የኃጢያት በሽታን ለማስወገድ የሚረዱ 9 መንገዶች ፣ በተጨማሪም ለመከላከል ምክሮች

ይዘት

• የ sinus ኢንፌክሽን ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?
• 1. ብዙ ውሃ ይጠጡ
• 2. ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ
• 3. እርጥበት ይጨምሩ
• 4. ኃጢአቶችን በዘይት ያፅዱ
• 5. ነቲ ማሰሮ ይጠቀሙ
• 6. የፊት ህመምን በሞቀ ጭምቅሎች ያቀልሉ
• 7. በሐኪም ቤት (ኦቲሲ) መድኃኒቶችን ይጠቀሙ
• 8. የሐኪም ማዘዣ ያግኙ
• 9. በቀላሉ ይውሰዱት
• ለ sinus ኢንፌክሽን እርዳታ መፈለግ
• የ sinus ኢንፌክሽን ምንድነው?
• የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• አመለካከቱ ምንድነው?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የ sinus ኢንፌክሽን ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?

የ sinus ኢንፌክሽን ከተለመደው ጉንፋን ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት ፡፡ በሁለቱ መካከል ያለው ትልቁ ልዩነት እነዚያ ምልክቶች ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ ነው ፡፡ የ sinusitis ምልክቶች በተለምዶ ከ 10 ቀናት ያልበለጠ ነው ፡፡ ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ለ 12 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል ፡፡

የሲነስ ኢንፌክሽኖች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በራሳቸው የተሻሉ ናቸው ፡፡ አንቲባዮቲኮች በቫይረስ ወይም በአየር ወለድ ብስጭት ምክንያት እንደ ሲጋራ ጭስ ያለ የ sinus ኢንፌክሽን አይረዱም ፡፡ ግን የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ለማፋጠን ለመሞከር ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

1. ብዙ ውሃ ይጠጡ

ቫይረሱን ከስርዓትዎ ለማውጣት ለማገዝ በበቂ ሁኔታ እርጥበት መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ በየ 2 ሰዓቱ ቢያንስ 8 ኩንታል ውሃ ለመጠጥ ዓላማ ፡፡

2. ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ

ቫይረሱን ለመዋጋት በምግብዎ ውስጥ እንደ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ሽንኩርት ያሉ ፀረ-ባክቴሪያ ምግቦችን ይጨምሩ ፡፡

እንዲሁም የዝንጅብል ሻይ ለመጠጣት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ለተጨማሪ ማበረታቻ ጥሬ ማር ያክሉ ፡፡ ማር በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ተሞልቶ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባሕርያት አሉት ፡፡

ለዝንጅብል ሻይ ይግዙ ፡፡

3. እርጥበት ይጨምሩ

የ sinusዎን ውሃ ጠብቆ ማቆየት ግፊትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ለተበከለ የ sinuses አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• ማታ ማታ ማታ የአፍንጫ መታፈንን ለማስታገስ እንዲረዳዎ በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት አዘል መሳሪያ ይተኛሉ ፡፡
• በቀን እና ከመተኛቱ በፊት ተፈጥሯዊ የጨው የአፍንጫ ፍሳሾችን ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ በአከባቢዎ ከሚገኝ መድኃኒት ቤት ሊገዙ እና መጨናነቅን ለማስቆም በቀን ብዙ ጊዜ ይጠቀማሉ ፡፡ በዚህ ስፕሬይ ላይ ጥገኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ ኦክስሜሜዛዞሊን የያዙ የሚረጩትን ያስወግዱ።
• ኃጢያትዎን በእንፋሎት ያጋለጡ። መደበኛ የሙቅ ውሃ መታጠቢያዎችን ወስደው በእርጥብ አየር ውስጥ ይተንፍሱ ፡፡ እንዲሁም አንድ ሰሃን በሚፈላ ውሃ ውስጥ መሙላት እና ለ 10 ደቂቃዎች በላዩ ላይ ዘንበል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሁለቱንም ጭንቅላትዎን እና ሳህኑን በወፍራም ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡ አፍንጫዎን ከውሃው 10 ኢንች በላይ ያድርጉት ፡፡

እርጥበት አዘል እና የጨው የአፍንጫ ፍሰትን ይግዙ።

4. ኃጢአቶችን በዘይት ያፅዱ

የባሕር ዛፍ ዘይት የ sinus ን ለመክፈት እና ንፋጭን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ አንድ ጥናት በባህር ዛፍ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ዋናው ንጥረ ነገር ሲኖሌል ከፍተኛ የ sinusitis በሽታ ላለባቸው ሰዎች በፍጥነት እንዲድኑ ረድቷል ፡፡

