ስለ እከክ እግር እና እርግዝና

ይዘት

• እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የእግር ማሳከክ ምክንያቶች እና ምልክቶች
• የሆርሞን ቆዳ ይለወጣል
• የነርቭ ትብነት
• መዘርጋት
• ፓይሲስ
• ኮሌስትሲስ
• እግርን ለማሳከክ የሚደረግ ሕክምና
• ኮሌስትስታስስ ከሆነ ምን ይጠበቃል
• የመጨረሻው መስመር

ስለ መነጋገሪያ የእርግዝና ወዮ (ያበጠ እግሮች እና የጀርባ ህመም ፣ ማንም?) ባይሆንም ፣ ማሳከክ ተብሎም ይጠራል ፣ በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው ፡፡ አንዳንድ ሴቶች መላ እከክ ያጋጥማቸዋል ፣ ሌሎች ደግሞ በተለይ እንደ እጆቻቸው ፣ እግሮቻቸው ፣ ሆዳቸው ወይም ደረታቸው ባሉ የተወሰኑ የአካል ክፍሎች ላይ ይሰማቸዋል ፡፡

ብዙ ማሳከክ በቀላሉ የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን ከባድ ማሳከክ እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል አልፎ ተርፎም በጣም ከባድ የሆነ የህክምና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። በእግርዎ ላይ የሚያሳክከውን መንስኤ ምን ሊሆን እንደሚችል ፣ ሊሞክሯቸው ስለሚችሏቸው አንዳንድ ሕክምናዎች እና መቼ ወደ ሐኪምዎ እንደሚደውሉ እንነጋገራለን ፡፡

እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የእግር ማሳከክ ምክንያቶች እና ምልክቶች

የሆርሞን ቆዳ ይለወጣል

ሆርሞኖችዎ እብድ እየሆኑ ነው (ምናልባት እርስዎ ቀደም ብለው እንደተገነዘቡት) ፣ እና ከኤንዶክሪን ስርዓትዎ ያ ሁሉ ተጨማሪ እርምጃ ቆዳዎ እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ነፍሰ ጡር በነበሩበት ጊዜ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በተለየ መንገድ ይሠራል - ልጅዎ በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ እንዲያድግ የተወሰኑ ተግባራትን ለጊዜው ይጨምራል ወይም ያፍናል ፡፡

የሆርሞኖች እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ለውጦች ጥምረት አንዳንድ የእርግዝና ተኮር የቆዳ ሁኔታዎችን የሚያሳክክ እግርን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ሊያስተውሉ ይችላሉ

• የሳንካ ንክሻዎችን (prurigo) የሚመስሉ ትናንሽ ፣ የሚያሳክክ ጉብታዎች
• እንደ ሽፍታ መሰል ፣ የሚያሳክክ ቀፎዎች (PUPP)
• ቀይ ፣ ቅርፊት ፣ የሚያሳክሙ ንጣፎች (ችፌ ወይም ኤኤፒ)

ጥሩው ዜና እነዚህ የቆዳ ሁኔታዎች ልጅዎን የማይጎዱ እና ከወለዱ በኋላ መሄድ አለባቸው ፡፡

የነርቭ ትብነት

እንደገና ለ ጥሩ ጓደኞቻችን ፣ ሆርሞኖች እናመሰግናለን ፣ አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት ነርቮቻቸው የበለጠ ስሜታዊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡

ስለዚህ እንደ ላብ ፣ ሞቅ ያለ ፣ ጥብቅ ልብስ መልበስ ፣ መቧጠጥ ፣ የተሳሳተ ጫማ መልበስ ወይም በአልጋዎ ላይ መተኛት ያሉ “የተለመዱ” ነገሮች እግርዎን ማሳከክ ያደርጉታል ፡፡

መዘርጋት

በቅድመ ወሊድ ዮጋ ክፍልዎ ውስጥ የሚያደርጉት የመለጠጥ አይነት አይደለም - ስለ ቆዳ ማራዘሚያ እየተነጋገርን ነው ፡፡ ሰውነትዎ በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ ሕፃን ቤት ውስጥ እንዲሆኑ አንዳንድ አስገራሚ ለውጦች ውስጥ ያልፋል ፣ እና ቆዳውን በሆድዎ ፣ በጭኑ ፣ በወገብዎ እና በጡትዎ ላይ መዘርጋት አንዱ ነው ፡፡

በጂኖችዎ ፣ በሆርሞኖችዎ እና በክብደት መጨመር ፍጥነትዎ ላይ በመመርኮዝ የመለጠጥ ምልክቶችን (ስሪያ ግራድ ግራረም) ለማዳበር ብዙ ወይም ያነሰ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶች የማሳከክ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እግሮችዎ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማዳበር የማይችሉ ቢሆኑም በእርግዝና ወቅት ተጨማሪ ክብደት ይይዛሉ እና ጅማቶች ወደ እከክ ስሜት የሚመራ የራሳቸው የሆነ ማራዘሚያ ያካሂዳሉ ፡፡

