ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 7 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 3 ሀምሌ 2025
Anonim
ለጣፋጭነት ወይም ለቁርስ ሊኖርዎት የሚችለው የሞካ ቺፕ ሙዝ አይስ ክሬም - የአኗኗር ዘይቤ
ለጣፋጭነት ወይም ለቁርስ ሊኖርዎት የሚችለው የሞካ ቺፕ ሙዝ አይስ ክሬም - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ጤናማ ፣ “አመጋገብ” አይስክሬሞች ብዙውን ጊዜ እውነተኛውን ነገር እንዲፈልጉ ይተውዎታል-እና እኛ ልንናገረው የማንችላቸው ንጥረ ነገሮች ተሞልተዋል። ነገር ግን በሚወዷት ሙሉ-ወፍራም ፒንት ውስጥ መሳተፍ በመደበኛነት የሚያደርጉት ነገር ሊሆን አይችልም. ይግቡ-ያንን አይስክሬም ፍላጎትን ለማርካት ጤናማ መንገድን የሚያቀርብ ይህ ጥሩ ክሬም የምግብ አሰራር-እና በመሠረቱ ሁሉም ሰው ጠዋት ላይ ሊጠቀምበት የሚችል ትንሽ ሀይል ይሰጥዎታል። (የተዛመደ፡ ከቀዘቀዘ እርጎ እስከ ጄላቶ፣ በጣም ጤናማ የሆነውን አይስ ክሬም ለመምረጥ የእርስዎ መመሪያ ይኸውና።)

ለእዚህ በረዶ የቀዘቀዘ የሙዝ ድብልቅ ቅንጣቶችን መሠረት ለማድረግ ማድረግ ያለብዎት። ከዚያ የቡና ፍሬን ፣ የቸኮሌት ቁርጥራጮችን እና የሜፕል ሽሮፕ ንክኪን በመጨመር የሞጫ ጣዕም ያለው ሽክርክሪት ያክላሉ።


እንዲሁም በምግብ ማቀነባበሪያዎ ውስጥ ለመደብደብ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ፣ ስለዚህ ይህንን የምግብ አሰራር ለጤናማ እና የሚያድስ ጣፋጭ ምግብ ወይም መክሰስ ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም ለጥቂት ጠዋት አሰልቺ የሆነውን የኦል ሙዝ በመቀየር “መጥፎ” የሆነ ልጅ ሲያደርግ ይሰማዎታል። የሙዝ አይስክሬም። (ቀጣይ - በጣም ጤናማው የሙዝ የተከፈለ የምግብ አሰራር)

ሞካ ቺፕ ቆንጆ ክሬም

ያገለግላል: 2

ግብዓቶች

  • 3 የቀዘቀዘ ሙዝ ፣ ተቆርጧል
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ቸኮሌት ቁርጥራጮች
  • 1 የሻይ ማንኪያ ቡና ማውጣት
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ንጹህ የሜፕል ሽሮፕ
  • 3 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ወተት ወይም የተመረጠ ወተት

አቅጣጫዎች

  1. በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ከቸኮሌት ቁርጥራጭ በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ. ድብልቅው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ።
  2. በቸኮሌት ቁርጥራጮች ውስጥ ይጨምሩ እና ለሌላ ከ 5 እስከ 10 ሰከንዶች ያካሂዱ።
  3. ቆንጆ ክሬም ወደ 2 ሳህኖች ያስተላልፉ። ለስለስ ያለ ሸካራነት ወዲያውኑ ይበሉ ወይም ከመደሰትዎ በፊት ትንሽ ለማጠንከር በረዶ ያድርጉ።

የአመጋገብ ስታትስቲክስ በ 1 ሳህን; 260 ካሎሪ ፣ 5 ግ ስብ ፣ 50 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 6 ግ ፋይበር ፣ 38 ግ ስኳር ፣ 3 ግ ፕሮቲን


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በጣቢያው ታዋቂ

Periorbital cellulitis

Periorbital cellulitis

Periorbital celluliti በአይን ዙሪያ ያለው የዐይን ሽፋሽፍት ወይም የቆዳ በሽታ ነው።Periorbital celluliti በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናትን ይነካል ፡፡ይህ ኢንፌክሽን በአይን ዙሪያ ከቧጨር ፣ ከጉዳት ወይም ከሳንካ ንክሻ ...
አስፕሪን እና የተራዘመ-መለቀቅ ዲፕሪዳሞሌን

አስፕሪን እና የተራዘመ-መለቀቅ ዲፕሪዳሞሌን

የአስፕሪን እና የተራዘመ ልቀቱ ዲፒሪዳሞል ጥምረት የፀረ-ሽፋን ወኪሎች ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ውስጥ ነው ፡፡ የሚሠራው ከመጠን በላይ የደም ቅባትን በመከላከል ነው ፡፡ የስትሮክ አደጋ ላለባቸው ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ታካሚዎች የስትሮክ አደጋን ለመቀነስ ያገለግላል ፡፡የአስፕሪን እና የተራዘመ ልቀት ዲፒሪዳሞ...