በቀላሉ የሚሠራ የሰውነት ማሻሸት ይፈልጋሉ? እነዚህን 5 DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሩ

ይዘት

• የሰውነት ማበጠር ጥቅሞች ምንድናቸው?
• የሰውነት ማጽጃ ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብዎት?
• የ DIY አካልን ለማጣራት ምን ያስፈልግዎታል?
• የቡና መጥረጊያ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• ቡናማ የስኳር ማጣሪያ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• የባህር ጨው ማጣሪያ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• አረንጓዴ ሻይ ስኳር ማጽጃ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• የማር ስኳር ማጣሪያ
• ግብዓቶች
• አቅጣጫዎች
• የደህንነት ምክሮች
• ተይዞ መውሰድ

ቆዳዎን ሕያውና ጤናማ አድርገው እንዲመለከቱ ለማድረግ ማራገፍ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሰውነት መፋቅ ቆዳን ለማራገፍ ተወዳጅ መንገድ ነው ፣ እና የሚመረጡ ብዙ የሱቅ ዓይነቶች አሉ። ወይም ደግሞ ቀደም ሲል በሻንጣዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም የራስዎን በቤትዎ የተሰራ የሰውነት ማጽጃ (ማጣሪያ) ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የሰውነት ማበጠር ጥቅሞች ምንድናቸው?

በሰውነት ማሻሸት ወይም እንደ ብሩሽ ወይም ሉፍ ካሉ ሌሎች ምርቶች ዓይነቶች ጋር መታጠጥ የቆዳዎን ጤና እና ገጽታ በበርካታ መንገዶች ለማሳደግ ይረዳል ፡፡

እንደ አሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ ገለፃ ፣ ገላዎን ማጥፋቱ የላይኛው የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ሽፋን ስለሚያስወግድ ቆዳዎን የበለጠ ብሩህ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ቆላዎን ጠንካራ እና አንፀባራቂ ሆኖ እንዲቆይ የሚያግዝ የኮላገንን ምርት ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡

ሌላው የመታጠጥ ጥቅም የአካባቢያዊ ሕክምናዎችን ውጤታማነት ሊያሻሽል መቻሉ ነው ፡፡ ለምሳሌ አንድ ክሬም ከመተግበሩ በፊት ቆዳዎን ካራገፉ ለምሳሌ ክሬሙ ወለል ላይ ከመቀመጥ ይልቅ በጥልቀት ዘልቆ ለመግባት ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ሰውነትዎን በመቧጠጥ ቆዳዎን ማሸት እንዲሁ ዘና ለማለት እና ለመረጋጋት አስደናቂ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከደከሙ ወይም ከተጨነቁ ፡፡

የሰውነት ማጽጃ ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብዎት?

በየቀኑ በቆዳዎ ላይ የሰውነት ማጽጃ አለመጠቀም ጥሩ ነው። ቆዳዎን ከመጠን በላይ ማቅለጥ ደረቅ ፣ ስሜታዊ እና ብስጩ ያደርገዋል ፡፡

በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ቆዳን ለማራገፍ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ቆዳዎ ደረቅ እና ስሜታዊ ከሆነ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ማራቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ የቆዳ ሁኔታ ካለብዎ ወይም ቆዳዎን ምን ያህል ጊዜ ማራቅ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ያነጋግሩ ፡፡

ገላውን በመታጠቢያ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለመተግበር አብዛኛውን ጊዜ ቀላሉ ነው። በቆሸሸ እንቅስቃሴ ውስጥ የቆሸሸውን ቆዳዎን በቀስታ በማሸት እና በሞቀ ውሃ በደንብ ያጥቡት።

የ DIY አካልን ለማጣራት ምን ያስፈልግዎታል?