የ sinus ወይም የላይኛው የመተንፈሻ ኢንፌክሽኖችን ለማስታገስ የባሕር ዛፍ ዘይትን በውጭ በቤተመቅደሶች ወይም በደረት ላይ ይጠቀሙ ወይም ዘይቱ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ሲጨመር በአሰራጩ በኩል ይተነፍሱ ፡፡

የምግብ ደረጃ አስፈላጊ ዘይቶችን ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ ፡፡ የእያንዳንዱን ዘይት አንድ ጠብታ በአፍዎ ጣሪያ ላይ ይጥረጉ ፣ ከዚያ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡

ለባህር ዛፍ ዘይት ይግዙ ፡፡

5. ነቲ ማሰሮ ይጠቀሙ

የአፍንጫ መስኖ የ sinusitis ምልክቶችን ለማቃለል ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ሂደት ነው ፡፡ በቅርብ በተደረገው ጥናት መሠረት የተጣራ ማሰሮ በጨው መፍትሄ በመጠቀም አንዳንድ ሥር የሰደደ የ sinusitis ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡

ከእርስዎ የተወሰነ የኔት ማሰሮ ጋር የተሰጡትን አቅጣጫዎች ይከተሉ። አጠቃላይ አቅጣጫዎች እዚህ አሉ

1. ማሰሮውን በጨው መፍትሄ ይሙሉት ፡፡
2. በ 45 ዲግሪ ማእዘን ራስዎን ከመታጠቢያ ገንዳው ላይ ያዘንብሉት ፡፡
3. የድስቱን ምሰሶ ወደ ላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ያስገቡ ፡፡ የዛን የአፍንጫ ቀዳዳ የጨው መፍትሄውን በጥንቃቄ ያፍሱ።
4. ከሌላው የአፍንጫ ቀዳዳ ጋር ሂደቱን ይድገሙት።

ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የተጣራ ማሰሮዎን ለማፅዳት ይጠንቀቁ ፡፡ ያገለገለ የተጣራ ውሃ ብቻ ፡፡ በቀጥታ ከመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያለው ውሃ እንደ ባክቴሪያ ወይም እንደ ጥገኛ ተውሳኮች ያሉ ብክለቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ይህም ሁኔታዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

ለኔ ማሰሮ ይግዙ ፡፡

6. የፊት ህመምን በሞቀ ጭምቅሎች ያቀልሉ

እርጥበታማ እና ሞቅ ያለ ሙቀትን ተግባራዊ ማድረግ የ sinus ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። የፊት ላይ ህመምን ለማስታገስ በአፍንጫዎ ፣ በጉንጮቹ እና በአይንዎ ዙሪያ ሞቃታማ ፣ እርጥብ ፎጣዎችን ያድርጉ ፡፡ ይህ የአፍንጫውን አንቀጾች ከውጭ ለማፅዳትም ይረዳል ፡፡

7. በሐኪም ቤት (ኦቲሲ) መድኃኒቶችን ይጠቀሙ

ከቤት ውስጥ መድሃኒቶች እፎይታ የማያገኙ ከሆነ የፋርማሲ ባለሙያዎ የኦቲቲ ሕክምናን እንዲያበረታቱ ይጠይቁ ፡፡ እንደ “pseudoephedrine” (Sudafed) ያሉ የኦቲሲ (ዲ.ሲ.) መርገጫዎች የደም ሥሮችን በማጥበብ የ sinusitis ምልክቶችን ማስታገስ ይችላሉ ፡፡

ይህ እብጠትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከሲናዎች የሚወጣውን የፍሳሽ ፍሰት ሊያሻሽል ይችላል ፡፡

ሱዳፌድ ሱቅ ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ የውሸት መርገጫን ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ያማክሩ ፡፡ በተለይ ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ኮርሲዲን ኤች ቢ ፒ ተብሎ የሚጠራው የቀዝቃዛ እና የ sinus መድኃኒቶች መስመር አለ ፡፡

ሱቅ ለ Coricidin HBP ፡፡

በአፍንጫው ምንባቦች ውስጥ በሚከማች ግፊት ምክንያት የሚመጣ ህመም ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን በመጠቀም ሊቀል ይችላል-

• አስፕሪን
• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)
• ኢቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን)

የአፍንጫው መጨናነቅ በአለርጂ ምላሽ የሚመጣ ከሆነ ፀረ-ሂስታሚኖች እብጠትን ለመግታት ይረዳሉ ፡፡

የኦቲቲ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የፋርማሲ ባለሙያውዎን ምክር እና በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ሁል ጊዜ ይከተሉ።

8. የሐኪም ማዘዣ ያግኙ

ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ካለብዎ ወይም የ sinus ኢንፌክሽንዎ ባክቴሪያ ካልሆነ በስተቀር ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ማዘዝ የማይችል ነው ፡፡ የ sinus ኢንፌክሽንዎ በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ የተከሰተ መሆኑን የአለርጂ ሐኪምዎ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አቅራቢዎ ይወስናል። ይህንን ያደርጉታል በ:

