ተዋናይ ጄኒ ሞለን ኃይለኛ ስሜት እንዲሰማው የሚረዳው ራስን የመንከባከብ የዕለት ተዕለት ተግባር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄኒ ሞለን ወደ ኋላ የምትመልስ አይደለችም።

በማኅበራዊ ሚዲያ ፣ ተዋናይ ፣ ኮሜዲያን እና በጣም የሚሸጠው ደራሲ የተዝረከረከ ሕይወትን ከባለቤቷ ከጄሰን ቢግግስ (አዎ ፣ ተዋናይ) እና ከሁለቱም ወጣት ልጆቻቸው ጋር የመጓዝ ጥሬ ደስታውን ይጋራል። እንደተጠበቀው ፣ ባዶዋን ለመለጠፍ ወደኋላ የማትለው ሞለን ፣ ስለ ውበቷ ስለ ድርድር የማይደራደር እንዲሁ ግልፅ ናት። “እውነቱን እንነጋገር -ቦቶክስ ሁሉንም ነገር ያስተካክላል” ትላለች። "አሰራሩ 10 ደቂቃ ይወስዳል እና ከዚያ ወዲያውኑ ወደ እብድ አለም ልመለስ እችላለሁ።" (ይመልከቱ፡ በ20ዎቹ ዕድሜዬ ቦቶክስን ያገኘሁበት ምክንያት)

እና ለ 40 ዓመቷ ሞላ፣ ፈጣን የውበት ህክምና ቆዳዋን እንደገና ለመሙላት እንደ እድል ብቻ አያገለግልም - ሁለንተናዊ ደህንነትን የሚያጎለብት የዶሚኖ ተፅእኖ ይፈጥራል። ሞለን “ጥሩ ስሜት ሲሰማኝ፣ ለስላሳ ግንባሬ ስላለኝም ሆነ ፀጉሬ ስለተሰራ፣ ወደ ህይወት ይበልጥ በጠንካራ ሁኔታ እቀርባለሁ” ሲል ተናግሯል። “ራስን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

እና ያ ጥቂት መርፌዎችን ብቻ አያካትትም። “የማሩላ የፊት ዘይት በየቀኑ እጠቀማለሁ” ትላለች። ጥልቅ ውሃ ላለው ቆዳ እና ሰካራ ዝሆን ድንግል ማሩላ የቅንጦት የፊት ዘይት (ይግዙት ፣ $ 40 ፣ sephora.com) አስፈላጊ ዘይቶችን ሳይጨምሩ ኮከቡ ወደ SkinMedica HA5 የሚያድስ ሃይድሮተር (ይግዙት ፣ $ 120 ፣ dermstore.com) ይመለሳል። (መርፌዎች እስከ ሞት ድረስ የሚያስፈራሩዎት ከሆነ፣ እነዚህ ወራሪ ያልሆኑ አማራጮች የ Botox ቀጣዩ ምርጥ ነገር ናቸው።)

ሞለን ኃይሏን እንድትጠቀም የሚረዱ ሌሎች ነገሮች? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። “ብዙ ጠዋት ከአሠልጣኝ ጋር እሠራለሁ ወይም እዋኛለሁ” አለች። ከእንግዲህ ለመሄድ የቡዲስት መነኩሴ ተግሣጽ ሊኖራችሁ ስለሚገባ ገንዳው ውስጥ ግማሽ ሰዓት አደርጋለሁ። (BTW ፣ ሞለን በዚያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ * ዋና * ካሎሪዎችን እያቃጠለ ነው።)

ነገር ግን በቀኑ መገባደጃ ላይ የገዳይ ልብስ ለመረጋጋት፣ ለማቀዝቀዝ እና ለመሰብሰብ ቁልፉ ምንም አይነት ህይወት ቢጥላትም። “በወንዶች ልብስ ተማርኬያለሁ” ይላል ሞለን። “ብሌዘር ከለበስኩ ጥሩ ነኝ።”

የቅርጽ መጽሔት ፣ የመጋቢት 2020 እትም

ግምገማ ለ