የጭንቀት አለመቻል-ምንድነው ፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ይዘት

• አለመቻቻል ምን ሊያስከትል ይችላል
• ምርመራውን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ለምሳሌ ሳል ፣ ሳቅ ፣ ማስነጠስ ወይም ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት ያሉ ጥረቶችን በሚያደርጉበት ጊዜ ያለፍላጎት ሽንት በሚከሰትበት ጊዜ የጭንቀት የሽንት ችግር በቀላሉ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው የጡንቻ ጡንቻ እና የሽንት ሽፋን ደካማ በሚሆንበት ጊዜ ነው ፣ ለዚህም ነው በአረጋውያን ላይ የበለጠ የሚበዛው ፡፡ ሆኖም በአከርካሪ አምድ ወይም በአንጎል ላይ ወደ ጡንቻዎች የተላኩ ምልክቶችን ሊለውጡ የሚችሉ ችግሮችም የዚህ ዓይነቱ አለመጣጣም መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሽንት ማሽተት ስለሚፈሩ ራሳቸውን ማግለል እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ያስወግዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ የመሽናት ችግርን ድግግሞሽ ለመቀነስ የሚረዱ እና ያለፈቃዳቸው የሽንት መጥፋትን እንኳን ሊያስወግዱ የሚችሉ አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች አሉ ፡፡

አለመቻቻል ምን ሊያስከትል ይችላል

የጭንቀት ሽንት አለመመጣጠን የሚከሰተው ፊኛውን የሚይዙ የአከርካሪ አጥንቶች ወይም የጡንቻዎች ድክመት በሚመጣበት ጊዜ ሲሆን ይህ እንደ አንዳንድ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

• ብዙ አቅርቦቶች: ብዙ ጊዜ ምጥ ያጋጠማቸው ሴቶች የበለጠ የሰፋ እና የተጎዱ የጡንቻዎች ጡንቻዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም ለፊኛው ፊኛ ውስጥ ሽንት ለመያዝ ይቸገራል ፤
• ከመጠን በላይ ውፍረትከመጠን በላይ ክብደት በሽንት ፊኛ ላይ የበለጠ ጫና ያስከትላል ፣ ይህም ሽንት ለማምለጥ ቀላል ያደርገዋል ፤
• የፕሮስቴት ቀዶ ጥገና: - ፕሮስቴትን ማስወገድ የነበረባቸው ወንዶች ለጭንቀት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም በቀዶ ጥገና ወቅት አነስተኛ የአፋጣኝ ወይም የአፋጣኝ ነርቮች ጉዳቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ የሽንት የመዘጋት እና የመያዝ አቅማቸውን ይቀንሰዋል ፡፡

በተጨማሪም ብዙ ጊዜ ሳል ወይም ማስነጠስ ሊያስከትሉ የሚችሉ በሽታዎች ያሉባቸው ሰዎች ጡንቻዎቹ ስለሚዳከሙና በሽንት ፊኛ ላይ ያለውን ጫና ማካካስ ስለማይችሉ በተለይም እርጅናን የመያዝ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ለምሳሌ እንደ መሮጥ ወይም ገመድ መዝለል ባሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸው ስፖርቶች ተመሳሳይ ነው ፡፡

ምርመራውን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል

የጭንቀት የሽንት አለመታዘዝ ምርመራ ምልክቱን በመገምገም በአጠቃላይ ሐኪም ወይም በሽንት ባለሙያ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ሆኖም የሽንት መጥፋት ክስተት ሲከሰት የሽንት መጠንን ለመገምገም እንደ ፊኛ አልትራሳውንድ ያሉ አንዳንድ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ ፣ ይህም የሕክምና ዘዴን ለመምረጥ ቀላል ያደርገዋል ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ለጭንቀት የሽንት መዘጋት የተለየ ሕክምና የለም ፣ እና ሐኪሙ የሚከተሉትን የሕክምና ዓይነቶች መምረጥ ይችላል ፣

• የኬግል ልምምዶች: የመገጣጠሚያ ክፍሎችን ድግግሞሽ በመቀነስ ፣ የሆድ ዕቃን ወለል ለማጠናከር በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ፡፡ እንደዚህ አይነት ልምምዶች እንዴት እንደሚሠሩ ይመልከቱ;
• የተጠማውን የውሃ መጠን ይቀንሱ: ከመጠን በላይ የሽንት መፍጠጥን ለማስቀረት ከሐኪሙ ጋር ማስላት አለበት ፣ ግን የኦርጋኒክ ፍሰትን ሳያስከትሉ;
• የፊኛ ሥልጠና ያድርጉ: - ያለፈቃዱ ኪሳራዎችን በማስወገድ ፊኛውን በተመሳሳይ ጊዜ ባዶ ማድረግን ለማስቻል ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ቀጠሮዎችን መስጠትን ያካትታል ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ የአመጋገብ ለውጦችን ማድረግ እንዲሁ አለመመጣጠን በሚኖርበት ጊዜ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ስለ ምግብ ባለሙያችን አንድ ቪዲዮ ይመልከቱ-

ምንም እንኳን ላለመያዝ በተለይ የተረጋገጡ መድኃኒቶች የሉም ፣ አንዳንድ ሐኪሞች እንደ ዱሎክሲቲን ያሉ ጭንቀትንና ጭንቀትን የሚቀንሱ ፣ የሆድ ጡንቻዎችን መቀነስ እና የፊኛውን ላይ ግፊት የሚያቃልሉ እንደ ዱሎክሲቲን ያሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

በማናቸውም ቴክኒኮች የማይሻሻሉ ጉዳዮች ሌላው አማራጭ ሐኪሙ የሽንት ጡንቻዎችን የሚያስተካክል እና የሚያጠናክርበት አለመመጣጠን ቀዶ ጥገና ማድረግ ነው ፡፡ ስለዚህ አይነት ቀዶ ጥገና እና መቼ ማድረግ እንዳለብዎ የበለጠ ይወቁ ፡፡