ለኤንዶሜትሮሲስ ምልክቶች ምልክቶች ትክክለኛውን ሕክምና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ይዘት

• እንደ endometriosis የመሰለ ከባድ ነገር ምልክት ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ሰዎች - እና ሐኪሞቻቸው - ህመም የሚሰማቸውን ጊዜያት እንደ መደበኛ ሁኔታ ያዩታል። ልንገርዎ ፣ በእሱ ውስጥ ምንም መደበኛ ነገር የለም ፡፡
• 1. ተፈጥሯዊ ፣ ወራሪ ያልሆኑ አማራጮችን ይመልከቱ
• 2. በወሊድ መከላከያ ክኒኖች ይሂዱ
• 3. IUD ን ያስገቡ
• 4. ከግሉተን ነፃ ወይም ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብን ይሞክሩ
• 5. ጎንዶቶሮፊን-የሚለቀቅ ሆርሞን አጎኒስቶች ይውሰዱ
• 6. ቀዶ ጥገና ያድርጉ
• ኢንዶሜቲሪዝም ከመጠን በላይ ፣ የተወሳሰበ ፣ ተስፋ አስቆራጭ እና የማይታይ በሽታ ነው ፡፡

ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ግን ለሌላ ሰው ትክክል የሆነው ለእርስዎ ትክክል ላይሆን ይችላል ፡፡

ገና ከመጀመሪያው ፣ የወር አበባዬ ከባድ ፣ ረዥም እና በማይታመን ሁኔታ ህመም ነበር። ቀኑን ሙሉ አልጋ ላይ ተኝቼ ማህፀኔን እየረገምኩ ከትምህርት ቤት የታመሙ ቀናት መውሰድ ነበረብኝ ፡፡

ነገሮች መለወጥ የጀመሩት የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት የመጀመሪያ ዓመት እስከሆንኩ ድረስ አልነበረም ፡፡ የማህፀኗ ሀኪም የ endometriosis ምልክቶች ናቸው ብሎ ያመነበትን ለመቀጠል በተከታታይ ወደ ወሊድ ቁጥጥር ሄድኩ ፡፡ በድንገት ፣ የእኔ ጊዜያት አጠር ያሉ እና የሚያሠቃዩ ነበሩ ፣ ከእንግዲህ በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ጣልቃ ገብነት አልፈጠሩም ፡፡

በአካባቢያቸው ያሉ ሌሎች ሰዎች በምርመራ በመታየታቸው endometriosis ን በደንብ ያውቅ ነበር ፡፡ ግን አሁንም ቢሆን ፣ endometriosis ምን እንደሆነ መረዳቱ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ካለዎት ለማወቅ ከሞከሩ ፡፡

“ኢንዶሜሪዮሲስ / endometrialsis ያልተለመደ እድገት ነው ፣ ይህም በማህፀኗ ውስጥ ብቻ የሚገኝ መሆን አለበት ፣ ይልቁንም ከማህፀኑ ክፍተት ውጭ አድጓል ፡፡ Endometriosis ያጋጠማቸው [ሰዎች] ብዙውን ጊዜ ከባድ ምልክቶች ፣ ከፍተኛ የሆድ ህመም ፣ በወሲብ ወቅት ህመም ፣ የጀርባ ህመም ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶች ይታያሉ ”ሲሉ ዶክተር ኒው ዮርክ ውስጥ የግል ልምምድ OB-GYN እና ለ SpeakENDO የትምህርት አጋር ናቸው ፡፡

እንደ endometriosis የመሰለ ከባድ ነገር ምልክት ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ሰዎች - እና ሐኪሞቻቸው - ህመም የሚሰማቸውን ጊዜያት እንደ መደበኛ ሁኔታ ያዩታል። ልንገርዎ ፣ በእሱ ውስጥ ምንም መደበኛ ነገር የለም ፡፡

በሌላው በኩል ደግሞ የመፀነስ ችግር እስኪያጋጥማቸው እና እንዲወገድላቸው እስከሚፈልጉ ድረስ endometriosis እንዳላቸው የማያውቁ ሰዎች አሉ ፡፡

