ይህ የጊና ሮድሪጌዝ ቪዲዮ አንድ ነገር ለመርገጥ እንዲፈልጉ ያደርግዎታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጉድ ፣ ጂና! መቼም የክፍል ሀ ተስማሚነት እና ራስን መውደድ ምንጭ ፣ ጂና ሮድሪጌዝ ሥልጠና በሚሰጥበት ጊዜ በዞኑ ውስጥ እንዴት እንደምትገኝ ተመልክታለች። የ ጄን ድንግል ኮከቡ በ Instagram ላይ የ #tbt ቪዲዮን በራሷ ላይ በወንድ ጓደኛዋ ጆ ሎሴሴሮ ላይ አንዳንድ ቡጢዎችን እና እግሮ landingን አርጋለች። በቅደም ተከተል ወቅት የእርሷ ቅልጥፍና ማራኪ ነው. "ከ@joe_locicero ጋር ወደ ስልጠና ተመለስ። ጠንካራ የኔ ሴሰኛ ነው። እንዴት በጥንካሬ ማደግ ትወዳለህ?" ክሊ theን ገለጠች።

በጥቅምት ወር እትም ሽፋን ቃለ -መጠይቃችን ውስጥ ተዋናይዋ እሷ እና የወንድ ጓደኛዋ ለአንድ ወር ያህል እንደ ሻምፒዮና ለማሰልጠን ወደ ታይላንድ በሄዱበት ጊዜ የሙያ ታይ ፍቅርን እንዴት እንዳሳደገች ይነግረናል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ስለማሻሻል “በጣም ስውር እና ፈጣን ተሰማኝ” አለች። አስገራሚ ለውጥ ነበር። በእርግጥ ዋጋ የተከፈለች ይመስላል - ምን ያህል ጎበዝ እና ጠንካራ እንደምትመስል መካድ አይቻልም። በዚህ መጥፎ ሕፃን ላይ በእርግጠኝነት መቃወም አንፈልግም።

በታይላንድ በስልጠና ላይ እያለች በ Instagram ላይ ስላላት አላማ ተናገረች። "እዚህ የመጣሁት አጋንንቴን እና መጥፎ ልማዶቼን ለመጋፈጥ ነው" ስትል ጽፋለች። ወደ ሥልጠና ሙሉ ኃይል ገባሁ እና ምቾት ወይም ቀላል አልነበረም ነገር ግን ተግሣጽ በጭራሽ አይደለም እና ሕይወት በጭራሽ አይደለም። (ሙአይ ታይ እስካሁን ያልሞከሩት በጣም መጥፎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን እንደሆነ የበለጠ ይረዱ።)

ግምገማ ለ