Fibromyalgia

ይዘት

• ማጠቃለያ
• ፋይብሮማያልጂያ ምንድን ነው?
• ፋይብሮማያልጂያ መንስኤ ምንድን ነው?
• ለ fibromyalgia ተጋላጭነት ማን ነው?
• የ fibromyalgia ምልክቶች ምንድናቸው?
• ፋይብሮማያልጂያ እንዴት እንደሚታወቅ?
• ለ fibromyalgia ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ማጠቃለያ

ፋይብሮማያልጂያ ምንድን ነው?

Fibromyalgia በመላው ሰውነት ላይ ህመም ፣ ድካም እና ሌሎች ምልክቶችን የሚያመጣ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ ለህመም የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ያልተለመደ የሕመም ማስተዋል ሂደት ይባላል።

ፋይብሮማያልጂያ መንስኤ ምንድን ነው?

የ fibromyalgia ትክክለኛ መንስኤ አይታወቅም ፡፡ ተመራማሪዎቹ አንዳንድ ነገሮች ለእሱ መንስኤ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ብለው ያስባሉ

• እንደ መኪና አደጋ ያሉ አስጨናቂ ወይም አሰቃቂ ክስተቶች
• ተደጋጋሚ ጉዳቶች
• እንደ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ያሉ በሽታዎች

አንዳንድ ጊዜ ፋይብሮማያልጂያ በራሱ ሊዳብር ይችላል ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ሊሠራ ይችላል ፣ ስለሆነም ጂኖች ለተፈጠረው ችግር ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

ለ fibromyalgia ተጋላጭነት ማን ነው?

ማንኛውም ሰው ፋይብሮማያልጂያ ሊያገኝ ይችላል ፣ ግን በ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው

• ሴቶች; ፋይብሮማያልጂያ የመያዝ ዕድላቸው እጥፍ ነው
• መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች
• እንደ ሉፐስ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም የአንጀት ማከሚያ በሽታ ያሉ አንዳንድ በሽታዎች ያሉባቸው ሰዎች
• ፋይብሮማያልጂያ ያለበት የቤተሰብ አባል ያላቸው ሰዎች

የ fibromyalgia ምልክቶች ምንድናቸው?

የ fibromyalgia የተለመዱ ምልክቶች ያካትታሉ

• በመላ ሰውነት ላይ ህመም እና ጥንካሬ
• ድካም እና ድካም
• የማሰብ ፣ የማስታወስ እና የማተኮር ችግሮች (አንዳንድ ጊዜ “ፋይብሮ ጭጋግ” ይባላል)
• ድብርት እና ጭንቀት
• ማይግሬን ጨምሮ ራስ ምታት
• የሚበሳጭ የአንጀት ሕመም
• በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ
• የመንጋጋ መታወክን ጨምሮ በፊት ወይም በመንጋጋ ላይ ህመም ፣ ጊዜያዊ-ተለዋዋጭ መገጣጠሚያ ሲንድሮም (TMJ)
• የእንቅልፍ ችግሮች

ፋይብሮማያልጂያ እንዴት እንደሚታወቅ?

Fibromyalgia ለመመርመር ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምርመራ ለማድረግ አንዳንድ ጊዜ ወደ ብዙ የተለያዩ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጉብኝት ይጠይቃል። አንድ ችግር ለእሱ የተለየ ፈተና አለመኖሩ ነው ፡፡ እና ዋናዎቹ ምልክቶች ፣ ህመም እና ድካም በብዙ ሌሎች ሁኔታዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች የፊብሮማያልጂያ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ሌሎች የሕመም ምልክቶችን መንስኤ ማስወገድ አለባቸው ፡፡ ይህ የልዩነት ምርመራ ማድረግ ይባላል ፡፡