በቦርዱ የተረጋገጠ OB-ጂን የስነ ተዋልዶ ኢንዶክራይኖሎጂስት ለጤና መስመር ይናገራል ፡፡

ስለዚህ ፣ እንደ ብዙ በሰውነት ውስጥ ያሉ ነገሮች ፣ እሱ ምንም ትርጉም የለውም ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ከባድነት እና ምልክቶች ድብልቅ ፣ ተቃራኒ እርምጃዎች ለእያንዳንዱ ሰው የተለዩ ናቸው ፡፡ ብራይማን “ለ endometriosis ምንም ዓይነት ፈውስ የለም ፣ ግን የሕክምና አማራጮች ሊገኙ የሚችሉ እና ከአጠቃላይ አቀራረቦች ፣ እንደ የአመጋገብ ወይም የአኩፓንቸር ለውጦች እስከ መድኃኒቶች እና የቀዶ ሕክምናዎች ሊሆኑ ይችላሉ” ብለዋል ፡፡

አዎን ፣ endometriosis ን ሲቋቋሙ በጣም አስፈላጊው ነገር-የሕክምና አማራጮች ፡፡ ቀስ በቀስ ወደ የበለጠ ተሳታፊነት የ endometriosis ምልክቶችዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ተፈጥሯዊ ፣ ወራሪ ያልሆኑ አማራጮችን ይመልከቱ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው መድሃኒት-አልባ አማራጭን መሞከር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

ይህ አይሰራም ለ ከባድ ፣ ሥር የሰደደ ህመም ያላቸው ሰዎች

የ endometriosis በሽታ እስከ ዛሬ ድረስ እንደሚያደርጋት ሁሉ በማንኛውም ጊዜ የማሞቂያው ንጣፍ ህመሙን ትንሽ ያስታግሰኛል እናም ዘና እንድል ያደርገኛል ፡፡ ከቻሉ ለአቀማመጥ እና የት እንደሚጠቀሙበት የበለጠ ተለዋዋጭነት እንዲኖርዎ ገመድ አልባ ይግዙ ፡፡ ሙቀት ጊዜያዊ ልቀትን እንዴት እንደሚያቀርብ በጣም አስገራሚ ነው።

አንዳንድ ሌሎች አማራጮች ዳሌ ማሸት ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ - ለእሱ ከሆንክ - ዝንጅብል እና ሽክርክሪት መውሰድ ፣ በሚችሉት ጊዜ ጭንቀትን መቀነስ እና በቀላሉ በቂ እረፍት ማድረግን ያካትታሉ ፡፡

2. በወሊድ መከላከያ ክኒኖች ይሂዱ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው በየቀኑ አንድ ክኒን በኃላፊነት የሚወስድ የረጅም ጊዜ መፍትሔ የሚፈልግ ሰው

ይህ አይሰራም ለ ለማርገዝ የሚፈልግ ወይም ለደም መርጋት የተጋለጠ

ፕሮጄስትቲን እና ኢስትሮጅኖች በተለምዶ በወሊድ መቆጣጠሪያ ውስጥ የሚገኙት የሆርሞን በሽታ (endometriosis) ህመምን ለማገዝ የተረጋገጠ ሆርሞን ናቸው ፡፡

“ፕሮጄስትቲን የኢንዶሜትሪያል ውፍረት እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ የኢንዶሜትሪያል ተከላዎች እድገትን ይከላከላል ፡፡ የፍሮል ሄልዝ ዋና ሳይንስ ኦፊሰር ዶክተር አና ክሌpቹኮቫ ፕሮጄስትቲን የወር አበባ ማቆምም ይችሉ ይሆናል ሲሉ ለጤና መስመር ተናግረዋል ፡፡ ኤስትሮጅንና ፕሮጄስትዲን የተባለ ውህድ የያዙ መድኃኒቶች የሆስፒታሎችን እንቅስቃሴ ለመግታትና ህመምን ለማስታገስ ተረጋግጠዋል ፡፡ ”

