በአፍንጫው ማውራት ለማቆም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ይዘት

• 1. ከተዘጋ አፍንጫ ጋር ቃላትን ይናገሩ
• 2. አፍንጫዎን በተሸፈነ ዓረፍተ-ነገር ይድገሙ
• 3. ለስላሳ ጣውላ ይስሩ

ሰዎች በአፍ በሚወጡት አናባቢዎች ቃላትን ሲናገሩ እና ወደ የአፍንጫው ልቅሶ የአየር ፍሰት መዛባት ሲኖር የአፍንጫ ድምጽ ያገኛሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የአፍንጫ ድምጽ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር ሊስተካከል ይችላል ፡፡

ለስላሳ ምላሱ የአፍንጫ ድምጽን የሚያስተጋባበት ክልል ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት ከተለየ ለስላሳ የላንቃ ውቅር ጋር ሲሆን አንዳንድ ሰዎች በአፍንጫቸው ውስጥ የበለጠ ድምፀት እንዲሰማቸው ያበቃሉ ፣ ይህም የበለጠ የአፍንጫ ድምጽ ይሰጣቸዋል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የንግግር ቴራፒስት መፈለግ አለበት ፣ ስለሆነም በጣም ጥሩው ህክምና ይገለጻል ፡፡

1. ከተዘጋ አፍንጫ ጋር ቃላትን ይናገሩ

ማድረግ የሚችሉት መልመጃ በአፍንጫዎ መሰካት እና ጥቂት ቃላትን መናገር ነው ፣ በአፍ የሚሰማ ድምፅ

"Sa se si su su"

"ፓ ፔ ፓ ፖ pu"

"በትክክል አንብበው"

ስለነዚህ ዓይነቶች ድምፆች ሲናገሩ ፣ የቃል ድምፆች ናቸው ፣ የአየር ፍሰት በአፍንጫው በኩል ሳይሆን በአፍ በኩል መውጣት አለበት ፡፡ ስለሆነም በአፍንጫዎ ውስጥ ንዝረት እስከሚሰማዎት ድረስ እነዚህን ፊደላት ብዙ ጊዜ መድገም ይችላሉ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በትክክል እየተከናወነ መሆኑን ለመፈተሽ ሌላኛው መንገድ ፣ ፊደላቱ በሚነገሩበት ጊዜ ከአፍንጫው አየር የሚወጣ መሆኑን ለማጣራት መስታወቱ ከአፍንጫው ስር ማስቀመጥ ነው ፡፡ ጭጋጋማ ከሆነ ፣ አየር ከአፍንጫ እየወጣ ነው ማለት ነው እና ፊደሎቹ በትክክል እየተነገሩ አይደሉም ማለት ነው ፡፡

2. አፍንጫዎን በተሸፈነ ዓረፍተ-ነገር ይድገሙ

ሰውየው በአፍንጫው የሚናገር መሆኑን ለመፈተሽ ሌላኛው መንገድ የድምፅ ድምፁ በአፍ የሚናገርበት ሐረግ መናገር እና ከዚያ ምንም ለውጦችን ሳያዩ በትክክል በተመሳሳይ መንገድ ለመድገም መሞከር ነው ፡፡

"አባዬ ወጣ"

"ሉኢስ እርሳሱን ወሰደ"

ድምፁ ተመሳሳይ ከሆነ ሰውዬው በትክክል ተናግሯል እናም የአየር መውጫውን በትክክል ተቆጣጠረ ማለት ነው ፡፡ አለበለዚያ ሰውየው በአፍንጫው እየተናገረ ሊሆን ይችላል ማለት ነው ፡፡

ድምጽዎን ለማሻሻል ይህንን ሐረግ ብዙ ጊዜ መድገም ይችላሉ ፣ የታገደ አፍንጫን ያለ እና ያለ ሐረጉን በተመሳሳይ መንገድ ለመናገር የአየር መውጫውን ለመቆጣጠር በመሞከር ፡፡

3. ለስላሳ ጣውላ ይስሩ

የአፍንጫ ድምጽን ለማስተካከል የሚረዳ ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከተሉትን አፍ መፍቻዎችን መናገር ነው ፣ በአፍ ውስጥ ብቻ መውጣት አለባቸው-

"Ká ké ki ko ku"

የ “ካ” ን ፊደል በጥንካሬ መድገም ለስላሳ ምላሹን ለመሥራት ይረዳል ፣ በአፍ ወይም በአፍንጫ በኩል የአየር መውጫ መቆጣጠሪያን ያሻሽላል። ድምፁ በትክክል እየወጣ መሆኑን ለመገንዘብም እንዲሁ መሸፈን እና አፍንጫ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም መዝገበ-ቃላትን ለማሻሻል የሚረዱ መልመጃዎችን ይመልከቱ ፡፡