አልኮል የአንጎል ሴሎችን ይገድላል?

ይዘት

• በመጀመሪያ ፣ ጥቂት መሠረታዊ ነገሮች
• በመጠጥ ውስጥ ምንድነው?
• የአጭር ጊዜ ውጤቶች
• የአልኮሆል መመረዝ
• የረጅም ጊዜ ውጤቶች
• የአንጎል እየመነመነ
• ኒውሮጄኔሲስ ጉዳዮች
• Wernicke-Korsakoff syndrome
• ጉዳቱ ሊቀለበስ ይችላል?
• በአንጎል እድገት ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ሊሆኑ ይችላሉ
• በማህፀን ውስጥ
• ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች
• እንዴት እርዳታ ማግኘት እንደሚቻል
• የመጨረሻው መስመር

ከወላጆች ፣ ከመምህራን ወይም ከትምህርት ሰዓት በኋላ የሚሰጡት ልዩ ባለሙያዎች ሁላችንም ሰምተናል-አልኮል የአንጎል ሴሎችን ይገድላል ፡፡ ግን ለዚህ ምንም እውነት አለ? ኤክስፐርቶች አያስቡም ፡፡

መጠጥ በእርግጠኝነት የአንጎል ሴል ወይም ሁለት የጠፋብዎት ያህል እርምጃ እንዲወስዱ እና እንዲሰማዎት ሊያደርግዎ ቢችልም ይህ በእውነቱ እንደሚከሰት የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡ ግን ያ ማለት አልኮል በአንጎልዎ ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም ማለት አይደለም ፡፡

ሲጠጡ በአዕምሮዎ ላይ በትክክል ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ጥቂት መሠረታዊ ነገሮች

በአልኮል ላይ ወደ አልኮሆል ውጤቶች ከመግባትዎ በፊት ባለሙያዎች ስለ አልኮል አጠቃቀም እንዴት እንደሚናገሩ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በአጠቃላይ መጠጥ መካከለኛ ፣ ከባድ ወይም ቢንጋ ተብሎ ይመደባል-

• መጠነኛ መጠጥ በተለምዶ ለሴቶች በቀን 1 መጠጥ እና ለወንዶች በቀን 1 ወይም 2 መጠጦች ይገለጻል ፡፡
• ከባድ መጠጥ በተለምዶ በማንኛውም ቀን ከ 3 በላይ መጠጦች ወይም ለሴቶች በሳምንት ከ 8 በላይ መጠጦች ተብሎ ይገለጻል ፡፡ ለወንዶች በማንኛውም ቀን ከ 4 በላይ መጠጦች ወይም በሳምንት ከ 15 በላይ መጠጦች ናቸው ፡፡
• ከመጠን በላይ መጠጣት በተለምዶ ለሴቶች በ 2 ሰዓታት ውስጥ 4 መጠጦች እና ለወንዶች በ 2 ሰዓታት ውስጥ 5 መጠጦች ተብሎ ይገለጻል ፡፡

በመጠጥ ውስጥ ምንድነው?

የመጠጥ ሀሳቡ የሁሉም ሰው ተመሳሳይ ስላልሆነ ባለሙያዎቹ መጠጥን ከሚከተለው ጋር ያመሳስላሉ-

• ከ 80 ማረጋገጫ አምሳያዎች 1.5 አውንስ ፣ በግምት በጥይት
• ከመደበኛ ቆርቆሮ ጋር የሚመጣጠን 12 አውንስ ቢራ
• 8 ኩንታል ብቅል መጠጥ ፣ ከሶስት አራተኛ ብርጭቆ ብርጭቆ
• 5 አውንስ ወይን ፣ በግማሽ ብርጭቆ

የአጭር ጊዜ ውጤቶች

አልኮል አንጎልዎን በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሊነካ የሚችል ኒውሮቶክሲን ነው ፡፡ ወዲያውኑ ወደ ደም ፍሰትዎ ውስጥ ገብቶ ከጠጣዎ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ወደ አንጎልዎ ይደርሳል ፡፡ የተወሰኑ ውጤቶችን መሰማት ለመጀመር በተለምዶ 10 ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ፡፡

እሱ የመጀመሪያው ትልቅ ውጤት ኢንዶርፊንስ እንዲለቀቅ እያደረገ ነው ፡፡ እነዚህ ጥሩ ስሜት ያላቸው ሆርሞኖች ቀላል-መጠነኛ ጠጪዎች ሲጠጡ የበለጠ ዘና ያሉ ፣ ተግባቢ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ምክንያት ናቸው ፡፡

ከባድ ወይም ከመጠን በላይ መጠጣት በሌላ በኩል በአንጎልዎ የግንኙነት መንገዶች ላይ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል አንጎልዎ መረጃን እንዴት እንደሚያከናውን ይነካል ፡፡

