የተሰነጠቀ ተረከዝ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እንዴት ማዳን እንደሚቻል

ይዘት

• የተሰነጠቀ ተረከዝ እና እግሮች መንስኤ ምንድን ነው?
• የተሰነጠቀ ተረከዝ እንዴት ማከም ይቻላል?
• 1. የሌሊት ህክምና ያድርጉ።
• 2. ከመጠን በላይ ቆዳን ያስወግዱ።
• 3. እርጥበት.
• ግምገማ ለ

የተሰነጠቀ ተረከዝ ከየትኛውም ቦታ ላይ ብቅ ሊል ይችላል, እና በተለይም በበጋው ወቅት በጫማ ጫማዎች ውስጥ በሚታዩበት ወቅት ይጠባሉ. እና አንዴ ከተፈጠሩ ፣ እነሱን ማስወገድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በጣም ባለ ከፍተኛ-octane ሎሽን ላይ ከጥቅም ውጭ ሆነው ሊያገኟቸው የሚችሏቸው ከሆነ፣ የተሰነጠቀ ተረከዝ እንዴት እንደሚፈውሱ ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ።

ዕድለኞች ናቸው ቆዳዎ በውጥረት ውስጥ በትክክል እየሰነጠቀ ነው። በኒውዮርክ ከተማ የጎተም ፉትኬር መስራች የሆኑት ሚጌል ኩንሃ፣ "እግሮቻችን ሰውነታችንን የመንከባከብ ሃላፊነት አለባቸው እና ስለዚህ ከፍተኛ ጫና ይቋቋማሉ" ብሏል። በእግራችን ተረከዝ ላይ ክብደት እና ግፊት ሲተገበር ቆዳው ወደ ውጭ ይስፋፋል። ቆዳው ከደረቀ ብዙም የመለጠጥ እና ጠንካራ ከመሆኑም በላይ ለስንጥቆች እና ስንጥቆች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናል። (ተዛማጅ፡ የእግር እንክብካቤ ምርቶች እና ክሬሞች ፖዲያትሪስቶች በራሳቸው ላይ ይጠቀማሉ)

የተሰነጠቀ ተረከዝ እና እግሮች መንስኤ ምንድን ነው?

የተሰነጠቁ ተረከዞችን እንዴት እንደሚፈውሱ ማወቅ ከፈለጉ ታዲያ በመጀመሪያ እንዴት እንዳደጉ ማወቅ አለብዎት። የተሰነጠቀ ተረከዝ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርጉ ጥቂት ምክንያቶች አሉ። እንደ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ኤክማማ ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ስጆንግረን ሲንድሮም (ራስን በራስ የመከላከል በሽታ) እና የወጣት ተክል የቆዳ በሽታ (የእግር የቆዳ ሁኔታ) ያሉ ሁኔታዎች ሁሉም ከተሰነጣጠቁ እግሮች ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን ኩና ትናገራለች። ጠፍጣፋ እግር መኖር፣ የማይመጥኑ ጫማዎችን ማድረግ እና በደረቅ እና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ መኖር እንዲሁ ሚና ይጫወታል። (ተዛማጅ -የሕፃን እግርን የሚያራግፍ ልጣጭ ሲጠቀሙ በእውነቱ በቆዳዎ ላይ ምን ይከሰታል)

የደረቁ፣ የተሰነጠቁ እግሮች? እንዲሁም የፈንገስ ኢንፌክሽን ውጤት ሊሆን ይችላል። “ብዙ ሰዎች በደረቅ ወይም በተሰነጠቀ ተረከዝ ቢሰቃዩ ፣ በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ የአትሌት እግር ኢንፌክሽን በሚሆንበት ጊዜ በቀላሉ የጠርሙስ ጠርሙስ መያዝ አለባቸው” ይላል ኩና። የአትሌቱ እግር የተለመዱ ምልክቶች ደረቅ የሚመስል ቆዳ ፣ በእግሮች ጣቶች መካከል ማሳከክ ፣ ቆዳ መፋቅ ፣ መቆጣት እና አረፋዎች ያካትታሉ ፣ እና በሁለት ሳምንታት ውስጥ የማይሻሻሉ ምልክቶች ከታዩ ፣ የሕመምተኛ ሐኪም መጎብኘት አለብዎት ፣ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና ማህበር.

የተሰነጠቀ ተረከዝ እንዴት እንደሚታከም ለመማር ከመጥለቅዎ በፊት ፣ ከማስወገድ ይልቅ ለመከላከል ቀላል መሆናቸውን መገንዘብም አስፈላጊ ነው። የተሰነጠቀ ተረከዝ ለመከላከል በጣም ጥሩ መንገዶች በሕዝብ ፊት ባዶ እግራቸውን መራቅ ወይም የቆሸሹ ካልሲዎችን መልበስን ያጠቃልላሉ ፣ ሁለቱም እግሮችን ለባክቴሪያ እና ለፈንገስ ፍጥረታት ሊያጋልጡ ይችላሉ ብለዋል ኩና። በተጨማሪም ጀርሞችን ለመግደል በየቀኑ የጫማዎን ውስጠኛ ክፍል ከሊሶል ጋር መርጨት ይችላሉ። (ተዛማጅ - የቀን ብርሃንን ከማየታቸው በፊት እግሮችዎን የሚያዘጋጁ ምርቶች)

የተሰነጠቀ ተረከዝ እንዴት ማከም ይቻላል?

