ይህ የደች ሕፃን ዱባ ፓንኬክ ሙሉውን ምጣድ ይወስዳል

ይዘት

• የደች ሕፃን ዱባ ፓንኬኮች
• ግምገማ ለ

በየቀኑ ጠዋት ለምትወደው ቁርስ ብትኖር ወይም እራስህን በጠዋት እንድትመገብ አስገድደህ የምታጠናቅቅበት ቦታ ስላነበብክ ሁሉም ሰው ሊስማማበት የሚችለው አንድ ነገር ቅዳሜና እሁድ ላይ ከተዘጋጁት ነገሮች ሁሉ ጋር የፓንኬኮች ቁልል ፍቅር ነው። (ተጨማሪ ጊዜ ሲኖርዎት የፕሮቲን ፓንኬኮች ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ለቁርስ ጥሩ አማራጭ ናቸው።)

ለደች ሕፃን ዱባ ፓንኬክ ይህ የምግብ አሰራር በደቂቃዎች ውስጥ ሊሠራ እና በወቅታዊ ጣዕም ተጭኗል። ከዚህ ቀደም “የደች ሕፃን” ፓንኬኮችን አልሞከሩም? በአጠቃላይ በጣም ቀጭን እና ለግማሽ ለስላሳ ጥቅጥቅ ያሉ ሊሆኑ ከሚችሉት መደበኛ ፍላፕኬኮች በተቃራኒ ፣ ይህ ትልቅ ፣ ነጠላ ፓንኬክ ወፍራም ፣ über-fluff እና መላውን ድስት ይይዛል። (ተዛማጅ - እርስዎ እንደሚያስፈልጉዎት የማያውቁትን የማትቻ አረንጓዴ ሻይ ፓንኬኮች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመልከቱ።)

ይህ የዱባ ስሪት ለፈጣን ድብደባ ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይ containsል። ለመጋገር በምድጃ ውስጥ ከመታየቱ በፊት ያንን ይቀላቅሉ እና በሙቅ ድስት ወይም በድስት ውስጥ ያፈሱ። በተጨማሪም ፣ በዚህ ግዙፍ ፓንኬክ ውስጥ ስላሉት ንጥረ ነገሮች ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል-ሙሉ የስንዴ ዱቄት ፕሮቲኑን ያወጣል ፣ እና በእንቁላል እና በቅቤ ምትክ ዱባ éeር ካሎሪዎችን በሚቀንሱበት ጊዜ አንዳንድ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራል።

ሁሉንም ነገር በአንድ የአሻንጉሊት የለውዝ ቅቤ፣ ጥቂት የፖም ቁርጥራጭ እና አንድ የሜፕል ሽሮፕ ያጥፉት።

የደች ሕፃን ዱባ ፓንኬኮች

1 ትልቅ ፓንኬክ ይሠራል

ግብዓቶች

• 2/3 ኩባያ ሙሉ የስንዴ ዱቄት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• 1 ኩባያ ወተት
• 1 እንቁላል
• 1/2 ኩባያ ዱባ ማጽጃ
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ
• ድስቱን ለመሸፈን ቅቤ

አቅጣጫዎች

1. ምድጃውን እስከ 450 ° F ድረስ ያሞቁ። ዱቄት ፣ ጨው ፣ ቀረፋ ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ የዱባ ዱባ እና የሜፕል ሽሮፕ በማቀላቀያው ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቀላቅሉ።
2. በምድጃው ላይ የብረታ ብረት ድስቱን ወይም መጋገሪያውን የማያስተላልፍ ብስክሌት በመካከለኛ ሙቀት ላይ ያሞቁ።
3. ለ 1 ደቂቃ ቅቤ እና ሙቀት ይጨምሩ። ድስቱን ወደ ድስዎ ውስጥ አፍስሱ እና ወደ ምድጃው ያስተላልፉ።
4. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ወይም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት። በሚፈለጉት መከለያዎች ከላይ።

ግምገማ ለ