አንዳንድ ወንዶች ደረቅ ፣ ብስባሽ ፀጉር እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው እና እንዴት መታከም ይችላሉ

ይዘት

• ደረቅ ፀጉር እና ደረቅ ጭንቅላት በወንዶች ላይ ምን ያስከትላል
• ከመጠን በላይ ሻምooን መታጠብ
• የፀሐይ መጋለጥ
• በንፋስ ማድረቅ እና ሙቅ ውሃ መጠቀም
• የታይሮይድ ችግር
• በክሎሪን የተሞላ ውሃ
• የፀጉር ምርቶች
• በቤት ውስጥ የወንዶች ደረቅ, ብስባሽ ፀጉርን እንዴት ማከም እንደሚቻል
• የተወሰኑ የፀጉር ዓይነቶችን እንዴት እንደሚንከባከቡ
• ቀጥ ያለ ፀጉር
• ሞገድ ፀጉር
• ጠመዝማዛ ፀጉር
• ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር
• ለጤናማ ፀጉር የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• ተይዞ መውሰድ

ደረቅ እና ብስባሽ ፀጉር በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች እና ሴቶች ላይ የተለመደ ነው ፡፡ በእርግጥ ደረቅ ፀጉር በወንዶች እና በሴቶች መካከል አይለይም ፡፡ ምንም እንኳን ደረቅ ፀጉር የሚያበሳጭ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ከባድ የጤና ሁኔታ ምልክት አይደለም። በፀጉር አያያዝዎ ላይ ጥቂት ቀላል ለውጦች ደረቅነትን መቀነስ አለባቸው።

በፀጉር አምፖሎችዎ ውስጥ ያሉ የሰባ እጢዎች ፀጉርዎን የሚያረክስ እና የሚከላከል ሰበም የተባለ የተፈጥሮ ዘይት ያመነጫሉ ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትዎ አነስተኛ ቅባት ስለሚፈጥር ጸጉርዎ ለድርቀት ይጋለጣል ፡፡

ፀጉራማ ወይም ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር ያላቸው ወንዶች በተለይ ለደረቅ ፀጉር የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰባው በቀጥታም ሆነ በተወዛወዘ ፀጉር ውስጥ እንደሚቻለው የፀጉሩን ጫፎች በቀላሉ መድረስ ስለማይችል ነው ፡፡

ደረቅ ፀጉርዎ ምን ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ንባቡን ይቀጥሉ ፡፡ እንዲሁም ደረቅ እና ብስባሽ ፀጉርን እንዴት ማከም እንደሚችሉ እና ተመልሶ እንዳይመጣ እናደርጋለን ፡፡

ደረቅ ፀጉር እና ደረቅ ጭንቅላት በወንዶች ላይ ምን ያስከትላል

የአካባቢያዊ ሁኔታዎች ፣ የፀጉር አያያዝዎ መደበኛ ሁኔታ እና የሆርሞን ጤናዎ ፀጉርዎ እርጥበት እና ጤናማ እንዲሆን ሁሉም ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

ጸጉርዎ ደረቅ ሊሆን የሚችልባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ

ከመጠን በላይ ሻምooን መታጠብ

ተደጋጋሚ ሻምፖ ማድረጊያ ፀጉርዎን ከመከላከያ ዘይቶችዎ ሊያላቅቅ እና ወደ ደረቅ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ጠመዝማዛ እና ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር ያላቸው ሰዎች በተለይ ለድርቅ የተጋለጡ ናቸው ፡፡

ሻምooን ምን ያህል ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል በፀጉርዎ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ፀጉርዎ ደረቅ ከሆነ ዘወትር በየሶስተኛው ቀን ሻምooን ለማጠብ መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

የፀሐይ መጋለጥ

ከፀሐይ ብርሃን ወይም ከቤት ውስጥ ቆዳን ለ UV መብራት መጋለጥ ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም ለረጅም ጊዜ ለዩ.አይ.ቪ መብራት መጋለጣችን የቆዳ መቆረጥ ተብሎ የሚጠራውን የፀጉሩን ውጫዊ ክፍልም ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የቆዳ መቆንጠጫ የፀጉሩን ውስጣዊ ንብርብሮች ይከላከላል እንዲሁም እርጥበት ውስጥ ለመቆለፍ ይረዳል ፡፡ የቆዳ መቆንጠጡ በሚጎዳበት ጊዜ ጸጉርዎ ሊደርቅ ወይም ሊሰባበር ይችላል ፡፡

