አሲድ Reflux ጋዝ ሊያስከትል ይችላል?

ይዘት

• አሲድ reflux ምንድን ነው?
• ጋዝ
• የአሲድ ማጣሪያ እና የጋዝ ግንኙነት
• ዶክተርዎን ያነጋግሩ
• ጥያቄ-
• መ

አጠቃላይ እይታ

ጋዝን ማለፍ ፣ የማይመች ቢሆንም ፣ በአጠቃላይ መደበኛ እና ለጭንቀት ምክንያት አይደለም ፡፡ የአሲድ መሟጠጥ ግን ምቾት ብቻ ሊሆን አይችልም ፣ ግን ህክምና ካልተደረገለት ወደ ጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሁለቱም ሁኔታዎች የምግብ መፍጫውን አካል ያካትታሉ ፣ ግን በእውነቱ በአሲድ reflux እና በጋዝ መካከል ግንኙነት አለ? ሁለቱም ተዛማጅ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የተወሰኑ ህክምናዎች ለሁለቱም ምልክቶችን ሊያስታግሱ ይችላሉ ፡፡

አሲድ reflux ምንድን ነው?

የአሲድ ሪፍክስ በሽታ ተብሎ የሚጠራው ጋስትሮሶፋጌያል ሪልክስ በሽታ (ጂአርድ) በአሜሪካ ውስጥ ወደ 20 በመቶ የሚሆኑ ሰዎችን ያጠቃል ሲል ብሔራዊ የስኳር በሽታ እና የምግብ መፍጨት እና የኩላሊት በሽታዎች ተቋም (NIDDK) አስታወቀ ፡፡ የሆድ መተንፈሻዎች (GER) በመባል የሚታወቀው በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ GER የሚከሰተው በታችኛው የኢሶፈገስ ምሰሶ (LES) በድንገት ሲዝናና ወይም በትክክል ሳይጣበቅ ሲከሰት ነው ፡፡ ኤል.ኤስ.ኤስ በምግብ ቧንቧ እና በሆድ መካከል እንደ ቫልቭ ሆኖ የሚሠራ በጉሮሮ ውስጥ የሚገኝ የጡንቻ ቀለበት ነው ፡፡ ከጂአር ጋር የሆድ ውስጥ አሲዳማ ይዘት ወደ ኋላ ወደ ቧንቧው ይወጣል ፡፡ LES አግባብ ባልሆነ መንገድ ዘና ይላል ፡፡ የምግብ መፍጫ ጭማቂዎች ከምግብ ጋር ይነሳሉ ፣ በጣም የተለመዱ ምልክቶችን ያስከትላሉ-በመሃል ሆድ እና በደረት ውስጥ የሚገኝ የአሲድ መጨናነቅ ወይም የልብ ህመም በመባል የሚታወቀው ተደጋጋሚ ፣ የሚቃጠል ህመም ፡፡

የሳምባ ነቀርሳ ምልክቶች የማያቋርጥ እና ሥር የሰደደ ሲሆኑ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ በሚከሰትበት ጊዜ እንደ GERD ይወሰዳሉ ፡፡ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎች GERD ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ከ GERD የሚመጡ ችግሮች ከባድ እና የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ጠባሳ
• ቁስለት
• የባሬትስ ቧንቧ በመባል የሚታወቁ ትክክለኛ ለውጦች
• ካንሰር

አንዳንድ ሰዎች የአሲድ ማባዛትን ለምን እንደሚያሳድጉ እና ሌሎች ደግሞ እንደማያደርጉት ግልፅ አይደለም ፡፡ ለጂ.አር.ዲ. አንድ ተጋላጭ ሁኔታ የሆድ ህመም መኖሩ ነው ፡፡ ከመደበኛ በላይ የሆነ የዲያፍራግራም መከፈት የሆድ የላይኛው ክፍል ከዲያፍራም እና ወደ ደረቱ አቅልጠው እንዲሄድ ያስችለዋል ፡፡ የሂትሪኒያ በሽታ ያለባቸው ሁሉም ሰዎች የ GERD ምልክቶች አይኖራቸውም ፡፡

አሲድ የመመለስ እድልን የበለጠ የሚያባብሱ ሌሎች ምክንያቶች

• አልኮል መጠጣት
• ማጨስ
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• እርግዝና
• ተያያዥ የቲሹ በሽታዎች

በርካታ መድኃኒቶችም ለአሲድ እብጠትም አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እና እንደ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል) ፣ አስፕሪን (ቤየር) እና ናፕሮፌን (ናፕሮሲን) ያሉ ኤን.አይ.ኤስ.አይ.ዲ.
• የተወሰኑ አንቲባዮቲኮች
• ለደም ግፊት እና ለልብ ህመም የሚያገለግሉ ቤታ-አጋጆች
• ለደም ግፊት ጥቅም ላይ የሚውሉ የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች
• ኦስቲኦኮረሮሲስ መድኃኒቶች
• አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ
• ለጭንቀት ወይም ለእንቅልፍ የሚያገለግሉ ማስታገሻዎች
• ፀረ-ድብርት