የ DIY አካልን ለማጣራት የሚከተሉትን ምርቶች በእጅዎ ይያዙ

• ለመደባለቅ ማንኪያዎች
• ጎድጓዳ ሳህን
• ማንኪያዎችን ወይም ኩባያዎችን መለካት
• እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የጆጆባ ዘይት ፣ የወይራ ፍሬ ዘይት ፣ የአልሞንድ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ያሉ ተሸካሚ ወይም ቤዝ ዘይት
• በውስጡ ቆሻሻውን ለማከማቸት የታሸገ መያዣ
• ከተፈለገ ከሚወዷቸው አስፈላጊ ዘይቶች ጥቂት ጠብታዎች

እነዚያን ነገሮች ካገኙ በኋላ ዘይቶችን ከመረጡት ቅንጣቶች እንደ ጨው ወይም ስኳር ካሉ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከዚህ በታች በተዘረዘሩት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ እንደተገለጸው እንደ ማር ወይም አረንጓዴ ሻይ ያሉ ቆዳዎን ሊጠቅሙ የሚችሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማከል ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በቤት ውስጥ በተሠሩ የሰውነት ማጽጃዎች ፣ ወጥነትን በትክክል ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም እንዲፈስ አይፈልጉም ፣ ይህም ወደ እጆችዎ ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ ግን ደግሞ በጣም እንዲፈርስም አይፈልጉም።

ለቆዳዎ ጠቃሚ የሆኑ እና በቀላሉ የሚሠሩ የ ‹ዲአይ› የሰውነት መፋቅ ዓይነቶች በጣም የታወቁ ዓይነቶች እዚህ አሉ ፡፡

የቡና መጥረጊያ

ካፌይን የሴሉቴልትን ገጽታ ለመቀነስ ሊረዳ እንደሚችል አንዳንድ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ ፡፡

በ 78 ተሳታፊዎች ላይ ካፌይን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ ክሬም ተፈትኗል ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው ክሬሙን የተጠቀሙት ተሳታፊዎች ከ 12 ሳምንታት ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ የሴሉቴታቸው ገጽታ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ተመልክቷል ፡፡ 15 ርዕሰ ጉዳዮችን ያሳተፈ ተመሳሳይ ውጤት አግኝቷል ፡፡

ሆኖም እነዚህ ክሬሞች እንደ ሬቲኖል ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፣ ስለሆነም ሴሉቴይት ብዙም እንዳይታወቅ ለማድረግ በራሱ ካፌይን ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ መወሰን ከባድ ነው ፡፡

ያ እንዳለ ሆኖ ቡና አሁንም ለብዙ የ ‹DIY› የሰውነት ማጽጃዎች ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ጥቃቅን ቅንጣቶች በቆዳው ላይ ረጋ ያሉ ሲሆኑ አሁንም የሞቱ ሴሎችን ከቆዳው ገጽ ላይ ለማስወገድ ውጤታማ ናቸው ፡፡ እና የቡና ኩባያ መዓዛን መቋቋም የማይችለው ማን ነው?

ግብዓቶች

• 1/2 ኩባያ የቡና እርሻዎች
• 2 tbsp. ሙቅ ውሃ
• 1 tbsp. የኮኮናት ዘይት ፣ ሞቅ

አቅጣጫዎች

1. በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የቡና መሬቱን እና የሞቀ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ከ ማንኪያ ጋር በደንብ ይቀላቅሉ።
2. የኮኮናት ዘይት አክል. አስፈላጊ ከሆነ ወጥነትውን በትክክል ለማስተካከል ተጨማሪ የቡና እርሾዎችን ወይም ተጨማሪ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
3. በቋሚነት ሲረኩ ድብልቅውን ወደ መያዣ ውስጥ ይቅዱት ፡፡

ቡናማ የስኳር ማጣሪያ

ቡናማ ስኳር ርካሽ እና ተደራሽ ንጥረ ነገር ነው እንዲሁም ቆዳን ለማራገፍ ትልቅ ስራም ይሠራል ፡፡

ከባህር ጨው ወይም ከኤፕሶም ጨው ይልቅ ቡናማ ስኳር በቆዳ ላይ ለስላሳ ነው ፡፡ ይህ ለስላሳ ቆዳ ተስማሚ ንጥረ ነገር ያደርገዋል ፡፡ የስኳር ቅንጣቶች ቆዳዎ እንዲጣበቅ ሊያደርግ ይችላል ፣ ስለሆነም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

