ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 8 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ግንቦት 2024
Anonim
ለምን ጄሚ ቹንግ በስንፍና ዕረፍቶች ላይ ንቁ ጀብዱዎችን ይወዳል - የአኗኗር ዘይቤ
ለምን ጄሚ ቹንግ በስንፍና ዕረፍቶች ላይ ንቁ ጀብዱዎችን ይወዳል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ጄሚ ቹንግ እንደ ተዋናይ እና የአጻጻፍ ምስል በህይወት ፍላጎቶች በጣም ተጠምዷል። ግን ጉዞ ስትወስድ አሁንም በባህር ዳርቻው ላይ ከመቀመጥ ይልቅ ንቁ ጉዞን ትመርጣለች። የእፎይታ ስሜት እንዲሰማት ከሚያደርጉት በጣም ውብ መልክዓ ምድሮች መካከል አንዳንዶቹ በእግር መውጣት እና መውጣት ነው። በኤዲ ባወር ወደተዘጋጀው የፔሩ ኢንካ መሄጃ አዲስ ጉዞ፣ ቹንግ ከቤት ውጭ ያላትን ፍቅር ሞላን።

ለባለቤቴ (ተዋናይ ብራያን ግሪንበርግ) እና እኔ ፣ እውነተኛ የእረፍት ጊዜ ወደ ጀብዱ መሄድ ማለት ነው። የካምፕ ጉዞዎችን ማድረግ ፣ በኮስታ ሪካ እና በሃዋይ ውስጥ መንሳፈፍ ፣ በኢንዶኔዥያ ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ በቬትናም በኩል ብስክሌት መንዳት-በባህር ዳርቻ ላይ ከመቀመጥ ይልቅ ለእኛ የበለጠ እርካታ እና ትስስር ናቸው። ለመሸሽ እና ለመሙላት ፣ ተፈጥሮ የጓሮአችን የሆነበትን ቦታ እንፈልጋለን-እርስዎ የሚነሱበት እና እርስዎ ብቻ ያሉበት ቦታ ነው። እና ስለ ጀብዱዎች ያለው ነገር ፣ ልክ እንደ በቅርቡ በኢንካ ዱካ መጓዝ ፣ ወደ ኋላ መመለስ አለመኖሩ ነው። ግብ አለ ፣ ተግዳሮት አለ ፣ እና በመጨረሻም ታላቅ እርካታ አለ። ሰውነትዎ እና አንጎልዎ በሚያደርጉት ነገር እንዲደነቁ የሚያስችልዎ ያ ግፊት ነው። ከፍታ ላይ ከሰባት ሰዓት የእግር ጉዞ በኋላ ፣ በሚቀጥለው ቀን ሁሉንም ነገር እንደገና መሥራት ችያለሁ። በእኔ ውስጥ ያንን እንዳለ አላውቅም ነበር። እኛ ጫፉ ጫፍ ላይ ስንደርስ የበጋው ወቅት ነበር ፣ እና የፀሐይ ጨረር በድንጋይ የፀሐይ በር መክፈቻ በኩል ተሰልignedል። እንደዚህ አይነት ሽልማቶች በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። (የተዛመደ፡ የጄሚ ቹንግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልት ሙሉ በሙሉ በነጥብ ላይ ነው)


ሁሉንም ነገር ተመልከት

"ቢያንስ በዓመት አንድ የበረዶ ሸርተቴ ለመጓዝ እንሞክራለን፣ በካምፕ ጉዞዎች እንጓዛለን፣ ወይም በኮስታሪካ ወይም ሃዋይ ውስጥ ለመንሳፈፍ እንሞክራለን። በኢንዶኔዥያ ውስጥ በጣም የሚያስደስት የባህል ልምድ ነበረን። ኢንዶኔዢያ የሚያማምሩ የእግር ጉዞዎች፣ ሰርፊንግ እና የግል የባህር ዳርቻዎች አሏት፣ በጣም ቆንጆ ነው። የማይታመን" (ለባህል ጀብደኛ መንገደኛ እነዚህን የጤንነት ማፈግፈግ ይመልከቱ።)

