በእርግዝና ወቅት ራስ ምታትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል
ይዘት
በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት በጣም የተለመደ ሲሆን እንደ ሆርሞኖች ለውጥ ፣ ድካም ፣ የአፍንጫ መታፈን ፣ የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ ፣ ጭንቀት ወይም ረሃብ ባሉ በርካታ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በአጠቃላይ ሆርሞኖች የመረጋጋት አዝማሚያ ስላላቸው በእርግዝና ውስጥ ያለው ራስ ምታት እየቀነሰ ይሄዳል ወይም ይጠፋል ፡፡
ሆኖም በእርግዝና ውስጥ ያለው ራስ ምታትም በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ፣ በተለይም የደም ግፊትን በመጨመር ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የማያቋርጥ እና ከሆድ ህመም እና የደነዘዘ ራዕይ ጋር አብሮ ከታየ ቅድመ-ኤክላምፕሲያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡ በዚህ ሁኔታ ነፍሰ ጡሯ በትክክል ካልተገመገመ እና ህክምና ካልተደረገለት ቅድመ-ኤክላምፕሲያ በእርግዝና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ምክንያቱን ለማረጋገጥ እና ተገቢውን ህክምና ለመጀመር ነፍሰ ጡር ሴት ወዲያውኑ ወደ የማህፀኑ ሐኪም ዘንድ መሄድ አለባት ፡፡
ቅድመ-ኤክላምፕሲያ ምን እንደሆነ እና ምን መደረግ እንዳለበት በተሻለ ይረዱ።
ራስ ምታትን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶች
አንዳንድ መድሃኒቶች ነፍሰ ጡር ሴት ወይም ሕፃን ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በእርግዝና ወቅት መድኃኒቶችን መጠቀሙ በማህፀኗ ሐኪሙ አመላካች ብቻ መከናወን አለበት ፡፡
ብዙውን ጊዜ የማህፀኑ ባለሙያው የራስ ምታት በጣም ኃይለኛ ፣ ከተፈጥሯዊ እርምጃዎች ጋር የማያልፍ ከሆነ ወይም እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ አንዳንድ መድሃኒቶችን መጠቀሙን ብቻ ያሳያል ፣ ለምሳሌ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፓራሲታሞልን መጠቀም .
በተፈጥሮ ራስ ምታትን እንዴት ማቃለል?
ነፍሰ ጡር ሴቶች የራስ ምታትን ለማስታገስ ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም ከመጀመራቸው በፊት እንደ ተፈጥሮአዊ አማራጮችን መምረጥ አለባቸው ፡፡
- በሰላማዊ ሁኔታ ውስጥ ያርፉ, በደንብ አየር የተሞላ ፣ ያለ ጫጫታ እና ከመብራት ጋር;
- ግንባሩ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ ጭምቅ ያድርጉ ወይም በአንገቱ ጀርባ ላይ;
- በዓይኖቹ ዙሪያ ሞቅ ያለ ውሃ ጭምቅ ያድርጉ በአፍንጫው መጨናነቅ ምክንያት ራስ ምታት ቢከሰት እና አፍንጫው;
- በግንባሩ ላይ ትንሽ ማሸት ያድርጉ, በአፍንጫው ግርጌ እና በአንገቱ ላይ የጣቶችዎን ጣቶች በመጠቀም ፡፡ ህመምን ለማስታገስ ጭንቅላትን እንዴት ማሸት እንደሚቻል ይወቁ;
- በእብነ በረድ እግር መታጠቢያ ያድርጉ, ዘና ለማለት እና ህመሙን ለማስታገስ እግርዎን በመጥለቅ እና በቦላዎቹ ላይ ማንቀሳቀስ;
- በየ 3 ሰዓቱ ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመገቡ እና በትንሽ መጠን;
- በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
በተጨማሪም አኩፓንቸር በእርግዝና ወቅት የማያቋርጥ ራስ ምታትን ለማስታገስ እንዲሁ ትልቅ የተፈጥሮ መፍትሄ ነው ፡፡
ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት
በእርግዝና ወቅት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ራስ ምታት መኖሩ በጣም የተለመደ ቢሆንም በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት ስለ እነዚህ ምልክቶች በተለይም ራስ ምታት ብዙ ጊዜ በሚከሰትበት ጊዜ ወይም ደግሞ እንደ የሆድ ህመም ፣ የማቅለሽለሽ እና የመሳሰሉት ሌሎች ምልክቶች ጋር ተያይዞ ስለ ማህፀኑ ባለሙያው ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እርግዝናን ሊጎዱ የሚችሉ አንዳንድ የጤና ችግሮች ምልክቶች እና ምልክቶች ሊሆኑ ስለሚችሉ ማስታወክ ፣ ትኩሳት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ራስን መሳት ወይም ማደብዘዝ ማየት ፡፡
በተጨማሪም ራስ ምታትን ለማስታገስ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያችን ያስተማረውን ይህን እጅግ በጣም ቀላል ዘዴ ይመልከቱ-
ታዋቂ
በአዋቂዎች ውስጥ የአስፐርገር ምልክቶችን መገንዘብ