• ስለ ምልክቶችዎ መጠየቅ
• የአካል ምርመራ ማካሄድ
• የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል ማንጠፍ (በመደበኛነት አልተከናወነም)

Amoxicillin (Amoxil) ለከባድ የ sinus ኢንፌክሽኖች በተለምዶ የታዘዘ መድሃኒት ነው ፡፡ Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) ብዙውን ጊዜ በባክቴሪያ የ sinus ኢንፌክሽን የታዘዘ ነው ፡፡

እንደ አንቲባዮቲክ ዓይነት በመመርኮዝ ከ 3 እስከ 28 ቀናት ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ ዶክተርዎ እስከታዘዘው ድረስ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን ምልክቶችዎ ቢሻሻሉም ቀድመው መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

9. በቀላሉ ይውሰዱት

የ sinusitis በሽታን ለማስወገድ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን እንዲቋቋም ለማገዝ ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡

ለ sinus ኢንፌክሽን እርዳታ መፈለግ

እርስዎ ወይም ልጅዎ ካለዎት ሐኪምዎን ያማክሩ-

• ከ 100.4 ° F (38 ° ሴ) ከፍ ያለ ሙቀት
• ከ 10 ቀናት በላይ የቆዩ ምልክቶች
• ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሱ የመጡ ምልክቶች
• በ OTC መድሃኒት ያልተለቀቁ ምልክቶች
• ባለፈው ዓመት በርካታ የ sinus ኢንፌክሽኖች

ለስምንት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ የ sinus ኢንፌክሽን ካለብዎ ወይም በዓመት ከአራት በላይ የ sinus ኢንፌክሽኖች ካለዎት ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው

• አለርጂዎች
• የአፍንጫ እድገቶች
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች

የ sinus ኢንፌክሽን ምንድነው?

በ sinus ውስጥ ያለው ሕብረ ሕዋስ ሲያብጥ የ sinus ኢንፌክሽን ይከሰታል ፡፡ ይህ ወደ ንፋጭ ፣ ህመም እና ምቾት ማከማቸት ያስከትላል።

የ sinus የመተንፈሻ አካልን የላይኛው ክፍል የሚፈጥሩ የፊት አጥንቶች ውስጥ በአየር የተሞሉ ኪሶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ኪሶች ከአፍንጫ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይሮጣሉ ፡፡

የ sinus ኢንፌክሽን እንደ sinuses እንዳይፈስ በሚያደርግ ማንኛውም ነገር ሊመጣ ይችላል-

• ጉንፋን
• የሃይ ትኩሳት
• ለአለርጂዎች መጋለጥ
• nonallergic rhinitis
• የአየር ግፊት ለውጦች

ቫይረሶች በአዋቂዎች ላይ ከ 10 የ 9 የ sinus ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ ፡፡

ለ sinus የመያዝ አደጋን ለመቀነስ-

• በተለይም እንደ ህዝብ ማመላለሻ ባሉ ብዙ ቦታዎች ካሉ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ ፡፡
• የሚመከሩ ክትባቶችን ወቅታዊ ያድርጉ ፡፡
• የሚቻል ከሆነ ጉንፋን ወይም ሌሎች የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተጋላጭነትን ይገድቡ ፡፡
• ማጨስን እና ለሲጋራ ጭስ መጋለጥን ያስወግዱ
• በቤትዎ ውስጥ የአየር እርጥበት እንዲኖርዎት ለማድረግ ንጹህ እርጥበት አዘል ይጠቀሙ።
• እንደ sinusitis የመሳሰሉ ችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ጉንፋን ካለብዎት ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡

የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የ sinusitis የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአፍንጫ መታፈን
• የማሽተት ስሜት ማጣት
• ከአፍንጫው በጉሮሮ ውስጥ የሚንጠባጠብ ንፋጭ
• አረንጓዴ የአፍንጫ ፍሳሽ
• ከዓይኖች በታች ወይም በአፍንጫ ድልድይ ላይ ርህራሄ
• በግንባር ወይም በቤተመቅደሶች ላይ መለስተኛ ወደ ከባድ ህመም
• ሳል
• ድካም
• ትኩሳት
• በአፍ ውስጥ መጥፎ ትንፋሽ ወይም ደስ የማይል ጣዕም

አመለካከቱ ምንድነው?

የ sinus ኢንፌክሽኖች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ምልክቶች በመደበኛነት በ 10 ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ ፡፡ የ OTC መድኃኒቶች እና ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ምልክቶችዎን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ምልክቶችዎ ከ 10 ቀናት በላይ የሚቆዩ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።