በአጭር ጊዜ ውስጥ እንደሚከተለው መጠበቅ ይችላሉ

• በስሜትዎ እና በባህሪዎ ላይ ለውጦች
• ትኩረት የማድረግ ችግር
• ደካማ ቅንጅት
• ደብዛዛ ንግግር
• ግራ መጋባት

የአልኮሆል መመረዝ

በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ አልኮል ሲጠጡ የአልኮሆል መመረዝ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ በደምዎ ውስጥ ያለው አልኮሆል እንደ መሰረታዊ የሕይወት ድጋፍ ተግባራት ኃላፊነት ያላቸው የአንጎልዎ ክፍሎች ውስጥ ጣልቃ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

• መተንፈስ
• የሰውነት ሙቀት
• የልብ ምት

ካልታከመ የአልኮሆል መርዝ ዘላቂ የአንጎል ጉዳት እና ሞት ያስከትላል ፡፡

የረጅም ጊዜ ውጤቶች

የመጠጣት የግንዛቤ ተግባር እና የማስታወስ ጉዳዮችን ጨምሮ በአንጎልዎ ላይ የረጅም ጊዜ ውጤት ሊኖረው ይችላል።

የአንጎል እየመነመነ

ተመራማሪዎቹ የአንጎል እየመነመነ - ወይም መቀነስ - በከባድ ጠጪዎች ዘንድ የተለመደ መሆኑን ከረጅም ጊዜ በፊት ያውቃሉ ፡፡ ነገር ግን መጠነኛ መጠጥ እንኳ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

መጠጣት በሂፖካምፐስ ውስጥ መቀነስን ያስከትላል ፣ ይህም ከማስታወስ እና ከአመክንዮ ጋር የተቆራኘ የአንጎልዎ አካባቢ ነው። የመቀነስ መጠኑ አንድ ሰው ከሚጠጣው ጋር በቀጥታ የተዛመደ ይመስላል ፡፡

የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው በቀን ከአራት መጠጦች ጋር የሚመጣጠን መጠጥ የሚጠጡ ሰዎች እንደ መጠጥ ጠጪዎች ወደ ስድስት እጥፍ ገደማ ቀንሰዋል ፡፡ መካከለኛ ጠጪዎች ከመጠጥ ጠጪዎች ይልቅ የመቀነስ አደጋ በሦስት እጥፍ ነበሩ ፡፡

ኒውሮጄኔሲስ ጉዳዮች

ምንም እንኳን አልኮሆል የአንጎል ሴሎችን ባይገድልም ፣ ለረዥም ጊዜ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው ይችላል ፡፡ ለጀማሪዎች ከመጠን በላይ አልኮል ከኒውሮጄኒዝስ ጋር ይችላል ፣ ይህም የሰውነትዎ አዲስ የአንጎል ሴሎችን የማድረግ ችሎታ ነው።

Wernicke-Korsakoff syndrome

ከመጠን በላይ መጠጣት እንዲሁ ዌርኒኬ-ኮርሳፍ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራውን የነርቭ በሽታ ሊያስከትል የሚችል የቲማሚን እጥረት ያስከትላል ፡፡ ሲንድሮም - አልኮሉ አይደለም - በአንጎል ውስጥ የነርቭ ሴሎች መጥፋት ያስከትላል ፣ ግራ መጋባትን ያስከትላል ፣ የማስታወስ ችሎታን መቀነስ እና የጡንቻን ማስተባበርን ያስከትላል ፡፡

ጉዳቱ ሊቀለበስ ይችላል?

የአልኮል መጠጥ በአንጎል ላይ የሚያስከትለው የረጅም ጊዜ ውጤት በጣም ከባድ ሊሆን ቢችልም ፣ አብዛኛዎቹ ጉዳቶች ሊቀለበሱ ይችላሉ መጠጥ ማቆም ፡፡ የአልኮል መጠጥን ከመተው ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የአንጎል እየመነመነ እንኳን መመለስ ይጀምራል ፡፡

በአንጎል እድገት ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ሊሆኑ ይችላሉ

አልኮሆል ለአልኮል ውጤቶች የበለጠ ተጋላጭ በሆኑት አንጎል በማደግ ላይ ተጨማሪ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህ የረጅም እና ዘላቂ የአንጎል ጉዳት የመያዝ እድልን የበለጠ ያደርገዋል።

በማህፀን ውስጥ

እርጉዝ ሆና አልኮል መጠጣትን በማደግ ላይ ባለው አንጎል እና በሌሎች የፅንሱ አካላት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም የፅንስ አልኮል ህብረ ህዋሳት መዛባት (FASDs) ሊያስከትል ይችላል ፡፡

