ስለ Fibromyalgia እና ማሳከክ ማወቅ ያለብዎት

ይዘት

• ምክንያቶች
• ሕክምና
• ችግሮች
• ሐኪም ማየት አለብዎት?
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

Fibromyalgia በማንኛውም ዕድሜ ወይም ጾታ ላይ አዋቂዎችን ሊነካ ይችላል ፡፡ የ fibromyalgia ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን ሁኔታው ​​እየገፋ ሲሄድ የሕክምና ዕቅድዎ ብዙ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማያቋርጥ የጡንቻ ህመም
• ድክመት
• ድካም
• በመላው ሰውነትዎ ውስጥ የሚዘዋወር ያልታወቀ ህመም

አንዳንድ ሰዎች እንደ ፋይብሮማያልጊያ ምልክት ማሳከክ ወይም ከባድ ማሳከክ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ የማያቋርጥ ማሳከክ እያጋጠመዎት ከሆነ ይህን የማይመች ምልክትን እንዴት መቋቋም እና መታከም እንደሚችሉ ለማወቅ ንባቡን ይቀጥሉ።

ምክንያቶች

Fibromyalgia በማንኛውም የአዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ለጉዳዩ ትክክለኛ ምክንያት አልተገለጸም ፣ ግን የዘር ውርስ ሊኖር ይችላል ተብሎ ይታመናል። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ምልክቶች የሚጀምሩት የሕክምና ፣ የአካል ወይም የግል ጉዳትን ካዩ በኋላ ነው ፡፡

ለ fibromyalgia ምንም ምክንያት እንደሌለው ሁሉ ፣ ያልታወቀ ማሳከክ ምንም ምክንያት የለም ፡፡ ነርቮችዎ ለጉዳዩ ምላሽ ሊሰጡበት ከሚችሉት አንዱ አማራጭ ማሳከክ ነው ፡፡

በተጨማሪም ማሳከክ ለፊብሮማያልጂያ የሚወስዱ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፕሪጋባሊን (ሊሪክካ) ፣ ዱሎክሲቲን (ሲምበልታ) ወይም ሚሊናቺፕራን (ሳቬላ) ፡፡ የታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተብለው ባይዘረዘሩም የሚያጋጥሟቸውን ማናቸውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ለሐኪምዎ ሁልጊዜ ያሳውቁ ፡፡ ዶክተርዎ መጠንዎን ማስተካከል ወይም መድሃኒትዎን መለወጥ ሊያስፈልግ ይችላል።

ሕክምና

ለቆዳ ማሳከክ ብዙ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ ማድረግ ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ደረቅ ቆዳዎ ማሳከክን ሊያባብሰው ስለሚችል ቆዳዎ በትክክል እርጥበት መያዙን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ከዚህ በታች የቆዳዎን እርጥበት ለመጠበቅ የሚረዱ ሶስት ነገሮች አሉ-

1. ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡
2. በሙቅ ገላ መታጠቢያዎች ወይም መታጠቢያዎች ውስጥ የሚጠፋውን ጊዜ ይገድቡ ወይም የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ። ሙቅ ገላ መታጠቢያዎች እና መታጠቢያዎች ቆዳዎን ያደርቁታል ፡፡
3. ሽቶ-አልባ የሰውነት ቅባትን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ይህንን በመድኃኒት መደብሮች እና በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ባሉ የጤና እና የውበት መተላለፊያዎች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ቆዳዎን በውኃ ማጠጣት ቆዳን የሚያሳክከውን ቆዳን ለመከላከል ይረዳል ፣ ነገር ግን ቀድሞ የሚያሳክክን ቆዳን ለማስታገስ ተጨማሪ ህክምናዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡

ችግሮች

የቆዳዎን ማሳከክ መቧጨር ወደ ጥልቅ ጭረቶች ፣ ቁስሎች እና ምናልባትም ጠባሳዎች ያስከትላል ፡፡ ጥልቅ ቧጨራዎቹ ከተከፈቱ በፋሻ ካልተሸፈኑ ሊበከሉ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ምልክቶችዎ ወደ ጭንቀት እና ድብርት ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

የማያቋርጥ ማሳከክ ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት የ fibromyalgia ምልክቶችን የበለጠ ያባብሰዋል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

ሐኪም ማየት አለብዎት?

ከፍተኛ የማሳከክ ስሜት ካጋጠምዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ ዘዴዎችን ለማግኘት ዶክተርዎ ይረዳዎታል ፡፡ ሐኪምዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ስለሚረዱዎት ማናቸውም አዳዲስ ሕክምናዎችም ሊነግርዎ ይችላል ፡፡

ፋይብሮማያልጂያ ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት እና ወደ መደበኛ ምርመራዎች መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ሁኔታ የማይታወቅ ገና ብዙ ነገር አለ ፣ ስለሆነም ከሐኪምዎ ጋር በቅርብ መገናኘት ሁኔታዎን ለማስተዳደር የተሻሉ መንገዶችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

እይታ

Fibromyalgia ገና በደንብ አልተረዳም ፣ እና ፈውስ የለውም። የበሽታ ምልክቶችን ጨምሮ ብዙ ምልክቶችን ማስተዳደር ይችላሉ። ለእርስዎ ምን ዓይነት ዘዴዎች በተሻለ እንደሚሠሩ ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር ይሥሩ ፡፡ ምልክቶችዎን በአኗኗር ለውጦች ለምሳሌ እንደ ገላዎን የመታጠብ ጊዜዎን መቀነስ ወይም ገላዎን ሲታጠቡ የውሃውን ሙቀት መጠን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች ሕክምናው የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እና መድኃኒቶችን የሚፈልግ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሕክምና ፍላጎቶችዎ እንዲሁ ከጊዜ በኋላ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