ጆጆ የክብደት ስሟን እንድታስገድድ ያስገደደትን የመዝገብ ስሟን ገልጧል

ይዘት

• ግምገማ ለ

በየሺህ ዓመቱ ወደ ጆጆ መውጣቱን ያስታውሳል ውጣ (ውጣ) በ 2000 ዎቹ መጀመሪያ ላይ። Spotify በዚያን ጊዜ የነበረ ነገር ቢሆን፣ በእኛ ልብ የሚሰብሩ አጫዋች ዝርዝሮች ላይ ቋሚ ይሆናል። ግን ከእይታው የጠፋች ስትመስል በኋላ ምን አጋጠማት?

ተለወጠ ፣ ተሰጥኦ ያለው ዘፋኝ በቀድሞው የመዝገብ ስያሜዋ ላለፉት ሰባት ዓመታት በሕግ አዲስ ሙዚቃዎች እንዳትለቅ የከለከለች። ከክስ ጋር በመጨረሻ ከኋላዋ ጆጆ ስለ ምን እየተከናወነ እንዳለ መክፈት ችሏል-የመዝገብ ስያሜው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ያስገደደበትን መናዘዝን ጨምሮ።

ጆጆ “በስነልቦናዊ ሁኔታ እኔን ያበላሸኝ አንድ ነገር ለማድረግ የተስማማሁት እዚህ አለ” አለ ፖፖUጋር በልዩ ቃለ ምልልስ ። እኔ ከዚህ ቀደም ከነበረው ኩባንያ ጋር ብዙ ጫና ነበረብኝ እና ክብደቴን በፍጥነት እንድቀንስ ፈልገው ነበር። ስለዚህ እነሱ ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር አገኙኝ እና እንደ እነዚህ ሁሉ ተጨማሪዎች ላይ አደረጉኝ ፣ እና እኔ እራሴን እወጋ ነበር-ይህ ሴት ልጆቹ የሚያደርጉት የተለመደ ነገር-ሰውነትዎ የተወሰኑ ካሎሪዎችን ብቻ እንዲፈልግ ያደርገዋል ፣ ስለዚህ በቀን 500 ካሎሪ እበላ ነበር። እኔ እስካሁን ካደረግሁት በጣም ጤናማ ያልሆነ ነገር ነበር። (ያንብቡ ፦ ጤናማ ያልሆነ የክብደት ግብን እንዴት መተው እንደሚቻል።)

የሪከርድ መለያው እነዚህን ጽንፈኛ እርምጃዎች ካልወሰደች አልበሟ የቀን ብርሃን እንደማይታይ እና በመጨረሻም እንደማይታይ እንዲሰማት አድርጓታል። "ይህን ካላደረግኩ አልበሜ አይወጣም" የሚል ስሜት ተሰማኝ። የትኛው አልሆነም! " አሷ አለች. ክብደትን በተሳሳተ መንገድ ማጣት በጭራሽ አይሰራም ፣ ለዚህም ነው በመጨረሻ ጆጆ ሁሉንም ክብደት መልሷል። (ብዙ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አመጋገቢ አፈታሪኮች እየተሰራጩ ነው፣ እነዚህን አራት ትልልቅ የአመጋገብ ስህተቶች የሚያውቁ የስነ-ምግብ ባለሙያ እንደተናገሩት ተጠንቀቁ።) ይህ አሳዛኝ ስሜት እንዲሰማት አድርጓታል። "ማድረግ እንዳለብኝ የተነገረኝን ማድረግ እንዳለብኝ ተሰማኝ፣ እና 18 ዓመቴ ነበር እና በጣም የሚማርኩኝ ነበር፣ ነገር ግን በእውነቱ በእኔ ላይ ተመሰቃቅሎብኝ ነበር። ስሜቴን በእውነት ጎዳኝ" ትላለች።

አሁን ፣ ከዓመታት በኋላ ፣ አርቲስቱ በእግሯ ተመልሳ ዓለምን ለመውሰድ ዝግጁ ነች። እሷ አሁንም ስለ ሌሎች ሰዎች አስተያየት የምታስብ ብትሆንም ፣ እሷን እንደገና እንዲገልጹት የምትፈቅድላት አይመስልም። "የሌሎችን አስተያየት አዳምጣለሁ፣ ማዳመጥ እና መከተል የተለያዩ ነገሮች ናቸው፣ ለምታከብሯቸው ሰዎች ማዳመጥ እና አክብሮት ማሳየቱ ይመስለኛል . . . ይጠቅመኛል" ትላለች። ስለራስዎ የሚያስቡት እና የሚወስኑት ውሳኔ በጣም አስፈላጊው ነው።

ግምገማ ለ