ፓይሲስ

ከእርግዝናዎ በፊት ፐዝነስ ካጋጠሙዎት እርጉዝ በነበሩበት ጊዜ ከምልክቶች የእንኳን ደህና መጡ ዕረፍት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ግን ፣ አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት እንኳን በእግርዎ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ህመም የሚያስከትሉ ፣ የሚያሳክሙ ንጣፎችን ማግኘታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡

ኮሌስትሲስ

አሁን በእርግዝና ወቅት ለሚከሰቱ እከክ እምብዛም ፣ ግን ለከባድ ምክንያቶች የእርግዝና ውስጠ-ቁስላት ኮሌስትስታስ ፡፡ ይህ የጉበት ሁኔታ ነው ፣ ከተከሰተ ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ ይታያል።

በመደበኛነት ጉበትዎ የምግብ መፍጫውን ወደ መበስበሻዎ እንዲልክ ይረዳል ፣ ይህም የምግብ ስብን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡

የሆርሞኖች እና የምግብ መፍጨት ለውጦች እንዲሁም የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ጉበት ልክ እንደበፊቱ እንዳይሠራ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ይህም የቢሊ አሲዶች በሰውነትዎ ውስጥ እንዲከማቹ ያስችላቸዋል ፡፡ ይህ የቢትል ክምችት አንዳንድ ሊያስከትል ይችላል ኃይለኛ በተለይም በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ ማሳከክ።

ኮሌስትስታሲስ ለልጅዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ያለጊዜው የመውለድ ፣ የፅንስ ጭንቀት እና አልፎ አልፎም የመውለድ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

• ከባድ ማሳከክ
• ማሳከክ መጨመር
• ማታ ማታ እየባሰ የሚሄድ ማሳከክ
• በቆዳዎ ወይም በዓይኖችዎ ላይ ቢጫ ቀለም ያለው ቢጫ ቀለም
• ጨለማ ሽንት
• ሐመር ወይም ግራጫ አንጀት እንቅስቃሴዎች
• በቀኝ በኩል ያለው የላይኛው የሆድ ህመም
• የማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም

እግርን ለማሳከክ የሚደረግ ሕክምና

በእርግዝና ወቅት ለሚከሰቱ እግሮች ማሳከክ ዓይነተኛ ምክንያቶች ጥቂት እፎይታ እና በጣም አስፈላጊ እረፍት ለማግኘት መሞከር የሚችሏቸው ብዙ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚያረጋጋ ኦትሜል መታጠቢያዎች. ይህ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒት በቤት ውስጥ ለመሞከር ቀላል ነው - እና ምን ነፍሰ ጡር እማዬ በገንዳ ውስጥ ጥሩ ማጥለቅ አያስፈልገውም? አንዳንዶች ለእርግዝና ደህና ስላልሆኑ ወይም ቆዳዎን የበለጠ ሊያበሳጩ ስለሚችሉ በሶክዎ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጨመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
• ቀዝቃዛ ፡፡ ቀዝቃዛ የእግር መታጠቢያዎች ፣ የቀዝቃዛ ማጠቢያ ጨርቆች አልፎ ተርፎም በፎጣዎች የታሸጉ የበረዶ መጠቅለያዎች እንኳን ቆዳን የሚያረጋጋውን ቆዳ ለማስታገስ በእግርዎ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ በረዶን አይጠቀሙ ፡፡
• አዲስ ካልሲዎች በተፈጥሯዊ ፣ በሚተነፍሱ ክሮች (እንደ ጥጥ ወይም ሌላው ቀርቶ ሱፍ ያሉ) የተሰሩ ለስላሳ-የማይለብሱ ካልሲዎች እግሮች ላብ እና ማሳከክ እንዳያደርጉ ሊያግዙ ይችላሉ ፡፡
• ማሳጅ. በእግር ማሸት - በእርስዎ ፣ በባልደረባዎ ወይም በማንኛውም ፈቃደኛ ጓደኛዎ የተከናወኑ - ነርቮችዎን ለማዘናጋት እና እከክዎን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። አንዳንድ ቦታዎች የማሕፀን መቆንጠጥን ሊያነቃቁ ስለሚችሉ በእርጋታ ለመምታት እና በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ያሉትን acupressure ነጥቦችን ለማስወገድ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ (ስለዚህ ጉዳይ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ከኦቢ-ጂኢንዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ በተለይም ከሚወለዱበት ቀን ርቀው ከሆነ)
• እርጥበታማዎች. እንደ ካካዋ ቅቤ ፣ aካ ቅቤ ፣ ወይም ከኮሎይዳል ኦትሜል ያሉ ቀላል ፣ መዓዛ የሌለው እርጥበት አዘል እግሮችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ አንዳንድ በእርግዝና ወቅት ደህንነታቸው የተጠበቀ ላይሆን ስለሚችል እንደ ካላላይን ሎሽን ወይም ሎሽን በዲፕሄንሃራሚን (ቤናድሪል) ያሉ ማንኛውንም ዓይነት ወቅታዊ መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
• መድሃኒቶች. እግሮችዎ የሚያሳክሙ ሰዎች በኤክማሜ ወይም በፒያሲስ የሚመጡ ከሆኑ መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ፣ ምንም እንኳን እነሱ ከቁጥር በላይ ቢሆኑም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ብዙዎቹ እነዚህ ሚዲያዎች በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ አይደሉም ፣ እና ዶክተርዎ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮችን ለማግኘት ሊረዳ ይችላል። በእርግዝና ወቅት ለፒያኖሲስ አንድ ተመራጭ ሕክምና አልትራቫዮሌት ቢ ፎቶ ቴራፒ ነው ፡፡ የሚያሳዝኑ እግሮችዎ በቤትዎ የሚሰሩ መድኃኒቶችን ለመሞከር ቢሞክሩም ከእንቅልፍዎ የሚጠብቁዎት ቢሆኑም ፣ ሀኪሙ ምቾት ባይኖርም እንዲያርፉ እንዲረዳዎ መለስተኛ የእንቅልፍ ድጋፍን ሊመክር ይችላል ፡፡