በንፋስ ማድረቅ እና ሙቅ ውሃ መጠቀም

ፀጉር በሚነፍስበት ወይም በሚታጠብበት ጊዜ ፀጉርዎን እንዲሞቅ ማድረጉ ፀጉርዎን ሊያደርቀው ይችላል ፡፡

አንድ የሙቀት መጠን እየጨመረ በሄደ ቁጥር ፀጉርዎን በሚነፍስበት ጊዜ የፀጉር መጎዳት መጠን ይጨምራል ፡፡

የታይሮይድ ችግር

የታይሮይድ ዕጢዎ በአንገትዎ ፊት ለፊት የሚገኝ ሲሆን ሜታቦሊዝምዎን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን ያመነጫል ፡፡

ታይሮይድ ሆርሞኖች በፀጉር ሥርዎ ውስጥ ባሉ የሴል ሴሎች ላይ በመንቀሳቀስ የፀጉርን እድገት እንደሚያነቃቁ ደርሰውበታል ፡፡

ሁለቱም ሃይፖታይሮይዲዝም እና ሃይፐርታይሮይዲዝም በፀጉር እድገትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና ወደ ደረቅ እና ብስባሽ ፀጉር ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

በክሎሪን የተሞላ ውሃ

በክሎሪን ለተሸፈነ ውሃ በተደጋጋሚ መጋለጥ በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ ዘይት መጠን ሊቀንስ ይችላል።

የፀጉር ምርቶች

ጠንከር ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የተወሰኑ የፀጉር ምርቶች ፀጉርዎን ሊያደርቁ ይችላሉ ፡፡

እንደ አጫጭር ሰንሰለት አልኮሆሎችን የያዙ ምርቶችን ለማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል-

• ኢሶፕሮፒል አልኮሆል
• ፕሮፓኖል
• propyl አልኮል

በቤት ውስጥ የወንዶች ደረቅ, ብስባሽ ፀጉርን እንዴት ማከም እንደሚቻል

በቤትዎ ውስጥ ጸጉርዎን በቀላሉ እርጥበት እንዲጠብቁ የሚያደርጉባቸው አንዳንድ መንገዶች እነሆ-

• ሻምoo ያነሰ። ፀጉርዎ መድረቅ ከጀመረ በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ያህል የሻምፖሞሽን ድግግሞሽን ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ ፡፡
• ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ. ጸጉርዎን በሚታጠብበት ጊዜ ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም ፀጉርዎ እርጥበት እንዲይዝ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• ሻምooዎን ወይም ኮንዲሽነርዎን ይቀይሩ ፡፡ በተለይ ለደረቅ ፀጉር ወደ ተዘጋጀው ሻምፖ መቀየር ፀጉራችሁን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡
• ለቀው የሚወጡ ኮንዲሽነሮችን ይሞክሩ ፡፡ ለቀው የሚወጡ ኮንዲሽነሮች በፀጉርዎ ውስጥ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች የሚቆዩ ሲሆን እጅግ በጣም ደረቅ ፀጉርን ለማራስ ይረዳሉ ፡፡
• ብሩሽዎን ይለውጡ. የቦር ብሩሽ ብሩሽ እና ናይለን ብሩሽዎች እርስ በእርሳቸው የሚቀራረቡ ብሩሽዎች አሏቸው። እነዚህ ፀጉሮች የራስ ቆዳዎን ለማነቃቃት እና ፀጉርዎን በሙሉ ዘይት ለማሰራጨት ይረዳሉ ፡፡
• አየር ደረቅ። ፀጉርዎን አየር እንዲያደርቅ ማድረጉ ፀጉራችሁን ሊያደርቀው ከሚችለው ጎጂ ሙቀት እንዳይርቅ ይረዳዎታል ፡፡ ፀጉርዎን በፀጉር ማድረቅ ከደረሱ በዝቅተኛ የሙቀት ሁኔታ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ።

የተወሰኑ የፀጉር ዓይነቶችን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የፀጉር ዓይነቶች በአጠቃላይ በአራት ዓይነቶች ይመደባሉ-ቀጥ ያለ ፣ ሞገድ ፣ ጠመዝማዛ እና ጥቅጥቅ ያሉ ፡፡

ቀጥ ያለ ፀጉር

ቀጥ ያለ ፀጉር ከሌሎች የፀጉር ዓይነቶች ይልቅ ቅባት ያገኛል ፡፡ ዘይቶች እንዲቀንሱ የሚያደርግ ምንም ዓይነት ሽክርክሪት ስለሌለ ዘይቶች ከጭንቅላትዎ እስከ ፀጉርዎ ጫፍ ድረስ በቀላሉ ሊጓዙ ይችላሉ ፡፡

ቀጥ ያለ ፀጉር ካለዎት ከሌሎች የፀጉር ዓይነቶች ጋር ካሉ ሰዎች በበለጠ ብዙ ጊዜ ሻምoo መታጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ በተጨማሪም በማጠቢያዎች መካከል ደረቅ ሻምooን ለመጠቀም መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ሞገድ ፀጉር

