ኢፕሶም የጨው እግር ማጥለቅ

ይዘት

• ለእግር ኤፕሶም ጨው
• እግርን እንዴት ማጥለቅ እንደሚቻል
• ኤፕሶም የጨው እግር ማጥለቅ ጥቅሞች
• 1. የፈንገስ በሽታን ማከም
• 2. ማራገፍ
• 3. የህመም ማስታገሻ
• 4. መሰንጠቂያዎችን ማስወገድ
• ተይዞ መውሰድ

ለእግር ኤፕሶም ጨው

የኢሶም ጨው ከሶዲየም ሰንጠረዥ ጨው በተለየ ማግኒዥየም ሰልፌት ውህድ ነው ፡፡ ኤፕሶም ጨው እንደ ፈዋሽ ወኪል እና የህመም ማስታገሻ ለመቶዎች ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ዛሬ ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን ለመቀነስ በሞቃት መታጠቢያዎች እና በእግር ማጥመቂያዎች ውስጥ ይጨመራል ፡፡

በኤፕሶም ጨው ውስጥ የሚገኘው ማግኒዥየም በትንሹ በቆዳ ውስጥ ብቻ የሚወሰድ ሲሆን እስከዛሬ ድረስ በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም መጠንን ከፍ እንደሚያደርግ የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡ ነገር ግን የኢፕሶም ጨው ከእብጠት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ሊያቃልል ይችላል ይህም ለእግር ጤና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ደጋፊዎች እንደሚሉት የህመም ምልክቶችን ከመቀነስ እና ፈውስን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ የኢፕሶም ጨው ከሪህ ህመምን ለማስታገስ ፣ ማሽተት ለማስወገድ እና ኢንፌክሽኑን ለማከም በሞቀ ውሃ ውስጥ ሊሟሟ ይችላል ፡፡ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች ለመደገፍ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

እግርን እንዴት ማጥለቅ እንደሚቻል

የኤፕሶም ጨው እግር እንዲሰምጥ ለማድረግ የሚከተሉትን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ-

1. እግርዎን ለመሸፈን ጥልቅ እስኪሆን ድረስ የመታጠቢያ ገንዳዎን ወይም ገንዳዎን በሙቅ ውሃ ይሙሉ።
2. በሙቅ ውሃ ውስጥ 1/2 ኩባያ የኢፕሶም ጨው ይጨምሩ ፡፡
3. በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች እግርዎን ያርቁ ፡፡
4. ለአሮማቴራፒ ማበረታቻ በእግርዎ ገላ መታጠቢያ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን የተቀላቀለ ላቫቫር ፣ ፔፔርሚንት ወይም የባህር ዛፍ ጠቃሚ ዘይት ለመጨመር ያስቡ ፡፡
5. እግርዎን ካጠቡ በኋላ በደንብ ያርቁ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ መታጠጥ በተለይ በእግርዎ ላይ ደረቅ ቆዳን ያስከትላል ፡፡ የተሰነጠቀ ቆዳን እና ብስጩን ለመከላከል ከኤፕሶም የጨው እግር በኋላ ከታጠበ በኋላ ቆዳዎን እርጥበት ማድረጉን ያረጋግጡ ፡፡

የእግር መታጠቢያ ከመጠቀምዎ በፊት ወይም በኋላ ህመም ፣ መቅላት ወይም ቁስለት መታየት ከጀመሩ አማራጭ ሕክምናን ለመወያየት ከሐኪምዎ ጋር ጉብኝት ያዘጋጁ ፡፡

ኤፕሶም የጨው እግር ማጥለቅ ጥቅሞች

የ Epsom የጨው መታጠቢያ ብዙውን ጊዜ ውጥረትን ለመቀነስ ያገለግላል። ሆኖም ፣ ለኤፕሶም የጨው እግር ማጥለቅ ሌሎች ጥቅሞች አሉት ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የፈንገስ በሽታዎችን ማከም
• ማራገፍ
• የህመም ማስታገሻ
• መሰንጠቂያዎችን በማስወገድ ላይ

