ለእንቅልፍ ሕፃን እንዴት እንደሚለብስ

ይዘት

• መሰረታዊ ህጎች
• ለመጠቅለል ወይም ላለመጠቅለል?
• ተስማሚ የእንቅልፍ ልብሶች ምሳሌዎች
• በበጋ ምሽቶች ይቀልሉ
• ለክረምት ቅዝቃዜ ያዘጋጁ
• ግን ስለ ባርኔጣስ?
• በተንቆጠቆጠ ጥፍጥ ይለጥፉ
• ከፋሽን በላይ ተግባራዊነት
• ልጅዎ ምቹ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
• የበለጠ አስተማማኝ የእንቅልፍ ምክሮች
• ዕድሜን ከግምት ውስጥ ያስገቡ
• ተይዞ መውሰድ

ልጅዎን ለመተኛት እንዴት መልበስ አለብዎት? እንደ ቀላል ጥያቄ ቢመስልም ፣ ማንኛውም አዲስ ወላጅ በጣም ተራ የሆነ የሕፃናት ጥያቄዎች እንኳን ለመመዘን አስፈሪ መዘዞችን ይዘው እንደሚመጡ ያውቃል ፡፡ (ከመካከላችን በገበያው ውስጥ በእያንዳንዱ ዳይፐር ክሬም ውስጥ የተዘረዘሩትን ለመናገር አስቸጋሪ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ በጥልቀት ጎግል ያላደረገ ማን ነው?)

ለአነስተኛ መጠን ለለውዝዎ ጥንድ ፒጄዎችን እንደመመረጥ የሚያስደስት ነገር አዲስ የተፈጠረ እና ሙሉ በሙሉ የተዳከመ ወላጅ በሚሆኑበት ጊዜ እንደ ከባድ ውሳኔ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ እኛ በተጨባጭ ምክሮች እና መሰረታዊ መመሪያዎች ከዚህ ሂደት ውጥረትን ለማስወገድ ለማገዝ እዚህ ነን ፡፡ እርስዎ እና ልጅዎ የማያቋርጥ የእንቅልፍ ምቾት እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምሽት እንዲመኙ - ይህንን አግኝተዋል ፡፡

መሰረታዊ ህጎች

ምናልባትም ልጅዎን ለእንቅልፍ ለመልበስ አጠቃላይ ህግን ሰምተው ሊሆን ይችላል-ከነሱ ይልቅ በአንድ ተጨማሪ ንብርብር ውስጥ ያድርጓቸው እንተ በሌሊት ይለብሳል ፡፡ ህፃን በተነጠፈ ወረቀት ወይም ብርድ ልብስ መተኛት ስለሌለበት ይህ ትርጉም ይሰጣል ፡፡ በአጠቃላይ ሲናገር ፣ ባለ ሁለት ቁራጭ የጥጥ ፒጄ ስብስብ ወይም በእግር የተሠራ አንዲ እና የሙስሊን መጥረጊያ በቂ መሆን አለበት ፡፡

ሆኖም ይህ ደንብ የበረዶው ጫፍ ብቻ ነው ፡፡ እንዲሁም ይህ አጠቃላይ አጠቃላይ ሁኔታ በልጅዎ የመኝታ አካባቢ ላይ ተፈጻሚ ከሆነ መፍረድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተስማሚው ክፍል የሙቀት መጠን ከ 68 ° እስከ 72 ° F መሆን አለበት ፣ ስለሆነም ቤትዎ ቀዝቅዞ ወይም ሞቃታማ ከሆነ ፣ አንድ ንብርብር በመደመር ወይም በማስወገድ በዚሁ መሠረት ማስተካከል ይፈልጋሉ።

ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ሕፃን ትንሽ ቀሚስ ለብሶ የተሻለ ነው ፡፡ የቀደሙት ትውልዶች ብዙውን ጊዜ ትንንሾችን በብዙ ንብርብሮች ለመጠቅለል ፈጣን ቢሆኑም ፣ ከመጠን በላይ የመሞቅ አደጋ እውነተኛ ነው እናም ለድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (SIDS) ተጋላጭነት ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ አደጋ እስከ 6 ወር ዕድሜ ድረስ በግልጽ የሚታወቅ ቢሆንም ለታዳጊዎችም አሳሳቢ ሆኖ ቆይቷል ፡፡

የቤት ቴርሞስታት ወይም የቤት ውስጥ ቴርሞሜትር በምሽት የፒጃ-መልቀም አሰራርዎ ላይ በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጊዜ ውስጥ በደመ ነፍስዎ ላይ እምነት መጣል እና አስተዋይነትን መጠቀም ይማራሉ ፡፡ በመሠረቱ ፣ በእራስዎ የጥጥ መጨናነቅ ውስጥ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ልጅዎ እንዲሁ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

ለመጠቅለል ወይም ላለመጠቅለል?

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በአጠቃላይ ለመጠቅለል ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ የተንቆጠቆጠ የጥቅል ዘዴ ወጣት ሕፃናት እንደ ማህፀን ውስጥ ተመልሰው የመኖር ስሜት እንዲሰማቸው እና እንዲረጋጉ ይረዳቸዋል ፡፡ ሁለቱም ቀላል እና ትንፋሽ ያላቸው እና ለቀላል መጠቅለል እና ለመጠቅለል ሰፊ የመተጣጠፍ ችሎታ ስላላቸው የጥጥ ወይም የሙስሊን ቁሳቁስ ጥሩ ምርጫ ነው።

ያ እንዳለ ሆኖ በሕፃን ልጅ የመጫኛ ችሎታቸው ላይ በጣም የማይተማመኑ ወላጆች ቬልክሮ እና ዚፕ “ማታለያዎች” የሚያቀርበውን የከረጢት ማቅ ወይም ሻንጣ መምረጥ ይችላሉ (አይ ፣ የኒንጃ-መጠቅለያ ካልቻሉ እንደ ወላጅ አይወድቁም) እንደ እናቶች ነርስ ያለ ህፃን) ፡፡

ልብ ይበሉ ፣ ልጅዎ መሽከርከር ከጀመረ ፣ አሁን እንደ አስተማማኝ አማራጭ ስለማይወሰድ መጥረጊያውን የማጣት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ህፃን በምትኩ በእንቅልፍ ልባስ ወይም በሚለብሰው ብርድ ልብስ ሊመረቅ ይችላል ፡፡ የእርስዎ ሙንኪን ከመነሻው ወደ መጥረጊያው ካልወሰደ እነዚህም በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

መጥረጊያም ሆነ የእንቅልፍ ከረጢቶች ለእርስዎ የማይጠቅሙ ከሆነ ፣ ያ እንዲሁ ጥሩ ነው ፡፡ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሙቀትን ለመጨመር በእግር የተኙ የእንቅልፍ ልብሶችን ወይም ትንሽ ሞቃታማ ጨርቆችን ይምረጡ ፡፡

ተስማሚ የእንቅልፍ ልብሶች ምሳሌዎች

እርስዎ ለመከተል ተጨባጭ ምሳሌን የሚመርጡ አይነት ከሆኑ ለሞቃት ወይም ለቅዝቃዛ ምሽቶች የሚከተሉትን አስተያየቶች ፣ በባርኔጣዎች ፣ በተንቆጠቆጡ እና በተንሸራታች ላይ ተጨማሪ ምክሮችን ይፈልጉ ፡፡

በበጋ ምሽቶች ይቀልሉ

በሞቃት ምሽቶች ላይ ቀላል እና ነፋሻማ ያድርጉት - መሰረታዊ አጭር እጀታ ያለው ጥጥ ወይም ኦርጋኒክ-ጥጥ የሰውነት ወይም ቲ-ሸሚዝ ከሙስሊን ወይም ከጥጥ መጥረጊያ ወይም ከላይ የተኛ የእንቅልፍ ከረጢት ጥሩ ነው ፡፡

