ይህ ተስማሚ ብሎገር በፒኤምኤስ በሴት አካል ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ያሳያል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የፒኤምኤስ እብጠት መነሳት እውነተኛ ነገር ነው ፣ እና ያንን ከስዊድን የአካል ብቃት አፍቃሪ ከማሊን ኦሎፍሰን የተሻለ ማንም አያውቅም። በቅርቡ በ Instagram ልኡክ ጽሁፍ ላይ ፣ የሰውነት አወንታዊ ክብደት ማንሻ የእራሷን ስዕል በስፖርት ብራዚል እና የውስጥ ሱሪ ውስጥ አጋርታለች-ያበጠ ሆዷ ለሁሉም እንዲታይ ተደረገ። ለራስዎ ይመልከቱ።

"አይ፣ እኔ ነፍሰ ጡር አይደለሁም፣ እና አይሆንም፣ ይህ ምግብ-ህፃን አይደለም" በማለት ፎቶውን ገልጻለች። ፒኤምኤስ ለእኔ እና ለሌሎች ብዙ ሴቶች እንደዚህ ይመስላል። እና ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም። እሱ በቀላሉ ውሃ ማቆየት እና አዎ ፣ በእርግጥ ምቾት አይኖረውም። ግን የበለጠ ምቾት የማይሰጥበትን ያውቃሉ? -በጥላቻ ዙሪያ መራመድ ሰውነትህ በእሱ ምክንያት ”

PMSing-bloating ከመካከላቸው አንዱ ብቻ ሲሆኑ የተለያዩ ሴቶች የተለያዩ ምልክቶችን ያሳያሉ። በስሜታዊነት ፣ ከፍ ያለ ጭንቀትን ፣ የስሜት መለዋወጥን እና የመንፈስ ጭንቀትን ሊያጋጥማቸው ይችላል-እና በአካላዊ ሁኔታ ለመገጣጠሚያ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ ድካም ፣ ለጡት ርህራሄ ፣ ለብጉር ብልጭታዎች እና በእርግጥ ለሆድ እብጠት የተጋለጡ ናቸው።

“በአስቸጋሪ ጉዳይ ውስጥ ብዙ ብዙ ሆርሞኖች አሉ። እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙዎቻችን ተጨማሪ ራስን መንከባከብ እና ገርነት እንፈልጋለን። ለአካላዊ ቸልተኝነት እና ለራስ ጥላቻ ቀድሞውኑ ስሱ ስለሆኑ ሰውነትዎን ለመዋጋት መሞከር እና በዚህ ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚታይ መሞከር ጥሩ ሀሳብ አይሆንም። . "

ከእነዚህ ስሜቶች አንፃር ኦሎፍሰን ሰውነትዎን መውደድ እና መቀበል አስፈላጊ መሆኑን ይጠቁማል ምክንያቱም በቀኑ መጨረሻ ሁል ጊዜ ተመሳሳይ እና ስሜት አይሰማውም።

“የሰውነትዎ ቅርፅ/መጠን/ቅርፅ ቋሚ ምክንያት አይሆንም” ስትል ጽፋለች። "እናም በወር ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የምመስለው ይህ ነው። እና ይህ በህይወት ዘመን ውስጥ ብዙ ሳምንታት ነው።"

በማንኛውም ጊዜ በ Instagram ላይ የሚለጥፉትን ሥዕሎች ማንም አይመስልም። እኛ የምንኮራበትን ለሌሎች ለማሳየት እንመርጣለን - ግን በአጠቃላይዎ መኩራራት አስፈላጊ ይመስለኛል - በአንተ መኩራት መማር ፣ አይደለም ሰውነትህ ምንም ቢመስልም።

ማሊን የእለት ተእለት የእውነታ መጠን ስለሰጠኸን እና #ቅርጼን መውደድ ስላስተማርከን እናመሰግናለን።

ግምገማ ለ