ከ Botox መርፌ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ነውን?

ይዘት

• ከቦቶክስ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
• በመርፌ ጣቢያው ላይ ጫና ያስከትላል
• የደም ፍሰትን ይጨምራል
• ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ይፈልጋል
• የቦቶክስ መርፌዎችን ከተቀበሉ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለብዎት?
• የፊት መልመጃዎች ደህና ናቸው
• የቦቶክስ መርፌን ከወሰድኩ በኋላ ማድረግ የሌለኝ ሌሎች ነገሮች አሉ?
• ወደ ሐኪም ለመሄድ ምን ምልክቶች ወይም ምልክቶች ይታያሉ?
• ተይዞ መውሰድ

ቦቶክስ ወጣት የሚመስሉ ቆዳዎችን የሚያመጣ የመዋቢያ ቅደም ተከተል ነው ፡፡

እንደ ዓይኖች ዙሪያ እና ግንባሩ ላይ መጨማደዱ በጣም በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች ውስጥ የቦቲሊን መርዝ ዓይነት A ን ይጠቀማል ፡፡ ቦቶክስ ማይግሬን እና ከመጠን በላይ ላብ ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

በጣም ከተለመዱት ጥያቄዎች (በተለይም መሥራት ለሚወዱ ሰዎች) ከቦቶክስ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ ወይ የሚለው ነው ፡፡

ይህ ጽሑፍ ለዚያ ጥያቄ መልስ ይሰጣል ፣ እንዲሁም ለምርጥ ቆዳዎ ዋስትና ለመስጠት መከተል ያለብዎትን ሌሎች የድህረ-ህክምና መመሪያዎችን ይመረምራል ፡፡

ከቦቶክስ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ከ Botox በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእነዚህ ሶስት ዋና ምክንያቶች አይመከርም-

በመርፌ ጣቢያው ላይ ጫና ያስከትላል

ቦቶክስን ካገኙ በኋላ ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ 4 ሰዓታት ፊትዎን ከመንካት እንዲቆጠቡ ዶክተርዎ ያስጠነቅቃል ፡፡

ማንኛውንም ግፊት መጨመር ቦቶክስ ከተወጋበት እንዲሰደድ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አካባቢው አሁንም ስሜታዊ እና ለችግር የተጋለጠ ሊሆን ስለሚችል ፊትዎን ከመንካት እንዲቆጠቡ ይመከራል ፡፡

በሚሰሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ላብዎን የሚያጠፋ ሰው ከሆኑ ምናልባት ሳያውቁት በፊትዎ ላይ ጫናዎን ይተገብሩ ይሆናል ፡፡

በተጨማሪም እንደ ብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት ያሉ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች በተለመዱ የመርፌ ቦታዎች ላይ ጫና የሚፈጥሩ የጭንቅላት ወይም የፊት መለዋወጫዎች ያስፈልጋሉ ፡፡

የደም ፍሰትን ይጨምራል

ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት ልብዎ በእውነት እየነፈሰ ነው ማለት ነው ፡፡ ያ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system )ዎ ጥሩ ነው ፣ ግን ለ Botox በጣም ጥሩ አይደለም።

የደም ፍሰት መጨመር ከመነሻ መርፌ ቦታ ርቆ የቦቶክስ ስርጭትን ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች ለጊዜው ሊያሽመደምድ ይችላል ፡፡

የደም ግፊት መጨመር በመርፌ ቦታው ላይ ወደ ቁስለት እና እብጠት ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ይፈልጋል

ቦቶክስን ካገኙ በኋላ በጭንቅላቱ አቀማመጥ ላይ ብዙ ለውጦችን ማስቀረት አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህን ማድረጉ ቦቶክስን እንዲሰደድ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

እንደ ዮጋ ወይም Pilaላጦስ ባሉ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ልምምዶች እንኳን ይህ የተለመደ ክስተት ነው - ማለትም ከሚፈለጉት ያነሰ ውጤት አንድ ቁልቁል ውሻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፊት ጫና ሌላኛው አሳሳቢ ጉዳይ ነው ፡፡

የቦቶክስ መርፌዎችን ከተቀበሉ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለብዎት?

የሐኪምዎን ምክሮች ሁል ጊዜ መከተል ሲኖርብዎት አጠቃላይ ደንቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት መጠበቅ ነው ፡፡ ይህ መታጠፍ ወይም መተኛት ያካትታል ፡፡

ሆኖም 24 ሰዓታት ለመጠበቅ ተስማሚ ጊዜ ነው ፡፡ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማጫወት አንዳንድ ሐኪሞች በማንኛውም ዋና መንገድ እራስዎን ከመጠቀምዎ በፊት እስከ አንድ ሳምንት ድረስ እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፡፡

የፊት መልመጃዎች ደህና ናቸው

ድህረ-ቦቶክስን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ላለማድረግ ለሚወዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂዎች መጥፎ ዜና ሊሆን ቢችልም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም ፡፡

