አልፎ አልፎ የሚከሰት ህመም ከአካል ብቃት ጋር ያለኝን ግንኙነት እና አካሌን እንዴት እንደለወጠው

ይዘት

• ግምገማ ለ

በ 2003 ካየኸኝ ፣ ሁሉም ነገር አለኝ ብዬ አስበህ ነበር። እኔ በጣም ተፈላጊ የግል አሰልጣኝ ፣ የአካል ብቃት አስተማሪ እና አምሳያ እንደመሆኔ መጠን ሕልሜ ወጣት ፣ ብቁ እና ሕልሜን እኖር ነበር። (አስደሳች እውነታ፡ እኔ የአካል ብቃት ሞዴል ሆኜ ሠርቻለሁ ቅርፅ።) ግን ለሥዕሌ-ፍጹም ሕይወቴ ጨለማ ጎን ነበር-እኔ የተጠላ ሰውነቴ። የእኔ በጣም ተስማሚ ውጫዊ ውጫዊ ጥልቅ አለመተማመንን ይሸፍናል ፣ እናም እያንዳንዱ የፎቶግራፍ ፎቶግራፍ ከመነሳቱ በፊት አፅንዖት እሰጣለሁ እና አመጋገብን እሰብራለሁ። በትክክለኛው የሞዴሊንግ ሥራ ተደስቻለሁ ፣ ግን አንዴ ስዕሎቹን ካየሁ ፣ እኔ የማየው ሁሉ የእኔ ጉድለቶች ነበሩ። በበቂ ሁኔታ ብቁ ፣ በቂ ተነጠቅኩ ፣ ወይም ቀጭን እንደሆንኩ ተሰምቶኝ አያውቅም። ህመም ወይም ድካም በሚሰማኝ ጊዜም እንኳ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እራሴን ለመቅጣት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጠቀም ነበር። ስለዚህ ውጫዊዬ አስገራሚ በሚመስልበት ጊዜ ውስጤ ትኩስ ውጥንቅጥ ነበር።

ከዚያ ከባድ የማንቂያ ደውል ደረሰኝ።

በሆድ ህመም እና በድካም ለወራት እሰቃይ ነበር፣ ነገር ግን የደንበኛ ባል ኦንኮሎጂስት ሆዴ መጎርጎርን ሳያይ ነበር (የሶስተኛ ጡት ያጋጠመኝ ይመስላል!) ከባድ ችግር ውስጥ መሆኔን የተረዳሁት። ወዲያውኑ ዶክተር ማየት እንደሚያስፈልገኝ ነገረኝ። ከብዙ ምርመራዎች እና ስፔሻሊስቶች በኋላ በመጨረሻ መልሴን አገኘሁ - ያልተለመደ የጣፊያ ዕጢ ዓይነት ነበረኝ። በጣም ትልቅ ነበር እናም በፍጥነት እያደገ ነበር ፣ በመጀመሪያ ፣ ሐኪሞቼ አልሳካለትም ብለው አስበው ነበር። ይህ ዜና ጭቅጭቅ ውስጥ አስገባኝ። እኔ በራሴ ፣ በአካሌ ፣ በአጽናፈ ዓለሙ ላይ ተቆጥቼ ነበር። ሁሉንም ነገር በትክክል አደረግሁ! ለሰውነቴ እንዲህ ዓይነቱን ጥሩ እንክብካቤ አደረግሁ! እንዴት እንደዚህ ሊሳነኝ ቻለ?

በዚያው ዓመት በታህሳስ ወር ቀዶ ጥገና ተደረገልኝ። ዶክተሮች 80 በመቶ የሚሆነውን ቆሽት ከጥሩ ስፕሊን እና ሆዴ ጋር አስወገዱ። ከዚያ በኋላ ፣ “መርሴዲስ-ቤንዝ” ቅርፅ ያለው ጠባሳ እና ከ 10 ፓውንድ በላይ እንዳያነሱ ከተነገረ በስተቀር ምንም ትምህርት ወይም እገዛ እንደሌለኝ ተውኩ። በጥቂት ወራት ውስጥ እጅግ በጣም ጤናማ ከመሆን ወደ እምብዛም ሕያው ሆንኩ።

የሚገርመው፣ በመንፈስ ጭንቀትና በጭንቀት ከመዋጥ ይልቅ፣ ከዓመታት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ንጹሕና ግልጽ ሆኖ ተሰማኝ። ልክ እብጠቱ የእኔን አሉታዊነት እና በራስ መጠራጠርን እንደሸፈነው እና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ሁሉንም ሰውነቴ ከታመመው ቲሹ ጋር ቆርጦ ነበር.

ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ቀናት በኋላ ፣ በ ICU ውስጥ ተኝቼ ፣ በመጽሔቴ ላይ ፣ “ሰዎች ሁለተኛ ዕድል በማግኘት ማለት ይህ ነው ብዬ እገምታለሁ ። እኔ ከዕድለኞች አንዱ ነኝ… ሁሉንም ቁጣዬን ፣ ብስጭቴን ፣ ፍርሃት፣ እና ህመም፣ በአካል ከሰውነቴ ተወግደዋል። እኔ ስሜታዊ ንፁህ አቋም ነኝ። ህይወቴን በእውነት እንድጀምር ለዚህ እድል በጣም አመስጋኝ ነኝ። እኔ እራሴን የማወቅ እንዲህ ያለ ግልፅ ስሜት ለምን እንደነበረኝ መግለፅ አልችልም ፣ ግን በሕይወቴ ውስጥ በምንም ነገር እርግጠኛ አልሆንኩም። እኔ ሙሉ በሙሉ አዲስ ነበርኩ። [ተዛማጅ - የሰውነቴን ምስል ለዘላለም የቀየረው ቀዶ ጥገና]

ከዚያ ቀን ጀምሮ ሰውነቴን ሙሉ በሙሉ በአዲስ ብርሃን አየሁ። ምንም እንኳን ማገገሚያዬ በጣም አሳዛኝ ሥቃይ ዓመት ቢሆንም-ቀጥ ብሎ መቆም ወይም ሳህን ማንሳት የመሳሰሉትን ትናንሽ ነገሮችን ማድረግ እንኳ ይጎዳል-እኔ ለሚያደርገው ነገር ሁሉ ሰውነቴን ከፍ የማድረግ ነጥብ አወጣሁ። እና በመጨረሻ ፣ በትዕግስት እና በትጋት ፣ ሰውነቴ ከቀዶ ጥገናው በፊት እና አንዳንድ አዳዲስ ነገሮችን እንኳን ማድረግ ይችላል። ዶክተሮቹ ዳግመኛ አልሮጥም አሉኝ። ነገር ግን እሮጣለሁ ብቻ ሳይሆን እሳሳለሁ፣ ዮጋ እሰራለሁ፣ እና በሳምንታዊ የተራራ የብስክሌት ውድድር እወዳደረዋለሁ!

አካላዊ ለውጦች አስደናቂ ነበሩ, ነገር ግን እውነተኛው ለውጥ በውስጥም ሆነ. ከቀዶ ጥገናዬ ከስድስት ወር በኋላ ፣ አዲሱ እምነቴ ባለቤቴን ለመፋታት እና ያንን መርዛማ ግንኙነት ለበጎ ለመተው ድፍረት ሰጠኝ። አሉታዊ ጓደኝነትን እንዳቋርጥ እና ብርሃን እና ሳቅ ባመጡልኝ ሰዎች ላይ እንዳተኩር ረድቶኛል። እንዲሁም ከጤናቸው ጋር ለሚታገሉ ሰዎች ጥልቅ የሆነ ርህራሄ እና ርህራሄ በመስጠት በስራዬ ረድቶኛል። ለመጀመሪያ ጊዜ ደንበኞቼ ከየት እንደመጡ በትክክል መረዳት ችያለሁ እና እነሱን እንዴት መግፋት እንዳለብኝ እና የጤና ችግሮቻቸውን እንደ ሰበብ እንዲጠቀሙ አልፈቅድላቸውም ነበር። እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ያለኝን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ለውጦታል። ከቀዶ ጥገናዬ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደ ቅጣት ዓይነት ወይም በቀላሉ ሰውነቴን ለመቅረጽ መሣሪያ አድርጌ አየሁ። በእነዚህ ቀናት ሰውነቴ ምን እንዲነግረኝ ፈቅጃለሁ። ነው ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች። ለእኔ ዮጋ አሁን ስለ ማእከል እና መገናኘት ነው ፣ ድርብ ቻቱራንጋዎችን ስለማድረግ ወይም በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ውስጥ በመግፋት አይደለም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እኔ እንደ አንድ ነገር ከመሰማት ተለውጧል ነበረው ማድረግ፣ ወደ አንድ ነገር I ይፈልጋሉ ለማድረግ እና በእውነት ለመደሰት.

እና ያ ትልቅ ጠባሳ በጣም ያስጨንቀኝ ነበር? በየቀኑ በቢኪኒ ውስጥ ነኝ። ሞዴልን ያገለገለ ሰው እንደዚህ ዓይነቱን “አለፍጽምና” ከመያዙ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ትገረም ይሆናል ፣ ግን ያደግሁበትን እና የተለወጥኩባቸውን መንገዶች ሁሉ ይወክላል። በእውነቱ ፣ ከእንግዲህ ጠባሳዬን አላስተዋልኩም። ነገር ግን ሳየው ይህ ሰውነቴ እንደሆነ ያስታውሰኛል እናም ያለኝ እሱ ብቻ ነው። በቃ ልወደው ነው። እኔ በሕይወት የተረፍኩ ሲሆን ጠባሳዬ የክብር ባጅ ነው።

ይህ ለእኔ ብቻ እውነት አይደለም። እኛ ካደረግናቸው እና ካሸነፍናቸው ውጊያዎች ሁላችንም ጠባሳችን የሚታይ ወይም የማይታይ አለን። ስለ ጠባሳችሁ አታፍሩ; እንደ ጥንካሬዎ እና ተሞክሮዎ ማስረጃ አድርገው ይመልከቱ። ሰውነትዎን ይንከባከቡ እና ያክብሩ፡ ብዙ ጊዜ ላብ፣ ጠንክሮ ይጫወቱ እና የሚወዱትን ህይወት ይኑሩ - ምክንያቱም አንድ ብቻ ያገኛሉ።

ስለ ሻንቲ የበለጠ ለማንበብ ብሎግዋን ይመልከቱ ላብ ፣ አጫውት ፣ ቀጥታ።

ግምገማ ለ