ኮሌስትስታስስ ከሆነ ምን ይጠበቃል

የኮሌስትስታሲስ ምልክቶች አሉዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወዲያውኑ. የጉበትዎን ተግባር ለመፈተሽ የደም ምርመራዎችን እንዲሁም የሕፃኑን እንቅስቃሴ ፣ መተንፈስ ፣ የልብ ምት ፣ የደም ፍሰት እና ፈሳሽ ደረጃዎችን ለመመርመር ባዮፊዚካል ፕሮፋይል ተብሎ የሚጠራ አልትራሳውንድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ኮሌስትስታስ ካለብዎ ዶክተርዎ እርስዎ እና ልጅዎን በበለጠ በተደጋጋሚ ይቆጣጠራል። አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ሕክምናዎች እና ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አልባሳት ሙከራ እና የባዮፊዚካል መገለጫ
• የጉበትዎን ተግባር ለመፈተሽ የደም ሥራ
• በቀዝቃዛ ወይም ለብ ባለ ውሃ ውስጥ የሚያሳክክ ቦታዎችን ማጥለቅ
• እንደ ursodiol ያሉ መድኃኒቶች ፣ የቢሊ ክምችት ለመቀነስ የሚረዳ መድኃኒት
• ልጅዎን ቀድመው ማድረስ

ልጅዎን ከጠበቁት ጊዜ ቀድመው ለማውረድ የሚያስፈራ ቢመስልም ፣ ዶክተርዎ ቀደም ብሎ የመውለድን እና በእርግዝናዎ ላይ ኮሌስትስታይስን የመቀጠል አደጋዎችን በጥንቃቄ ይመዝናል ፡፡

የኮሌስትስታሲስ አደጋዎች ከፍተኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ ልጅዎን በተለይም ቢያንስ 37 ሳምንት እርጉዝ ከሆኑ እርጉዝ ማድረስ ብዙውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ የወለዱ ሕፃናት በተለምዶ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥሩ ያደርጋሉ ፣ እና ጥቅልዎን ትንሽ ቀድመው ማንሸራተት ይችላሉ!

የመጨረሻው መስመር

እርግዝና አስደናቂ ፣ ጎበዝ (ፓን የታሰበ) ግልቢያ ነው። ከሁሉም ደስታ እና ጉጉት በተጨማሪ ፣ በመንገድ ላይ አንዳንድ ማራኪ ያልሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ የሚያሳክክ እግር ሊሆን ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት መደበኛ በሆኑ የተለያዩ የሆርሞን እና የበሽታ መከላከያ ለውጦች ማሳከክ እግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ያለዎትን ምቾት ለማስታገስ እንደ ኦትሜል መታጠቢያዎች ፣ ቀዝቃዛ ፓኮች እና እርጥበት አዘል ያሉ አማራጮች አሉ ፡፡ እነዚህ ውጤታማ ካልሆኑ ሐኪምዎ ሊረዳ ይችላል ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ እግሮች ማሳከክ ለከባድ የሕክምና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎን እና ልጅዎን ደህንነት ለመጠበቅ እንዲረዱ ስለ ማንኛቸውም ምልክቶች የሚጨነቁ ከሆነ ዶክተርን መጥራት አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ ልጅዎን መከታተል ይችላሉ ፣ እንዲሁም አስፈላጊ ከሆነ መድኃኒት እንዲያገኙ ወይም እንዲወልዱ ይመክራሉ።