ኤሚሊ ስካ የእርግዝና እንቅስቃሴዋ እንደታሰበው እንዳልሄደች ትናገራለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሳምንት በሳምንት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ኤሚሊ ስካ የእርግዝና ልምዷን በዝርዝር አካፍላለች። የእርግዝና ክብደት መጨመርን እና ሴሉላይትን ሙሉ በሙሉ እንደምትቀበል፣ ነፍሰጡር እያለች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የሚደርስባትን ትችት አመጣች፣ እና ስለ ቅድመ ወሊድ የአካል ብቃት ፍልስፍናዋ ተወያይታለች። አሁን በ 37 ሳምንታት እርጉዝ ፣ የአውሲ አሰልጣኝ ስለእሷ የእርግዝና ብቃት ምን እንደሚሰማው እንደምትጠብቀው እየከፈተች ነው።

በኢንስታግራም ላይ “እርጉዝነቴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ እቅድ ለማውጣት አልሄደም” አለች። “እርግዝናዬ እስኪያልቅ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን መከታተል እችል ነበር ብዬ አስቤ ነበር ፣ ግን ያ አልሆነም ሃሃ! በጣም ስላልተመቸኝ እና ላለፉት 2 ወሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ችዬ ነበር እና ጀርባዬን እና የ sciatica በሽታን ማባባስ ጀመረ። ሰውነቴን ለማዳመጥ እና ለማቆም ምርጫውን አደረግሁ።

ብዙ ባለ ስድስት እሽግ እናቶች እዚያ አሉ (ይህም ፣ ጤና ይስጥልዎት ፣ ወይዛዝርት!) ፣ አንድ ሰው ብቁ ሆኖ ከመቆየቱ እና ሙያዋን በጣም ጥሩ ሆኖ በመታየቱ-ከማየት የበለጠ የሚያድስ ነው። ስለዚህ ፣ ደህና ፣ ሰው. ለእናቶች፣ በተለይም እንደ ስካይ ያሉ የመጀመሪያ ጊዜ እናቶች የሚጠበቁ ነገሮች በቂ ናቸው። እርስዎ በጣም ጥሬ እና እውነተኛ ሆነው የሚያደንቁት ሰው ብዙውን ጊዜ ሴቶች ማየት ያለባቸው የአመለካከት ዓይነት ነው።

ልጥፉ በሺዎች የሚቆጠሩ ልባዊ አድናቆት እና ማበረታቻ አስተያየቶችን ሰብስቧል። "ይህንን ኤም ውደድ !!! አስደናቂ ትመስላለህ ፣ እያንዳንዳችሁም !!!" የክብደት መጨመርን ለመቀበል የመማር ሀሳቦችንም ያካፈለችው አብሮ አሠልጣኙ አና ቪክቶሪያን ጽፋለች።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ስካይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ መተው ቀላል እንዳልነበረች ትናገራለች፣ ነገር ግን በመጨረሻ ተስማማች። “ሕይወት ፍጹም ከመሆን የራቀ ነው እና ሁል ጊዜ ወደ እቅድ አይሄድም ፣ እናም በዚህ ምክንያት በሕይወትዎ ውስጥ ባሉ ጥሩ ነገሮች ላይ ማተኮር በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አስባለሁ” ስትል ጽፋለች።

ግምገማ ለ