ለደረቅ ፀጉር የቤት ውስጥ ማከሚያዎች

ይዘት

• 1. ማሳጠሪያ ያግኙ
• 2. ቫይታሚኖችን መውሰድ
• 3. ኦሜጋ -3 ዎችን እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ይጨምሩ
• 4. በየቀኑ ጸጉርዎን ከመታጠብ ይቆጠቡ
• 5. አየር ከማድረቅ ይልቅ ፀጉርዎን ይጠቅልሉ
• 6. የሙቀት ማስተካከያዎችን ይቀንሱ
• 7. ቀዝቃዛ ሻወር ይሞክሩ
• 8. አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ
• 9. ኮፍያ ያድርጉ
• 10. የኮኮናት ዘይት ይሞክሩ
• ተይዞ መውሰድ

ጸጉርዎ ለንኪው ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​እሱ ተሰባሪ እና ለማሰላሰል ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን ደረቅ ፀጉር መኖር ማለት ትልቅ የጤና ችግር አለብዎት ማለት ነው ወይም ደግሞ ካለዎት ፀጉር ጋር ምንም ችግር የለውም ማለት አይደለም ፡፡

የፀሐይ መጋለጥ ፣ የሙቀት ማስተካከያ ፣ እርጥበት ፣ ማጨስ እና ሌሎችም ሁሉ ለጎደለው እና ለደረቀ ፀጉር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የምስራች ዜና የፀጉሩን ደረቅነት የመቀነስ ስሜት ከተሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡

1. ማሳጠሪያ ያግኙ

ጸጉርዎ በጣም ደረቅ ከሆነ በአዲስ መቆረጥ መልክ ዳግም ማስጀመር ያስፈልግ ይሆናል። ምንም እንኳን ጸጉርዎ በጣም ረጅም ባይሆንም ፣ የተከፋፈሉ ጫፎች ፀጉርን ለመሳል አስቸጋሪ ያደርጉ እና ደረቅ ወይም ሻካራ እንዲሆኑ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

ንድፍ አውጪዎን ይጎብኙ እና ጤናማ ያልሆነ እና ትኩስ የፀጉር እድገትን የሚመዝን ፀጉርን ይከርክሙ። እዚያ በሚሆኑበት ጊዜ ለተለየ የፀጉር ዓይነትዎ እና ርዝመትዎ ምንም ዓይነት ጠቃሚ ምክር ቢኖራቸው ስልተኞቹን ​​ይጠይቁ ፡፡ ፀጉራችሁን እንዳይጎዱ የሚያደርግ አዲስ የቅጥ አሰራርን ይመክራሉ ፡፡

2. ቫይታሚኖችን መውሰድ

ሰውነትዎን ለመመገብ የተወሰኑ ቪታሚኖች እንደሚያስፈልጉ ያውቃሉ ፣ ግን የተወሰኑ ቫይታሚኖች በቀጥታ በፀጉርዎ እና በምስማርዎ ጤንነት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ባዮቲን (አንዳንድ ጊዜ ቫይታሚን ኤ ይባላል) እና ማዕድናት ብረት ሁሉም ጤናማ ለሚመስሉ ፀጉር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ከላይ የተጠቀሱትን ቫይታሚኖች ሁሉ ስለሚይዙ አንዳንድ ሰዎች የሚወስዱት ፀጉራቸውን ስለሚነኩበት መንገድ ብቻ ነው ፡፡ ፀጉርዎ የተሻለ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ባዮቲን ብቻ የያዙ ተጨማሪዎችን መውሰድ በአሁኑ ጊዜም ተወዳጅ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ባዮቲን ትልቅ ለውጥ ያመጣል የሚለውን ሀሳብ አይደግፍም ፡፡ በተጨማሪም ፀጉር ጤናማ እንዲሆን የሚረዱትን የባህር ውስጥ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን (ፕሮቲኖች) ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

3. ኦሜጋ -3 ዎችን እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ይጨምሩ

ፀጉራችሁን ከማሳነስ ይጠብቁ እና ፀጉር የበለጠ ብሩህ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ማሟያ ሳይወስዱ ተመሳሳይ ውጤቶችን ለማግኘት በአመጋገብዎ ውስጥ ያሉ የባህር ውስጥ ፕሮቲኖችን መጠን ይጨምሩ ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ሳልሞን
• ኦይስተር
• ማኬሬል
• ቱና
• ሰርዲኖች