ለወሊድ ቁጥጥር ምስጋና ይግባውና በአይሮሜሜሪዮስ ላይ የተወሰነ የቁጥጥር ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ከእነዚያ ከባድ ፣ አሳማሚ ጊዜያት ወደ ብርሃን መሄድ ፣ ብዙ ሊስተዳደሩ የሚችሉ ዑደቶች ሕይወቴን በጣም ባነሰ ረብሻ እንድኖር ያስችለኛል ፡፡ የወሊድ መቆጣጠሪያን መውሰድ ከጀመርኩ ወደ 7 ዓመታት ገደማ ሆኖኛል ፣ እና አሁንም በደህና ሁኔታዬ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አለው ፡፡

3. IUD ን ያስገቡ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው በዝቅተኛ ጥገና ጠቃሚ መፍትሄን የሚሹ ሰዎች

ይህ አይሰራም ለ ለ STIs ፣ ለዳሌው እብጠት በሽታ ወይም በመራቢያ አካላት ውስጥ ያለ ማንኛውም ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ የሆነ ማንኛውም ሰው

በተመሳሳይ ፕሮግስትጊን ያላቸው IUDs እንዲሁ የ endometriosis ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡ ክሌፕቹኮቫ “የሆርሞን ውስጠ-ህዋስ መሳሪያ ሚሬና ኢንዶሜሪዮሲስስን ለማከም የሚያገለግል ሲሆን የዳሌ ህመምን ለመቀነስ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል” ብለዋል ፡፡ በየቀኑ አንድ ክኒን በመውሰድ ላይ መቆየት ለማይፈልግ ለማንኛውም ይህ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

4. ከግሉተን ነፃ ወይም ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብን ይሞክሩ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው የአመጋገብ ለውጥን የሚቀበሉ ሰዎች

ይህ አይሰራም ለ የተዛባ የአመጋገብ ታሪክ ያለው ሰው ፣ ወይም በተከለከለ ምግብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ማንኛውም ሰው

አዎ ፣ ከግሉተን ነፃ መውጣት ለሁሉም ነገር መልስ ይመስላል ፡፡ ከፍተኛ የ endometriosis ችግር ካጋጠማቸው 207 ሴቶች ውስጥ 75 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ከግሉተን ነፃ ከበሉ ከ 12 ወራት በኋላ ምልክቶቻቸው በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል ፡፡

እንደ ሴልቲክ በሽታ ያለ ሰው እንደመሆኔ መጠን ቀድሞውንም ከጊልተን ነፃ የሆነ አመጋገብን ለመጠበቅ ተገድጃለሁ ፣ ግን በ ‹endometriosis› ለተነሳ ህመምም ሊረዳ ስለሚችል አመስጋኝ ነኝ ፡፡

በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ FODMAPs እንደ ግሉተን ባሉ የተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ የካርቦሃይድሬት ዓይነት ናቸው ፡፡ የተወሰኑት በ FODMAPs የበለፀጉ ምግቦች እንደ እርሾ ያሉ ምግቦች እና ነጭ ሽንኩርት ላሉት ለ endometriosis በጣም ቀስቃሽ ናቸው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከምንም ነገር በላይ እወዳለሁ ፣ ግን እሱን እና በዑደቴ መጨረሻ አካባቢ በ FODMAPS ከፍ ያሉ ሌሎች ምግቦችን ለማስወገድ እሞክራለሁ።

አነስተኛ የ FODMAP ምግብ የአንትሮሜትሪዮስ በሽታ ምልክቶቻቸውን እንደሚያሻሽል የሚያገኙ ብዙዎች ቢኖሩም ፣ ይህ አመጋገብ እንዲሠራ የሚደግፍ አንድ ቶን ምርምር የለም ፡፡

5. ጎንዶቶሮፊን-የሚለቀቅ ሆርሞን አጎኒስቶች ይውሰዱ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው አንጀትን ፣ ፊኛን ወይም ureter ን የሚመለከት ከባድ የአካል ችግር (endometriosis) ጉዳዮች በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ለ endometriosis ከቀዶ ሕክምና በፊት እና በኋላ ነው ፡፡

ይህ አይሰራም ለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊሆኑ ለሚችሉ ለሙቀት ብልጭታ ፣ ለሴት ብልት ድርቀት እና ለአጥንት ጥግግት ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች

ክሌpቹኮቫ እንዳብራሩት እነዚህ “አንጀት ፣ ፊኛ ወይም የሽንት እጢን በሚመለከት በጣም ከባድ የሆነ የሰውነት መቆጣት (endometriosis) ሲያጋጥማቸው ነው ፡፡ ይህ በዋነኝነት ከቀዶ ጥገናው በፊት ለ endometriosis ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ” በየቀኑ በአፍንጫ የሚረጭ ፣ በየወሩ በሚሰጥ መርፌ ወይም በመርፌ በየ 3 ወሩ ሊወሰድ ይችላል ሲል ብሔራዊ የጤና ተቋማት አስታወቁ ፡፡

ይህንን ማድረግ ኦቭዩሽን ፣ የወር አበባ እና የ endometriosis እድገትን የሚያመጡ ሆርሞኖችን ማምረት ሊያቆም ይችላል ፡፡ ይህ ምልክቶችን ለመርዳት ረጅም መንገድ ሊወስድ ቢችልም መድኃኒቱ እንደ አጥንት መጥፋት እና የልብ ችግሮች ያሉ አደጋዎች አሉት - ከ 6 ወር በላይ ከወሰደ የሚጨምር ፡፡

6. ቀዶ ጥገና ያድርጉ

ይህ ለእዚህ ምርጥ ነው በትንሽ ወራሪ ዘዴዎች እፎይታ ያላገኘ ማንኛውም ሰው

ይህ አይሰራም ለ በቀዶ ጥገናው ወቅት ሙሉ በሙሉ የመታከም እድሉ አነስተኛ እና በተደጋጋሚ ምልክቶች የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነ የ endometriosis ደረጃ ያለው ሰው

የቀዶ ጥገና የመጨረሻ አማራጭ ቢሆንም ፣ ከኤንዶሜትሪሲስ ምልክቶች ከፍተኛ እፎይታ ሳይሰማው ለሚሰማው ማንኛውም ሰው ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው ፡፡ የላፕራኮስኮፕ የ endometriosis መኖርን የሚያረጋግጥ እና በተመሳሳይ አሰራር ውስጥ እድገትን ያስወግዳል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምና ካደረጉ ሴቶች መካከል ወደ 75 ከመቶ የሚሆኑት የኢንዶሜትሪሲስ ቀዶ ጥገናን ተከትሎ የመጀመሪያ ደረጃ የህመም ማስታገሻ (ህመም) ያጋጥማቸዋል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ endometriosis ብዙውን ጊዜ እንደገና ያድጋል ፣ እናም ትሮሊስ 20 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች በ 2 ዓመት ውስጥ ሌላ ቀዶ ጥገና እንደሚደረግላቸው ያስረዳል ፡፡

ኢንዶሜቲሪዝም ከመጠን በላይ ፣ የተወሳሰበ ፣ ተስፋ አስቆራጭ እና የማይታይ በሽታ ነው ፡፡

እንደ አመሰግናለሁ ፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ለአስተዳደር ብዙ አማራጮች አሉ። አማራጮችዎን ከእንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መወያየት እና እነዚህን ውሳኔዎች በሚያደርጉበት ጊዜ አንጀትዎን ማመን አስፈላጊ ነው ፡፡

እና ያስታውሱ-እነዚህ ነገሮች በአካላዊ ምልክቶች ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን እራስዎን በአእምሮዎ ለመንከባከብ እንዲሁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ ሥር የሰደደ ሁኔታ በሚመጣበት ጊዜ እራሳችንን በስሜታዊነት መደገፍ ለጤንነታችን እና ለጤንነታችን ወሳኝ አካል ነው ፡፡

ሳራ ፊሊዲንግ በኒው ዮርክ ከተማ የተመሠረተች ጸሐፊ ናት ፡፡ ጽሑፎ B በብዝሌ ፣ በውስጥ አዋቂ ፣ በወንድ ጤና ፣ HuffPost ፣ ናይለን እና OZY ውስጥ ማህበራዊ ፍትህን ፣ የአእምሮ ጤንነትን ፣ ጤናን ፣ ጉዞን ፣ ግንኙነቶችን ፣ መዝናኛዎችን ፣ ፋሽንን እና ምግብን በሚሸፍኑባቸው አካባቢዎች ታይቷል ፡፡