በፒክ ልምድ ይጠጡ

ከባህር ጠለል በላይ እስከ 8,000 ጫማ ከፍታ ከወጣን በኋላ ከደመና በላይ ሰፈርን። ከዳመናው በላይ ቆማችሁ ከናንተ በታች ባሉት ተራሮች ላይ ሲሽከረከሩ ስታዩ በአእምሯችሁ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ይቀያየራል። ከአካባቢው ጋር." (አሁን መውጣት ያለብዎት 15 ንቁ እሳተ ገሞራዎች እዚህ አሉ።)

ይንቀሉ፣ እንደገና ያገናኙ

አብረን ጊዜ ባገኘን ቁጥር ወደ ተልዕኮ እንሄዳለን ፤ ወደ ኢንካ መሄጃ ጉዞአችን የመጨረሻ ደቂቃ ነበር ፣ ስለዚህ የእኛን የኤዲ ባወር መሣሪያን ለማዘዝ እና ለመሄድ በቂ ቀናት ብቻ ነበሩን። የሞባይል አገልግሎት በሚኖረን ጊዜ እንኳን ፣ እኛ ለመቆየት እንሞክራለን። ሞባይል ሥዕሎቻችንን ገላጭ ምስልን ከመያዝ በተጨማሪ መጽሐፍትን እናነባለን እና በምትኩ ከሌላው ጋር ጊዜ እናሳልፋለን። የሚረብሹ ነገሮች ወይም መቋረጦች አለመኖራቸው ጥሩ ነው-ሰፊ ክፍት አማራጮች።


የጓደኛ ስርዓትን ይጠቀሙ

"እኔና ብራያን የፍቅር ጓደኝነት ከመጀመራችን በፊት ሁለታችንም ከቤት ውጭ እንወድ ነበር. እኔ በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ እያደግኩ ሳለሁ በቀን ጉዞዎች ሄጄ ካምፕ ሄድኩ እና ብሪያን በአካል እራሱን መግፋት ይወዳል. አንዳንድ ጊዜ እኔ ራሴ ምን እያገኘሁ እንደሆነ አላውቅም. ጉዞ ሲያቅዱ። አንድ ጊዜ በቬትናም የብስክሌት ጉዞ እንደምንሄድ ነገረኝ ነገር ግን በ 100 ዲግሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ እንደ 30 ማይል ጉዞ ሆነ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እንመክራለን

ሞሪት ሰመር በክብደት መቀነስ ላይ እያንዳንዱ ሰው እንዲቆም ይፈልጋል

ሞሪት ሰመር በክብደት መቀነስ ላይ እያንዳንዱ ሰው እንዲቆም ይፈልጋል

አሰልጣኝ ሞሪት ሰመር ቅርፅ ፣ መጠን ፣ ዕድሜ ፣ ክብደት ወይም ችሎታ ምንም ይሁን ምን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሁሉም ሰዎች ተደራሽ እንዲሆን ጠንካራ ዝና ገንብቷል። አሽሊ ግርሃምን እና ዳኒኤል ብሩክስን ጨምሮ ታዋቂ ደንበኞችን የሚያሠለጥነው የቅፅ የአካል ብቃት መሥራች ፣ ሁሉም ሰው የአካል ብቃት ግቦቻቸውን ማሳ...
በደቂቃዎች ውስጥ ያለ ፉሽ ምግቦች

በደቂቃዎች ውስጥ ያለ ፉሽ ምግቦች

በጠረጴዛው ላይ የተመጣጠነ እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው ምግብ ለማስቀመጥ ሲመጣ, 90 በመቶው ስራው ግሮሰሪዎቹን ወደ ቤት ውስጥ ማስገባት ብቻ ነው, እና ለተጨናነቁ ሴቶች, ይህ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ግን አንድ መፍትሄ አለ፡ አንድ ትልቅ ሱፐርማርኬት ሮጦ ጤናማ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በጓዳዎ ወይም ፍሪዘርዎ ...