ግብዓቶች

• 1/2 ኩባያ ቡናማ ስኳር
• እንደ ኮኮናት ፣ ጆጆባ ፣ ወይራ ፣ አልሞንድ ወይንም ወይን ጠጅ ያሉ የመረጡት 1/2 ኩባያ ዘይት
• አስፈላጊ ዘይቶች (ከተፈለገ)

አቅጣጫዎች

1. ቡናማ ስኳር እና ዘይት በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ ፡፡
2. በደንብ ይቀላቀሉ። ካስፈለገ ወጥነት ያለው ትክክለኛ እንዲሆን ተጨማሪ ስኳር ወይም ዘይት ይጨምሩ።
3. ከተፈለገ ከሚወዱት በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጠብታ ይጨምሩ እና ወደ ድብልቁ ይቀላቅሉት።
4. በመጥረቢያዎ ወጥነት እና መዓዛ ሲረኩ ወደ መያዣ ውስጥ ይቅዱት ፡፡

የባህር ጨው ማጣሪያ

ጨው ለአንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎች ሊረዳ የሚችል ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ጨው እንዲሁ ተጠባባቂ ነው ፣ ስለሆነም የባህር ጨው ማጽጃ በተፈጥሮው እራሱን ጠብቆ ማቆየት ይችላል።

ሻካራ የባህር ጨው በቆዳዎ ላይ በጣም ከባድ ስለሚሆን የከርሰ ምድር ጨው ይጠቀሙ ፡፡ የባህር ጨው ማጽጃዎች ለስላሳ ቆዳ በጣም ጠጣር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ጨው ሊነድፍ ስለሚችል በቆዳዎ ላይ የቆዳ መቆረጥ ካለብዎ ይጠንቀቁ ፡፡

ጨው ምንም ዓይነት መዓዛ ስለሌለው የሚወዷቸውን አስፈላጊ ዘይቶችዎን በ DIY የጨው ማጣሪያዎ ላይ ማከል ይፈልጉ ይሆናል።

ግብዓቶች

• 1/2 ኩባያ የባህር ጨው
• ከመረጡት 1/2 ኩባያ ዘይት
• አስፈላጊ ዘይቶች (ከተፈለገ)

አቅጣጫዎች

1. በተቀላቀለበት ጎድጓዳ ውስጥ የባህር ጨው እና ዘይት ያጣምሩ ፡፡
2. በደንብ ይቀላቀሉ። አስፈላጊ ከሆነ ወጥነት ያለው ትክክለኛ እንዲሆን ተጨማሪ ጨው ወይም ዘይት ይጨምሩ።
3. ከተፈለገ ከሚወዱት በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጠብታ ይጨምሩ እና ወደ ድብልቁ ይቀላቅሉት።
4. አንዴ በመጥረቢያዎ ወጥነት እና መዓዛ ከጠገቡ በኋላ ወደ መያዣው ውስጥ ይቅዱት ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ስኳር ማጽጃ

በፀረ-ሙቀት-አማቂ እና በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች የበለፀገ አረንጓዴ ሻይ ቆዳዎን በበርካታ መንገዶች ሊጠቅም ይችላል ፡፡

እንዲሁም ሀ መሠረት አረንጓዴ ሻይ የያዙ መዋቢያዎች በፀሐይ ጉዳት ምክንያት በቆዳ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይችሉ ይሆናል ፡፡

ከሌሎች ሻይ ከሚመገቡ ንጥረ ነገሮች ጋር አረንጓዴ ሻይ በቤት ውስጥ በተሰራ የሰውነት ማጽጃ ላይ በቀላሉ ሊጨመር ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ሻይ ሻይ አረንጓዴ ሻይ
• 1/2 ኩባያ ሙቅ ውሃ
• 1 ኩባያ ቡናማ ስኳር
• 1/4 ኩባያ የኮኮናት ዘይት ፣ ቀለጠ