እነዚህ ሁሉ በ peptides እና በኦሜጋ -3 ዎቹ የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ጸጉርዎን የበለጠ ብሩህ ሊያደርግ ይችላል።

እንዲሁም ፀጉር እንዲመስል የሚያደርገውን ኦክሳይድ ጭንቀትን ለመቋቋም ተጨማሪ ፀረ-ኦክሳይድቶችን ለመመገብ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ አንዳንድ ምግቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• walnuts
• የኩላሊት ባቄላ
• ብሉቤሪ
• ብሮኮሊ
• ቲማቲም

ማዮ ክሊኒክ ለተሻለ የፀጉር ጤና በካኖላ ዘይት ውስጥ እንደሚገኙት ጤናማ ቅባቶችን አፅንዖት ይሰጣል ፡፡

4. በየቀኑ ጸጉርዎን ከመታጠብ ይቆጠቡ

ሻምoo ከፀጉርዎ ላይ ቆሻሻ እና ላብ ያስወግዳል ፣ ግን ደግሞ እንዲሁ ፡፡ ስቡም ጸጉርዎን ለመንከባከብ ቀላል እና ትክክለኛ መጠን ሲኖርዎ የሚያብረቀርቅ የተፈጥሮ ዘይት ነው ፡፡ በጣም ብዙ ቅባት ወደ ቅባት ፀጉር መልክ ይመራል።

ግን ምናልባት በየቀኑ ፀጉራችሁን ከሰውነት ቆዳ ላይ መንቀል አያስፈልግዎትም - ብዙውን ጊዜ ፀጉራችሁን በየቀኑ ማጠብ እና በዚህ ምክንያት ፀጉራችሁ ጤናማ ሆኖ መታየቱን ማየት ይችላሉ ፡፡ በመታጠብ መካከል አንድ ቀን መሄድ ካልቻሉ ቢያንስ ለደረቅ ፀጉር ሻምooን ቢያንስ ይጠቀሙ ወይም የሕፃን ሻምooን እንኳን ይሞክሩ ፡፡ ሁለቱም ፀጉራቸውን ከተፈጥሮ ዘይት ሙሉ በሙሉ ሳይነቅሉ በመጠኑ እያፀዱ ነው ፡፡

5. አየር ከማድረቅ ይልቅ ፀጉርዎን ይጠቅልሉ

ፀጉርዎ ከታጠበ በኋላ በቀላሉ የማይበጠስ እና ለመሳል አስቸጋሪ ከሆነ በማድረቁ ሂደት ውስጥ ከመጠን በላይ እርጥበት ሊያጣ ይችላል ፡፡ ፀጉር እንዲደርቅ ከማድረግ ይልቅ ፀጉርዎን ከታጠቡ በኋላ በጨርቅ ወይም ፎጣ ለመጠቅለል ይሞክሩ ፡፡

በፀጉርዎ እርጥብ ከተኙ ፣ የፀጉርዎ እርጥበት ወደ ትራስዎ እንዳይገባ ለመከላከል የሐር ትራስ ሻንጣ ይጠቀሙ ፡፡ ፀጉራችሁን ለረጅም ጊዜ እርጥብ ካደረጋችሁ ከማድረቅ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ ጉዳት ተመልክቷል ፡፡

6. የሙቀት ማስተካከያዎችን ይቀንሱ

በፀጉርዎ ላይ ለመጠቅለል ፣ ለማስተካከል ወይም የድምፅ መጠን ለመጨመር የሙቀት ማስተካከያ ለዓመታት የዕለት ተዕለት ሥራዎ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፀጉርዎ እንዲደርቅ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ከመድረቁ በፊት እና በኋላ የፀጉር ማጉያ አንድ በተሳታፊ ፀጉር ላይ ከፍተኛ ጉዳት አሳይቷል ፡፡ ፀጉርዎን ለማፍሰስ ከሄዱ ፣ ለተሻለ ውጤት ማድረቂያውን ከፀጉርዎ ዘንግ ያቆዩት ፡፡

7. ቀዝቃዛ ሻወር ይሞክሩ

ገላዎን በሻወር ውስጥ ለማጠብ የሚጠቀሙበት የሞቀ ውሃ እንዲሁ ፀጉራችሁን ሊያቃጥል ይችላል ፡፡ ቀዝቃዛ ሻወር አንዳንድ የጤና ጥቅሞች አሉት ፣ እና ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ ማድረግ ከእነሱ መካከል ሊሆን ይችላል ፡፡ ሻምooን ከታጠቡ እና ፀጉርዎን በሻወር ውስጥ ካስተካክሉ በኋላ ክሮችዎን ለማደስ እና የራስ ቆዳዎን ለማደስ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ጸጉርዎን በቀዝቃዛው የውሃ ሙቀት ውስጥ ያጠቡ ፡፡

8. አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ

የሞሮኮ አርጋን ዘይት ለደረቅ ፀጉር ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ሆኗል ፡፡ ይህ መድሃኒት እንዴት ወይም እንዴት እንደሆነ ብዙ አናውቅም ፣ ግን ለመሞከር ቀላል ነው። ጥቂት የአርጋን ዘይቶችን በፀጉርዎ ጫፎች ላይ መጠቀሙ የበለጠ የተጠናቀቀ እና ለስላሳ መልክ እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል። እንደ ፔፐንሚንት ዘይት እና እንደ ላቫቫር ዘይት ያሉ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉር መርገፍን ለማስቆም እና ስብራት እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ፈጣን ስፕሪትስ የፀጉር ሽቶ ለማዘጋጀት የአርጋን ዘይት ፣ የፔፐንሚንት ዘይት ፣ የላቫንደር ዘይት እና እንደ ኮኮናት ዘይት ያለ ተሸካሚ ዘይት በአንድ ላይ መቀላቀል ጸጉርዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

9. ኮፍያ ያድርጉ

አልትራቫዮሌት ጨረሮች ቆዳዎን ሊጎዱ በሚችሉበት ተመሳሳይ መንገድ ፀጉርዎ ዘንግ ያደርገዋል ፡፡ ደረቅ ፀጉር ካለዎት ፀጉርዎን ለእነዚህ ጨረሮች መጋለጥን ይገድቡ ፡፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ወቅት ኮፍያ ያድርጉ ፣ እና ረዘም ላለ የፀሐይ ተጋላጭነትን ያስወግዱ ፡፡ ፀጉርዎ ለዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ከተጋለጠ በፀጉርዎ ላይ ጥቂት የተጣራ የአልዎ ቬራ ጄል ማለስለሱ ጉዳቱን እንዲያስተካክል ሊረዳ ይችላል ፡፡

10. የኮኮናት ዘይት ይሞክሩ

የኮኮናት ዘይት ተፈጥሯዊ ኢሞል ነው ፡፡ ያም ማለት በፀጉርዎ ላይ በሙቀት ወይም በፀሐይ ላይ ጉዳት ከደረሱ በፀጉርዎ ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች ይሞላል ማለት ነው። , የኮኮናት ዘይት በተለይ በፀጉር ቃጫዎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት ጥሩ መሆኑን አሳይቷል ፡፡

ፀጉርዎን በተከታታይ በማለስለስ የኮኮናት ዘይት የፀጉሩን አጠቃላይ ገጽታ ያሻሽላል ፡፡ በየሳምንቱ አንድ ጊዜ ሞቅ ባለ የኮኮናት ዘይት ጥልቀት ባለው ማስተካከያ ፀጉርዎን ማከም ይችላሉ ፡፡

• በቤት ውስጥ ሙቀት ካለው ደረቅ ፀጉር እና ከኮኮናት ዘይት ይጀምሩ ፡፡
• ከመተግበሩ በፊት ጥቂት የኮኮናት ዘይት በመዳፎቻዎ መካከል ይቅቡት ፣ ጫፎቹን ፣ የራስዎን ዘውድ እና የፀጉሩን ሥር ላይ በማተኮር ፡፡
• ይህን ሂደት በሚደግሙበት ጊዜ እርካዎን - ግን አይጠቡ - በኮኮናት ዘይት ውስጥ ፀጉርዎን ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ዘይቱን በፀጉርዎ ላይ ይተዉት ፡፡
• በደንብ ይታጠቡ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ለእርስዎ ደረቅ ፀጉር የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር በቂ ቀላል ነው ፣ ለእርስዎ ምንም አደጋ የለውም ፡፡ ግን የረጅም ጊዜ የፀጉር መርገፍ እና መሰበር የሌሎች የጤና ጉዳዮች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለብዎት የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ያነጋግሩ

• በኩላሎች ውስጥ የሚወጣ ፀጉር
• መላጣ ቦታዎች ወይም መላጣ ቅጦች
• ሲቦርሹ የሚሰበር ፀጉር