የቆዳ እንክብካቤዬን ለማበጀት ለማገዝ የቤት ውስጥ የዲ ኤን ኤ ምርመራ አድርጌ ነበር

ይዘት

• ግምገማ ለ

እኔ እውቀት ኃይል ነው ብዬ ሙሉ በሙሉ አምናለሁ ፣ ስለዚህ ስለ ቆዳዎ ማስተዋል የሚሰጥ አዲስ የቤት ውስጥ የዲ ኤን ኤ ምርመራ እንዳለ ስሰማ ፣ ሁሉም ገባሁ።

መነሻው፡ HomeDNA Skin Care ($25፤ cvs.com እና $79 የላብራቶሪ ክፍያ) 28 የዘረመል ምልክቶችን በሰባት ምድቦች ይለካል ከተለያዩ ስጋቶች (የኮላጅንን ጥራት፣ የቆዳ ስሜታዊነት፣ የፀሐይ መከላከያ ወዘተ.) የበለጠ የተሟላ ለእርስዎ ለማቅረብ። ስለ ቆዳዎ ግንዛቤ እና ምን እንደሚፈልግ. በውጤቶቹ ላይ በመመስረት ፣ ከዚያ ለእያንዳንዱ ምድብ ለአካባቢያዊ ንጥረ ነገሮች ፣ የማይለወጡ ማሟያዎች እና የባለሙያ ሕክምናዎች ግላዊ ምክሮችን ያገኛሉ። ጠቃሚ ይመስላል፣ አይደል? (ተዛማጅ-አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይረሱ-ተስማሚ ጂን አለዎት?)

በዬል የሕክምና ትምህርት ቤት የዶርማቶሎጂ ተባባሪ ፕሮፌሰር የሆኑት ሞና ጎሃራ፣ ኤም.ዲ. "ስለ ቆዳዎ እንደ ኦርጋን የበለጠ ባወቁ ቁጥር የተሻለ ይሆናል" ትላለች። ብቸኛው ዝቅጠት? "አንዳንድ ጊዜ የወደፊቱን መለወጥ አይችሉም" ትላለች. "ክሬሞች ብዙውን ጊዜ ዘረመልን ለመዋጋት አስፈላጊ የመገለባበጥ ኃይል የላቸውም።"

ለአንድ ደቂቃ ያህል ወደ መሰረታዊ ነገሮች እንመለስ። ቆዳዎ እንዴት እንደሚረጅ በሚመለከት ፣ በጨዋታ ላይ ሁለት ዓይነቶች ምክንያቶች አሉ -ውጫዊ ፣ እንደ ማጨስ ወይም የፀሐይ መከላከያ ከለበሱ (ለምሳሌ ፣ የአኗኗር ሁኔታዎችን የሚያካትቱ)እባክህን የፀሐይ መከላከያ ይለብሳሉ ይበሉ!) ፣ እና ውስጣዊ ፣ የጄኔቲክ ሜካፕዎ። እርስዎ ሊቆጣጠሩት የሚችሉት ቀዳሚው ፣ ሁለተኛው ደግሞ አይችሉም። እና፣ በዶ/ር ጎሃራ አስተያየት፣ እናትህ የሰጠችህን ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ስርዓት እንኳን ሊለውጠው አይችልም። አሁንም ፣ እንደዚህ ባለው የዲ ኤን ኤ ምርመራ አማካኝነት ስለ ጄኔቲክስዎ የበለጠ በመማር ፣ እርጅናን እንደሚመለከት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የቆዳ ጤናም እንዲሁ ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ጠቃሚ ዕውቀት ማግኘት ይችላሉ።

ዶ / ር ጎሃራ ይህ በተለይ የቆዳ ካንሰርን በተመለከተ አስፈላጊ መሆኑን ልብ ይበሉ። "ምንም እንኳን አንዳንዶች የቆዳ ጤንነት ለስላሳ ነው ብለው ቢያስቡም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የቆዳ ካንሰር ቁጥር አንድ አደገኛ በሽታ ነው" ትላለች. “ቆዳው በፀሐይ ጥበቃ ወይም በፀረ -ተህዋሲያን እጥረት የጎደለው ሰው ከፍተኛ አደጋ ላይ ሊሆን ይችላል ፣ እና ያንን ማወቁ የፀሐይ መከላከያ ጨዋታዎን ከፍ ማድረግ እንደሚፈልጉ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። (BTW ፣ በእውነቱ የቆዳ ምርመራ ምን ያህል ጊዜ እንደሚኖርዎት ያውቃሉ?)