ቦቶክስን ካገኙ በኋላ ፊትዎን ብዙ እንዲያንቀሳቅሱ በጣም ይመከራል ፡፡ ይህ ፈገግታን ፣ ፊትን ማንሳት እና ቅንድብዎን ከፍ ማድረግን ያጠቃልላል ፡፡ ከፊት እንቅስቃሴዎች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ መንካቱ ሲቀነስ።

የፊት እንቅስቃሴ ሞኝነት ሊመስለው - እና ሊሰማው ይችላል ፣ ግን በእርግጥ ቦቶክስ በተሻለ እንዲሠራ ይረዳል።

የቦቶክስ መርፌን ከወሰድኩ በኋላ ማድረግ የሌለኝ ሌሎች ነገሮች አሉ?

ቦቶክስን ከማግኘትዎ በፊት ወይም በኋላ ፣ ዶክተርዎ እርስዎ መከተል ያለብዎትን ማድረግ ያለብዎ እና የሌለብዎትን ዝርዝር ይዘረዝራል ፡፡

ፊትዎን ከመንካት በተጨማሪ ሊያስወግዷቸው የሚገቡ ነገሮች እነዚህ ናቸው

• ተኝቶ
• ማጎንበስ
• አልኮል መጠጣት
• በጣም ብዙ ካፌይን መውሰድ
• በአካባቢው ላይ ማንኛውንም ግፊት ማሸት ወይም መጨመር
• ሙቅ ሻወር ወይም ገላ መታጠብ
• ደምን የሚያቃጥል ማንኛውንም የህመም ማስታገሻ መውሰድ
• ለምሳሌ በፀሐይ መብራቶች ፣ በመኝታ አልጋዎች ወይም በሶናዎች ለተፈጠሩት ከመጠን በላይ የሙቀት ሁኔታዎች እራስዎን መጋለጥ
• እራስዎን እጅግ በጣም ቀዝቃዛ ለሆነ የሙቀት መጠን መጋለጥ
• መዋቢያዎችን በመተግበር ላይ
• ትሬቲኖይን (ሬቲን-ኤ) ምርቶችን በመተግበር ላይ
• ለመጀመሪያው ምሽት በፊትዎ ላይ መተኛት
• ለመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንታት የፊት ወይም ሌላ የፊት ሂደት እንዲከናወን ማድረግ
• መብረር
• የሚረጭ ቆዳ ማግኘት
• መዋቢያዎችን ሲያስወግዱ ወይም ፊቱን ሲያጸዱ ጫና መጨመር
• የሻወር ክዳን ለብሰው
• ቅንድብዎን በሰም ፣ በክር ወይም በጥምጥ እንዲለብሱ ማድረግ

ወደ ሐኪም ለመሄድ ምን ምልክቶች ወይም ምልክቶች ይታያሉ?

ብዙም ያልተለመደ ቢሆንም ከቦቶክስ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ከ Botox የጎንዮሽ ጉዳት እያጋጠምዎት ከሆነ ወይ ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ አቅራቢዎ ጉዞ ያድርጉ ፡፡

ለሚከተሉት ምልክቶች እና ምልክቶች ተጠንቀቅ-

• ያበጡ ወይም የሚንጠባጠቡ ዓይኖች
• የመተንፈስ ችግር
• ቀፎዎች
• ህመም መጨመር
• እብጠት መጨመር
• ሽፍታ
• አረፋ
• መፍዘዝ
• የመዳከም ስሜት
• የጡንቻ ደካማነት ፣ በተለይም ባልተወጋበት አካባቢ
• ድርብ እይታ

ተይዞ መውሰድ

ቦቶክስ የቆዳ መሸብሸብን (መልክን) የሚቀንሰው የመዋቢያ ቅደም ተከተል ሲሆን ወጣት የሚመስሉ ቆዳዎችንም ይተውዎታል ፡፡ ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት የዶክተሩን የድህረ-ህክምና ምክር መከተል የእርስዎ ነው።

ይህ በብዙ ምክንያቶች ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት ማንኛውንም ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ማስወገድን ያካትታል ፡፡ ለምሳሌ ከፍ ካለ የልብ ምት የደም ፍሰት መጨመር ቦቶክስ ቶሎ ቶሎ እንዲዋሃድ እና ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እንዲሰደድ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

እንደ መተንፈስ ችግር ፣ አረፋ ወይም ኃይለኛ እብጠት ያሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ዶክተርዎን መጥራት ወይም ወዲያውኑ መጎብኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ለቀኑም ቢሆን ከጂም መራቅ ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ጥሩ ውጤቶችን ማረጋገጥ ተገቢ ነው ፡፡ ሌላ ምንም ነገር ከሌለ ፣ በደንብ የሚገባውን የእረፍት ቀን ለመውሰድ እንደ ጥሩ ሰበብ ይመልከቱ ፡፡