ጋዝ

ብንቀበለውም ባናውቅም ሁሉም ሰው በተወሰነ ጊዜ ነዳጅ አለው ፡፡ የምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ጋዝ ያመነጫል እንዲሁም በአፍ በኩል ፣ በቤልች ወይም በፊንጢጣ ውስጥ የሆድ መነፋትን ያስወግዳል ፡፡ አማካይ ሰው በየቀኑ ከ 13 እስከ 21 ጊዜ ያህል ጋዝ ይለፋል። ጋዝ በአብዛኛው በካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ በሃይድሮጂን ፣ ናይትሮጂን ፣ ኦክስጅን እና ሚቴን ነው የተሰራው ፡፡

በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ያለው ጋዝ የሚመነጨው አየርን በመዋጥ ወይም በአንጀት ውስጥ ባሉት ባክቴሪያዎች ምግቦች መበላሸት ነው ፡፡ በአንድ ሰው ውስጥ ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦች በሌላ ሰው ላይ ላያደርጉ ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም በትልቁ አንጀት ውስጥ ያሉ የተለመዱ ባክቴሪያዎች ሌላ ዓይነት ባክቴሪያዎች የሚያመነጩትን ጋዝ ሊያስወግዱ ስለሚችሉ ነው ፡፡ ይህ ረቂቅ ሚዛን ነው ፣ እናም ተመራማሪዎቹ በዚህ ሚዛን ውስጥ ያሉት ትናንሽ ልዩነቶች አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ የበለጠ ጋዝ እንዲፈጥሩ እንደሚያደርጉ ያምናሉ።

ብዙ ምግቦች በትንሽ አንጀት ውስጥ ይሰበራሉ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ለምግብ መፈጨት የሚረዱ የተወሰኑ ኢንዛይሞች ባለመኖራቸው ወይም ባለመገኘታቸው እንደ ላክቶስ ያሉ የተወሰኑ ምግቦችንና ንጥረ ነገሮችን መፍጨት አይችሉም ፡፡ ያልተጣራ ምግብ ከአነስተኛ አንጀት ወደ አንጀት ይንቀሳቀሳል ፣ እዚያም በማይጎዱ ባክቴሪያዎች ይሠራል ፡፡ ከጋዝ ፈሳሽ ጋር ተያይዞ የሚመጣው ደስ የማይል ሽታ በእነዚህ ባክቴሪያዎች በሚለቀቁት ሰልፈሪክ ጋዞች ምክንያት ነው ፡፡

በጋዝ አምራቾች የሚታወቁ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፖም
• አሳር
• ባቄላ
• ብሮኮሊ
• የብራሰልስ በቆልት
• ጎመን
• የአበባ ጎመን
• ሽንኩርት
• peaches
• pears
• አንዳንድ ሙሉ እህሎች

የአሲድ ማጣሪያ እና የጋዝ ግንኙነት

ስለዚህ ፣ አሲድ መመንጨት ጋዝ ሊያስከትል ይችላል? አጭሩ መልሱ ምናልባት ነው ፡፡ ለጋዝ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ብዙ ነገሮች እንዲሁ ወደ አሲድ reflux ይመራሉ ፡፡ የአሲድ መመለሻን ለማከም የአኗኗር ለውጥ ማድረግ ከመጠን በላይ ጋዝን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ምልክቶችን ለማስታገስ እንደ ቢራ ያሉ ካርቦናዊ መጠጦችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ የሁለቱም ሁኔታዎች ምልክቶችንም ሊቀንስ ይችላል።

የተገላቢጦሽም እንዲሁ እውነት ሊሆን ይችላል - ጋዝ ለመልቀቅ መሞከር የአሲድ መመለሻን ያስከትላል ፡፡ ሆድ በሚሞላበት ጊዜ አየርን ለመልቀቅ በምግብ ወቅትም ሆነ በኋላ ማንኳኳት የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ብዙ ጊዜ ቤልሾችን ይጭራሉ እና በጣም ብዙ አየር ይዋጣሉ ፣ ወደ ሆድ ከመግባታቸው በፊት ይለቀቃሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ቤልችንግ የአሲድ ማበጥ ምልክቶችን ያስወግዳል ብለው በስህተት ያምናሉ ፣ ግን ከመልካም የበለጠ ጉዳት እያደረሱ ሊሆኑ ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አየርን መዋጥ የጨጓራውን የመለጠጥ መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም LES ዘና እንዲል የሚያደርግ ሲሆን የአሲድ reflux የበለጠ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