FASDs በማህፀን ውስጥ በአልኮል ተጋላጭነት ለተከሰቱ የተለያዩ ሁኔታዎች ጃንጥላ ቃል ናቸው ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የፅንስ አልኮል ሲንድሮም
• በከፊል የፅንስ አልኮል ሲንድሮም
• ከአልኮል ጋር የተዛመደ የነርቭ ልማት
• ከቅድመ ወሊድ የአልኮሆል ተጋላጭነት ጋር የተዛመደ የነርቭ ስነምግባር ችግር

FASDs በአእምሮ እድገት እና እድገት ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ ይህም ወደ ዕድሜ ልክ አካላዊ ፣ አዕምሮ እና ባህሪ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የመማር እክል
• የንግግር እና የቋንቋ መዘግየት
• ደካማ ትኩረት
• የማስታወስ ጉዳዮች
• የአእምሮ ጉድለት
• ደካማ ቅንጅት
• ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ

ምንም እንኳን FASDs የማይቀለበሱ ቢሆኑም የቅድመ ጣልቃ ገብነት የልጆችን እድገት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች

በጉርምስና ዕድሜ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ አንጎል እድገቱን እና ብስለቱን ይቀጥላል። ይህ እስከ ሃያዎቹ መጀመሪያ ድረስ ይቀጥላል ፡፡

ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ውስጥ የአልኮሆል መጠጣትን ከሚጠጡት ተመሳሳይ ዕድሜ ካላቸው ሰዎች ይልቅ የሂፖካምፐስን እና ትናንሽ የፊተኛው የፊት ክፍልፋዮችን በጣም ቀንሷል ፡፡

የፊተኛው የፊት ክፍል በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ የሚያደርግ የአንጎል ክፍል ሲሆን ለፍርድ ፣ ለእቅድ ፣ ለውሳኔ አሰጣጥ ፣ ለቋንቋ እና ለስሜታዊ ቁጥጥር ኃላፊነት አለበት ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ መጠጣት እነዚህን ሁሉ ተግባራት ሊጎዳ እና የማስታወስ እና የመማር ችሎታን ሊያሳጣ ይችላል ፡፡

እንዴት እርዳታ ማግኘት እንደሚቻል

መጠጥዎ በአንጎልዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ እንደጀመረ ከተጨነቁ ወደ የጤና አገልግሎት አቅራቢዎ ለመድረስ ያስቡ ፡፡ እንዲሁም በአልኮል ሱሰኝነት እና በአልኮል ሱሰኝነት ላይ በብሔራዊ ተቋም በኩል በመስመር ላይ እገዛን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

አልኮልን አላግባብ እየተጠቀሙ እንደሆነ አታውቅም? ሊታዩባቸው የሚገቡ አንዳንድ ምልክቶች እነሆ

• ምን ያህል እንደሚጠጡ መወሰን አይችሉም
• ለመጠጣት ወይም ከመጠን በላይ ለመጠጣት ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ
• አልኮል የመጠጣት ከፍተኛ ፍላጎት ወይም ፍላጎት ይሰማዎታል
• ምንም እንኳን በጤንነትዎ ፣ በሥራዎ ወይም በግል ሕይወትዎ ላይ ችግር እየፈጠረ ቢሆንም ይጠጣሉ
• መቻቻልን አዳብረዋል እና የሚያስከትለውን ውጤት እንዲሰማዎት የበለጠ አልኮል ይፈልጋሉ
• እንደ ማቅለሽለሽ ፣ መንቀጥቀጥ እና ላብ ያለመጠጣት ሲጠጡ የማቋረጥ ምልክቶች ያጋጥሙዎታል

ያስታውሱ ፣ አብዛኛዎቹ በአንጎልዎ ላይ የአልኮሆል ውጤቶች በትንሽ ጊዜ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

አልኮል የአንጎል ሴሎችን አይገድልም ፣ ግን በመጠኑም ቢሆን በአንጎልዎ ላይ የአጭር እና የረጅም ጊዜ ውጤት አለው ፡፡ በወር ጥቂት ምሽቶች ለደስታ ሰዓት መውጣት ምንም የረጅም ጊዜ ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ ሲጠጡ ወይም ከመጠን በላይ ቢጠጡ ለእርዳታ ለመድረስ ያስቡ ፡፡

አድሪን ሳንቶስ ሎንግኸርስት ከአስር ዓመት በላይ ስለ ሁሉም ነገር ጤና እና አኗኗር በሰፊው የፃፈች ነፃ ፀሐፊ እና ደራሲ ናት ፡፡ በጽሑፍዋ ላይ ጽሑፍ በማጥናት ወይም ከጤና ባለሙያዎች ጋር ቃለ ምልልስ ካላደረገች በኋላ በባህር ዳርቻ ከተማዋ ከባሏ እና ውሾች ጋር እየተንጎራደደች ወይም የመቆም መቅዘፊያ ሰሌዳውን ለመቆጣጠር ሲሞክር ሐይቁ ላይ ሲረጭ ትገኛለች ፡፡