ጡንቻዎቼ ለምን ይታከሳሉ እና እንዴት ነው የምይዛቸው?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• የጡንቻ ማሳከክ ያስከትላል
• Fibromyalgia
• ኒውሮፓቲክ እከክ
• በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ጡንቻዎች ማሳከክ
• መድሃኒት
• በእርግዝና ወቅት
• በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የጡንቻ ማሳከክ መኖሩ በቆዳው ገጽ ላይ የማይገኝ ነገር ግን በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ባለው ቆዳ ስር በጥልቀት የሚሰማው የማሳከክ ስሜት ነው። ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም ሽፍታ ወይም የሚታይ ብስጭት ይገኛል። የተወሰኑ ሁኔታዎች ሰዎችን ለእሱ የበለጠ የተጋለጡ ቢሆኑም ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ይችላል ፡፡ በተለይም በሯጮች ውስጥ የተለመደ ነው ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት እከክ (እንዲሁም ፕሪቲቱስ ተብሎም ይጠራል) እና ከነርቭ ጤና እና ህመም ጋር ያለውን ግንኙነት እያጠኑ ነው ፡፡ የሚያሳክክ ጡንቻዎች በትክክል መቧጨር የሚፈልጉ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት አይደሉም ነገር ግን የተሳሳተ ምልክት በሚልክባቸው ጡንቻዎች ውስጥ ነርቮች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሞቃት የሙቀት መጠን ወቅት ነርቮች ለደም ፍሰት ፍሰት ምን ያህል ምላሽ እንደሚሰጡ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

የጡንቻ ማሳከክ አደገኛ አይደለም ፣ ሆኖም እነሱ የሌላ የጤና ጉዳይ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስሜቱ ከቀጠለ ወይም እንደገና የሚከሰት ከሆነ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ምክንያቶች ከሐኪም ጋር መነጋገር አለብዎት ፡፡

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እና በድንገት ቢያስቸግሩ ከባድ የጉበት ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ሌሎች የአለርጂ ምልክቶች ካሉ ከሐኪም ጋር ያነጋግሩ ፡፡

የጡንቻ ማሳከክ ያስከትላል

ጡንቻዎች ለምን እንደ ሚሳኩ በትክክል አናውቅም ፣ ግን በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እና ግንኙነቶች አሉ። ሌሎች ምልክቶች ካሉብዎት መንስኤውን መወሰን ቀላል ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚያሳክክ ጡንቻዎች ገለልተኛ ስሜት ናቸው።

የነርቭ ሥርዓቱ ለስሜቶች (እንደ ሙቀት ፣ ቀዝቃዛ ፣ ህመም እና ማሳከክ ያሉ) ምላሽ የሚሰጡ ተቀባዮች አሉት እንዲሁም እራሱን ለመከላከል ምን አይነት ምላሽ እንደሚሰጥ ይነግርዎታል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የነርቭ ሁኔታዎችን እና ነርቮች በሚሰጡት መንገድ ምላሽ እንዲሰጡ የሚያደርጋቸውን ነገሮች እያጠኑ ነው ፡፡

ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሕመም ስሜት እና ማሳከክ በነርቭ ምላሾች መደራረብ እያገኙ ነው ፡፡ ይህ ለሁለቱም ሥር የሰደደ ህመምን እና ማሳከክን ለማከም ግኝቶችን ያስከትላል ፡፡

Fibromyalgia

Fibromyalgia በጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የማይታወቅ ምክንያት ያለው ሥር የሰደደ ሁኔታ ነው ፡፡ ከ fibromyalgia በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ህመም እና ድካም እንዲሁ የጡንቻ ማሳከክን ያስከትላል ፡፡ ሌሎች የ fibromyalgia ምልክቶች የማይታወቅ ህመም እና ድክመት ያካትታሉ።

ሥር የሰደደ የድካም ስሜት በሽታ

የቅርብ ጊዜ ምርምር ለአንዳንድ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ምልክቶች (ሲ.ኤስ.ኤፍ) ምልክቶች መንስኤ ሊሆን ችሏል ፡፡ CFS ያላቸው ሰዎች ሊያጋጥማቸው ይችላል-

• መፍዘዝ
• ማሳከክ
• የምግብ መፍጨት ችግር
• የማያቋርጥ ህመም
• የአጥንት እና መገጣጠሚያ ችግሮች.

የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ ምልክቶች ከ CFS እና ከቤተሰቦቻቸው አባላት ጋር ከአንድ ጂን ጋር የተገናኙ ናቸው ፡፡ በሲኤፍኤስ (CFS) ምክንያት የሚከሰት ማሳከክ የበለጠ የቆዳ ደረጃ ያለው እንጂ በጡንቻዎች ውስጥ አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ CFS በጡንቻዎች ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሲደክሙም ምናልባት ማሳከክ ይቻላቸዋል ፡፡

ስክለሮሲስ

ከብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ጋር ሊመጡ ከሚችሉ ያልተለመዱ ስሜቶች መካከል ማሳከክ ነው ፡፡ ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ምልክቶች ማቃጠል ፣ መውጋት ህመም እና “ፒኖች እና መርፌዎች” ስሜትን ያካትታሉ ፡፡ ኤም.ኤስ.ኤ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ በሽታ ነው ፣ ስለሆነም እከክ የሚያመጣ ሌላ ነገር ባይኖርም በጡንቻዎች ውስጥ ጥልቅ የሆነ የመርከክ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ኒውሮፓቲክ እከክ

በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ያለምንም ምክንያት የማሳከክ ፍላጎት ያስከትላል ፡፡ እንደ ስትሮክ ፣ ስክለሮሲስ ፣ ሺንች ፣ እና ዋሻ ሄማኒማ ያሉ ሁኔታዎች ብዙ የነርቭ መንገዶችን ስለሚነኩ የኒውሮፓቲክ እከክ ያስከትላሉ ፡፡ ኒውሮፓቲክ እከክ መገኘቱ አስቸጋሪ ስለሆነ በጡንቻው ውስጥ እንደ እከክ እከክ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡

የአንጎል ተያያዥነት ባላቸው ችግሮች ማሳከክ ሊነሳ እንደሚችል አገኘ ፡፡ ይህ ነርቮች እና የነርቭ ጤና እከክ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመረዳት ለሚያድገው የሳይንስ አካል አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡

በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ጡንቻዎች ማሳከክ

ማሳከክዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ብቻ የሚከሰት ከሆነ ምናልባት ሌሎች ምልክቶች አይኖርዎትም ፡፡

ሰዎች በሞቃት የአየር ጠባይ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉበት ጊዜ ትንሽ ቆይቶ ከሆነ ሰዎች ስለማሳከክ ጡንቻዎች ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለይም እንደ ሩጫ እና እንደ መራመድ ያሉ የካርዲዮ ስልጠናዎች የደምዎን ፍሰት ይጨምራሉ እንዲሁም ብዙ ኦክስጅንን ወደ ጡንቻዎችዎ ይልካል ፡፡ ፅንሰ-ሀሳቡ በጡንቻዎችዎ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ከለመዱት በላይ እየዘረጉ ናቸው ፣ እናም ይህ በዙሪያቸው ያሉትን ነርቮች ያነቃቸዋል ፡፡

አይጦች የጡንቻ መቆራረጥን እና ማሳከክን የሚያመላክት አስፈላጊ የነርቭ ተቀባይ አላቸው ፡፡

ህመምን የሚያስተላልፉ የነርቭ ምልክቶች ለችግር ከነርቭ ምልክቶች ጋር በቅርብ የተሳሰሩ በመሆናቸው ፣ ማሳከክ ጡንቻዎች ሰውነትዎ እንዳይሰራ ጭንቀትን የሚያከናውንበት መንገድም ሊሆን ይችላል ፡፡

ቫስኩላይትስ የደም ሥሮች መቆጣት ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ሊያስከትል እንደሚችል አሳይቷል ፡፡ የደም ሥሮችዎ በሚቃጠሉበት ጊዜ የመርከቡ ግድግዳዎች ይለወጣሉ እንዲሁም የደም ፍሰትን ሊገድቡ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሁሉ በጡንቻዎችዎ ውስጥ ላሉት ነርቮች ምልክቶችን ሊልክ እና ጡንቻዎችዎ እንዲሳከሙ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ከዚህ ውስጥ አንዳቸውም አልተረጋገጡም ፣ ግን የሚያሳክክ ጡንቻዎች በሯጮች መካከል የተለመደ ተሞክሮ ናቸው ፡፡

መድሃኒት

ከመደበኛ መድሃኒቶችዎ ወይም ማሟያዎችዎ አንዱ እከክን የሚያመጣ ሊሆን ይችላል። ብዙ ከወሰዱ በመድኃኒቶች መካከል ያሉ ግንኙነቶችን ጨምሮ ስለ መድሃኒትዎ ሊከሰቱ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁሉ ዶክተርን ይጠይቁ ፡፡

