ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 17 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 28 ሰኔ 2024
Anonim
ዮጋ በቤት ውስጥ ለጀማሪዎች ፡፡ ጤናማ እና ተለዋዋጭ አካል በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ
ቪዲዮ: ዮጋ በቤት ውስጥ ለጀማሪዎች ፡፡ ጤናማ እና ተለዋዋጭ አካል በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ

ይዘት

ለአንዳንዶች የእረፍት ጊዜ የመመለስ፣ የመዝናናት እና አንዳንድ አዳዲስ ጣቢያዎችን የማየት ጊዜ ነው። ለሌሎች ግን ፣ ዕረፍት በበለጠ እንግዳ በሆነ ቦታ የበለጠ የሚወዱትን ለማድረግ ጊዜው ነው - ንቁ ይሁኑ! በባሃማስ ውስጥ መዋኘት ወይም በአስደሳች አዲስ ትምህርቶች ወደ አዲስ ከተማ በመሄድ በአዳዲስ ስፖርቶች ውስጥ ይሁኑ ፣ ለበጋ የእኛ ምርጥ ሶስት የእረፍት ቦታዎች እዚህ አሉ!

ለበጋ ምርጥ የአካል ብቃት እረፍት ሀሳቦች

1. ባሃማስ። በባሃማስ ውስጥ ብዙ አማራጮች አሉ! በፀጉርዎ ውስጥ ነፋስ እንዲሰማዎት ወይም በሚያምር የባህር ዳርቻዎች ላይ ለመሮጥ እንኳን ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና አንዳንድ የሚያምሩ ዓሦችን ለማየት የትንፋሽ መንሸራተትን መሞከር ይችላሉ። በጣም ብዙ ንቁ አማራጮች አሉ!

2. ኒው ዮርክ ከተማ. ለመራመድ ብሎኮች እና ብሎኮች ያለው፣ NYC የእረፍት ጊዜዎን ጤናማ እና አስደሳች ለማድረግ በገቢር አማራጮች የተሞላ ነው። እንደ Equinox ወይም Crunch Fitness ባሉ ክለብ የቀን ማለፊያ ያግኙ እና እንደ Capoeira፣ Barre Bootcamp ወይም Striptease ኤሮቢክስ ያሉ ልዩ ክፍሎቻቸውን ይሞክሩ። ከተማ ያንተ ነገር አይደለም? በኒውሲሲ ዙሪያ ያለውን ቆንጆ አካባቢ ይመልከቱ!


3. ኩዊንስታውን, ኒው ዚላንድ. በእርግጥ እንደ መሸሽ የሚሰማዎት ከሆነ ወደ ኒው ዚላንድ በረራ ያስይዙ! ከተመሩ የእግር ጉዞዎች እስከ የእግር ጉዞ እስከ ካያኪንግ እስከ በረዶ ጫማ በክረምት በክረምት, ኒውዚላንድ የተለያዩ ተስማሚ አማራጮች አሏት!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ ይመከራል

በቤት ውስጥ ሰማያዊ መብራት መሣሪያዎች በእርግጥ ብጉርን ማጽዳት ይችላሉ?

በቤት ውስጥ ሰማያዊ መብራት መሣሪያዎች በእርግጥ ብጉርን ማጽዳት ይችላሉ?

በብጉር የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ከዚህ ቀደም ስለ ሰማያዊ ብርሃን ሕክምና ሰምተው ሊሆን ይችላል-እሱ አሁን በአጥንት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ የዛፕ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመርዳት ከአሥር ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል። እና ለበርካታ ዓመታት የቤት ውስጥ መሣሪያዎች ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን ከወጪው ክፍል ለማድረስ ተ...
የአካባቢውን ማር መመገብ ወቅታዊ አለርጂዎችን ለማከም ይረዳል?

የአካባቢውን ማር መመገብ ወቅታዊ አለርጂዎችን ለማከም ይረዳል?

አለርጂ በጣም የከፋ ነው. በዓመቱ ውስጥ የትኛውም ጊዜ ለእርስዎ ብቅ ይላሉ, ወቅታዊ አለርጂዎች ህይወትዎን ሊያሳዝን ይችላል. ምልክቶቹን ያውቃሉ: የአፍንጫ ፍሳሽ, የጉሮሮ መቁሰል, ማሳል, የማያቋርጥ ማስነጠስ እና አስከፊ የ inu ግፊት. አንዳንድ Benadryl ወይም Flona e ን ለመያዝ ወደ ፋርማሲው እየሄዱ ...