የጽሑፍ መልእክት መላክ አቋምህን እንዴት እንደሚጎዳ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ይህንን በእርስዎ iPhone ላይ እያነበቡ ነው? የእርስዎ አቀማመጥ ምናልባት በጣም ሞቃት ላይሆን ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ በዚህ ደቂቃ ውስጥ በትክክል እያነበብክ ያለህበት መንገድ በአከርካሪህ እና በአንገትህ ላይ ከባድ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል ሲል በመጽሔቱ ላይ የወጣ አዲስ ጥናት አመልክቷል። የቀዶ ጥገና ቴክኖሎጂ ኢንተርናሽናል. ጥናቱ በተለያዩ የዲግሪ ማዕዘኖች የአከርካሪዎን ልምዶች የመጠን መጠን ይለካል። ምን እንደሚመስል ለማየት ከዚህ በታች ያለውን ግራፊክ ይመልከቱ!

በዜሮ ዲግሪዎች-ቀጥ ብለው ሲቆሙ-አንገትዎ የራስዎን ትክክለኛ ክብደት (ከ 10 እስከ 12 ፓውንድ ያህል) ይይዛል። ነገር ግን በእያንዳንዱ ዲግሪ ወደ ፊት ያዘነብላሉ (እንደ ኢንስታግራም ውስጥ ሲያንሸራትቱ ወይም ሙሉ በሙሉ በ Candy Crush ሲጠፉ) ይህ ክብደት ይጨምራል። በ 15 ዲግሪ - ትንሽ ዘንበል - አከርካሪዎ 27 ፓውንድ ሃይል እያጋጠመው ነው፣ እና በ60 ዲግሪው ሙሉ ስሜት ይሰማዋል። 60 ፓውንድ. ከቀን ወደ ቀን ይህ ተጨማሪ የሰውነት ክብደት ወደ ቀደምት መበስበስ እና መበላሸት ሊያመራ ይችላል, ይህም በመጨረሻ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል, ደራሲዎቹ ጻፉ. (ቀጥ ብለው ለመቆም ተጨማሪ ምክንያቶች ፣ ለጥሩ አቀማመጥ መመሪያዎን ይመልከቱ።)

ታዲያ የቴክኖሎጂ ሱሰኛ የሆነች ሴት ምን ማድረግ አለባት? ገለልተኛ በሆነ አከርካሪ ስልክዎን ለመመልከት ጥረት ያድርጉ-ማለትም። አንገትዎን ከማጠፍ ይልቅ ስልክዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና በዓይኖችዎ ወደ ታች ይመልከቱ ፣ የጥናቱ ደራሲዎችን ይጠቁሙ። (ያለበለዚያ ፣ ከዚህ በታች ሊመስሉ ይችላሉ!)

ግምገማ ለ