ውስጣዊ ባዳስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስፍር ቁጥር በሌላቸው መዘናጋቶች ዛሬ ባለው ዲጂታል ዘመን ፣ ፍላጎታችንን እና ዓላማችንን ማጣት ቀላል ነው። ሴት ልጆችን እና ሴቶችን የራሳቸው ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ ለማነሳሳት ፣ የሴት ኃይል ማጉያ ተናጋሪ አሌክሲስ ጆንስ እንዴት ትልቅ ሕልምን እና በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉትን ሕይወት መኖር እንደሚጀምሩ ያሳያል።

እኔ ከሴት ልጅ ነኝ ንቅናቄ መሥራች እና ከሚቀጥለው መጽሐፍ ደራሲ ጋር አንድ-ለአንድ ሄድን እኔ ያቺ ልጅ ነኝ፡ እውነትህን እንዴት መናገር እንደምትችል፣ አላማህን እወቅ እና #bethatgirl እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ለመንከባከብ እና እንዴት የውስጥዎን መጥፎነት ሙሉ በሙሉ ማቀፍ እንደሚችሉ ዋና ዋና ምክሮ learnን ለመማር።

ቅርጽ: ምንድነው ያቺ ልጅ ነኝ ስለ ሁሉም ነገር?

አሌክሲስ ጆንስ (ኤጄ) ምን ያህል ግሩም እንደሆንክ የመጨረሻው ማሳሰቢያ ነው። በቂ አይደለንም በሚሉ መልእክቶች በጣም እንሞላለን። ይህ ልጃገረዶቹ በውስጣቸው ጨካኞች መሆናቸውን ለማስታወስ ያደረግኩት ትሁት ሙከራ ነው። በህይወት ውስጥ የፈለጋችሁት ነገር ሁሉ ይቻላል:: የራሳችን ትልቅ አበረታች መሪ መሆን አለብን።

ቅርጽ፡ ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ ሴት መሆን ከባድ ነው ብለው ያስባሉ?

አጄ እያንዳንዱ ትውልድ የየራሱ ተግዳሮቶች አሉት፣ነገር ግን ዛሬ በቴክኖሎጂ እና የሚዲያ መልዕክቶች በጣም ልዩ እና ፈታኝ ስብስብ አለን። በአማካይ እኛ የ 10 ሰዓታት ሚዲያ እና በቀን 3,000 የምርት ስም ምስሎችን እንበላለን። በተከታታይ እነዚህ መልእክቶች " በቂ አይደሉም ነገር ግን የእኛን ምርት ከገዙ ምናልባት እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ." ይህ በእኛ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ብሎ ማሰብ እብደት ነው ፣ ግን ለእኛ ፈታኝ መሆኑን ማወቅ ሀይለኛ ነው። ስለዚህ ሁሉም የፕሮግራም አወጣጥ ፣ ምስሎች ፣ ፎቶሾፕ ፣ እና አሳማኝ ግብይት ቢኖሩም ፣ ለእኔ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ የሚያስፈልገውን ሥራ እሠራለሁ። በራስ መተማመንን በተመለከተ ነው።

ቅርጽ: ሴቶች እራሳቸውን የመጨረሻ ማድረግ ይፈልጋሉ. ራሳችንን ለመንከባከብ እንዴት ቅድሚያ መስጠት እንችላለን?

አጄ፡ ራስ ወዳድ ለመሆን ለራስህ ፍቃድ መስጠት አለብህ። ሴቶች ለማሳደግ የታሰቡ ናቸው ፣ ግን ያ ማለት ደግሞ እኛ ወደ ሰማዕታት እንለውጣለን ማለት ነው - እኛ የምንሰጠው ምንም ነገር በሌለን ጊዜ መስጠት እንችላለን። ከኃይል ምንጭዎ ጋር መገናኘት አለብዎት-እምነትዎ ፣ ጓደኞችዎ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ ይሁኑ-እና ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ ፣ አለበለዚያ እርስዎ በሚሰሩበት የማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ይጠፋሉ። ለጓደኞቻችን እዚያ መገኘት እና ምክር ልንሰጣቸው እንችላለን, ነገር ግን ለራሳችን መናገሩን መገመት አንችልም. ለሌላ ሰው አስፈላጊ የሆነውን ለመንከባከብ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች አይጣሉ።

ቅርጽ፡ በሕይወትዎ ውስጥ የእርስዎ ፍላጎት እና ዓላማ በእውነቱ ምን እንደሆነ ለማወቅ የእርስዎ ምክሮች ምንድናቸው?

