት መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ የሬቲኖይድ ምርቶች ቆዳዎ እንዲደርቅ እና ለፀሐይ የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

የጨረር ሕክምናዎች

ሌዘር የቆዳ መብረቅ የቆዳ ጠባሳ ያለ ጠባሳ ሊቀንስ የሚችል ውጤታማ ሂደት ነው ፡፡ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ የጨረር ሕክምናዎች ለእርስዎ ፍላጎቶች ተገቢ ስለመሆናቸው ሊወያዩ ይችላሉ ፡፡ የውስጥ ጭኖቹን በሚታከሙበት ጊዜ ፈውሱ ሂደት ምቾት ላይኖረው ይችላል ፣ በተለይም ጭኖችዎ ብዙ ጊዜ አብረው የሚቧጨሩ ከሆነ ፡፡

መከላከል

ለጨለማ ውስጣዊ ጭኖች ከፍተኛ ተጋላጭነት ካለብዎ ፣ ቆዳው እንዳይጨልም ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ-

• በቀሚስ ወይም በአለባበሶች ስር የብስክሌት ቁምጣዎችን ወይም የናይልን ክምችት በመልበስ ጮማ ማድረግን ይከላከሉ።
• የሞተውን የቆዳ ክምችት ለመገደብ ውስጠኛው የጭኑ አካባቢ ንፁህ እና በደንብ እንዲወጣ ያድርጉ ፡፡
• ከመጠን በላይ ላብ እና ግጭትን ለመከላከል ልቅ የሆነ ትንፋሽ የሚለብሱ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡
• ብስጩን ለመከላከል አካባቢውን ብዙ ጊዜ መላጨት ወይም ሰም ከማድረግ ይቆጠቡ ፡፡
• ለፀሐይ ሲጋለጡ ሁል ጊዜ 30 እና ከዚያ በላይ SPF ይልበሱ ፣ እና በሚቻልበት ጊዜ ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ።

ተይዞ መውሰድ

የውስጠኛው ጭኖች ሃይፐርፒጅሽን የተለመደ እና ለጤንነትዎ ጎጂ አይደለም ፡፡ ጥቁር ቆዳን ለማቃለል ለመሞከር ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ፣ የኦቲሲ ምርቶች እና የህክምና ሕክምናዎች አሉ ፡፡ በተጨማሪም የአካባቢውን ንፅህና መጠበቅ ፣ ጫጫታ እንዳይኖር ማድረግ እና የፀሐይ ተጋላጭነትን መገደብ ለወደፊቱ ጨለማ ውስጣዊ ጭኖች የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