በመጨረሻም፣ እርስዎ ሲጠብቁት የነበረው ቅጽበት፡- የተሰነጠቀ ተረከዝ በትክክል እንዴት መፈወስ እንደሚቻል አንድ ባለሙያ ተናግሯል።

ጉዳቱ ቀድሞውኑ ከተፈጸመ ኩንሃ ባለብዙ አቅጣጫ ስትራቴጂን ይመክራል። “ሕመምተኞች ወፍራም ካሊየስ እና የተሰነጠቀ ተረከዝ ይዘው ወደ ቢሮዬ ሲመጡ እኔ በተለምዶ 40 በመቶ ጄል እንደ ባሬ 40 እርጥበት አዘል ዩሪያ ጄል እንዲጠቀም እመክራለሁ” ይላል (ግዛ ፣ $ 17 ፣ walmart.com)። ዩሪያ የ keratolytic ተጽእኖ አለው (ሸካራማ፣ ከመጠን በላይ ቆዳን ሊሰብር ይችላል) እና እንደ humictant ሆኖ ይሰራል፣ ይህም ማለት እርጥበትን ለመሳብ ይረዳል። የእሱ ሙሉ መግለጫ እነሆ-

1. የሌሊት ህክምና ያድርጉ።

ኩናሃ “ታካሚዎቼ በሌሊት በሁለቱም እግሮች ላይ የዩሪያ ጄልን በእኩል እንዲተገብሩ ፣ እግሮቻቸውን በፕላስቲክ መጠቅለያ እንዲለብሱ እና ካልሲዎችን ወደ አልጋ እንዲለብሱ አሳውቃለሁ” ብለዋል። "የፕላስቲክ መጠቅለያው ሻካራ calluses እና ደረቅ የተሰነጠቀ ቆዳ ለመስበር ለመርዳት ጄል ወደ እግር ውስጥ ዘልቆ ያበረታታል." (ነጠላ አጠቃቀም ፕላስቲክ የመጠቀም ሀሳብ የማትወድ ከሆነ ፣ ለተመሳሳይ ውጤት በተሰለፉ ካልሲዎች ወይም ተረከዝ መሸፈኛዎች ውስጥ ይመልከቱ።)

2. ከመጠን በላይ ቆዳን ያስወግዱ።

ጠዋት ላይ እንደ Amope Pedi Perfect Foot File (ግዛው, $20, amazon.com) በመታጠቢያው ውስጥ በክሬሙ በአንድ ሌሊት የተበላሹትን ወፍራም እና ጥርት ያሉ ቦታዎችን ለማስወገድ የእግር ፋይልን መጠቀም ይችላሉ. (የተሰነጣጠቁ ተረከዞችን እንዴት እንደሚፈውሱ ይገረማሉ ነገር ግን የእግር ፋይልን እንዴት እንደሚጠቀሙ አያውቁም? ምንም ችግር የለም። አሞፔን እንዴት ለህፃን ለስላሳ እግሮች በደህና እንደሚጠቀሙበት እነሆ።)

3. እርጥበት.

ከዝናብ በኋላ ፣ እንደ Eucerin የላቀ የጥገና ክሬም (ይግዙት ፣ $ 12 ፣ amazon.com) ወይም Neutrogena Hydro Boost Water Gel (ይግዙት ፣ $18 $ 13 ፣ amazon.com)።

የተሰነጠቀ ተረከዝዎ የአትሌት እግር ውጤት መሆኑን ካወቁ ኩንሃ የ OTC ፀረ-ፈንገስ መጠቀምም ይመክራል። የሎትሪሚን አልትራ አትሌት የእግር ህክምና ክሬም (ግዛው፣ $10፣ target.com) እና Lamisil AT የአትሌት እግር አንቲፈንጋል ክሬም (ግዛው፣ $14፣ target.com) ሁለት አማራጮች ናቸው።

የተሰነጠቀ ፣ የተሰነጠቀ እግሮችን ማስወገድ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ በእርግጠኝነት ሊከናወን ይችላል። የተሰበረውን ተረከዝ እንዴት እንደሚፈውስ ከዚህ ትምህርት ማንኛውንም ነገር ከወሰዱ ይህ እንዲሆን ያድርጉ - ወጥ የሆነ የምግብ እንክብካቤ ቁልፍ ነው።

ግምገማ ለ