በእርግዝና ወቅት

በእርግዝና ወቅት ማሳከክ ልጅዎን ለማሳደግ እና ለመሸከም ሰውነትዎ በሚያደርገው የመለጠጥ ሥራ ሁሉ በቀላሉ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ደግሞ የሆድ ውስጥ የሆድ ውስጥ ኮሌስትስታሲስ ምልክት (አይሲፒ) ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ አይሲፒ ለእርስዎ እና ለልጅዎ አደጋ ሊያስከትል የሚችል የጉበት ሁኔታ ነው ፡፡ በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የ ICP ምልክቶች ካለብዎት ወዲያውኑ ከሐኪም ጋር ያነጋግሩ ፡፡

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ የሰውነት ማነስ ችግር

አልፎ አልፎ ፣ ሰዎች በእውነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ የአለርጂ ችግር አለባቸው ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ አናፊላክሲስ ማሳከክን እንዲሁም ሽፍታ እና የመተንፈስ ችግርን ሊያካትት ይችላል ፡፡

የጡንቻ ማሳከክ ማሳከክ | ሕክምና

የጡንቻ ማሳከክን እንዴት እንደሚይዙ ሙሉ በሙሉ እንደ መንስኤው ይወሰናል ፡፡ አንድ ሐኪም ከባድ እና የማያቋርጥ እከክ ጉዳዮችን መገምገም አለበት። ጡንቻዎችን ማሳከክ ዋናው ግብ በጡንቻዎች ወይም በቆዳ ላይ ምንም ጉዳት ሳያስከትሉ የመቧጨር ፍላጎትን መቀነስ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች

ለስላሳ እና አልፎ አልፎ የሚከሰቱ የጡንቻ እከክ ችግሮች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

የሚከተሉትን ይሞክሩ

• ረጋ ያለ ፣ ከሽቶ-አልባ ቅባት ጋር መታሸት።
• የደም ፍሰትን ለማቀዝቀዝ አሪፍ ሻወር ወይም ገላዎን ይታጠቡ።
• አዕምሮዎን ለማረጋጋት እና ከእከክ ስሜት ተለይተው ለማሰላሰል ያሰላስሉ ፡፡
• እግሮቹን ከሮጡ በኋላ መልሶ ለማገገም የግድግዳውን ዮጋ አቀማመጥ ይሞክሩ ፡፡
• ስሜቱን ለማደንዘዝ በረዶን ይተግብሩ ፡፡
• ካፕሳይሲን ክሬም እፎይታን ሊያመጣ የሚችል ከመጠን በላይ ክሬም ነው ፡፡
• Acetaminophen (Tylenol) የጡንቻ እብጠትን ሊቀንስ እና ስለዚህ ማሳከክን ሊቀንስ ይችላል።

የሕክምና ሕክምና

የጡንቻ እከክን የሚያመጣ ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎ አንድ ሐኪም የሕክምና ዕቅድን ለመፍጠር ሊረዳ ይችላል ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፀረ-ድብርት ፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት እና ፀረ-ሂስታሚኖች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

የአከባቢ ማደንዘዣ በኒውሮፓቲክ እከክ ላይ ነርቮችን ለማደብዘዝ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

አንዳንድ ያልተረጋገጡ ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት reflexology የአካልዎን ስርዓት ያሻሽላል ፣ ይህም ነርቮችዎን ሊጠቅም እና እከክን ሊከላከል ይችላል ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ማሳከክዎ የሚመጣ ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ

• ሽፍታ
• ማቅለሽለሽ
• ተቅማጥ

እነዚህ ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ካሉ 911 ይደውሉ ወይም የአስቸኳይ ጊዜ ዕርዳታ ያግኙ-

• መቧጠጥ
• የመተንፈስ ችግር
• ሽብር ወይም ጭንቀት
• የመዋጥ ችግር
• መፍዘዝ
• የልብ ድብደባ

ተይዞ መውሰድ

ጡንቻዎች ማሳከክ ከአጠቃላይ አጠቃላይ የጤና ስጋት ጋር የሚዛመድ ወይም የማይዛመደው የተለመደ ስሜት ነው ፡፡ ከትክክለኛው እከክ ይልቅ ብዙውን ጊዜ ከነርቮች እና ከደም ፍሰት ጋር የበለጠ አለው ፡፡

ከፍተኛ ወይም የማያቋርጥ ማሳከክ ካለብዎ በተለይም በጤናዎ ላይ ካሉ ሌሎች ለውጦች ጋር የሚዛመድ ከሆነ መንስኤውን ለመፈለግ እና ህክምና ለማግኘት ከዶክተር ጋር መስራቱ አስፈላጊ ነው ፡፡