የልብ ድካም ምልክቶች

ይዘት

• የልብ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች
• በወንዶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች
• በሴቶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች
• ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የልብ ድካም
• ጸጥ ያለ የልብ ድካም ምልክቶች
• መደበኛ ፍተሻዎችን ያዘጋጁ

የልብ ድካም መታወቅን ይማሩ

ስለ የልብ ድካም ምልክቶች ከጠየቁ ብዙ ሰዎች ስለ ደረቱ ህመም ያስባሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ባለፉት ሁለት አስርት ዓመታት ውስጥ ሳይንቲስቶች የልብ ድካም ምልክቶች ሁል ጊዜም እንዲሁ ግልጽ አይደሉም ፡፡

የሕመም ምልክቶች በተለያዩ መንገዶች ሊታዩ ይችላሉ እንዲሁም እንደ ወንድም ሆነ ሴት ፣ ምን ዓይነት የልብ በሽታ እንዳለብዎ እና ዕድሜዎ እንደመሆንዎ መጠን በብዙ ሁኔታዎች ላይ ሊመኩ ይችላሉ ፡፡

የልብ ምትን ሊያመለክቱ የሚችሉ የተለያዩ ምልክቶችን ለመረዳት ትንሽ በጥልቀት መቆፈር አስፈላጊ ነው ፡፡ ተጨማሪ መረጃዎችን ማግኘቱ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች መቼ መርዳት እንደሚችሉ ለመማር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የልብ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች

ለልብ ድካም እርዳታ በቶሎ ሲያገኙ የተሟላ የማገገም እድልዎ የተሻለ ይሆናል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች አንድ ችግር እንዳለ ቢጠራጠሩም እርዳታ ለማግኘት ያመነታሉ ፡፡

ሐኪሞች ግን ቀደምት የልብ ድካም ምልክቶች እያጋጠማቸው እንደሆነ ከጠረጠሩ ሰዎች እርዳታ እንዲያገኙ በአመዛኙ ያበረታታሉ ፡፡

ምንም እንኳን እርስዎ ስህተት ቢሆኑም እንኳ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ስለጠበቁ ረጅም ጊዜ የልብ ጉዳት ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ከመሰቃየት ጥቂት ሙከራዎችን ማለፍ ይሻላል።

የልብ ድካም ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው አልፎ ተርፎም ከአንዱ የልብ ድካም ወደ ሌላው ይለያያሉ ፡፡ ዋናው ነገር በራስዎ መተማመን ነው ፡፡ ሰውነትዎን ከማንም በላይ ያውቃሉ ፡፡ የሆነ ነገር ስህተት ከተሰማው ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ ያግኙ ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር የሕመምተኞች እንክብካቤ ማኅበር እንደገለጸው የልብ ድካም ካለባቸው ሰዎች ሁሉ 50 በመቶ የሚሆኑት የመጀመሪያ የልብ ድካም ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ካወቁ የልብ ጉዳት እንዳይከሰት ለመከላከል በፍጥነት ሕክምና ማግኘት ይችሉ ይሆናል ፡፡

የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ውስጥ ከመቶ ሰማኒያ አምስቱ የልብ ጉዳት ይከሰታል ፡፡

የልብ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ሊመጣ እና ሊሄድ የሚችል በደረትዎ ላይ ቀላል ህመም ወይም ምቾት ፣ እሱም “የሚንተባተብ” የደረት ህመም ይባላል
• በትከሻዎችዎ ፣ በአንገትዎ እና በመንጋጋዎ ላይ ህመም
• ላብ
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• ራስ ምታት ወይም ራስን መሳት
• ትንፋሽ ማጣት
• “የሚመጣ ጥፋት” የሚል ስሜት
• ከባድ ጭንቀት ወይም ግራ መጋባት

በወንዶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች

ወንድ ከሆንክ የልብ ድካም የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ወንዶችም በሕይወት ዘመናቸው ከሴቶች ጋር ሲነፃፀሩ የልብ ድካም አላቸው ፡፡ በቤተሰብዎ የልብ በሽታ ወይም በሲጋራ ማጨስ ፣ በደም ግፊት ፣ በከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ሌሎች ተጋላጭ ሁኔታዎች ካሉዎት የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው ፡፡

እንደ እድል ሆኖ, በልብ ድካም ወቅት የወንዶች ልብ እንዴት እንደሚሠራ ብዙ ምርምር ተደርጓል ፡፡

በወንዶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መደበኛ “የደረት ህመም” / ግፊት “ዝሆን” የሚመስል በደረትዎ ላይ ተቀምጧል ፣ ሊመጣ እና ሊሄድ ወይም የማያቋርጥ እና ከፍተኛ ሆኖ ሊቆይ የሚችል የመጭመቅ ስሜት
• እጆች ፣ ግራ ትከሻ ፣ ጀርባ ፣ አንገት ፣ መንጋጋ ወይም ሆድ ጨምሮ የላይኛው የሰውነት ህመም ወይም ምቾት
• ፈጣን ወይም ያልተለመደ የልብ ምት
• እንደ አለመደሰት የሚሰማው የሆድ ምቾት
• የትንፋሽ እጥረት ፣ ይህም በሚያርፉበት ጊዜም እንኳ በቂ አየር እንደማያገኙ ሆኖ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል
• መፍዘዝ ወይም እንደሚያልፍዎት ስሜት
• በቀዝቃዛ ላብ ውስጥ መውጣት

ይሁን እንጂ እያንዳንዱ የልብ ምት የተለየ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ምልክቶችዎ ከዚህ የኩኪ-መቁረጫ መግለጫ ጋር ላይስማሙ ይችላሉ ፡፡ የሆነ ነገር ስህተት ነው ብለው ካሰቡ በደመ ነፍስዎ ይመኑ ፡፡

በሴቶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች

ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ የሳይንስ ሊቃውንት የልብ ድካም ምልክቶች ከወንዶች ይልቅ ለሴቶች በጣም የተለዩ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2003 መጽሔቱ የልብ ድካም ያጋጠማቸው የ 515 ሴቶች ባለብዙ ማእከል ጥናት ግኝቶችን አሳትሟል ፡፡ በጣም በተደጋጋሚ የሚታወቁት ምልክቶች የደረት ህመምን አላካተቱም ፡፡ ይልቁንም ሴቶች ያልተለመዱ ድካም ፣ የእንቅልፍ መዛባት እና ጭንቀት ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ ወደ 80 በመቶው የሚጠጋው የልብ ምታቸው ከመከሰቱ በፊት ከአንድ ወር በላይ ቢያንስ አንድ ምልክት እንደደረሰባቸው ሪፖርት ተደርጓል ፡፡

በሴቶች ላይ የልብ ድካም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ያልተለመደ ድካም ለብዙ ቀናት የሚቆይ ወይም ድንገተኛ ከባድ ድካም
• የእንቅልፍ መዛባት
• ጭንቀት
• የብርሃን ጭንቅላት
• የትንፋሽ እጥረት
• የምግብ መፍጨት ወይም ጋዝ የመሰለ ህመም
• የላይኛው ጀርባ ፣ የትከሻ ወይም የጉሮሮ ህመም
• እስከ መንጋጋዎ ድረስ የሚሰራጭ የመንጋጋ ህመም ወይም ህመም
• በደረትዎ መሃል ላይ ግፊት ወይም ህመም ፣ ወደ ክንድዎ ሊሰራጭ ይችላል

በ ‹ሰርኩሊንግ› መጽሔት ላይ በወጣ አንድ የ 2012 ጥናት ውስጥ 65 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ብቻ የልብ ድካም ሊያጋጥማቸው ይችላል ብለው ካሰቡ ወደ 911 እንደሚደውሉ ተናግረዋል ፡፡

እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ ያግኙ ፡፡

ውሳኔዎን ለእርስዎ መደበኛ እና ያልተለመደ በሚመስለው ላይ የተመሠረተ ያድርጉ። ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካላዩ እርዳታ ለማግኘት አያመንቱ ፡፡ በሐኪምዎ መደምደሚያ ካልተስማሙ ሁለተኛ አስተያየት ያግኙ ፡፡

ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የልብ ድካም

ሴቶች በ 50 ዓመት ዕድሜ ላይ ብዙ የአካል ለውጦች ያጋጥሟቸዋል ፣ ይህ ዕድሜ ብዙ ሴቶች ማረጥን ማለፍ ይጀምራሉ ፡፡ በዚህ የሕይወት ዘመን ውስጥ የእርስዎ ኢስትሮጂን ሆርሞን መጠን ይወርዳል ፡፡ ኤስትሮጅንስ የልብዎን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ከማረጥዎ በኋላ የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ የልብ ድካም የሚያጋጥማቸው ሴቶች ከወንዶች የመዳን ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ስለሆነም ማረጥ ካለፉ በኋላ የልብዎን ጤንነት በንቃት መያዙ የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል።

ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ ተጨማሪ የልብ ድካም ምልክቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከባድ የደረት ህመም
• በአንዱ ወይም በሁለቱም ክንዶች ፣ ጀርባ ፣ አንገት ፣ መንጋጋ ወይም ሆድ ውስጥ ህመም ወይም ምቾት
• ፈጣን ወይም ያልተለመደ የልብ ምት
• ላብ

ስለ እነዚህ ምልክቶች መገንዘብዎን ይቀጥሉ እና ከሐኪምዎ ጋር መደበኛ የጤና ምርመራዎችን ያዘጋጁ ፡፡

ጸጥ ያለ የልብ ድካም ምልክቶች

የተለመዱ ምልክቶች ከሌሉ በስተቀር ዝምተኛ የልብ ህመም እንደማንኛውም የልብ ህመም ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ የልብ ድካም እንደገጠመዎት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ ከዱኪ ዩኒቨርስቲ ሜዲካል ሴንተር የተውጣጡ ተመራማሪዎች በየዓመቱ እስከ 200,000 የሚደርሱ አሜሪካውያን ሳያውቁ የልብ ድካም እንደሚሰማቸው ገምተዋል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ክስተቶች የልብ መጎዳትን ያስከትላሉ እናም ለወደፊቱ የጥቃት አደጋን ይጨምራሉ ፡፡

ጸጥተኛ የልብ ምቶች በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና ቀደም ሲል በልብ ህመም በተያዙ ሰዎች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

ዝምተኛ የልብ ምትን የሚያመለክቱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካረፉ በኋላ በሚሄደው በደረትዎ ፣ በክንድዎ ወይም በመንጋጋዎ ላይ ትንሽ ምቾት ማጣት
• የትንፋሽ እጥረት እና በቀላሉ አድካሚ
• የእንቅልፍ መዛባት እና ድካም መጨመር
• የሆድ ህመም ወይም የልብ ህመም
• የቆዳ መቆንጠጥ

ዝምተኛ የልብ ድካም ካጋጠምዎት በኋላ ከበፊቱ የበለጠ ድካም ሊሰማዎት ይችላል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይበልጥ ከባድ እየሆነ ሊሄድ ይችላል ፡፡ በልብ ጤናዎ ላይ ለመቆየት መደበኛ የአካል ምርመራዎችን ያድርጉ ፡፡ የልብ አደጋ ምክንያቶች ካሉዎት የልብዎን ሁኔታ ለማጣራት ምርመራዎች ስለመደረጉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

መደበኛ ፍተሻዎችን ያዘጋጁ

መደበኛ ምርመራዎችን በመመደብ እና የልብ ድካም ምልክቶችን ለይቶ ለማወቅ በመማር ከልብ ህመም የሚመጡ ከባድ የልብ መጎዳት አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ይህ የሕይወት ዘመንዎን እና ደህንነትዎን ሊጨምር ይችላል።