ዝንጅብል የደም ግፊትን ይጨምራል?

ይዘት

• የዝንጅብል ጥቅሞች ለ ግፊት
• የደም ግፊትን ለመቀነስ ዝንጅብልን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• 1. ዝንጅብል ሻይ
• 2. ብርቱካን እና ዝንጅብል ጭማቂ
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ማን መጠቀም የለበትም

ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ ዝንጅብል ግፊትን አይጨምርም እናም በእውነቱ እንደ ጂንግሮል ፣ ቾጋኦል ፣ ዚንግሮን እና ፀረ-ኦክሲደንት እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህርያት ባሉት ንጥረነገሮች ውስጥ የፊኖሊክ ውህዶች በመኖራቸው ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡ የደም ሥሮች መስፋፋትን እና መዝናናትን የሚያመቻቹ ፡፡

ስለዚህ ዝንጅብል በእውነቱ ለደም ግፊት ላላቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ከመሆኑም በላይ የደም ቧንቧ ችግር ፣ የደም ቧንቧ እና የልብ እና የደም ቧንቧ ችግርን እንደ atherosclerosis እና የልብ ድካም የመሳሰሉትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሆኖም ዝንጅብል የደም ግፊትን ለመቀነስ ዝንጅብል ለከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምናው ሀኪሙ በሚመራው ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ምክንያቱም ዝንጅብል የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ከሚጠቀሙባቸው አንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ስለሚችል ፣ ለሚያመለክቱት ካልሆነም ፡፡ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይጠቀሙ.

የዝንጅብል ጥቅሞች ለ ግፊት

ዝንጅብል የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚከተሉትን ጥቅሞች የያዘ ሥር ነው ፣ ምክንያቱም

• በደም ሥሮች ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል;
• የደም ሥሮች መስፋፋትን እና መዝናናትን ይጨምራል;
• በደም ሥሮች ውስጥ በነጻ ሥር ነክዎች ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል;
• የልብ ከመጠን በላይ ጫናን ይቀንሳል።

በተጨማሪም ዝንጅብል የደም ሥሮችን እና የደም ሥሮችን ጤንነት በመጠበቅ የፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር እርምጃ በመውሰድ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ ዝንጅብልን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የዝንጅብልን ጥቅሞች ለመቀነስ ግፊቱን ለመቀነስ በቀን እስከ 2 ጂ ዝንጅብል በተፈጥሯዊ መልክ ፣ በቆሻሻ ወይንም በሻይ ዝግጅት ውስጥ መመገብ ይችላሉ ፣ እናም ይህን ትኩስ ሥር መጠቀም ከዱቄት የበለጠ ጥቅም አለው ፡፡ ዝንጅብል ወይም በ ‹እንክብል› ውስጥ ፡

1. ዝንጅብል ሻይ

ግብዓቶች

• 1 ሴንቲ ሜትር የዝንጅብል ሥር ወደ ቁርጥራጮች ወይም grated cutረጠ;
• 1 ሊትር የፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ቀቅለው ይጨምሩ እና ዝንጅብል ይጨምሩ ፡፡ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡ ዝንጅብልን ከጽዋው ውስጥ ያስወግዱ እና ቀኑን ሙሉ ከ 3 እስከ 4 በተከፋፈሉ መጠኖች ውስጥ ሻይ ይጠጡ ፡፡

ሻይ ለማዘጋጀት ሌላኛው አማራጭ ሥሩን በ 1 የሻይ ማንኪያ በዱቄት ዝንጅብል መተካት ነው ፡፡

2. ብርቱካን እና ዝንጅብል ጭማቂ

ግብዓቶች

• የ 3 ብርቱካን ጭማቂ;
• 2 ጂ የዝንጅብል ሥር ወይም 1 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ዝንጅብል።

የዝግጅት ሁኔታ

ብርቱካናማውን ጭማቂ እና ዝንጅብል በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ እና ይምቱ ፡፡ በቀን በሁለት መጠን የተከፈለውን ጭማቂ ይጠጡ ፣ ጠዋት ጠዋት ግማሽ ጭማቂ እና ከሰዓት በኋላ ግማሽ ጭማቂ ለምሳሌ ፡፡

ጥቅሞቹን ለማጣጣም ዝንጅብልን ለመብላት ሌሎች መንገዶችን ይመልከቱ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ዝንጅብል ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ በቀን ከ 2 ግራም በላይ ፣ በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ፣ የማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ህመም ፣ የተቅማጥ ወይም የምግብ አለመንቀሳቀስን ያስከትላል ፡፡

እንደ መተንፈስ ችግር ፣ የአንደበት ፣ የፊት ፣ የከንፈር ወይም የጉሮሮ ወይም የሰውነት ማሳከክ ያሉ የአለርጂ ችግሮች ካሉ በአቅራቢያችን የሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ወዲያውኑ መፈለግ አለበት ፡፡

ማን መጠቀም የለበትም

ዝንጅብል መድኃኒቶችን በሚጠቀሙ ሰዎች መጠቀም የለበትም

• የደም ግፊት መከላከያ መድኃኒቶች እንደ ኒፌዲፒን ፣ አምሎዲፒን ፣ ቬራፓሚል ወይም ዲልቲያዜም ያሉ ፡፡ ዝንጅብል ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች ከመድኃኒቶች ጋር መጠቀሙ ግፊቱን በእጅጉ ይቀንሰዋል ወይም የልብ ምት ላይ ለውጥ ያስከትላል;
• ፀረ-ፀረ-ነፍሳት እንደ አስፕሪን ፣ ሄፓሪን ፣ ኤኖክሳፓሪን ፣ ዳልታፓሪን ፣ ዋርፋሪን ወይም ክሎፒዶግሬል ዝንጅብል የእነዚህ መድኃኒቶች ውጤት እንዲጨምር እና ሄማቶማ ወይም የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡
• የስኳር ህመምተኞች እንደ ኢንሱሊን ፣ ግሊምፒፒድ ፣ ሮሲግሊታዞን ፣ ክሎፕሮፓሚድ ፣ ግሊዚዚድ ወይም ቶልቡታሚድ ያሉ ለምሳሌ ዝንጅብል በድንገት የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ስለሚያደርግ እንደ ማዞር ፣ ግራ መጋባት ወይም ራስን መሳት የመሳሰሉ hypoglycemic ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ዝንጅብል እንደ ‹diclofenac› ወይም ‹ibuprofen› ካሉ ፀረ-ኢንፌርሜሽኖች ጋር መገናኘትም ይችላል ፣ ለምሳሌ የደም መፍሰሱን አደጋ ከፍ ያደርገዋል ፡፡