በ 1 ኛ እርጉዝ እርግዝና (ከ 0 እስከ 12 ሳምንታት) ዋና እንክብካቤ

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት ዋና ጥንቃቄዎች
• የመጀመሪያ ወራቶች የተወሰነ እንክብካቤ
• የቅድመ እርግዝና ምቾት ማጣት እንዴት እንደሚወገድ

የመጀመሪያው የእርግዝና ወቅት ከ 1 ኛ እስከ 12 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ነው ፣ እናም እስከዚህ ጊዜ ድረስ ሰውነት እስከሚጀምሩ እና በግምት ለ 40 ሳምንታት ለሚቆዩ ታላላቅ ለውጦች ራሱን የሚለምደው በእነዚህ ቀናት ውስጥ ነው ፡ ሕፃን

በዚህ ደረጃ ህፃኑ ጤናማ በሆነ ሁኔታ እንዲያድግና እንዲያድግ እናቱ መውሰድ ያለባት አስፈላጊ ጥንቃቄዎች አሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ዋና ጥንቃቄዎች

የእርግዝና መጀመሪያ ህፃኑ በትክክለኛው ጊዜ እንዲያድግ እና እንዲወለድ የበለጠ ጥንቃቄ ከሚያስፈልጋቸው ወቅቶች አንዱ ነው ፣ ስለሆነም በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊው እንክብካቤ-

• ያለ የሕክምና ምክር መድሃኒት አይወስዱ: አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት አልተመረመሩም ስለሆነም ለእናቲቱ እና ለህፃኑ ደህና እንደሆኑ አይታወቅም ፡፡ አንዳንዶች የእንግዴ እጢን ያልፋሉ እና እንደ ሮአኩታን ሁኔታ ከባድ ለውጦችን ያስከትላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ልትወስዳቸው የምትችላቸው መድኃኒቶች ኖቫልጊና እና ፓራሲታሞል ናቸው ፡፡
• ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መልመጃዎችን አያድርጉ ነፍሰ ጡሯ ሴት እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ፒላቴስ ወይም መዋኘት ያሉ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ቀድሞ የምታከናውን ከሆነ በዚህ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀጠል ትችላለች ፣ ግን መዝለልን ፣ የሰውነት መዋጋትን ፣ አካላዊ ንክኪን የሚያካትቱ ልምምዶችን ማቆም አለባት ፡፡
• የአልኮል መጠጦችን አይጠጡ በእርግዝና ጊዜ ሁሉ ሴቷ ማንኛውንም ዓይነት የአልኮል መጠጦችን መውሰድ የለባትም ምክንያቱም ይህ የፅንስ አልኮል ሲንድሮም ያስከትላል
• በጠበቀ ግንኙነት ወቅት ኮንዶም ይጠቀሙ- ሴትየዋ ነፍሰ ጡር ብትሆንም እንኳ አንድ ሰው የሕፃኑን እድገት የሚያስተጓጉል እና ሕፃኑን እንኳን ሊበክል የሚችል ማንኛውንም በሽታ ላለመያዝ በኮንዶም መጠቀሙን መቀጠል አለበት ፣ ለምሳሌ እንደ ጨብጥ ያሉ ከባድ እንድምታዎች አሉት ፡፡
• አደንዛዥ ዕፅ አይጠቀሙ ሕገወጥ መድኃኒቶችን መጠቀም በእርግዝና ወቅት ሊከናወን አይችልም ምክንያቱም ወደ ሕፃኑ ስለሚደርሱ እና በእድገቱ ላይ ከፍተኛ ጣልቃ ስለሚገቡ አሁንም ሕፃኑን ሱስ ያደርጉታል ፣ ይህም በተወለደበት ጊዜ በጣም የሚያለቅስ እና እረፍት የሌለው ያደርገዋል ፣ ይህም በየቀኑ እሱን መንከባከብ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡
• አያጨሱ ሲጋራዎች በልጆች እድገት እና እድገት ላይም ጣልቃ ይገባሉ ፣ ለዚህም ነው እርጉዝ ሴቶች ማጨስ ፣ ወይም ከማያጨሱ ሰዎች ጋርም በጣም መቅረብ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ሲጋራ የሚያጨሱ / የሚጨሱ / የሚያጨሱ / የሚያጨሱ / የሚያጨሱ / የሚያጨሱ / የሚያድጉ ናቸው ፡፡