አቅጣጫዎች

1. Teabags ወደ ሙቅ ውሃ ያክሉ ፡፡ ሻይ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ከፍ እንዲል ያድርጉ ፡፡
2. ሻይ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ቡናማ ስኳር ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
3. የኮኮናት ዘይት አክል እና ከስኳር ጋር በደንብ ተቀላቀል ፡፡
4. ሻይ ከተቀዘቀዘ በኋላ ወደ ስኳር ድብልቅ ያክሉት ፡፡ ስኳሩ እንዳይቀልጥ ሻይ ቀዝቃዛ መሆኑ አስፈላጊ ነው።
5. ድብልቁ በጣም ብስባሽ ከሆነ ተጨማሪ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በጣም የሚያደክም ከሆነ የበለጠ ቡናማ ስኳር ይጨምሩ ፡፡
6. የተፈለገውን ወጥነት ሲደርሱ ፣ ማሻሸትዎን ወደ መያዣ ውስጥ ይቅቡት ፡፡

የማር ስኳር ማጣሪያ

ማር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ እንዳለው ያሳያል ፡፡ ሀ እንደሚለው ከሆነ በተጨማሪም ማር የተለያዩ የቆዳ ሁኔታዎችን ሊረዳ የሚችል ፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ ጀርም ባክቴሪያ አለው ፡፡

ማር የቆዳ ህብረ ህዋሳትን መጠገን እና የዩ.አይ.ቪን ጉዳት ለመከላከል የሚረዳ ብቻ ሳይሆን በቆዳ ላይ ያሉትን ጀርሞች ለመግደል ሊረዳ ይችላል ፡፡

ማር በቀላሉ ከጥራጥሬ እና ከዘይት ጋር ተደባልቆ ቆዳውን የሚዳብሰው የሰውነት መፋቅ እንዲችል ያደርገዋል ፡፡ የቆሻሻ መጣያውን በቆዳዎ ውስጥ ካጠቡት በኋላ ተጣባቂነትን ለመከላከል ቆዳዎን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

ግብዓቶች

• 1/2 ኩባያ ቡናማ ስኳር
• 1/4 ኩባያ የኮኮናት ዘይት ፣ ቀለጠ
• 2 tbsp. ማር

አቅጣጫዎች

1. በሚቀላቀል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቡናማ ስኳር ፣ የኮኮናት ዘይት እና ማር አክል ፡፡
2. ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ ፣ እና በጣም ከተበጠበጠ ተጨማሪ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ።
3. አንዴ የሚፈለገውን ወጥነት ከደረሱ በኋላ መጥረጊያዎን ወደ መያዣ ውስጥ ይቅቡት ፡፡

የደህንነት ምክሮች

እነዚህ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ማጽጃዎች በሰውነትዎ ላይ ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የታሰቡ ናቸው ፣ ፊትዎን ሳይሆን ፡፡ በተቀረው የሰውነትዎ አካል ላይ ካለው ቆዳ የበለጠ የፊትዎ ቆዳ በጣም ስሜታዊ ነው ፡፡

ቆዳን የሚያጠፋ ቆዳን ያስወግዱ:

• በፀሐይ ተቃጥሏል
• ተሰነጠቀ ወይም ተሰበረ
• ቀይ ወይም እብጠት
• ከኬሚካል ልጣጭ በማገገም ላይ

በሰውነትዎ መቧጠጥ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ከፈለጉ በመጀመሪያ ዘይቱ ላይ አለርጂ ላለመሆንዎ በመጀመሪያ በቆዳዎ ላይ ከተቀባው ዘይት ጋር የጥገና ሙከራ ያድርጉ ፡፡

የቆዳ ቆዳ ወይም በጣም ደረቅ ቆዳ ካለብዎ በሰውነት ማሸት (ማሻሸት) መፋቅ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ለማወቅ ዶክተርዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ።

ተይዞ መውሰድ

የ DIY የሰውነት ማጽጃዎች ፈጣን እና ቀላል ናቸው ፣ እና ከመደብሮች ከተገዙት ቆሻሻዎች ጋር ሲወዳደር ተመጣጣኝ አማራጭ።

እነዚህ ተፈጥሯዊ የቤት ሰራተኛ ገላጮች ቆዳዎን ለማፅዳት ፣ ለማለስለስ እና ለመመገብ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ቆዳዎን በሚያራግፉበት ጊዜ ሁል ጊዜ ገር ይሁኑ ፣ እና ቆዳዎ ስሜታዊ ወይም በጣም ደረቅ ከሆነ ተጨማሪ ጥንቃቄ ያድርጉ።