የ MS ዶክተርዎን በሕይወትዎ ጥራት ላይ ኢንቬስት ማድረግ

ይዘት

• ዶክተርዎ
• ትርጉም ያለው ጉብኝት ለማድረግ ምክሮች
• ጊዜዎን ያስተካክሉ
• የሕመም ምልክቶችን ይከታተሉ
• ዝርዝር ይስሩ
• ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለሐኪምዎ ይንገሩ
• የሚፈልጉትን ይጠይቁ
• በፈተና እና በስህተት አይፍሩ

የብዙ ስክለሮሲስ ወይም ኤም.ኤስ ምርመራ እንደ ዕድሜ ልክ እስራት ሊሰማው ይችላል ፡፡ የራስዎን ሰውነት ፣ የወደፊት ሕይወትዎን እና የኑሮ ጥራትዎን የመቆጣጠር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ አሁንም ሊቆጣጠሯቸው የሚችሏቸው ብዙ ገጽታዎች አሉ ወይም ቢያንስ ቢያንስ አዎንታዊ ተጽዕኖ ይኖራቸዋል ፡፡ የመጀመሪያ እርምጃዎ ከሐኪምዎ ጋር ቁጭ ብሎ በየቀኑ ስለ መቁጠር ስለሚቆጠሩ የህክምና አማራጮች እና መንገዶች ማውራት ነው ፡፡

ዶክተርዎ

እንደ አንድ የህክምና ባለሙያ የዶክተርዎ ሚና በሽታዎን ለመመርመር እና ለማከም ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ ማድረግ የሚችሉት ወይም ማድረግ የሚኖርባቸው ያ ብቻ አይደለም። ዶክተርዎ በጤናዎ ውስጥ ጓደኛዎ ነው ፣ እናም ጥሩ አጋር በአካል እና በአእምሮዎ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ መዋዕለ ንዋይ መደረግ አለበት።

ትርጉም ያለው ጉብኝት ለማድረግ ምክሮች

ሐኪሞች ለታካሚዎቻቸው የሕክምና አገልግሎት ይሰጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ ቀጠሮ ከሐኪምዎ ጋር የሚያደርጉት ጊዜ ውስን ነው ፡፡ አስቀድመው መዘጋጀት ጊዜዎን በደንብ እንዲጠቀሙ እና ሁሉም ፍላጎቶችዎ እንደተሸፈኑ ያረጋግጥልዎታል።

ጊዜዎን ያስተካክሉ

ቀጠሮ ሲይዙ ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሕክምና አማራጮች እና ስለ ሕይወት ጥራት ጉዳዮች ለመወያየት እንደሚፈልጉ ለቢሮው ያሳውቁ ፡፡ በቀጠሮዎ ወቅት እንደ ተቸኩሎ እንዳይሰማዎት ይህ ተገቢውን ጊዜ እንዲመድቡ ይረዳቸዋል ፡፡

የሕመም ምልክቶችን ይከታተሉ

ወደ ሐኪምዎ በሚጎበኙበት ጊዜ በምልክቶችዎ ላይ ማስታወሻዎች መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁለታችሁም እንደ ቀን ወይም በእንቅስቃሴ ደረጃ እንደ የሕመም ምልክቶች ልዩነት ፣ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሱ ወይም እየቀነሱ ያሉ ምልክቶችን እንድታስተውሉ ሊረዳችሁ ይችላል ፡፡ እንዲያውም አንዳንድ የአመጋገብ ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አንዳንድ ምልክቶችን የሚያሻሽሉ ይመስል ይሆናል።

ዝርዝር ይስሩ

ለመወያየት የሚፈልጉትን ዝርዝር ለመጻፍ ከዚህ በፊት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ ጊዜዎን ይቆጥባል እናም ምንም ነገር እንደማይረሱ ያረጋግጣል። ከግምት ውስጥ የሚገቡ አንዳንድ ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሕክምና ዓይነቶች
• የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የእርስዎ ኤም.ኤስ. ከባድነት እና ትንበያ
• ምልክቶችዎን እና እንዴት እነሱን ማስተዳደር እንደሚችሉ
• የአሁኑ ህክምናዎ እንዴት እየሰራ እንደሆነ (ወይም አይሆንም)
• የአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ ውጤቶች
• የቪታሚን ዲ ወይም ሌሎች ተጨማሪዎች ጥቅሞች
• የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ፣ ጭንቀትን መቆጣጠር ፣ ጭንቀት እና / ወይም ድብርት
• ማሟያ ወይም አማራጭ ሕክምናዎች
• በመራባት ወይም በእርግዝና ላይ ያሉ ስጋቶች
• የኤም.ኤስ.
• ድንገተኛ ሁኔታ ምንድን ነው ፣ እና አንድ ካጋጠምዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎ

ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለሐኪምዎ ይንገሩ

ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ጉዳዮች ከሐኪምዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ጠዋት ከእግርዎ ጋር በእግር መጓዝ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አስፈላጊ አካል ናቸውን? ለመልበስ ፍላጎት አለዎት? ብቻዎን ስለመኖር ያሳስባሉ? ስለ ተወሰኑ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ በሚገባ መረዳቱ ዶክተርዎ ተገቢ አስተያየቶችን እንዲያቀርብ ይረዳል ፡፡

የሚፈልጉትን ይጠይቁ

ሀሳብዎን ለመናገር መፍራት የለብዎትም. ዶክተርዎ ጠበኛ የሕክምና ዕቅዶችን ይደግፍ ይሆናል ፣ ግን እንደነሱ ለሚነሱ ጉዳዮች ምላሽ መስጠት ይመርጣሉ ፡፡ በእርግጥ ሐኪሞች ባለሙያዎቹ ናቸው ፣ ግን ህመምተኞች ሲታወቁ እና በራሳቸው የጤና ውሳኔዎች ውስጥ ንቁ ሚና ሲጫወቱ ይደሰታሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች “ትክክለኛ” ወይም “የተሳሳተ” የሕክምና ውሳኔ የለም። ቁልፉ ለእርስዎ ትክክል የሆነውን አንዱን መፈለግ ነው ፡፡

በፈተና እና በስህተት አይፍሩ

የተሻለ የሚሠራውን ከማግኘትዎ በፊት አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሕክምናዎችን ለመንዳት መሞከር ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለስድስት ወር ወይም ለአንድ ዓመት የሚሠራው በረጅም ጊዜ ውስጥ እንዲሁ ላይሠራ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የመድኃኒት ማስተካከያዎች ወይም ለውጦች በቅደም ተከተል ናቸው ፡፡ ጥሩ ነገር እንዲሰማዎት አብሮ ለመስራት እንዲችሉ ዋናው ነገር ከሐኪምዎ ጋር ክፍት የሆነ የግንኙነት መስመር መጠበቅ ነው ፡፡