የመጀመሪያ ወራቶች የተወሰነ እንክብካቤ

ለ 1 ኛው ሶስት ወር ልዩ እንክብካቤ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ወደ ቅድመ ወሊድ ምክክር ሁሉ ይሂዱ;
• የማህፀኑ ባለሙያ የጠየቀውን ሁሉንም ምርመራዎች ያካሂዱ;
• ጥሩ መብላት ፣ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ፣ ጣፋጮች ፣ ስብ ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ለስላሳ መጠጦች በማስወገድ;
• ለዶክተሩ ስላለው ምልክቶች ያሳውቁ;
• የእርግዝና መፅሀፉን ሁል ጊዜ በከረጢቱ ውስጥ ይያዙ ፣ ምክንያቱም የሴቶች እና የህፃን ጤና ዋና ዋና ገጽታዎች ይስተዋላሉ ፣
• በሄፐታይተስ ቢ (recombinant ክትባት) ላይ እንደ ቴታነስ እና ዲፍቴሪያ ክትባት የጎደሉ ክትባቶችን መውሰድ;
• ክፍት የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን ለመከላከል ፎሊክ አሲድ (በቀን 5 mg / በቀን) ለ 14 ሳምንታት ይውሰዱ ፡፡

በተጨማሪም ፣ የአፍ ጤንነትን እና ከእርግዝና መጀመሪያ በኋላ ሊከለከል የሚችል እንደ ፍሎራይድ አተገባበር ወይም ልኬት ያሉ አንዳንድ ህክምናዎች አስፈላጊ መሆናቸውን ከጥርስ ሀኪም ጋር ቀጠሮ መያዙም ይመከራል ፡፡

የቅድመ እርግዝና ምቾት ማጣት እንዴት እንደሚወገድ

በዚህ ወቅት ሴትየዋ ብዙውን ጊዜ እንደ ራስ ምታት ፣ በጡቶች ላይ የስሜት መጠን መጨመር ፣ ማቅለሽለሽ እና ከድድ እብጠት ጋር ቀለል ያለ ጊዜ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ስለዚህ እያንዳንዱን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እነሆ ፡፡

• ህመም ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ እና ብዙውን ጊዜ ረዥም ጾምን በማስወገድ እና ጠዋት ከአልጋው ከመነሳትዎ በፊት ቶስት ወይም ብስኩትን መብላት ይችላል ፡፡
• የጡት ስሜታዊነት ጡቶች መጠናቸው እየጨመሩ እየጠነከሩ ይሄዳሉ እና በክብደታቸው እና በመጠን መጠናቸው ምክንያት ተገቢ የሆነ ብሬን ያለ ድጋፍ ሽቦ መጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ምን እንደሚለብሱ ይመልከቱ ምርጥ ልብሶች.
• የቆዳ ለውጦች የጡቱ እና የሆድ ቆዳው ይለጠጣል ፣ የመለጠጥ አቅሙን ያጣል እና የመለጠጥ ምልክቶች መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ብዙ እርጥበት ማጥፊያ ወይም አንድ የተወሰነ ክሬም ይጠቀሙ።
• ቀለም መቀባት የጡት ጫፎቹ እየጨለመ እና ሆዱን አቋርጦ እምብርት የሚያቋርጠው ቀጥ ያለ መስመር ይታያል ፡፡ ሜላዝማ ​​በመባል የሚታወቁት ቡናማ ቦታዎች እንዲሁ በፊቱ ላይ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ በፊቱ ላይ እነዚህን ቦታዎች ለማስወገድ ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ክሬም ይጠቀሙ ፡፡
• የቃል ጤና ሙጫዎች በቀላሉ ሊያብጡ እና ሊያደሙ ይችላሉ ፡፡ ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ላለመጠቀም እና የጥርስ ሀኪምዎን ይጎብኙ ፡፡