በእርግዝና መንትዮች ስንት ኪሎ ማግኘት እችላለሁ?

ይዘት

• ሳምንታዊ ክብደት መጨመር ገበታ
• ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር አደጋዎች

መንትዮች በእርግዝና ወቅት ሴቶች ከ 10 እስከ 18 ኪ.ግ ያድጋሉ ፣ ይህም ማለት ከአንድ ነፍሰ ጡር እርግዝና ከ 3 እስከ 6 ኪ.ግ ይበልጣሉ ማለት ነው ፡፡ የክብደት መጨመር ቢኖርም መንትዮቹ አንድ ነጠላ ልጅ ሲወልዱ በአማካኝ ከ 2.4 እስከ 2.7 ኪ.ግ መወለድ አለባቸው ክብደታቸው ከሚፈለገው 3 ኪ.ግ በታች ነው ፡፡

ትሪፕሎች እርጉዝ ሲሆኑ አማካይ የክብደት መጠኑ ከ 22 እስከ 27 ኪ.ግ መሆን አለበት ፣ እና በእርግዝና ወቅት በ 24 ኛው ሳምንት የ 16 ኪሎ ግራም ትርፍ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ ዝቅተኛ ክብደት እና ሲወለዱ አጭር ርዝመት ያሉ ህፃናትን የመሳሰሉ ችግሮች ፡፡ ተወለደ

ሳምንታዊ ክብደት መጨመር ገበታ

በእርግዝና መንትዮች ሳምንታዊ ክብደት መጨመር ከእርግዝና በፊት እንደ ሴቲቱ BMI ይለያያል ፣ እና በሚከተለው ሰንጠረዥ እንደሚታየው ይለያያል ፡፡

ከመፀነስዎ በፊት የእርስዎ BMI ምን እንደነበረ ለማወቅ ፣ መረጃዎን ወደ BMI ካልኩሌተርዎ ያስገቡ-

ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር አደጋዎች

ምንም እንኳን ከአንድ ፅንስ እርግዝና የበለጠ ክብደት ማግኘት ቢኖርብዎም በእርግዝና ወቅት መንትዮች ቢኖሩም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ላለመውሰድ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፣ ምክንያቱም የመሰሉ የችግሮች ስጋት ይጨምራል ፡፡

• ቅድመ-ኤክላምፕሲያ የደም ግፊት መጨመር ነው;
• የእርግዝና የስኳር በሽታ;
• ቄሳርን የማስረከብ ፍላጎት;
• አንደኛው ሕፃናት ከሌላው የበለጠ ብዙ ክብደት አላቸው ፣ ወይም ሁለቱም በጣም ብዙ ክብደት አላቸው ፣ ይህም በጣም ያለጊዜው መወለድን ያስከትላል ፡፡

ስለዚህ እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ ከእርግዝና ባለሙያው ጋር የቅርብ ክትትል ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ለእርግዝና ጊዜ ክብደት የሚጨምር እንደሆነ የሚጠቁም ነው ፡፡

መንትዮች በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት ጥንቃቄዎች መደረግ እንዳለባቸው ይወቁ ፡፡