የኤፕሶም ጨው ውጤታማ የጭንቀት ማስታገሻ ነው የሚሉ ብዙ አስተያየቶች ቢኖሩም ፣ ውጤታማ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ወኪል መሆኑን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር መደረግ አለበት ፡፡ ይህንን መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት የሕክምና አማራጮችዎን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡

1. የፈንገስ በሽታን ማከም

ኤፕሶም ጨው ቁስሎችን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን ቁስሉንም ሊያበሳጭ ስለሚችል ጥንቃቄው ይመከራል። ኢንፌክሽኑን የማይፈውስ ቢሆንም የኢፕሶም ጨው የመድኃኒት ውጤቶችን ለማሳደግ እንዲረዳ ኢንፌክሽኑን ለማውጣት እና ቆዳን ለማለስለስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ኤፕሶም ሶክ ዶክተርዎ ያዘዘላቸውን መድኃኒቶች ሥራ ለመደገፍ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህንን ሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት አማራጮችዎን ከሐኪም ጋር ያማክሩ ፡፡ እንደ እስታፊክ ኢንፌክሽን ያሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች ከሙቅ ውሃ ወይም ከጨው ውህዶች ይባባሳሉ ፡፡

በእግር ወይም በእግር ጥፍር ፈንገስ ኢንፌክሽኖች እግርዎን በቀን ሁለት ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያጠቡ ፡፡ ፈውስን ለማበረታታት የታወቁ የሻይ ዛፍ ዘይት ወይም ሌሎች አስፈላጊ የተቀላቀሉ ዘይቶችን ለመጨመር ያስቡ ፡፡

2. ማራገፍ

የኢሶም ጨው ሻካራ ፣ የተሰነጠቁ እግሮችን ለማለስለስ እንደ ማስወጫ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እግርዎን ከማጥለቅዎ ጋር ፣ ለተጨማሪ ማበረታቻ ጥቂት የ Epsom ጨው በቆዳዎ ላይ ያርቁ ፡፡

3. የህመም ማስታገሻ

በአፍ የሚወሰድ የኢፕሶም ጨው ብስጭት ፣ የሰውነት መቆጣት እና የሰውነት ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ እግሮች ወይም የበቆሎ ቁስሎች ካሉዎት ህመምን ለመቀነስ እግርዎን አዘውትረው ያጠቡ ፡፡

4. መሰንጠቂያዎችን ማስወገድ

የኤፕሶም የጨው እግር መታጠጥ ቁርጥራጮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በጨው ውስጥ የሚገኙት የማዕድን ውህዶች በተጎዳው አካባቢ ዙሪያ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ቆሻሻውን ወይም hangnail በቀላሉ እንዲወገድ ለማድረግ ቆዳዎን ለስላሳ ያደርገዋል።

ተይዞ መውሰድ

ለአነስተኛ ህመሞች እና ህመሞች የኢፕሶም ጨው ማጥለቅ ለህክምና ደህንነቱ የተጠበቀ የቤት አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ኢንፌክሽኖችን እና ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ይህንን መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት አማራጮችዎን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡

የስኳር በሽታ ፣ የኩላሊት ህመም ወይም የልብ ችግር ያለባቸው ወይም እርጉዝ የሆኑ ሰዎች የኢፕሶም ጨው ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪማቸው ጋር መነጋገር አለባቸው ፡፡

የኢፕሶም ጨው እንደ ፈዋሽ ወኪል መጠቀሙን የሚያካትቱ አንዳንድ የስኬት ታሪኮች ቢኖሩም ፣ እንዴት እና የት ውጤታማ እንደሆነ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ካልተሻሻለ ለእርስዎ ሁኔታ በጣም ጥሩውን የሕክምና መንገድ ለመወያየት ከሐኪምዎ ጋር ጉብኝት ያዘጋጁ ፡፡ የ Epsom የጨው ማስመሰል ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ህመምን ለማስተዳደር የሚረዳ ደህንነቱ የተጠበቀ የቤት ህክምና ነው ፡፡