በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖችን አለመኖር እንዴት እንደሚለይ ይወቁ

ይዘት

• በቪታሚኖች እጥረት የሚመጡ በሽታዎች
• የቪታሚኖች እጥረት ምልክቶች
• የቪታሚኖች እጥረት መንስኤ ምንድን ነው?
• ለቪታሚኖች እጥረት የሚደረግ ሕክምና

የቫይታሚኖች እጥረት ወይም አቫታሚኖሲስ በሰውነት ውስጥ ያለመመጣጠን ወይም በቫይታሚን የመመገቢያ እጥረት ወይም የምግብ ማሟያነት የተነሳ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች አለመኖር ነው ፡፡ ቫይታሚኖች ለሰው አካል ትክክለኛ ተግባር አስፈላጊ ናቸው እና በአጠቃላይ በምግብ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን በተለይም በአትክልቶችና አትክልቶች ውስጥ ፡፡

ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች ሁሉ ለመብላት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጤናማ እና የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ሲሆን በተለይም ትኩስ እና ኦርጋኒክ ምግቦችን ማካተት ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ ቫይታሚኖችን ከኪኒኖች ጋር ማሟያ የቪታሚኖችን እጥረት (አቫታሚኖሲስ) እና የሚያስከትለውን መዘዝ ለመከላከልም ሆነ ለማከም አማራጭ ነው ፣ ምንም እንኳን የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች መጠቀማቸው ጥሩ ምግብን መተካት የለባቸውም ፣ ያለ ህክምና መመሪያ እና ቁጥጥርም መብላት የለባቸውም ፡፡ .

በቪታሚኖች እጥረት የሚመጡ በሽታዎች

በቪታሚኖች እና በማዕድናት እጥረት ምክንያት የሚከሰቱ አንዳንድ በሽታዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• የሌሊት ዓይነ ስውርነት
• ፔላግራራ
• ሪኬትስ
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የሜታቦሊክ ችግሮች
• የደም ማነስ ችግር

እነዚህን በሽታዎች ለመዋጋት ከሥጋ ፣ ከዓሳ ፣ ከአትክልቶች ፣ ከአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ጋር በመመገብ በልዩ ምግብ መከላከሉ የተሻለ ነው ፡፡

የቪታሚኖች እጥረት ምልክቶች

በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት ምልክቶች በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በሚጎድለው ቫይታሚን ላይ ስለሚመረኮዙ ፣ እንዲሁም በቫይታሚን እጥረት ጥንካሬ ላይም እንዲሁ። አንዳንድ የ avitaminosis ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-

• ደረቅ እና ሻካራ ቆዳ በመጠምዘዝ
• በልጆች ላይ የእድገት መዘግየት
• በልጆች ላይ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና በሞተር እድገት ውስጥ ያሉ ችግሮች
• የቀን እንቅልፍ
• ድካም

ከ Avitaminosis ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለማጣራት ከታካሚው ምልክቶች እና የህክምና ታሪክ በተጨማሪ በሽታውን በሚይዘው ኦርጋኒክ ውስጥ ቫይታሚን የሚጎድለውን በትክክል ለማወቅ ክሊኒካዊ ምርመራዎች አሉ ፡፡

የቪታሚኖች እጥረት መንስኤ ምንድን ነው?

የቫይታሚኖች እጥረት ተገቢውን አሠራር የሚያስተካክሉ የቫይታሚኖች ምንጭ የሆኑ ብዙ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን መመገብ የማይወዱ ሰዎች እንደመሆናቸው መጠን አነስተኛ ፍራፍሬዎችን በመመገብ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ የአካል እና የአቮታሚኖሲስ ውጤት ሊሆኑ የሚችሉ የአንዳንድ በሽታዎች እድገትን ይከላከላሉ ፡

በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ላለማጣት ሌላው ምክንያት ደግሞ አልሚ ምግቦችን የመምጠጥ ጉድለት ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምንም እንኳን የቪታሚኖች ምንጭ የሆኑ ምግቦች ቢመገቡም ሰውነት እነሱን ለመምጠጥ አልቻለም እናም ሰውነት ወደ አቫታሚኖሲስ ይገባል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ብዙ ልስላሴን የሚወስዱ ወይም ብዙ ቃጫዎችን የሚወስዱ ሰዎች የአንጀት ባክቴሪያ የሰገራ ኬክን በትክክል እንዲቦካ እና ቫይታሚኖችን እንዲወስድ የማይፈቅድላቸው ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ ኢንዛይሞች ባለመኖሩ የምግብ መፍጨት እጥረት አቫታሚኖሲስንም ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም ለአንድ ልዩ የጤና ባለሙያ የአቫታሚኖሲስ አመጣጥ መገምገም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለቪታሚኖች እጥረት የሚደረግ ሕክምና

ለቪታሚኖች እጥረት በጣም ጥሩው ህክምና እንደ ፔላግራም ወይም የሌሊት ዓይነ ስውርነት በመድኃኒቶች ወይም በመርፌ መልክ ከጎደለው ቫይታሚን ጋር ማሟያ ነው ፡፡ ሆኖም ብዙውን ጊዜ እንደ ፀጉር መጥፋት ወይም ደረቅ ቆዳን የመሰለ ቀላል የአ Avitaminosis ምልክቶችን ለመቀልበስ ይበልጥ ጠንቃቃ የሆነ አመጋገብ ይህንን ጉድለት ያስተካክላል ፡፡