የሰውነት ማጎልመሻ ወይም ቴይ በራሱ በራሱ የሚያብጥ ከሆነ ግን ደህና ነው። በእርግጥ የአየር ኮንዲሽነር የሚንሳፈፍ ካለዎት ምናልባት ከጥጥ ረዥም እጀታ ፒጃማ ጋር ከእግርጌ ጋር መጣበቅ ይችላሉ ፡፡

ለክረምት ቅዝቃዜ ያዘጋጁ

ትንሹን ልጅዎን በተገቢው ማርሽ ለቅዝቃዛው የክረምት ምሽት ያዘጋጁ። አንድ ጥንድ ለስላሳ የበግ ልብስ ፒጃማ ወይም ከባድ የማይክሮፋይስ ማጠፊያ ወይም መደበኛ የጥጥ መጨመሪያዎች ላይ የእንቅልፍ ከረጢት ብልሃቱን ማድረግ አለባቸው ፡፡ በቀላሉ ያስታውሱ-የለቀቁ ብርድ ልብሶች የሉም ፡፡

ግን ስለ ባርኔጣስ?

መለዋወጫዎችን ለ ‹Instagram› ፎቶግራፎችዎ ያስቀምጡ ፡፡ እነዚያን ቆንጆ የተሳሰሩ የሆስፒታል ቆብ ስናከብር ፣ ከእናትነት ወለል ከወጡ በኋላ ለእንቅልፍ አገልግሎት እንዲውሉ የታሰቡ አይደሉም ፡፡

ሁሉንም ልቅ የሆኑ ጽሑፎችን ለማስወገድ ይፈልጋሉ ፣ እና አንድ ኮፍያ ከልጅዎ ራስ ላይ ተንሸራቶ ፊታቸውን ሊሸፍን ይችላል ፣ ነፃ መተንፈስን ይከለክላል። በተጨማሪም አንድ ሕፃን በዚያ አዲስ በተወለደ noggin አማካኝነት ሙቀቱን በመልቀቅ ይቆጣጠራል ፣ ስለሆነም ባርኔጣ በእውነቱ ወደ ማሞቂያው ሊያመራ ይችላል።

በተንቆጠቆጠ ጥፍጥ ይለጥፉ

አንዳንድ ምርቶች ከ 9 ወር ምልክት ጀምሮ ነበልባልን የሚቋቋሙ ፒጃማዎችን መስጠት ይጀምራሉ ፡፡ እነዚህ የሚሠሩት በእሳት የመያዝ አደጋን ለመቀነስ በኬሚካል በተያዙ ቁሳቁሶች ነው ፡፡

ይሁን እንጂ አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች የእነዚህ ኬሚካሎች የጤና ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እንደ አማራጭ ከጥጥ ወይም ከተፈጥሮ-ፋይበር ቁሶች የተሰሩ “ተጣጣፊ” ተብለው ከተለጠፉ ፒጄዎች ጋር መጣበቅ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ በእሳት ነበልባል ተከላካይ አይታከሙም ነገር ግን በቀላሉ ተቀጣጣይነትን ለመቀነስ ከሰውነት ጋር ይቀራረባሉ ፡፡

በተጨማሪም ልቅ የሆኑ ልብሶች ወይም ቁሳቁሶች ወደ ላይ መውጣት እና በእንቅልፍ ወቅት የሕፃንን ፊት በአደገኛ ሁኔታ መሸፈን ስለሚችሉ ፣ ስኩዊድ ፒጄዎች ሁል ጊዜ ተመራጭ ናቸው ፡፡

ከፋሽን በላይ ተግባራዊነት

አንድ ተጨማሪ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር: ምቾት. በጨቅላነቱ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ሌሊቱን በሙሉ ጥቂት የሽንት ጨርቅ ለውጦችን ማከናወን በጣም አይቀርም። ከጠዋቱ 3 ሰዓት ላይ ማንም ሰው በተንኮል አዘል ቁልፎች መቧጨር የሚፈልግ የለም ፣ ስለሆነም ስልታዊ በሆነ መንገድ የተቀመጡ ማንጠልጠያ እና ዚፐሮች እነዚህ አስጨናቂ ናፒ ለውጦች የበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።