ዋናው ነገር ስለ ቆዳዎ የበለጠ ባወቁ መጠን የተሻለ ይሆናል። ግን ወደ ፈተናው እራሱ ተመለስ። ጠቅላላው ሂደት (በኩባንያው ድር ጣቢያ ላይ አካውንት መፍጠርን ያካተተ) ሁለት ደቂቃዎችን ወሰደኝ ፣ ቢበዛ። ኪት ከጥጥ ጥጥ እና ከቅድመ ክፍያ ፖስታ ጋር ይመጣል። እርስዎ የሚያደርጉት ሁሉ የጉንጮቹን ውስጠኛ ክፍል ማጠፍ ፣ ሻንጣዎቹን በፖስታ ውስጥ ብቅ ማድረግ እና መላውን ወደ ላቦራቶሪ መላክ ነው። ፈጣን እና ህመም የሌለው ትርጓሜ። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ውጤቶቼ ዝግጁ መሆናቸውን ኢሜል ደረሰኝ። (ተዛማጅ: የቤት ውስጥ የሕክምና ምርመራ ይረዳዎታል ወይስ ይጎዳዎታል?)

ባለ 11 ገፅ የፈተና ዘገባ አጭር እና ለመረዳት ቀላል ነበር። በመሰረቱ፣ በሰባት ምድቦች ውስጥ ላሉት ለእያንዳንዱ የዘረመል ማርከሮች፣ የእርስዎን የዘረመል መገለጫ ጥሩ ያልሆነ፣ መደበኛ ወይም ምርጥ አድርጎ ያስቀምጣል። ለጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ፣ ለብክለት ትብነት፣ ለኮላጅን አፈጣጠር፣ ለቆዳ አንቲኦክሲደንትስ እና ለቀለም ማቅለም እንደ መደበኛ/ምርጥ ነው የመጣሁት። በቆዳ ትብነት ምድብ ውስጥ ፣ እኔ እንደ ተስማሚ ያልሆነ ደረጃ አድርጌያለሁ ፣ ይህም ቆዳዬ እንደመሆኑ ፍጹም ትርጉም ይሰጣል እጅግ በጣም ጥሩ ለሁሉም ዓይነት ሽፍቶች ፣ ምላሾች እና የመሳሰሉት ተጋላጭ እና የተጋለጡ። የእኔ የኮላጅን ፋይበር አፈጣጠር እና የኮላጅን ዋጋ መቀነስ እንዲሁ ጥሩ አልነበሩም። (ተዛማጅ -በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ኮላጅን መከላከል ለመጀመር ለምን ገና አይዘገይም)

ዶ / ር ጎሃራ የተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ሥርዓቶችን ሲያስተካክሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ነው የሚሉትን እነዚህን አካባቢዎች ለማጠናከሪያ ምን ማድረግ እና ማድረግ እንደሚገባቸው ሪፖርቴም ጠቃሚ ምክሮችን ይዞ መጣ። "ሁሉም ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እንዳለበት ሁሉ ሁሉም ሰው የፀሐይ መከላከያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ሴረም መጠቀም አለበት" ትላለች. አሁንም ፣ የዲኤንኤ ምርመራ ውጤቶች የግል ንቃተ -ጉዳዮችን ለመለየት ይረዳሉ። ለምሳሌ ፣ የብክለት ትብነት ለእርስዎ ጉዳይ ከሆነ ፣ ይህንን በተለይ ከሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች ጋር ሴረም መጠቀሙ ጠቃሚ ነው። በእኔ ሁኔታ፣ ጠንከር ያሉ ኬሚካላዊ ፈሳሾችን (ስሱ ቆዳዬን ላለማባባስ) እና የሬቲኖይድ አጠቃቀምን ከፍ ለማድረግ (የኮላጅን ጉዳዮችን ለማገዝ) እንዳስወግድ ትመክራለች።

በቀኑ መገባደጃ ላይ ፈተናውን ሙሉ በሙሉ ለኢንቨስትመንት ዋጋ አገኘሁ-እና ስለ ቆዳቸው የበለጠ ማወቅ ለሚፈልግ ሁሉ እመክራለሁ። እርስዎ ስለእርስዎ ቆዳ* የሚያውቁትን ያህል * እርስዎ በጥልቀት መቆፈር በእርግጥ ጥሩ ነገር ብቻ ሊሆን ይችላል። ካላወቁ አሁን ያውቃሉ።

ግምገማ ለ