መካከለኛ RA ን ማስተዳደር የ Google+ Hangout ቁልፍ መውጫዎች

ይዘት

• 1. RA ን መቋቋም
• 2. የሕክምና ዕቅድ መፈለግ
• 3. ወደላይ መናገር
• 4. ከሌሎች ጋር መገናኘት

እ.ኤ.አ. ሰኔ 3 ቀን 2015 (እ.ኤ.አ.) ጤና ጣቢያው ከበሽተኛው ጦማሪ አሽሊ ቦነስ ሹክ እና በቦርድ ከተረጋገጠ የሩማቶሎጂስት ዶክተር ዴቪድ ከርቲስ ጋር የ Google+ Hangout ን አስተናግዳል ፡፡ ርዕሱ መካከለኛ የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ን ማስተዳደር ነበር ፡፡

በአርትራይተስ እና በሌሎች ራስን በራስ በሚከላከሉ በሽታዎች ላይ በማተኮር የጤና ተሟጋች እንደመሆኔ መጠን አሽሊ አስቂኝ በሆነው ጦማሯ በአርትራይተስ አሽሊ እና አዲስ በታተመችው “የታመመ አይዶት” አማካኝነት ከ RA ጋር ስለመኖር አነቃቂ እና ጠቃሚ መረጃዎችን ታጋራለች ፡፡ ዶ / ር ከርቲስ በሳን ፍራንሲስኮ የግል ልምምዳቸው ውስጥ የተለያዩ የሩሲተስ በሽታዎችን የሚይዙ ታካሚዎችን ይመለከታሉ ፣ ነገር ግን ከስፖንደላይትስ እና ከፓራቶሪቲስ አርትራይተስ ጋር በ RA ልዩ ባለሙያ ናቸው ፡፡

ከ Hangout አራቱ ቁልፍ መውጫዎች እዚህ አሉ-

1. RA ን መቋቋም

እያንዳንዱ ሰው የ RA ምልክቶቹን በተለየ መንገድ ይቋቋማል ፣ ግን ብዙ ሰዎች ሁኔታውን ለመቋቋም በቂ እረፍት ማግኘታቸው ይገነዘባሉ። ይሁን እንጂ ዶ / ር ከርቲስ እንደገለጹት አንዳንድ ታካሚዎቻቸው RA በየቀኑ እና በዕለት ተዕለት ኑሯቸው ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አሁንም ይገረማሉ ፡፡ በሕመምዎ እና በድካምዎ ምክንያት በቤት ውስጥም ሆነ በሥራ መሥራት በሚችሉት ነገር ውስን ሆኖ ይሰማዎታል ፡፡ ራስዎን ማንኳኳት ከእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተወሰኑትን ቀላል ያደርግልዎታል።

2. የሕክምና ዕቅድ መፈለግ

የሕክምናው ዓላማ በሽታውን ማፈን ነው ፣ ግን ለእርስዎ የሚሰራ ሕክምና መፈለግ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ አሽሊ በራሷ እንደምታውቀው ይህ በተለይ ተስፋ ቆጣሪዎች “ከየትም ሊመጡ” ስለሚችሉ ይህ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። ከሩማቶሎጂስትዎ ጋር ግልጽና ሐቀኛ ውይይት ማድረጉ ሕክምናን ለማስተዳደር አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁለታችሁም ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነ የሕክምና ዕቅድ ለመፈለግ አብረው መሥራት ይችላሉ ፡፡

3. ወደላይ መናገር

የመጀመሪያ ምላሽዎ ምልክቶችዎን ለመደበቅ ሊሆን ቢችልም ለቤተሰብዎ ፣ ለጓደኞችዎ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ ስለ RA RA መንገር አይፍሩ ፡፡ ምናልባት እርስዎን የሚረዱዎትን መንገዶች እየፈለጉ ነው ፡፡ እና ሐቀኛ መሆን ስለ ሁኔታዎ እንደማያፍሩ ያሳያል።

4. ከሌሎች ጋር መገናኘት

ከ RA ጋር አብሮ መኖር ፈታኝ ቢሆንም ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። እንዲሁም ስለ ራዕይዎ ካለዎት ህመም እና ህመም ጋር RA መኖሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአካባቢዎ ማህበረሰብ ውስጥ ወይም በመስመር ላይ ድጋፍ ሰጪ ቡድንን ለማግኘት እና ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም ከሌሎች RA ሕመምተኞች ጋር በማኅበራዊ አውታረመረብ በኩል መገናኘት ይችላሉ ፡፡ ተመሳሳይ ጉዳዮችን የሚመለከቱ ሌሎች እንዳሉ ማወቁ ብቻ ስለ ሁኔታዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አሽሊ እንዳለችው ብሎግዋ ሌሎችን ስትረዳ እሷም ይረዳታል ፡፡ የሩማቶሎጂ ባለሙያዎን ስለ ጠቃሚ ሀብቶች ይጠይቁ እና በአከባቢዎ ውስጥ ምንም የድጋፍ ቡድኖች ካሉ ይጠይቁ።