ምርመራ ለማድረግ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ

• የሕክምና ታሪክዎን ይወስዳል እና ስለ ምልክቶችዎ ዝርዝር ጥያቄዎችን ይጠይቃል
• አካላዊ ምርመራ ያደርጋል
• ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ኤክስሬይ እና የደም ምርመራ ማድረግ ይችላል
• ፋይብሮማያልጂያ የተባለውን በሽታ ለመመርመር መመሪያዎችን ከግምት ያስገባል
• ከ 3 ወር በላይ የሚቆይ የተስፋፋ ህመም ታሪክ
• አካላዊ ምልክቶች ድካምን ፣ ያልታደሰ መነቃቃትን ፣ እና የእውቀት (የማስታወስ ወይም ሀሳብን) ችግሮች
• ባለፈው ሳምንት ውስጥ ህመም ያጋጠሙዎት መላ ሰውነት ውስጥ ያሉ አካባቢዎች ብዛት

ለ fibromyalgia ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ሁሉም የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ስለ ፋይብሮማያልጂያ እና ህክምናው የሚያውቁት አይደሉም ፡፡ በ fibromyalgia ሕክምና ላይ የተካኑ ዶክተር ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ቡድን ማየት አለብዎት ፡፡

Fibromyalgia ሕክምናዎችን ፣ የአኗኗር ለውጦችን ፣ የንግግር ቴራፒን እና የተጨማሪ ሕክምናዎችን ሊያካትት በሚችል በተጣመሩ ሕክምናዎች ይታከማል ፡፡

• መድሃኒቶች
• ከመጠን በላይ-የህመም ማስታገሻዎች
• ፋይብሮማያልጂያትን ለማከም በተለይ የተፈቀዱ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች
• በሐኪም የታዘዙ የህመም መድሃኒቶች
• የተወሰኑ የህመም ማስታገሻዎች ፣ ህመምን ወይም የእንቅልፍ ችግርን ሊረዱ ይችላሉ
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡ ቀድሞውኑ ንቁ ካልሆኑ ቀስ ብለው ይጀምሩ እና ምን ያህል እንቅስቃሴ እንደሚያገኙ ቀስ በቀስ ይጨምሩ ፡፡ ምናልባት ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ እቅድ እንዲፈጥሩ የሚያግዝዎ አካላዊ ቴራፒስት ማየት ይፈልጉ ይሆናል።
• ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መማር
• ጤናማ ምግብ መመገብ
• ራስዎን ለማራመድ መማር። በጣም ብዙ ካደረጉ ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ንቁ መሆንዎን ከእረፍት ፍላጎትዎ ጋር ሚዛን ለመጠበቅ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
• የቶክ ቴራፒ፣ እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (ሲቢቲ) ፣ ህመምን ፣ ጭንቀትን ፣ እና አሉታዊ ሀሳቦችን ለመቋቋም ስልቶችን ለመማር ሊረዱዎት ይችላሉ። እርስዎም ከእርስዎ ፋይብሮማያልጂያ ጋር የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት የንግግር ቴራፒ በዚህ ላይም ሊረዳ ይችላል።
• ማሟያ ሕክምናዎች አንዳንድ ሰዎች ፋይብሮማያልጂያ ምልክቶች ያሉባቸውን ሰዎች ረድተዋል ፡፡ ግን ተመራማሪዎቹ የትኞቹ ውጤታማ እንደሆኑ ለማሳየት ብዙ ጥናቶችን ማድረግ አለባቸው ፡፡ እነሱን ለመሞከር ሊያስቡ ይችላሉ ፣ ግን በመጀመሪያ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መገናኘት ይኖርብዎታል ፡፡ እነዚህ ሕክምናዎች ያካትታሉ
• የመታሸት ሕክምና
• የእንቅስቃሴ ሕክምናዎች
• የኪራፕራክቲክ ሕክምና
• አኩፓንቸር

• Fibromyalgia ን ለማስተዳደር 5 መንገዶች
• Fibromyalgia: ማወቅ ያለብዎት
• Fibromyalgia ን በተሟላ ጤና እና NIH መዋጋት