GERD ን ለማረም የገቢ ማሰባሰቢያ ቀዶ ጥገና ያደረጉ ጥቂት ሰዎች በጋዝ-ብላሽ ሲንድሮም በመባል የሚታወቅ ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ቀዶ ጥገናው መደበኛውን የሆድ መነፋት እና የማስመለስ ችሎታዎን ይከላከላል ፡፡ ጋዝ-ነቀርሳ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ከቀዶ ጥገናው ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ውስጥ በራሱ ይፈታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ይቀጥላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የሆድዎን ልማድ ለማላቀቅ የሚረዳዎትን ምግብ መቀየር ወይም የምክር አገልግሎት መቀበል ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ችግሩን ለማስተካከል ተጨማሪ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

ዶክተርዎን ያነጋግሩ

ምንም እንኳን በአሲድ reflux እና በጋዝ መካከል ያለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ግልፅ ባይሆንም ፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሁለቱን ምልክቶች ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አሲድ reflux እና ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን መዝገብ መያዙ እርስዎ እና ዶክተርዎ ማድረግ ያለብዎትን ትክክለኛ የአመጋገብ ለውጥ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡

ለአሲድ reflux ሕክምና ማግኘት እንዲሁ ጋዝን እና የሆድ መነፋትን የሚቀንስ ብዙ አየር እንዳይውጥ ይረዳዎታል ፡፡

ጥያቄ-

ብዙ የእኔ ተወዳጅ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋዝ እንዲጨምሩ ተደርገዋል ፡፡ ጋዝ የማይጨምሩ አንዳንድ ጤናማ ምግቦች ምንድናቸው? ባቄላ እና ብሮኮሊ በምበላበት ጊዜ በቀላሉ ፀረ-ጋዝ መድኃኒት መውሰድ አለብኝን?

መ

ባቄላ እና ብሮኮሊ መብላት እና ጋዝ መድኃኒት መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን መድሃኒቱ ቢኖርም ጥቂት የሆድ ህመም እና ግልፍተኛ የሆድ መነፋት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ጋዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ለማስወገድ መሞከር ነው ፡፡

ጋዝን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ የሆኑ ምግቦች የሚከተሉት ምሳሌዎች ናቸው-

አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸው አትክልቶች ቦክ ቾይ ፣ ካሮት ፣ ኤግፕላንት ፣ ኤንዲቭ ፣ አረንጓዴ ፣ የሎክ-እርሾ አትክልቶች እንደ ኪምቺ ፣ እንጉዳይ ፣ ስካለንስ ፣ የባህር አትክልቶች ፣ ቲማቲም

በካርቦሃይድሬት ውስጥ ትንሽ ከፍ ያሉ አትክልቶች ፣ ግን አሁንም ጠቃሚ አማራጮች ናቸው- ሴሊሪያክ ፣ ቺዝ ፣ ዳንዴሊየን አረንጓዴ ፣ በርበሬ (ለመዋሃድ አስቸጋሪ ከሆኑት አረንጓዴ በስተቀር) ፣ በረዶ አተር ፣ ስፓጌቲ ዱባ ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ የበጋ ዱባ ፣ ቢጫ ሰም ባቄላ ፣ ዛኩኪ

አነስተኛ የስኳር ፍራፍሬዎች ፖም ፣ አፕሪኮት ፣ ቤሪ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ኪዊስ ፣ ሎሚ ፣ ሎሚ ፣ ሐብሐብ ፣ የአበባ ማር ፣ ፓፓያ ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ፕሪም ፣ ሩባርብ

ጋዝ-ነክ ያልሆኑ ፕሮቲኖች የበሬ (ዘንበል) ፣ አይብ (ጠንካራ) ፣ ዶሮ (ነጭ ሥጋ) ፣ እንቁላል ፣ ዓሳ ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ የቱርክ ሥጋ (ነጭ ሥጋ)

ዝቅተኛ የሆድ መነፋት የስንዴ አማራጮች የጥራጥሬ እህሎች (በቆሎ ፣ ማሽላ ፣ ሩዝ ፣ ጤፍ እና የዱር ሩዝ); እህል ያልሆኑ እህልች (የኪኖዋ ዱቄት); የለውዝ ምግብ; ፓስታ በሩዝ ፣ በቆሎ እና በኩዊኖ ዝርያዎች ውስጥ; የሩዝ ዳቦ

የወተት ተዋጽኦ ተተኪዎችን የሚያመነጭ ጋዝ አልባነት- አኩሪ አተር እና ቶፉ አይብ ፣ የአልሞንድ ወተት ፣ አጃ ወተት ፣ ሩዝ ወተት ፣ አኩሪ አተር ወተት ፣ አኩሪ አተር እርሾዎች