ሞገድ ፀጉር ከቀጥታ ፀጉር ይልቅ አብዝቶ የመሆን ዕድሉ ሰፊ ነው ፣ ግን እንደ ጠመዝማዛ ወይም እንደ ጠጉር ፀጉር እንደ ደረቅ ሆኖ አይታይም ፡፡

እንደ አቮካዶ ዘይት ወይም ወይን ጠጅ ዘይት ያሉ ትንሽ ደረቅ ዘይቶችን በፀጉርዎ ላይ በመተግበር ብስጭትን ማረጋጋት ይችላሉ።

ጠመዝማዛ ፀጉር

ኩርባዎቹ ተፈጥሯዊ ዘይቶችዎ የፀጉሩን ጫፍ ለመድረስ ስለሚያስቸግሩ ኩርባ ፀጉር ደረቅ ይሆናል ፡፡

በሚቻልበት ጊዜ ሙቅ ውሃ በማስወገድ እና በንፋስ ማድረቅ እርጥበታማ እንዲሆን ሊረዱት ይችላሉ ፡፡

እርጥበታማ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ለፀጉር ፀጉር ተብሎ የተነደፈውን ኮንዲሽነር ማመልከትም ይችላሉ ፡፡ ለማሽኮርመም የተጋለጡ ከሆኑ ደረቅ ዘይትን ለመጨመር መሞከርም ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ብሩሽ በብሩሽዎቹ ውስጥ ሊጣበቅ እና ፀጉርዎን ሊጎዳ ስለሚችል ፀጉርዎን ከማሳነስ ወይም ላለመፈለግ ይፈልጉ ይሆናል።

ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር

የራስ ቅልዎ የተፈጥሮ ዘይቶች በፀጉርዎ ዙሪያ ለመዘዋወር ረዘም ያለ ጊዜ ስለሚወስድ አንዳንድ ጊዜ “ኪንኪ” ፀጉር ተብሎ የሚጠራው ጠጋኝ ፀጉር ደረቅና ብስባሽ ይሆናል።

ጥቅጥቅ ያለ ፀጉር ካለዎት ሻምooን ምን ያህል ጊዜ እንደሚጨምሩ እና ፀጉርዎን በፀጉር ማድረቅ ማድረጉ ጥሩ ነው ፡፡

Aአ ቅቤን ለፀጉርዎ መጠቀሙ እርጥበታማ እና ለስላሳ እንዲሆን ሊያግዝ ይችላል ፡፡

ለጤናማ ፀጉር የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ምንም እንኳን የፀጉርዎ ጤናን ለመለየት ዘረመል ትልቅ ሚና ቢጫወትም ፣ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤዎች እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፀጉርዎን ጤና ከፍ ለማድረግ ሊያደርጉዋቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ ለውጦች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፕሮቲን ይመገቡ። ፀጉርህ በዋነኝነት የተሠራው ኬራቲን ከሚባለው ጠንካራ ፕሮቲን ነው ፡፡ በቂ ፕሮቲን አለማግኘት ወደ ደካማ እና ለስላሳ ፀጉር ሊያመራ ይችላል ፡፡
• ሁሉንም ማይክሮ ኤነርጂዎችዎን ያግኙ። የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በፀጉርዎ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ጥቃቅን የተመጣጠነ እጥረቶችን ለመከላከል ይረዳዎታል ፡፡ የዚንክ እና የባዮቲን ጉድለቶች ሁለቱም የፀጉርን እድገት እንደሚያደናቅፉ ይታሰባል ፡፡
• ከማጨስ ተቆጠብ ፡፡ ሲጋራ ማጨስ ብዙ የጤናዎን ገጽታዎች በአሉታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በማጨስ እና በፀጉር መርገፍ መካከል ትስስር እንዳለ ይጠቁማል ፡፡ መተው ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሀኪም ለእርስዎ የሚጠቅመውን እቅድ ለመፍጠር ሊረዳ ይችላል ፡፡
• የፀሐይ መጋለጥን አሳንስ ፡፡ ለ UV መብራት ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ፀጉርዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ፀሐይ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ባርኔጣ መልበስ ፀጉርዎን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስዎ ቆዳ ላይ የደም ፍሰትን ሊያሻሽል ስለሚችል የፀጉር ጤናን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ደረቅ ፀጉር በወንዶች ዘንድ የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ፀጉርዎ ደረቅ ከሆነ አዝማሚያ የፀጉር አያያዝዎን ለመለወጥ መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ፀጉራችሁን በሻምፖው ሻምoo በማጥባት ፣ ገላዎን በሻወር ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም እና ድብደባ ማድረቅን ማስወገድ ሁሉም ደረቅነትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤዎችን መቀበልም አጠቃላይ የፀጉር ጤንነትዎን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