አጄ፡ ዝም ማለት ፣ ዝም ማለት እና ማለያየት አለብዎት። ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነው ላይ የውስጥ ድምጽ መስማት በእርግጥ ከባድ ነው። ሆን ብለው ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች ዝምታ የወሰዱት ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነው? በጣም ተዘናግተን እና ግንኙነታችን ስንቋረጥ ያንን የውስጥ ሹክሹክታ እንዴት እንሰማለን? የሚቀጥለው ነገር በእውነቱ ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ መውጣት ነው። የሚያስፈሩዎትን እና የበለጠ ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ። [ይህንን ጠቃሚ ምክር Tweet ያድርጉ!]

ቅርጽ: ለውጥ ለማምጣት ለሚፈልጉ ባለሙያ ሴቶች ምን ምክር አለዎት?

አጄ፡ በትንሹ ይጀምሩ. እኛ የምንኖረው በጣም ትልቅ እና ትልቅ ግቦች ባለንበት ትውልድ ውስጥ ነው ፣ ግን በዕለት ተዕለት ሁኔታዎቻችን ውስጥ ያለንን ተፅእኖ እንረሳለን። ግሮሰሪ ሲያገኙ ገንዘብ ተቀባይውን እንደማየት፣ ስልኩን እንደሚያስቀምጡ እና ቀናቸው እንዴት እንደሆነ እንደሚጠይቁት ቀላል ነው። ከሰዎች የምታገኘው ምላሽ አስደንጋጭ ነው! ተፅዕኖው ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት መጀመር ወይም ይህን ሁሉ ገንዘብ መለገስ አለበት ብለን እናስባለን, ነገር ግን ከአንድ ሰው ይጀምራል.

ቅርጽ: በርተዋል የተረፈ, የአካላዊ፣ የአዕምሮ እና የመንፈሳዊ ጥንካሬ የመጨረሻ ፈተና ነው። ያ ተሞክሮ በእምነትዎ እና በመጽሐፍዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ አሳደረ?

አጄ፡ በትዕይንቱ ላይ መገኘት እብድ ተሞክሮ ነበር! ሁሌም ጽንፈኛ የስፖርት ጀንኪ ነበርኩ፣ነገር ግን ሳልበላ ለ13 ቀናት መጓዜን አበቃሁ፣በአንደኛው ቀን እጄን ሰብሮ፣በ19ኛው ቀን እግሬን በሜንጫ እየመታሁ -እስከምሄድበት ጊዜ ድረስ ከባድ እንደሆንኩ አሰብኩ። የተፈጠርነውን ለማየት እድሉን ማግኘት መቻል የማይገለፅ ነው። በጣም ትሁት ነው። የተቀረው ዓለም እንዴት እንደሚኖር ፍንጭ ሰጥቶኛል። የሥራ ሥነ ምግባር እና ያልተገደበ አድናቆት ሰጠኝ። እኔም ለ 30 ቀናት መስታወት አልነበረኝም። ጥሩ መስሎ መታየት እና ጥሩ ሥራ መሥራት ያሉ ሁሉም ነገሮች እዚያ ምንም አልነበሩም። ይህ አስደናቂ ውበት እንደገና መገለጽ አስደሳች ነበር። አንተ ማን ነህ ከውጪ ካሉት ነገሮች የበለጠ ቆንጆ ነው።

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ለማንኛውም ልጃገረድ የጆንስን ቀላል ሆኖም ኃይለኛ ምክር ያዳምጡ።

ግምገማ ለ