በሌላ አገላለጽ የተራቀቁ ስብስቦችን ለቀን ሰዓታት ይቆጥቡ ፡፡

ልጅዎ ምቹ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

ሕፃናት ማውራት እንደማይችሉ ከተሰጠ እያንዳንዱን ኩራሻቸውን ማረም እና ማልቀስ እንደቀረን ይሰማናል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በትክክል እናገኛለን ፡፡ ሌሎች ጊዜያት? በጣም ብዙ አይደለም. ነገር ግን ወላጆች የሕፃናትን ፍንጮች ለማንሳት በፍጥነት ይማራሉ እና እንደ አስተዋይ ፍንጮች ይመለከታሉ ፡፡

የእርስዎ ኖት ከተመገበ እና ከተቀየረ ግን አሁንም በጭንቀት የሚሰራ ከሆነ ፣ የማይመቹ ወይም በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ። በእርግጥ ፣ ለመፈለግ አንዳንድ ትኩረት የሚስቡ አካላዊ አመልካቾች አሉ ፡፡

ላብ ፣ ሽፍታ ፣ እርጥብ ፀጉር ፣ ቀይ ጉንጮዎች እና ፈጣን መተንፈስ ህፃን ከመጠን በላይ ሙቀት እንዳለው ጥቂት ምልክቶች ናቸው ፡፡ ጥቃቅን የደም ዝውውር ሥርዓታቸው ገና እየጎለበተ ስለሆነ የሕፃኑ ጫፎች እስከሚነካ ድረስ ቀዝቃዛ ሊሆኑ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ።

በሚጠራጠሩበት ጊዜ ፣ ​​በልጅዎ አንገት ፣ ሆድ ወይም ደረቱ ላይ ያለውን ቆዳ ይሰማዎት ፡፡ እነዚህ አካባቢዎች ሞቃት ወይም ላብ ካለባቸው እነሱን ለማቀዝቀዝ አፋጣኝ እርምጃ መውሰድ ይፈልጋሉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ከመጠን በላይ ማሞቂያው ከ SIDS ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ስለሆነም የክፍሉን ሙቀት ዝቅ ያድርጉ እና / ወይም አንድ ንብርብር ያስወግዱ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ተመልሰው ይመልከቱ።

ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ማሞቂያው ትልቁ ጭንቀት ቢሆንም ፣ የእርስዎ ዌይ በጣም ቀዝቃዛ አለመሆኑን ማረጋገጥም ይፈልጋሉ ፡፡ የሕፃኑ እጆች እና እግሮች ትንሽ ሰማያዊ የሚመስሉ መሆናቸውን ካስተዋሉ እሳቱን ከፍ ለማድረግ ወይም ንብርብር ለመጨመር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። አትደናገጡ - እነዚያ ቆንጆ ጣቶች እና የእግር ጣቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ የሮማ ሁኔታቸው መመለስ አለባቸው።

የበለጠ አስተማማኝ የእንቅልፍ ምክሮች

ፒጃማዎች አስፈላጊዎች ቢሆኑም ፣ የሕፃን እንቅልፍ ጊዜ እና የመኝታ ጊዜ ሲመጣ በአእምሮ ላይ አእምሯቸውን ለማቆየት ሌሎች ብዙ የደህንነት ምክሮች አሉ ፡፡

• በአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ፣ ትንሹ ልጅዎ በእንቅልፍ ላይ በጠንካራ ወለል ላይ ሁል ጊዜ በጀርባው ላይ መቀመጥ አለበት። አንዴ ሕፃን ሊንከባለል ከቻለ ወደ ጎናቸው ወይም ወደ ሆዳቸው ቢዞሩ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡
• ያስታውሱ ፣ አንዴ ህፃንዎ መሽከርከርን ከተማረ ፣ መጥረጊያው መሄድ አለበት። Swaddles የእጆቻቸውን እንቅስቃሴ ይገድባሉ ፣ ይህም በደህና ለመገልበጥ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡
• የሕፃኑ አልጋ ወይም ባሲኔት ከተለቀቁ አንሶላ ፣ ባምፐርስ ፣ ብርድ ልብስ ፣ ትራሶች ፣ ሽብልቅዎች ፣ አቀማመጥ እና የተሞሉ እንስሳት ነፃ መሆን አለባቸው ፡፡ በአጭሩ ከልጅዎ እና ከማስታገሻ ውጭ ሌላ ምንም ነገር አይፈቀድም ፡፡ አዎ ፣ “pacifier” ፍትሃዊ ጨዋታ ሲሆን የ SIDS አደጋን እንኳን ሊቀንስ ይችላል።
• የሚቻል ከሆነ ልጅዎን በክፍልዎ ውስጥ እንዲተኛ ማድረጉ የተሻለ ነው - በእራሳቸው አልጋ ወይም ቤዚኔት ውስጥ - ለመጀመሪያዎቹ ከ 6 እስከ 12 ወሮች በሕይወት ውስጥ ፡፡ በእርግጥ ኤኤፒ እንዳስታወቀው አንድ ክፍል ማካፈል የህፃን / ህፃን / ህፃናትን ለ SIDS የመጋለጥ እድልን እስከ 50 በመቶ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በአንድ አልጋ ውስጥ አብሮ መተኛት የማይመከር መሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡
• አድናቂ ልጅዎን እንዲቀዘቅዝ ብቻ ሳይሆን በክፍሉ ውስጥ አየር እንዲዘዋወር እና የ SIDS አደጋን ለመቀነስ ይችላል ፡፡

ዕድሜን ከግምት ውስጥ ያስገቡ

በእርግጥ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የሕፃኑን እንቅልፍ ሁኔታ እንደገና መገምገም ይኖርብዎታል ፡፡ በ 3 ወሮች ውስጥ የሰራው በ 6 ወሮች ላይሰራ ላይችል ይችላል ፣ እናም ልጅዎ የበለጠ ገለልተኛ በሚሆንበት ጊዜ ነገሮች እየተሻሻሉ ይሄዳሉ።

ለምሳሌ ፣ በድንገት ንቁ ሕፃን ልጅ ሲነሳ እና ሲቆም ወይም አንድ ታዳጊ ታላቁን የሕፃን አልጋ ለማምለጥ ሲሞክር የተወሰኑ የእንቅልፍ ከረጢቶችን በመጠቀም እንደገና ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ልጅዎ ትልቁን የ 12 ወር ጉልበትን ሲመታ ትንሽ ቀጭን ብርድ ልብስ ለማከል እንኳን አረንጓዴው መብራት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ያ ማለት ፣ ይህንን ውሳኔ በጥልቀት ከግምት ውስጥ ያስገቡ እና በሚጠራጠሩበት ጊዜ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ተይዞ መውሰድ

ልጅዎን ለመኝታ እንዴት እንደሚለብሱ መወሰን እንደ አዲስ ወላጅ ከሚወስዷቸው በርካታ ዕለታዊ ውሳኔዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ብዙ ተለዋዋጮች ቢኖሩም ፣ በእርግጠኝነት እንቅልፍ ማጣት ያለብዎት ነገር አይደለም ምክንያቱም - እውነቱን እንናገር - ወላጆች ሊያገ canቸው የሚችሏቸውን መተኛት ሁሉ ይፈልጋሉ ፡፡

ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ ፣ እና ለትንሽ አፍቃሪ ጉግዎ ምን እንደሚሰራ ለማየት በአዳዲስ መጥረቢያዎች ወይም ፒጄዎች ለመሞከር አይፍሩ ፡፡ ለሁለቱም ህፃን የ zzz’s እረፍት ያለው ምሽት እና ምናልባት እርስዎ ጥግ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